明正养生康复日记

明正

11月22日 周日
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物，忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
  1.腰有些痛。2.舌尖起小溃疡，嘴唇发干发白。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间
   1.今日服神农中药1号083-085共3次。
   2.呼吸操梳头操1小时，养气1小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   《心灵的净化》阅读，学习《我们将面对什么》和《智慧文化的生命力》。
    我们最大的目标，不是通过自己的外求来为社会做所谓的贡献，而是需要通过内求来为社会减少负担，通过内求来展现一个身体健康的、智慧的人生，像这样为社会尽自己的责任和义务，那才是为人类文明进化作贡献的人。
    最现实的任务是，要为自己减少疾病和痛苦而努力；我们从自身做起，从自己内在做起，应该去面对自己生活的每一个环节，而不该总是把自己的注意力关注到身心以外的事物上去。所有妄想的东西都是要去掉的。
四、反省反思生活中的点滴问题。
     寒冷的冬天来临，收藏精气。

明正

11月23日 周一
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物，忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
  1.舌尖起小溃疡，嘴唇发干发白，下嘴唇干裂。2.中午吃药，到下午3点多，胃胀，到下午5点多，还不想吃饭。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间
   1.今日服神农中药1号086-088共3次。
   2.呼吸操梳头操1小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   《心灵的净化》阅读。
四、反省反思生活中的点滴问题。
     寒冷的冬天来临，今天在室外看刚做好的宣传栏，刚下过雨，地上比较湿。我在寒风中瑟瑟发抖，搬了几块碎石放到宣传栏一侧。还缺几点，看到一块完好的放在那里，我搬起来一磕，把它磕碎了。但就在这一念间没有想到，这块完好的应该有更大的用途，比如铺在地上。浪费了很多的生命力！

明正

11月24日 周二
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物，忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
  1.舌尖起小溃疡，嘴唇发干发白。2.早上起床头紧；中午吃药，到下午5点多，还不想吃饭，胃有些胀。 3.晚上右耳稍有疼痛。4.大便后不舒服，有少量出血。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间
   1.今日服神农中药1号089-091共3次。
   2.晚上头紧，做梳头操1小时；左侧肾区有刺痛，但很快过去。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   《心灵的净化》阅读。
四、反省反思生活中的点滴问题。
   昨天晚上下了大雪，早上路上有雪，走得非常慢，稍稍打下方向盘，就侧滑。平常20分钟的路程，走了40分钟；快到学校了，想起西大门口还得拐弯，就跟常务校长打电话，没接，中间又打没打通，目的就是启动预案，开东西大门。这说明自己有所担当。
   上午上课，校长打电话我没接到，同事接的，是分配除雪任务。在我的心中就形成了一种认识，是他的活，我不想多管；看得出，他也不想多管。我处在很大的分别之中。

明正

11月25日 周三
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物，忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
  1.舌尖溃疡继续发展，嘴唇发干发白。2.早上起床头紧的情况大大减轻，头上疙瘩多；中午吃药，到下午5点多，还胃胀，右侧肋部痛。 3.大便有些干，便后不舒服，有少量出血。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间
   1.今日服神农中药1号092-094共3次。
   2.晚上做梳头操1小时，感觉腰部不舒服，不通。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   跟听《心灵的净化》学习。
四、反省反思生活中的点滴问题。
   1.今天上午到餐厅打饭，竟然四个菜都没有放辣椒，我心里非常喜。我体察不是自然的喜悦，而是住于没有辣椒的喜，这也是应该改的。
   2.跟常务校长谈起近期“12345”热线比较多，建议总务部门多给学生开会明确学校的工作，不至于学生乱打电话。常务校长说，周五开个会吧。我一想，还得耽误大班会，就有些后悔，愿自己多事。这就是“小我”的体现，不能做到事来则应，物去不留。

明正

11月26日 周四
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物，忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
  1.早上起床对着镜子看舌头，又白又大，周边还有齿痕。
  2.天冷到了零下十度，头上疙瘩多。 3.大便正常，没有出血。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间
   1.第二疗程服药结束。本疗程的突出变化是，手脚末端都有反应，左耳道反应，口水多，嗓子反应过去。本疗程中，我还是没有解决练功量少的问题，希望接下来的疗程能加大练功量。
   2.白天口令词养气45分钟，晚上呼吸操半小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   跟听《心灵的净化》学习。
四、反省反思生活中的点滴问题。
   昨天同事看到常务校长在楼下除雪，到了办公室说，“你这个领导怎么不下去干活，副校长都下去了。”我说，“我们都在楼下刚上来，身上已经被冻透了，还没暖过来呢！”
   今天校办下通知，不管是教干还是党员，我都是，但是我没下去除雪。我的理由是，我得参加集体备课、得上课听课；虽然稍稍感觉自己在妥协，但是我必须履行好自己的职责，才能考虑再去除雪。所以，我认为妥协的想法，也是不合适的。

