明正养生康复日记

明正

老师们好，新年快乐！明正2月10日（初六）汇报
一、身体的变化情况：   尿黄，大便成形，稍干，鼻子干，肩背痛；左侧胳膊受凉。
二、今日服药情况、习练健身健身操：        
服用神农中药1号3次，每次4克。呼吸操60分钟，养气60分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：无 。
四、反省：   下午控制住了食量，警觉性提前。

老师们好，新年快乐！明正2月11-14日汇报  
一、身体的变化情况：
  大便稍干；小便黄，喝水多就好些；左侧肩膀痛；14日晚喝药后胳膊起红点。  
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   每天服用神农中药1号3次，每次4克。呼吸操1小时，泡场养气。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：跟聊天室学习《道德经全解》。
四、反省：
   1.领导安排修改文件，没能理解好意思，跟领导解释变通，其实是辩解，掩饰自己的错误。
   2.这几天的兴奋灶又回到了安装新系统上，浪费了很多的时间。没有警觉！
   

明正

老师们好，新年快乐！明正2月9日（初五）汇报  
一、身体的变化情况：
   尿黄，大便正常，鼻子干，背痛。
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用神农中药1号3次，每次4克。呼吸操60分钟，养气60分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：无 。
四、反省：
    看稿子有急躁心理，警觉！

明正

老师们好，新年快乐！明正2月6日（周三，初二）汇报  
一、身体的变化情况：
   尿黄，大便正常，鼻子干。
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用神农中药1号3次，每次4克。呼吸操45分钟，养气45分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：无 。
四、反省：
    文榛在大哥家住了两天，今天接回。虽然我和爱人到了跟前，但是他在至亲的人面前的偏执是历历在目。警觉！


老师们好，新年快乐！明正2月7-8日（周四周五，初三初四）汇报  
一、身体的变化情况：
   初三晚上不能入睡，早起练功；白天劳累。
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用神农中药1号3次，每次4克。初三，呼吸操60分钟，养气60分钟。初四，健身体操2遍，养气45分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：无 。
四、反省：
   初三的晚上在岳父家住宿，取暖是炭炉。晚上封炉子后，屋子里产生了很多烟，很长时间不闻这样的烟味了，我和爱人都不能睡着，直到感觉胸闷，心理不能放松，适应不了环境的变化。初四白天，跟岳父讨论这个事情，语气不好，好像把自己的怨气发泄出来了。警觉！

明正

老师们好，新年快乐！明正2月5日（周二）汇报  
一、身体的变化情况：
  过年睡得晚，上午较累；晚上再熬夜，生命规律打破。  
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用神农中药1号2次，每次4克。呼吸操1小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：无。
四、反省：
   亲朋聚在一起，还是谈到家庭中二哥的事情较多。我有时也像他人一样，被情绪带走，不能自已。本来清净的心，变得世故。“见人说人话，见鬼说鬼话”的本领、顺遂人的本质属性的本领，还需要不断磨练。

明正

老师们好，新年快乐！明正2月4日（周一）汇报  
一、身体的变化情况：
  足部趾骨处皮肤脱皮开裂；左小腿部痛。  
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用神农中药1号3次，每次4克。呼吸操1小时，泡场养气。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：无。
四、反省：
   今天是大年三十，按照往年的惯例，我们要和大哥一家上午回老家帮助父亲收拾收拾，但是我在学校值班，连同审稿。昨天大嫂说，不给父亲包发纸的饺子了，因为他信耶稣。对这一做法，我和爱人都不乐意。上午爱人打电话说，怎么办？我明白她的意思，想回家。我也比较着急，就回了她一句“等等！”虽然意思是等大哥，他们会回去的，但是语气不好。
   错过的当下：不能保持清净心。
   该怎么办？当下归寂。
   

明正

老师们好，明正2月3日（周日）汇报  
一、身体的变化情况：
  尿红黄；吃了韭菜，冲到头里。  
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用神农中药1号3次，每次4克。呼吸操1小时，组场调治半小时，接功1小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：无。
四、反省：
   今晚爱人从超市回来，就喊着超市里人多，闷死了；又看见我在接功，直接说“烦死了”。我顺嘴来了句“你要发疯呀!”
   错过的当下：没有体会到爱人的情绪，直接顺着自己的兴奋灶走了。
   怎么办：事来则应，看看自己内心着了吗？当下清净，当下归寂。

明正

老师们好，明正2月1-2日（周五-周六）汇报  
一、身体的变化情况：
  鼻子干，鼻屎多；审稿子，眼干；。  
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用神农中药1号3次，每次4克。没有练功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：参加班会。
四、反省：
   1.不能保持清净心，所以审稿子效率不高。
   2.修行来自于五脏的和谐和肾气的充足。

明正

老师们好，明正1月31日（周四）汇报  
一、身体的变化情况：
  早上起床舌头两侧齿印，背痛还是有点；鼻子干，鼻屎多。  
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用神农中药1号3次，每次4克。呼吸操60分钟，养气60分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：跟聊天室学习道七。
四、反省：
   催稿子，不能心净，有气愤的心情在。警觉得有些晚。其实，对于学校来说，现在假期内，每个老师的事情都不少，不能从自身的情况来衡量别人的情况。
    放下观念，静观其变；再次督促，随缘前行。

明正

老师们好，明正1月29日（周二）汇报  
一、身体的变化情况：
  肩背痛，眼干；鼻屎多。  
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用神农中药1号3次，每次4克。呼吸操30分钟，接功60分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：无。
四、反省：
   跟老教师在说话时，有开玩笑的意思。而在提醒履职系统的填写时，又有不放心的意思，所以重复了一次。
   改正：虽然是玩笑，但是也要净心地开。

老师们好，明正1月30日（周三）汇报  
一、身体的变化情况：
  肩背痛减轻，眼干减轻；鼻子干，鼻屎多。  
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用神农中药1号2次，每次4克。呼吸操60分钟，接功60分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：跟聊天室学习道七。
四、反省：
   1.晚上回来就吃饭，接功，接功大多是躺着，所以往往是睡着了。引起爱人不悦。要改正。
   2.因为平板的使用要求问题，文榛很有耐心没有发脾气，就冲这点，我觉得他能够控制好使用。我想了个折中的方法，同意了他的要求。

明正

黄芪 发表于 2019-1-30 07:37
明正老师，背痛眼干大便干有改善嘛？

黄芪老师，到今天早上肩痛还挺厉害，但是早上20分钟梳头操，40分钟呼吸操后，一天舒服。看看明天的情况吧！