归朴养生康复日记

归朴

2016-02-24

练功：早晨2小时呼吸操，半小时养气。晚饭后走圈40分钟，晚上接功。睡前静养调息半小时。

学习：听智慧书录音，晚上聊天听诵读学习。和孩子一起背《道德经》。

生活：今天开始大扫除，先从电脑桌下面开始。把下面所有的箱子搬出来，把书都倒出来分类，放了几年不看的都整出来。整整一个上午也没整好。原因是拿起书来看看有点舍不得扔掉，这样犹犹豫豫很浪费时间。

   
反省：毛病就是见物生心，觉得什么都有用。这个毛病很不好，搞得家里到处很乱。明天继续清理要下狠心。


反应：吐痰少了，睡眠好了，睡前静坐调息，晚上没醒一觉睡到5点半。

归朴

2016-02-25

练功：早晨随聊天室练3小时呼吸操，半小时养气。晚饭后走圈40分钟，晚上接功。

学习：听智慧书录音，下午读《金刚经全解》10页。晚上聊天听诵读学习。

生活：今天继续整理卧室柜子。

反省：还是没有整出多少东西，原因是舍不得扔。有些矛盾。

反应：吐痰少了，感觉心情很好，特别是看书时，心很清静。

归朴

2016-02-27

练功：早晨随聊天室练3小时呼吸操，半小时养气。晚饭后走圈40分钟，晚上接功。

学习：听智慧书录音。

生活：今天和朋友一起去同学集会，整整一天说了一些家常理短的矛盾事，看来都有辛苦心酸，见面就诉苦。自己也被导入，眼含泪珠。发觉动心住相就知止了。过去这样的场合常有，现在不参与，只是朋友打电话说要去看看这个同学，好长时间不见面了，就去了。就失去警觉住了。

反省：一相一重山，相相万条河。一念障，念念障，随波逐流。

           事上修，事上磨！

反应：动情绪，养气时想到过去，泪流满面。

归朴

2016-02-28

练功：早晨随聊天室练3小时呼吸操，半小时养气。晚饭后走圈40分钟，晚上接功。

学习：听智慧书录音。

生活：今天妹妹家请客，上午过去帮厨，在街里买了些水果，到家还是晚了，二妹一家已经到了。饭后二妹夫带着酒意把小妹夫痛挖一通。作为大姐平日里也没有少得罪两位，也为此得到过报复。今天看来那都是自己的无知愚昧之果。深切感触，随着岁月看到的以往是无明。

     客人反复提到他的父母去世之矛盾，自己何尝又不是。

反应：忆往事住念，情绪不佳。

归朴

2016-03-01

练功：早晨随聊天室练3小时呼吸操，半小时养气。晚饭后走圈40分钟，晚上接功。

学习：听智慧书录音。刊《金刚经全解》10页。

生活：今天一天没下楼，自己在家里心情不好，午饭也不愿意做，吃个苹果躺下看电视。

反省：看电视是自己放纵自己。以后要警觉。


反应：有情绪。

归朴

2016-03-02

练功：早功无，晚饭后走圈40分钟。

学习：听智慧书录音。

       就教育小孩学习文明，学习礼貌，学习如何做人、如何与人相处，学习如何宽容和认识人的心理等等。其实在这些方面，我们的父母是有能力的，我们做父母、做爷爷奶奶的有能力去告诉正在成长的小孩，让他们学习如何做人，如何符合这个社会的行为规范，如何做个利己利人的人。



生活： 早晨5点半乘坐儿子的车去XT，接了他的朋友，又去接律师，他们说返回去吃早饭，我一听吃饭，就觉得才六点钟不到，吃饭不适合，就说等到了XT在吃饭吧，儿子暗地里捅了我一下。人家接完人就往回返找饭店吃饭。我本不想吃，为了顺随就吃了，但是吃了很不舒服，油太多，还有肉。

    8点就到妹妹家了，妹妹没有去门市，专门在家等我，我们一见面就有说不尽的话题，从学习、练功到反应，从家里到公园到菜市场谈着。。。晚上给妹夫纠正了梳头操，教练了呼吸操。

反省：儿子朋友们说吃饭，自己不该发表意见。他们都是年轻人有他们的习惯和安排，而且请了律师不能怠慢。自己只是个搭顺便车的，没有资格说话。那为什么还说晚点吃呢？住在自我观念里了，觉得平时都是8、9点吃早饭，到XT吃饭也不晚，这是以自我为中心，没有整体思维，还是喧宾夺主。
反应：吐痰。

