我的糖尿病、高血压是怎么好起来的。

常静

             过了几天,随着监测血压,血糖指标的逐渐平稳,老师又一次问我血压,血糖指标的监测情况,还专门委托家里的xt老师每天也要记录我监测血压,血糖的数据。现在回想起来,自己做得太差了,非常惭愧。不理解家里老师的苦心.为什么这么说?xt老师那么忙,每天还得追着我问:“常静老师,您今天监测的情况怎么样啊?我得抄下来.”我当时一点主动性都没有，那时候如果想到老师委托xt老师这么特别关注我,就应该主动向xt老师汇报,这个当下没有做，说明悟性太差。
      不单是xt老师记录我的监测指标，我每次见到老师时,老师都要过问我指标的监测情况。空腹血糖,餐后2小时血糖,还有血压都要过问。后来我形成了一个习惯:每次监测完了以后,都要写一个便条,见到老师以后,把这个记录给老师。
     有一次开集体会,会前老师关心的问我:“今天的测量情况怎么样啊?”我赶紧把记录的便条呈给了老师。当老师看到餐后2小时的血糖值高出好多,达到了15.多,(健康人的餐后2小时的血糖值不超过8.0为正常;糖尿病人的餐后2小时的血糖值不超过10.0就算正常.)见我那时餐后2小时血糖已经达到15.多,老师就问我:“怎么回事啊?这次怎么突然这么高啊?”我赶紧解释:“我回家来的时候,为了控制饮食,自己带了两只小一点的饭碗,放在宿舍了,没拿过来。厨房值班的老师就给我找了两只家里公用的碗，比我的碗稍大一些,我盛饭就没准了。再一个就是这边的电饭煲里米饭也蒸的深,我这一铲子下去,就多盛了一点。”老师听完了我的回答,就指着我对大家说:“你们听听,你们听听,我问了几句话,哪句话回答的是内求?都是在外求啊。要么就嫌碗大,要么就嫌米饭蒸得深,要么就嫌勺子没准,哪句话是内求?”当时我知道自己不对呀,就无言以对。
     这时老师就充分的展示了分别应化智,直指人心:表情特别的凝重,说着说着：“啪”的一下，一巴掌就拍在了电脑上，厉声喝道：“你再这么下去，我们没有功夫陪你玩。”这就是对我的棒喝呀。我当时心里什么都没想，就是听着老师对我的棒喝，听着老师对我的分析。心里只有一种愧疚感，对我这件事处处都体现了老师对回家来每一位老师的爱。

