明正养生康复日记

明正

11月12日 周四
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物，忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
  1.脸上眉毛处、两颧骨周围起皮，稍刺痒。2.右侧鼻翼处出火，舌头发木。3.左耳道内响；两手指节末端变得圆润。4.看电脑多，眼睛发涩不适。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1.今日服神农中药1号054-056共3次。
   2.上午最新接功半小时，晚上呼吸操45分钟，三丹田养气45分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    跟听聊天室学习《心灵的净化》，不要跟得道的人闹“别扭”，尊师重道很重要，自身获得了老师加持的能量，那是真心自性的作用。如果不能很好地警觉自己，肆意妄为，对本身的危害更大。
四、反省反思生活中的点滴问题。
    1、事情的经过：上午去村联系群众，本来跟村支书约好10点见面的，但是我有点事耽误了，到了10点才开始走，到了目的地已经10点1刻了。联系村支书，他已经走了，他安排了村委委员接洽我。跟委员联系，她在做头，让我等一等。我不愿意地说，得多长时间？她说半小时。我只得答应了（体会这个当下还是不愿意的），正好放下心来接功。
    2、所犯错误：在应对委员的这个当下，我站在自我的角度。
    3、为什么犯错：没有考虑别人的感情，体会对村支书的离去很有意见，没有考虑是我迟到的原因，才不能及早去联系。
    4、今后应该怎么改正：守时；仔细体察人事物的和谐！

明正

  11月13日 周五
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物，忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
  1.脸上眉毛处、两颧骨周围起皮，稍刺痒。2.右侧鼻翼处出火，舌头发木。3.左耳道内响；两手指节末端变得圆润。4.大便不适。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1.今日服神农中药1号057-059共3次。
   2.早呼吸操半小时，晚上呼吸操1小时，腹式呼吸加大了力度，效果好，下腹部气感强，做完1小时呼吸操身体发热。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    跟聊天室大班会学习。立心老师强调了智慧医疗康复模式的三个方面是个整体，即练习强化五脏功能的呼吸操、梳头操和走圈消食操；服用符合自然规律和生命运化法则的处方用药-神农古中医；学习智慧教育文化，在行住坐卧中时刻修养意识。
    鹤步老师取得了很好的效果，与她谦卑诚信心有关系，向她学习。学习她的细腻体察，学习她的理入做得好，所以才有了反应不住反应，自性真心中就想着向好，所以才能取得好的效果。
四、反省反思生活中的点滴问题。
    1、事情的经过：晚上和儿子要了个肉末粉条，忘了给服务员说不放辣椒。我想试一试到底辣不辣，吃上一点嗓子就不舒服。
    2、所犯错误：犯戒律。
    3、为什么犯错：还是存在侥幸心理。
    4、今后应该怎么改正：戒律就是戒律，是内化到真心自性里的德，不能跟真心自性“作对”，违背规律和生命运化法则的事情不干，需要表里如一。

明正

11月14日 周六
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物，忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
  1.一起床就头痛，看到鸽子老师发的地震信息，东海有强震；脸上眉毛处、两颧骨周围起皮，稍刺痒。2.右侧鼻翼处出火。3.左耳道内响；两手指节末端变得圆润。4.看电脑多，眼睛发涩不适。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1.今日服神农中药1号060-062共3次。
   2.晚呼吸操半小时，养气60分钟，但是睡着了。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    跟听聊天室学习《练与养》，精气神老师讲到自己脖子痛，跟微笑老师沟通，微笑老师告诉她是通甲状腺。我赶紧给自己加信息，甲状腺通畅。
    听《棒喝与实践》
四、反省反思生活中的点滴问题。
    1、事情的经过：今天到文化中心送儿子学习画画，再一次碰到前女友的老公。我绕着他走，不跟他打招呼。
    2、所犯错误：心里的往事还未放下。
    3、为什么犯错：过去心很强，对以前的事情还是耿耿于怀，不能彻底放下。
    4、今后应该怎么改正：大胆面对。

明正

11月15日 周日
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物，忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
  1.左耳道内响，特别是开口吃东西时。2.精神疲倦。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1.今日服神农中药1号063-064共2次。
   2.晚呼吸操1小时，身体发热。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    学习《健康是基础 智慧是根本》
四、反省反思生活中的点滴问题。
    在用网络的过程中，不自觉地产生了为别人心理服务的念头，我体会一方面是经济利益的驱使，另一方面是情感和英雄主义的体现，但是最终一点是自己被这两方面所捆绑，分散了自己的精力，耽误了自己养气，违背了生命的运化法则。
     

明正

11月16日 周一
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物，忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
  1.早头痛，眼干涩，嗓子不舒服。2.中午睡醒后，印堂部发紧。牙痛。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1.今日服神农中药1号065-067共3次。
   2.晚呼吸操1小时，身体发热。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
     学习《心灵的净化》附录，田老师的话中对刘老师的敬佩和感恩之情溢于言表，特别是七年的时间老师手把手的教，带来的自己身心的变化；反过来没有感恩的心，自己也不能取得这样的成绩。老师的生命已经渗透到我们每个人的生命中了！
四、反省反思生活中的点滴问题。
    今天晚上值班，到了很晚才练功，边练边打瞌睡，但是坚持下了！加强练功。

