明正养生康复日记

明正

黄芪 发表于 2019-3-28 08:27
明正老师，您收到药了嘛？

黄芪老师，药收到了。连日在外出发，煮药不方便，未带药。

老师们好，明正3月26日-4月7日汇报  
一、身体的变化情况：左肩痛，下蹲左腿痛。
二、今日服药情况、习练健身健身操：无服药。
  在外出发招聘教师，每天能够保证30-60分钟练功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：无。
四、反省：
    体会到求贤若渴的感觉，团队的力量。

黄芪

明正 发表于 2019-3-26 10:18
老师们好，明正3月22-26日汇报  
一、身体的变化情况：左肩痛，下蹲左腿痛。
二、今日服药情况、习练健身 ...

明正老师，您收到药了嘛？

明正

老师们好，明正3月22-26日汇报  
一、身体的变化情况：左肩痛，下蹲左腿痛。
二、今日服药情况、习练健身健身操：无服药。
  3月22日，呼吸操30分钟，跪坐20分钟；
  3月23日，呼吸操30分钟，养气30分钟；
  3月24日，呼吸操30分钟，走圈40分钟；
  3月25日，呼吸操30分钟，养气半小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：无。
四、反省：
    3月24日，看到学习强国了其中有两天是不足30分的要求的，忙是一方面，要忙里偷闲，主动学习。
    3月25日，在飞机上，练呼吸操挺好的，说明我们的场是无内无外的，何况几千米的高空呢！珍惜！

明正

老师们好，明正3月21日汇报  
一、身体的变化情况：腰痛。
二、今日服药情况、习练健身健身操：无服药。呼吸操30分钟，养气10分钟，跪坐20分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：无。
四、老师们好，明正3.21反省
     今天山师招聘会，风非常大，挺冷的。没有拿御寒的衣服，说明准备不足。诸如，遮阳伞、防风篷布、记号笔、打印标志、招生群的建立及打印。

明正

老师们好，明正3月20日汇报  
一、身体的变化情况：头不适减轻，腰痛。
二、今日服药情况、习练健身健身操：无服药。呼吸操30分钟，养气30分钟，跪坐10分钟，走圈20+40分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：无。
四、反省
     晚上吃多了，口欲大。当下警觉！

明正

老师们好，明正3月19日汇报  
一、身体的变化情况：头部蒙蒙的，稍有些痛。
二、今日服药情况、习练健身健身操：无服药。呼吸操60分钟，跪坐10分钟，走圈20分钟。。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：无。
四、反省
     看到文榛看手机，我的心里就往坏处想，暴露出自己的狭窄。当下警觉！

明正

老师们好，明正3月18日汇报  
一、身体的变化情况：鼻子干，鼻屎多有血丝；下蹲左侧小腿痛。
二、今日服药情况、习练健身健身操：无服药。 梳头操半小时、呼吸操半小时；
三、学习智慧教育文化的内容和体会:无。
四、反省。
    下午领导安排我协调另外一个学校干活时，我直接说您协调吧！这说明我是有我的，有情绪的。

明正

老师们好，明正3月13-17日汇报  
一、身体的变化情况：鼻子干，鼻屎多有血丝；精神困倦；下蹲左侧小腿痛。
二、今日服药情况、习练健身健身操：无服药。
  13日，呼吸操60分钟，跪坐20分钟；14日，呼吸操半小时；15日，呼吸操2小时；16日，呼吸操1小时；17日，呼吸操1小时，养气30分钟；
三、学习智慧教育文化的内容和体会:心灵的净化。
四、反省。
    在修改稿子时有外求，想找代写来完成，一看价格，负担不起。所以，扎扎实实地自己修改。当下归寂，不外求。

明正

老师们好，明正3月11-12日汇报  
一、身体的变化情况：鼻子干，有血丝；右侧上大牙痛。
二、今日服药情况、习练健身健身操：无服药。呼吸操60分钟，跪坐20分钟，养气40分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会:智慧书。
四、反省：
    对日本友人的抵触是本能的，不舒服是需要调整的，增强心理的容纳。

明正

老师们好，明正3月10日汇报
一、身体的变化情况：左肩胛骨下痛减轻；鼻子干，有血丝；右侧上大牙痛。
二、今日服药情况、习练健身健身操：无服药。呼吸操60分钟，跪坐20分钟，养气40分钟，走圈20分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会:跟少儿班学习。
四、反省：   什么是理论学习？必定是用心，心心相印的！