归朴

2016-03-03

练功：早晨4点半进聊天室练功到8点，午饭后走圈1小时，养10分钟。 晚饭后走圈40 分钟，养5分钟。接功。

学习：听智慧书录音。学习《生命的真义》正在遗失的教育文化。

      教育文化与文化教育需共同发展 一个民族缺少了教育和教育文化，这个民族的兴旺和发展也是不能长久的。不要总想着我们自己这一个家庭，我们每个家庭的繁荣与昌盛都是社会的缩影。我们应该去重视，应该去学习。

    从自然的角度上看，从人作为自然的人这方面来看，我们通过这样的培养，让孩子们在成长的过程当中保持一个和谐良好的生理和心理状态，这样才有利于下一代人的身心健康和智能的提升，有利于社会的和谐发展与繁荣。

    每一个人的成长应该伴随着一定的曲折。曲折、苦难和不被满足，是一个人成长过程中必须要经历的内容。这种经历的过程是走向正常成长的关键要素，它是人生命成长过程当中非常关键的内容，是一个规律。


    在一般情况下，满足成长过程当中人的自然需求可以，但就是不能满足他们不合理的要求和过度的欲望。 人在成长过程中是有需求的，那么我们应该怎


生活：今天我们4个人一起学习《生命的真义》，轮读了“正在遗失的教育文化”结合生活的实际讨论分析。我的问题最严重，提出来得到大家的批评帮助。我也认识到了自己问题，在隔代教育问题上做得太多了，情感利益严重，放不下。

   中午LY老师分配给我们每一个人做饭的任务，按着家里的标准要求，大家分头准备，我负责摘韭菜洗菜，切葱姜蒜粉条蒸菜包。在行动上轻妙，尽量做到切东西无声音。CX老师虽然没有去过家里，但她做事也很合度利索。XY老师负责切肉绞肉馅，因为肉从冰箱里拿出来很凉，LY老师让她垫块布，她说：没事。我和CX老师都说让她垫个朔料袋、菜帮。她说：没事，没事。说话中间就麻利的切好了。做了两锅，还剩着面和肉馅就不做了，吸取上次在家里多做剩下难吃的教训。整个做饭过程和谐有序，感觉想到了家里。

反省：在搅拌肉馅时，LY老师要求逆时针，XY老师问为什么？LY老师让我回答。我知道走圈先逆时针走，但说不出道理，为什么呢？

     我在隔代教育问题上犯了错误，在子女教育问题上犯了更大的错误。包办、代替促使了孩子们形成懒惰习惯。溺爱使孩子们养成坏习气。通过学习痛恨自己。警惕在教育子女出现的问题别在隔代教育上重演！

     XY老师不接受大家的建议是自以为是。

反应：吐痰。

归朴

2016-03-04

练功：早晨梳呼养2小时， 晚饭后走圈40 分钟，养5分钟。接功。

学习：听智慧书录音。学习《生命的真义》正在遗失的教育文化。

    在教育子女方面，三字经里有一句话——“子不教，父之过。”现在我们的父母是怎样教育我们的孩子呢？小孩子一要钱就给钱了，一要玩具就什么玩具都给买，基本上是不顾一切地满足孩子的欲望。这样满足孩子欲望的本身，是不符合生命成长规律的。一个人在很小的时候不断地被满足，像这样做就很容易使人养成一种贪欲的习气。在人的生命规律里有一个适应性，当适应性发展到一定程度的时候，这个适应了的环境反映到人脑里边，产生了一种物质沉淀——形成贪欲的习气。这样一来，必须要得到满足的想法，就会在不经意间出现。如果不被满足，就可能造成所谓自尊心方面的一些伤害。
　　
　　这就是我们现代人没有注重教育而产生的后果，因不懂得教育的本质内涵，而不断地满足他人的欲望。如父母不断地满足儿女的要求，总是以己心度人，害怕自己的儿女吃亏，害怕他们吃苦受累。不懂得“人生一世，草木一春”是有规律可循的；不懂得在社会中生活是“不如意者常八九”的。不懂得培养人的关键，就在于不懂得如何提高人适应社会生活的生存应变能力，不懂得培养人提高适应与自然发生关系时身心健康的状态和水平。


生活：今天和妹妹做了一天针线活。不时想到自己的过去很粗心，在这方面做得很粗糙。向妹妹学习，认真做事，做好自己。

反省：不断地满足儿女的要求，总是以己心度人，害怕自己的儿女吃亏，害怕他们吃苦受累。自己就是这样，不懂得培养人的关键，就在于不懂得如何提高人适应社会生活的生存应变能力，不懂得培养人提高适应与自然发生关系时身心健康的状态和水平。看孩子所谓的亲，把孩子害了。现在开始抱怨孩子懒惰，能力差，都晚了，都是自己造成的。深刻的教训，记住！