明正

11月27日 周五
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物，忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
  1.早上外出空气冷，鼻子不舒服，头稍有些沉。
  2.天冷到了零下八度，头上疙瘩仍没消失。 3.大便正常，没有出血。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间
   1.第二疗程服药结束。
   2.晚上呼吸操1小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   跟听《心灵的净化》学习。
四、反省反思生活中的点滴问题。
   今天很明确的告诉爱人，我的修行意志是坚决的，希望她从自身的身体考虑，也要学习智慧教育文化。

明正

11月28日 周六
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物，忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
  1.头上疙瘩多，包括额头上也是。2.一周没有洗澡，身上多处出包、红点。3.
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间
   1.第二疗程服药结束。
   2.晚上呼吸操1小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   跟听《心灵的净化》学习，《劈柴担水是善法 洒扫应对皆通玄》。
四、反省反思生活中的点滴问题。
    1、事情的经过：上午到岳父家吃饭，他从床上起不来了，我把他拉起来，他抱怨说，“你三哥说有事不能来了，你有空吗？”我还没有意识到他想让我送去看病，说“我想回老家买些碳。”他又说，“你送孩子时，跟你一起去吧。”我这才答应下来。
    2、所犯错误：在扶他起来的那个当下我是没有爱心和慈悲心的，与他的心是分离的，所以也没有和谐。
    3、为什么犯错：惯常的思维使然，我怕他的儿子说不该管他；但是这时他确实需要关心，自己又很冷漠！
    4、今后应该怎么改正：关注别人的疾苦，从真心自性之中流露应对！

明正

11月29日 周日
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物，忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
  1.在老家爬梯子登房顶几次，腰就痛。2.早上泄了，身体出汗。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间
   1.第二疗程服药结束。
   2.早上呼吸操半小时，晚上复习呼吸操视频。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   跟听《心灵的净化》学习。
四、反省反思生活中的点滴问题。
    1、事情的经过：晚上跟爱人孩子到超市给儿子买毛裤，走的时候嘱咐了孩子，妈妈要你试衣服就痛快的。儿子也没说什么。但是到了超市，儿子坚决不试裤子。我好说歹说，他答应试一次。不合适，就不试了。爱人上火了，气得嗷嗷叫。我的头脑中也出现了想打他的念头，但是口头上还是安慰爱人要随缘放下。
    2、所犯错误：脑子中出现想打孩子的念头，其实已经动了情绪了。
    3、为什么犯错：儿子不停话，是有原因的。但没找清原因时，要警觉自己。线性智导致自己起情绪，因为我明显得感觉到身体的不适了。
    4、今后应该怎么改正：战战兢兢，如履薄冰！

明正

11月30日 周一
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物，忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
  1.昨天晚上理了发，没有告诉理发员，理得太短了，所以头有些受凉。2.舌头有些木，口水少。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间
   1.第二疗程服药结束。
   2.中午走圈40分钟，接功养气半小时，晚上呼吸操半小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   跟听《心灵的净化》学习。
四、反省反思生活中的点滴问题。
     下午儿子就提出晚上去买裤子，看来昨天晚上的教育有效果。我和爱人都对他进行了教育批评，毫不留情。在孩子成长的路上，加强教育防止走偏！

明正

12月1日 周二
  信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物，忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
  1.口腔上颚有些痛；两胁肋部痛，噶气。2.腰两侧肌肉痛。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间
   1.第二疗程服药结束。
   2.晚上呼吸操1小时。接功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   跟听《心灵的净化》学习。
四、反省反思生活中的点滴问题。
  1、简单叙述事情的经过：早上一起床，爱人发现我昨天晚上又没有拔下电暖器，就批评我。我掩饰说：“关了。”内心很是忐忑。
  2、自己犯了什么错误：掩饰自己，包藏祸心。      
  3、为什么会犯这样的错误：容不得别人批评自己，不能敢于承认自己的错误。是习气使然，掩饰自己就是障碍自己，真心自性被蒙蔽。
  4、今后应该怎么改正。
     放下自己的面子，真心流露，该承担的承担。