常静

                 第二天上午,lm老师过来跟我讲:老师经过仔细斟酌,让我告诉你:每天打两次,每次打6个dw.因为那天下午你忘记打了,空腹血糖值是正常的,说明你身体里边就缺少一次的量,缺少15个dw.这一点你自己恐怕都不清楚.
      我听从老师的指示:从10月2日开始,每天打两次,每次打6个dw.同时老师还安排家里的老师专门记录我每天的血压.血糖的测量情况.
      这天中午,为这事儿老师和fz老师过来了解我的情况.老师详细的询问了我的病情,病因.什么时候得的糖尿病?对自己患病的状况了解不了解?去没去医院看过?胰岛素的用量是自己决定的还是医生建议的?对胰岛素性质了解不了解?老师问得非常详细.当时我都有点犯懵.为什么呢?说实在的,自从得了糖尿病以后,我对自己患糖尿病的状况不了解,只是在查出血糖,尿糖指标高以后,听我身边患糖尿病的人讲:糖尿病是终身疾病,医学上,中医,西医都没有办法治愈.只有饮食控制,药物控制,合理的锻炼.
       开始时,我连降糖药都不吃,我对吃药特别有抵触,是药三分毒.我就用适当锻炼的方法,调整饮食的方法控制.吃玉米粒,吃南瓜,吃麦麸等都尝试过.但是效果都不明显.我家中也有亲属患糖尿病的,他们就建议我吃点药.那时我才吃点中药.如消渴丸,六味地黄丸等.后来听说经常吃一种药还不行,还应该经常调换药的品种来吃.最后,还是听了亲属的建议,到离家附近不远的地方有一个治疗糖尿病的专科医院做了检查,医生建议我打胰岛素.说是身体里缺什么,就要补什么.开始时建议我每次打6个dw,一天三次,饭前半小时打,是属于短效的,起效慢一些.然后根据自己血糖值测量情况,做适当的调整.后来改成中长效的.每天打两次,每次打6个dw.医生说这种胰岛素起效快,打上后不用等时间,当时就可以吃饭.就这样用上了胰岛素.同吃药一样,我对打胰岛素也很纠结,不愿意打,但是医生说了让你打,也没有办法.对于胰岛素属于什么性质的,我不了解.老师问我:胰岛素是激素,你知道吗?我回答说:不知道.老师问我:那是怎么打的这么大的量呢?我说:开始医生建议我每次打6个dw,糖尿病人有一个特点,容易产生饥饿感,善于饿,饭后三小时以后易产生饥饿感.饿了就得吃几口东西,吃完了以后,空腹血糖就高.我一看血糖值高了,想到每次打6个dw可能不管用,医生不是说可以适当调整吗,于是就加量到每次8个dw,每次打8个dw以后,还是这种情况,三小时后就有饥饿感,有饥饿感就得吃,不吃就会出现低血糖.低血糖的后果比高血糖要严重.结果一测空腹血糖还是高.就把量加到了10个dw.
      如此的轮回,加到12个dw,再加到14个dw,最后加到15个dw.即使是加到了15个dw,空腹血糖值也没有现在这么理想.经常在7.0---9.0左右.因为对糖尿病人的空腹血糖值的要求只要不超过7.0就属于正常.比健康人的正常空腹血糖值要放宽一点.我对自己糖尿病的现状,和用胰岛素的状况就是这么一个了解程度.因为我有一个听来的观念:中,西医都拿糖尿病没有办法,这是终身疾病.但我有一个坚定的信念:我有幸,有缘习练气功了,更有幸,有缘加入智慧教育文化的队伍了,习练呼吸操了,一定能好.
      只有习练呼吸操能够彻底的改变身心健康,究竟什么时候改变,那就只讲耕耘,不问收获了.我有这个信念.
    当老师向我了解这些情况时,我好像什么都不知道,稀里糊涂的.结果老师回去以后,就开始查阅相关资料.晚上大家再集中学习的时候,老师把从网上查到的资料给我看,给我讲:常静你看,这是关于胰岛素的性质,打完胰岛素可能出现的症状,在这上面都明明白白的写着.胰岛素也是激素.即使打了胰岛素以后,它的负作用也是容易产生饥饿感.稍不注意也会出现低血糖.糖尿病人都知道:低血糖的发生要比高血糖厉害的多,对人身体的损害要比高血糖大的多.所以一定不能出现低血糖.老师耐心的对我说:你知道不知道,在你私自停了胰岛素以后,你的血压完全都是上升的,偏高的,全身的血管,全身的变化都是往病变方向发展,你自己一点都没有警觉到.老师和风细语的跟我讲话,那也是对我的棒喝啊,我呢,却听不出来.只是老师怎么说,我就怎么听着,老师怎么说,我就按照老师说的去做.
      过了几天,有一次空腹血糖值又有点高,老师问我怎么回事?我回答说:昨天晚上饿得有点发慌,就吃了两口花卷,还没敢多吃,结果早晨一测空腹血糖值就有点高.老师对我说:你习练智能功也二十多年了,你的气功意识哪儿去了?在有了饥饿感的时候,为什么不加气功意识呢?为什么不给它下指令呢?噢,饿了就吃,吃了血糖值就高,高了就加胰岛素的量,你还要加量加到什么时候啊?老师又一次对我棒喝,我只是静静的听着.这时老师从自己的包里面抓出一把糖来给我,对我说:给你几块糖,预备着,不到关键时刻不能吃.我知道这几块糖是饱含着老师的生命力,饱含着家里老师们的整体信息和生命力.我赶紧用双手捧过来.收好.老师说:一定要在关键时候吃.我知道这是老师给我的精神支柱,真到了有饥饿感的时候,饿得心发慌的时候,首先要加强气功意识,要下指令,让它不饿才行.这就是给我强化了信息和能量.

