明正养生康复日记

明正

老师们好，明正12-31周一汇报

一、身体的变化情况：
  大便正常；一天坐着修改文件，腰痛；下午听不得爱人叨叨有些烦。      
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用1号药3次每次3克；呼吸操1小时；走圈20+20分钟；晚上在聊天室接功1小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：听《薄伽梵歌全解》第八讲。
四、反省：
    倒水顺着汤勺流出，再次犯这样的错误，暴露出神形不合。

明正

老师们好，元旦快乐！明正12-30周日汇报

一、身体的变化情况：
  大便正常；一天坐着修改文件，腰痛；起夜一次；下午有些烦，查阅下午16:39印尼地震。      
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用1号药3次每次3克；呼吸操2小时；走圈20+20分钟；晚上在聊天室参加元旦晚会。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：无。
四、反省：
     下午看到自己的文档不符合要求，有些着急。所以在群里问，G老师直接说我没看明白要求。我看到几个老师虽然发的要求有改变，但是文档名没改。所以就在群里委婉地说，内容变了呀！
    错过的当下：对改文件内容不以日期改文件名，有气愤，这是外求。虽然看到老师发的要求，但是没有好好理解。
    怎么办：及时更新要求，均化兴奋灶。警觉！

明正

老师们好！明正12-29周六汇报
一、身体的变化情况：
  大便正常；中午吃饭后撑胀；      
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用1号药3次每次3克；呼吸操1小时；走圈20分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：无。
四、反省：
    下午大家都在安装会议室用桌，我修改文档没过去。快下班了，我才过去。有个问题需要我协助，但是也没掌握好技巧。
    错过的当下：不过去，可以说一声。
    怎么办：警觉！自己是单位的一员，整体系统中的一员，还能学到东西。

明正

老师们好！明正12-28周五汇报
一、身体的变化情况：
  昨天晚上受凉，今天身体发冷，下午有些烧，但是大脑清醒。大便正常     
二、今日服药情况、习练健身健身操：   
   服用1号药2次每次3克；呼吸操1小时；走圈40+20分钟，升阳固本操30分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：无。
四、反省：
   早上走的时候忘记拿办公室钥匙，中午办公室同事送人，我忘了向他要钥匙。一天当中两次情况出现，太不应该。
   错过的当下：昨天晚上想着拿钥匙，没有当下去完成；今天应该跟同事一起的时候，问他要钥匙先回办公室，没有当下。
   怎么办：当下，当下！

明正

老师们好！明正12-27周四汇报
一、身体的变化情况：
  早上尿发黄，右侧下大牙痛。服药后右耳内有动静。      
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用1号药3次每次3克；呼吸操1小时，养气半小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：无。
四、反省。
    今天参加了合作办学投资方的元旦晚会，对自己不能及时了解外界很有感触。董事长说，走出去看一看各行各业的发展，对于教育人来说是非常必要的。我觉得很对！除了利益的成份，每个公民都在努力工作、奉献。打开自己，多了解学校外边的事情，对自己的成长也是大有好处了。老师说，成长就是经历！加油！

明正

老师们好！明正12-26周三汇报
一、身体的变化情况：
  早上尿发黄，右侧下大牙痛。服药后右耳内有动静。      
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用1号药3次每次3克；呼吸操1小时，养气1小时；走圈20分钟，升阳固本操30分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：听《薄伽梵歌全解》录音。
四、反省。
    1.今天关了天然气灶上的阀，没有关闭总阀。
     2.今天看到需要填的表，没有及时填写。

明正

黄芪 发表于 2018-12-27 20:54
可以早起未刷牙前给我发您的舌象看看哈

我拍了1次也没有发给您。应该是我的观念在作怪，什么观念呢？就是看到自己的舌象不是自己想要的，当然我也是不知道什么是有效果之后的舌象。

黄芪

明正 发表于 2018-12-22 22:44
老师们好！明正12-22周六汇报
一、身体的变化情况：
  感冒恢复正常了，口腔痰多。舌象依旧不好，下午2点 ...

可以早起未刷牙前给我发您的舌象看看哈

明正

老师们好！明正12-25周二汇报
一、身体的变化情况：
  早上因看手机和日本地震头内发胀，早上尿发黄。上午腿酸，右侧下大牙痛。右耳内有动静。      
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用1号药3次每次3克；呼吸操1小时，养气半小时；走圈40+20分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：听《薄伽梵歌全解》录音。
四、反省：
    1.昨天的日记中周一写成“周日”，暴露出心不净。
    2.新搬了办公室，没有网络，想起自己还有通过短信获得的幸运流量。但是短信已删、浏览器记录没有了。暴露出自己不能为学日益。把时间放在了这些事情上，浪费了精力。

明正

老师们好！明正12-24周一汇报
一、身体的变化情况：
  早上7点多感受到头有些发胀，是西藏地震的原因。早上起床后，左肩痛。右脚的大脚趾根部继续发痒裂口。舌象依然，没有不想吃饭的时候，告诫自己生冷的尽量不吃。早上尿发黄。右侧下大牙痛。      
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用1号药3次每次3克（加红糖）；呼吸操1小时，养气半小时；走圈20+20分钟，转腰30分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：听《薄伽梵歌全解》录音。
四、反省：
    今天搬办公室，根据接手公司的风格，办公室新的窗帘不会要了。同事都拿了几个，也让我拿几个。我不想拿，公家的东西不能贪；但是不拿对他们又不好。所以，拿了几个，边拿边解释，给老爷子家挂上。回到家后，心有戚戚。自己作为干部，没有上级领导的允许，拿了东西，实在不该。一阵后怕。
   错过的当下：贪心。
   怎么办：要善巧处理，戒除贪心。