明正养生康复日记

明正

老师们好！明正12-23周日汇报
一、身体的变化情况：
  练功出现痰多的现象；早上起床后，脖颈部不舒服；右脚的大脚趾根部继续发痒裂口；感觉累。      
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用1号药3次每次3克（加红糖）；呼吸操2小时，中下二田养气1小时；走圈20+20分钟，转腰30分钟，接功1小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；少儿班学习《喜欢和不喜欢的》。
四、反省：
   爱人在做水饺馅，我看到她正在切的白菜，旁边还有一些掰下洗净的白菜。我就跟她说，少做点，儿子不一定吃。她说，管锅头管得紧，我有数。意思是，别管她做多少。其实，在吃早饭时，我就提醒过她，这不在她做的过程中我又来提醒了。
   错过的当下：住在自己的想法中了，所以坚持己见地去提醒。
   怎么办：放下自己的观念，顺遂发展趋势。警觉性常在！

明正

老师们好！明正12-22周六汇报
一、身体的变化情况：
  感冒恢复正常了，口腔痰多。舌象依旧不好，下午2点右侧脖颈下部不舒服；右耳一鼓一鼓的。

5.9

2018-12-21 14:33:54

-5.65

151.95

20

新不列颠岛地区

      
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用1号药3次每次3克（加红糖）；呼吸操2小时，走圈20+20分钟，转腰40分钟，接功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；跟听聊天室诵读。
四、反省：
    1.这次服用神农中药是1天3次，每次3克。我一直写成了2次。不认真对待自己。
    2.喝完了药，我习惯把汤匙放在碗里。倒水时，水通过汤匙的斜坡流出了碗。这种情况发生过几次。为什么出现这种情况？是懒惰的原因。要不得，警觉！

明正

老师们好！明正12-21周五汇报
一、身体的变化情况：
  感冒基本恢复；大便稍稀，不成型；左侧脖颈下部不舒服，淤堵感。      
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用1号药3次每次3克（加红糖）；呼吸操1小时，养气45分钟，走圈20+20分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；  听薄伽梵歌全解录音。
四、反省：
    今天打印的材料是9页，我用的是打过的纸张反面，我说过了是九张，就开始打印了。打印完毕，一看有3张放错了。还得重新打印3张。
    错过的当下：纸张数量数了，但是顺序没有检查，失去了整体性。
    怎么办：做好整体性，既检查数量又坚持顺序。当下合道。

明正

更正：黄芪老师，我每天神农中药1号3次每次3克。

明正

老师们好！明正12月20日周四汇报
一、身体的变化情况：
  大便稍稀；鼻子流清涕；早起夜一次。      
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用1号药2次每次3克（加红糖）；呼吸操45分钟，养气半小时，走圈20+20分钟，转腰30分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；  听薄伽梵歌全解录音。
四、反省：
    今天接到审稿老师的通知，稿子深度不够。这也是我的实情。反思自己掌握的案例和理论水平还是非常得少，自己也没有比较初中和高中学段的深度要求。需要学习的太多了。加强学习，为学日益！

明正

老师们好！明正12-19周三汇报
一、身体的变化情况：
  大便稍稀；头有些大，鼻子有感冒异样。      
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用1号药2次每次3克（加红糖）；呼吸操梳头操2小时，走圈20+20分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；  听薄伽梵歌全解录音。
四、反省：
    今天离开单位没有关闭电暖器，同事走得晚，也没有照顾到，浪费了电。要警觉，离开单位注意检查或者提醒。

明正

老师们好！明正12-19周三汇报
一、身体的变化情况：
  大便稍稀；头有些大，鼻子有感冒异样。      
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用1号药2次每次3克（加红糖）；呼吸操梳头操2小时，走圈20+20分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；  听薄伽梵歌全解录音。
四、反省：
    今天离开单位没有关闭电暖器，同事走得晚，也没有照顾到，浪费了电。要警觉，离开单位注意检查或者提醒。

明正

老师们好！明正12-18周二汇报
一、身体的变化情况：
  大便正常；腰痛减轻；下午等孩子，在外边，嗓子受低温影响不舒服。      
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用1号药2次每次3克（加红糖）；呼吸操梳头操2小时，走圈20+20分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；  听薄伽梵歌全解录音。
四、反省：
    昨天收到改内倒窗的语音，自己听了两遍都是“我待会看看”，我还回复了“好的”。今天打电话落实，他告诉我没有发图片。再次听微信录音，他说的是“整个正面我待会看看”。
    错过的当下：只听了后半部分声音，就做出了判断。
    怎么办:当下多听几遍，完全理解了，再回复收到。

明正

老师们好！明正12-17周一汇报
一、身体的变化情况：
  大便正常；腰痛减轻；右脚第一跖趾关节靠下的皮肤有些蜕皮，走路有时裂开口，有半个多月了；晚上暖气热，流汗。      
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用1号药2次每次3克（加红糖）；呼吸操梳头操2小时，走圈20+20分钟，升阳固本操30分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；    听薄伽梵歌全解录音。
四、反省：     
   多次在早上睡醒觉后，感觉左肩膀痛。今天才发现是中午午休盖的被子太小的原因。马上改正，拿床大被子。

明正

老师们好！明正12-16周日汇报
一、身体的变化情况：
大便正常；早上起床感觉左肩背痛，左侧腰髂痛；晚上接功后感觉挺累，升阳固本操30分钟后舒服；右脚第一跖趾关节靠下的皮肤有些蜕皮，走路有时裂开口，有半个多月了。      
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用1号药2次每次3克；呼吸操梳头操3小时，升阳固本操30分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；    听薄伽梵歌全解录音；学习老师们的修养日记。
四、反省：     
   中午从老家回来，看时间还有半小时聊天室集体学习。文榛还有背诵默写纸需要我打印、爱人要求买煎饼、我要取钱等工作。到了打印处，下载了第一单元的默写文件，打印出来，回来的路上买了煎饼。到家给文榛，他平静地说错了，是第二单元的。我这才想起看看他老师发的消息，当下承认错误。爱人说，到15楼看看能打印吧？我去了，可以。
   感谢文榛对我的包容，错过的当下太多了，最重要的是住在急于回来听课上，同时还有没有细看他老师的要求。导致做事没有明确清晰的思路。
    怎么办？越是这样，越得保持清净心。当下！