常静

           我的糖尿病和高血压是怎么好起来的。
        
          老师们好:我把回家以后,在老师的指导下,逐步的停了胰岛素,逐步的停了降压药,各项监测指标都恢复正常(有记录为证)的事情,向老师们做个汇报.这个事例发生在我身上,但是这属于我们智慧教育文化的财富.给我们将来要搞古典模式的中医学,积累了病例.这其中凝聚了家里所有老师们的心血.也凝聚了我们聊天室所有老师们的心血.这个事情发生在我身上,但不属于我个人,属于大家,属于所有的老师们.
      在我汇报的过程中,家里的信息,老师的信息是非常强的.希望老师们在看到的时候,能够跟着当下进入.老师在讲课时有一句话:形式既是内容,过程既是结果.老师说:我在这里说,其实是个形式,你跟着去做,做出来就是内容.
      希望不单单是我们聊天室的老师们,看了我汇报的内容以后,能够跟着当下进入;同时也希望走过路过的有缘人,有幸能够看到这些内容,能够跟着当下进入,会收益匪浅的.
      以前听回过家的老师谈回家的体会:不要抱有利益心态,不要抱有回家去治病的心态.老师经常会问回家来的老师:你干什么来啦?在回家前我想了很多,做了思想准备,如果老师问我:你干什么来啦?我怎么回答呢?我想起在平时小组学习经常说的一句话:要在心生意处做功夫.如果遇到老师问我,就回答:回家来学习如何在心生意处做功夫.至于回家治病的想法我还真没有.因为老师说过:你要想祛病强身的话,在聊天室练好呼吸操就行了.练好呼吸操是身体健康的基础.回家就是学做当下,学习如何修养意识的.我就本着这个想法,这个目的回家的.老师常说:你在家里泡场,死磨硬泡,也会泡出功夫来的.
      我是2013年9月11日到家的.到家第一天,就遇到家里的老师反省.反省挖根非常深刻,不留情面,直指人心.我这个初来的人觉得惊心动魄,给我留下了很深的,不可磨灭的印象.
      这样,在家里老师们手把手的教如何做当下,如何反省.转眼十多天过去了.在这期间,我坚持每天测量血压和空腹血糖,并留有记录.这个习惯养成很长时间了,平时在自己小家都坚持测量和记录.这次到家来更是坚持测量和记录.
     我从前在自己小家时,胰岛素每天打两次,每次打15个dw;9月25日,下午忘记餐前打胰岛素了.第二天早晨测空腹血糖值是6.0.我挺高兴,心想真是印证了老师的话:只要在家里泡场,死磨硬泡也会泡出功夫来的.家里的场是神气合一的,兼容遍透的渗透力特别强,身体肯定会发生变化.现在我的身体已经发生变化了,胰岛素也就不用打了.
      头天下午餐前没打胰岛素,第二天空腹血糖值是6.0,已经达到健康人的正常值了.医学理论讲,健康人的空腹血糖值不超过6.1就属于正常范围.达到6.1就属于健康人正常范围内的最高值.现在看到空腹血糖值达到6.0了,挺高兴,心想:看来胰岛素可以不用打了.就没有跟家里的老师汇报,26日自己就把胰岛素给停了.从9月26日到10月1日近一个星期的时间,在我的记忆里,跟谁都没有提起过这件事.
      10月1日,老师们在一起座谈,在座谈的过程中,有老师提到常静老师把每天打两次,每次打15个dw的胰岛素都停了,已经大约有一个星期了.
      老师听了,非常关注这个事情.这就是老师,能在细微之处捕捉到事物的本质.老师当下就问:常静把胰岛素停了这么长时间,怎么没有听得你们任何人汇报过呢?这么大的事情,怎么没有听到你们一个人谈起呢?我立刻解释:是我没有跟家里的老师讲.我解释没有用,老师狠狠的批评了家里的老师.
      这时,老师的表情非常的凝重,对着大家又同时是对着我说:他每次打15个dw的胰岛素,每天打两次,这一天就要打30个dw啊,说明他身体里缺少胰岛素的量是很大的.每天需要这么大量的胰岛素,突然间停下来,会出人命的,你们知道不知道?老师不再说话,屋里静得掉在地上一颗针的声音似乎都能听得到.
     我这才意识到问题的严重性.家里的老师随时都在关注着我们每一位回家来的老师.包括思想意识和身体健康方面的变化,家里的老师都密切的关注着.在学做当下,改变思维参照模式的同时,身体会同时出现退病反应和长功反应,这些反应不能看作是自己个人的事情,而是家里的事情,是大家的事情.所有的老师都要对生命负责.出现反应,无论身体出现什么变化,都应该跟家里的老师沟通,必要是向老师汇报.老师会根据情况变化调整场.
    我没有这样做.没有意识到个人的身体变化就是大家的事情,更没有看作是家里生活的一部分.
     我悟性太低,不知道老师当时在调整场的变化,只是傻傻呆呆的无语.过了许久,老师略显疲惫,放缓了口吻,对大家说:他每次要打15个dw,一天得打30个dw.这个量是很大的啊.骤然停了,弄不好会出人命的.看看时间已经很晚了,老师吩咐:今天晚了,明天要继续打啊,不能停,至于用多大的量,我们商量一下再说.
                                      