反应：吐痰，有时从下部发热至周身。

归朴

2016-03-05

练功：早晨梳呼养2小时， 晚饭后走圈40 分钟，养5分钟。接功。

学习：听智慧书录音。学习《生命的真义》正在遗失的教育文化。

      盲目地溺爱孩子的过程，同样也是一种教育法，是愚昧无知的教育引导法。像这样去满足他们，是享福吗？因此他们在人生成长的过程中，所获得的很多经验已经偏颇了，都是在培养孩子贪欲的经验和懒惰的经验。这样孩子在成长过程中需要建立起勤俭、独立等经验的机会就没有了、丧失了。
　　
　　如果我们做父母的不能把自己良好的人生经验传承下来，而一味娇惯溺爱自己的孩子，那么人生的宝贵经验就会变得没有意义了，而在不知不觉中建立起了宠坏孩子的经验。任何一个人的成长，都会凝结着成年人的或智慧、或贪欲无明、或愚昧无知的教育文化内容在其中。只不过这三者之间的比例，在很大程度上决定了人在社会生活中的生存能力，人生经验以及文化素养。教育文化是帮助人如何适应或应对好社会生活方方面面的事物的。

生活：今天回家，11点半去车站，妹妹很忙还要送我去。不用，自己走，看站牌，很顺利上车。

    车到点就发车挺好，可是走到市郊乘车人不多又向回返，到家走了3个多小时。赶不上周六小组学习了，不抱怨，理解。反正要顺随，不急不躁，闭眼养气打盹有事干。摆平心态就行。

反省：爷爷奶奶不断地用自己已经过时了的方式来呵护小孩。不能用符合时代节奏的方式，符合时代的文化，符合时代的精神来教育小孩；一味娇惯溺爱孩子。

     从隔代教育小孩这一方面来看，确实是给自己的儿辈减轻了包袱，但是在祖辈和孙辈、父辈和子辈之间出现了情感真空，在父母辈这一代人却丧失了养育孩子的经验。


     如果“溺爱”体现在教育的方方面面，那么我们的子孙后代就会成为不适合社会节奏和文化发展、以及阻碍社会科学进步的人。
   

     这些问题都值得反省，这不仅仅没有教育好孙子，还剥夺了孩子们做父母的权力，给家庭社会造成不良结果。自己在这方面也是严重失误！

反应：吐痰。

归朴

2016-03-06

练功：早晨梳呼养2小时， 晚饭后走圈40 分钟，养5分钟。接功。

学习：听智慧书录音。看书《金刚经全解》10页。

燃灯——是燃起智慧之光。先天发愿的那一刹就是燃灯。如果我们不去发愿就没有这个光。如果我们没有发愿便是漆黑的一片。这个愿力是一个助力推动我们去行。我们发愿了点燃了智慧之光。

燃灯佛——是通过自己自性自悟而开悟走向觉悟的这样一个人。

      他不只自性自悟同时它是普照众生，他是点亮自己的智慧普渡众生，让所有众生共同的开悟是这样一个佛。

      佛是靠自己的自性去自度的。

生活：今天与哥哥、嫂子带着两家的孩子去临县大棚摘草莓。到了停车场就12点了，嫂子事先包好了饺子，支上锅就开始煮饺子，孩子们在阳光下野餐都异样地高兴。鸡肉没吃完，哥哥让我吃完吧，别剩了。不太多了，要是以往我就吃了，这次放下贪念没有再吃，遵循生命的运化规律，符合胃的属性特征，不吃过饱。

    进大棚摘草莓，我们都注意1、形状奇怪的不要。2、颜色不均匀的不要。3、太红的不要。4、果肉空腹的不要，个儿大的好空腹。5、表面的黄点点没有的不要。

    在高温的大棚里，很热，汗珠嘀嗒但都很高兴。摘草莓的人很多，还遇到本村的熟人，他说：这里的草莓比市场贵好几倍，你得吃，你怎么不吃，得多吃些。我笑了笑。进大棚之前关了两瓶水准备洗草莓，人多没洗几个就用完了，这种既有农药又有催长素的东西不能多吃。如果也因为不花钱就多吃是贪，贪人家的便宜。摘草莓的目的是带孩子们来玩个高兴，享受这个过程。透过来摘草莓的人们边摘边吃的现象，就像一面镜子看到过去的自己一样的贪婪愚昧。

反省：点滴细行可除贪念行为。

反应：吐痰多。