明正

11月17日 周二
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物，忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
  1.早头痛，嗓子不舒服。2.中午喝完药后、晚饭后，左耳道内一阵发热；响动减轻。3.额头起疙瘩；裆部轻微痒。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间
   1.今日服神农中药1号068-070共3次。
   2.晚呼吸操梳头操1小时，身体发热，下丹田发热。半小时接功养气1次。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
     跟聊天室学习《心灵的净化》。
四、反省反思生活中的点滴问题。
   1、事情的经过：同事王老师跟我汇报工作，我痛快的答应了，她说太舒服了。
   2、错误：暴露出自己以前粗鄙的作风。
   3、为什么犯错：以前我对她太苛刻了。对别人要求太高，对自己要求太高，在别人目前指出他人的错误毫无顾忌，但是别人对自己的“苛刻”或者不顺从，自己又耿耿于怀，暴露出自己的狭隘、偏执的习气。
   4、今后应该怎么改正：在应对关系的共同体中，达成和谐的前提，多从发轫处体会自己、体会别人。

明正

11月18日 周三
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物，忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
  1.左耳道内继续发热，响动减轻。2.裆部轻微痒。3.双脚脚丫裂纹，痒。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间
   1.今日服神农中药1号071-073共3次。
   2.晚呼吸操梳头操1小时，身体发热，下丹田发热。三丹田养气1次。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
     跟聊天室学习《心灵的净化》。道在平常中，道在自然而然地演化着，有些事情不是主观的作用，有时也不是那么巧，而是与天地人达成了和谐。社会意识场的作用如果不能突破，执著、分别、妄想心的存在，导致了偏执的身心，健康无从谈起。
四、反省反思生活中的点滴问题。
   1、事情的经过：上周五给酷爱传统文化的管同事传了最新的呼吸操和梳头操的视频网址链接，他没有回。今天我抽空问了他一下，他说他就是法很多，但是坚持不下来。
   2、错误：其实，我知道他没有回复我，根本没有放在心上。但是我不死心，想把这么好的锻炼方法强加给他。
   3、为什么犯错：堕入自我的情感之中，自己感觉好，也不能强加给别人；况且，自己的改变也非常有限呀。
   4、今后应该怎么改正：不执著。

明正

11月19日 周四
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物，忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
  1.白天继续学习心灵的净化，身体与宝书是一个整体，左耳道内一阵翻腾发热。2.裆部轻微痒。3.双脚脚丫裂纹，痒。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间
   1.今日服神农中药1号074-076共3次。
   2.晚呼吸操梳头操1小时，浑身发热。三丹田养气1次。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
     跟聊天室学习《心灵的净化》。听读《共性与个性》，“众生度佛”，人跟社会的关系就是人如何生存的问题，但是个人的意识封闭，无法与周围的人事物达成一个整体和谐。
四、反省反思生活中的点滴问题。
   1、事情的经过：周日在亲戚家吃了很多的瓜子，虽然当时感觉到舌头尖不舒服，但是还是吃。现在倒好，舌尖疼痛，我想肯定会出小疮。
   2、错误：在这个当下，我给自己加了坏信息。
   3、为什么犯错：自己障碍了自己，处在偏执之中。
   4、今后应该怎么改正：不执著。

明正

11月20日 周五
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物，忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
  1.头有些晕，头皮起疙瘩多，两天不洗就痒痒；左耳道内继续响动增强，知道是反应。2.中午吃药后肚子胀。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间
   1.今日服神农中药1号077-079共3次。
   2.呼吸操梳头操1小时，身体发热。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   跟聊天室学习《心灵的净化》到50页。
   在警觉性的层面上应该有哪些境界？当遇到事时，你着急了吗？遇到问题了，你发火了吗？事解决不了，你悲伤了吗？要解决时，你沉思了吗？获得享受时，你高兴了吗？一切的情志活动，都会导致我们的生命活动变得不和谐。要在这些地方时刻动态平衡保持中和。
   参加班会，与老师们一起学习梳头操的做法，纠正了很多。一是第二节的“经青龙角”；二是连绵不断。身体发生很大的变化。
四、反省反思生活中的点滴问题。
   1、事情的经过：到了周五了，前两天传给分管校长的文件还没有落实。下午我到本部的分管校长室，没人；我又打电话催了一遍，等了半小时，QQ没有动静，我着急了。决定到南校去找一找他当面汇报。
   2、错误：急了。这种情志活动是我一贯的模式，导致心急火燎，使身心偏颇。
   3、为什么犯错：警觉性的层面做不好。再者说了，跟领导汇报的方式有问题，领导很忙，不知什么事情就把他的思路打断了。如果不能当面汇报，他是不能保证及时回复的。这说明我汇报的方式有问题，是有妄想的。
   4、今后应该怎么改正：不要着急，打破妄想，改变汇报方式。

明正

11月21日 周六
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物，忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
  1.早上起床有些晕，腰有些痛，有些滑精。2.舌尖起小溃疡，嘴唇发干发白。3.中午没睡觉精神差。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间
   1.今日服神农中药1号080-082共3次。
   2.呼吸操梳头操1小时，身体发热。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   《心灵的净化》阅读，学习《做人必须净化自我》和《改变意识的重要性》。改变好了意识，身体健康即来。
四、反省反思生活中的点滴问题。
      今天和家人一起去汤头洗温泉澡，下午吃完饭就走。岳父在路上就吐了两次。我一开始就烦躁，但是看到他确实比较难受，是吃饭后没有及时活动，他吃得又稍多些，自然不舒服。
      反思自己也没有想到这层，反而有些烦躁，自然没有爱心了。