常静

         我习练过智能气功，查阅了当年秦皇岛出的小册子，那上边糖尿病的康复排在第一位。这给了我很大的战胜疾病的信心。我开始每天几个小时习练捧气贯顶法。一个方向的推柔可以做2、3个小时。
        同时配合体育锻炼。在健身器材上锻炼，在公路上大步行走锻炼，登山等等。
        饮食控制：听说吃南瓜能降血糖，每顿菜几乎全是南瓜。
         听说吃玉米能降血糖，夏季吃煮老玉米，冬天买来玉米粒，用水泡一宿后，煮到开花，每顿饭就吃那个。吃的那段时间血糖确实不高，可是那不好吃啊，只要停了不吃，血糖依旧。
       听说吃麦麸能降血糖，每天吃掺了很多麦麸的食品（自己加工的），效果不明显。
       我坚持不吃药，就是靠练功、锻炼、饮食控制这三步。因为听我三弟说中医中药治不了糖尿病，中药里含有西药成分才有效。他的朋友是我们地区首屈一指的很有名的中医大夫，自己患了糖尿病也没办法；还有一个朋友是北京友谊医院的院长，院长的岳母患有糖尿病同样没有办法。
       这样斗争了两三年。三弟劝我还是吃点药帮助治疗。我就开始在药店买《消渴丸》和《六味地黄丸》吃。那时身体不能着凉，一着凉牙就疼，一疼就活动，就掉。听三弟说不能经常吃一种药，否则会产生抗药性。需一段时间换一种药。这我才有了到医院仔细看病的想法。做了各种检查以后，医生就建议我打胰岛素。告诉我：吃药是鞭打病牛，刺激有病的胰腺产生胰岛素；而打胰岛素是身体缺什么补什么，不刺激胰腺。而且不用再控制饮食，可以想怎么吃就可以怎么吃。
开始打短效的，一天打三次，每次打6个dw；后来改为中长效的，每天打两次，每次打8个dw.可是解决不了饥饿感的问题，尤其在睡觉前，有了饥饿感，就得赶紧吃两口东西，不吃就出现低血糖的症状。还不能吃多，否则第二天空腹血糖指标就高。
        空腹血糖值高了，我就加大胰岛素的量，这样，从每次打6个dw,到8个dw，到10，到12，直到每次打15个dw。恶性循环。其实我对糖尿病的知识，对胰岛素的知识一点都不懂。
        在这期间，通过广告看到某中医院，吹嘘组织团队研究获得了中医治疗糖尿病的方法。我慕名去了，不但没有效果，却检查出有高血压。高压160，低压100。她让我先到西医医院把血压降下来。再到她那里去看。我不明白她那个中医为什么不能同时治疗糖尿病和高血压。就没有再去受骗。
       我又到北京同仁堂开的门诊部看老中医，吃了近一年的中药，没有效果。
       我到处求索。2008年去过秦皇岛，2009年去过西安。我不明白，为什么很多习练十几年、二十几年的老功友，连一个简单的糖尿病都没有练好。我遇到了当年在康复一部的刘部长（在智慧书里老师曾提到过），至今没有离开胰岛素。
       2009年下半年我发现左脚中指开始麻木。看书、写字时间长一点，眼睛看字的中间就出现一个白点，白点中间的东西就看不清楚。
        2010年下半年，有缘接触呼吸操。被老师讲的理论吸引，老师为我解了困惑：为什么上乘功法练功不长功？为什么练就舒服不练就不舒服？为什么练功连病都祛不了？随着老师的指引当下进入。不懂电脑，求孩子给调试好；进了论坛，进了聊天室，买智慧书。学习智慧教育文化理论算得上如饥似渴。
        有缘人终成眷属。有幸见到T老师、LM老师。追着老师们的足迹有幸回了DC家里。有幸赶上了T老师精修前的末班车。就在那一次，出现了很多奇迹：
      1.高血压从每天吃一片降压药，一步步的到停药，血压正常。到现在血压不但不高，比常人还略低（用臂式电子血压计），早上9：00－100之间测量，一般高压在110，低压在70以下。
     2.胰岛素从每次打15个dw，每天打30个dw，一步步的到停药，在我回自己小家的时候，血糖指标达到正常值。
     3.老师传给我“胃肠消化速度减慢！分泌消化液速度减慢！”的口诀，消除了糖尿病的饥饿感。不到吃饭的时候，不再出现低血糖症状。
     4.在回DC之前，我夜间盗汗很厉害。被褥都要湿透。如今这些症状都消失。
     5.从前夜里需起来几次小便，现在基本不起夜，偶尔有也只是一次。
     6.更重要的是思想意识的转变。认识改变思维模式、改变参照系内容的重要性和迫切性。学习内求，学习反省，学习以人为镜。
     这些变化哪一条在医学上来说都是奇迹。
     现在的症状是饮食还需严格控制，血糖值偏高，空腹血糖在7.0－8.0之间，餐后2小时在12.0左右。脚趾麻木还存在；下肢、脚腕血液流通不好，夜间睡觉下肢怕冷；大便正常（香蕉便，有时一天，有时两天解一次）；小便有泡沫不散现象，余沥；牙龈萎缩；眼睛在看书、写字时白点还在；身体过分消瘦，眼窝深陷，耳鸣。
      那次赶上了老师精修前的末班车，现在赶上了神农中医医疗模式的头班车，甚幸！甚幸！为了我们的远大目标，我要再接再厉！