归朴养生康复日记

归朴

2015-12-17

练功：早功梳呼养1小时 。 晚饭后走圈。接功。

学习：听智慧书录音。

意识：电脑终于修好了，儿子说要是修不好就给我买个新的，我说，一定要修好，我电脑上还有好多宝贵的东西。今天打开电脑很感激，进了聊天室，[系统广播] Admin:请使用新版客户端进入此房间，点击下载新版客户，我还没下载，可是发什么也发不上去。妹妹给我传了下载的信息，我说弄不了，等孩子们有空在下载。

反省：老毛病重犯，依赖！依赖！！自己不动手怎么知道下载不了呢？这是惯性思维在作怪。

身体：今天身体还是不舒服，吐痰量大而且难吐出来，四肢疼痛无力困倦，早饭后就躺下静养，神奇的沐浴音乐在体内荡漾，朦胧中身体在变化，不大一会儿就感觉不那么难受了。躺着养的很好。一天只吃粥。

服药：今天停药1天。

归朴

2015-12-18

练功：早功梳呼养2小时 。 晚饭后走圈。接功。

学习：听智慧书录音。 班会学习。

    LX老师通过自己的体会向大家说明吃神农中药与一般中药的不同。在服药的过程中要细心的体察自己身体的变化。LX老师以母亲服用神农中药的事例，说明意识不要跟病结合，我们的参照系内容不要把病态的身体状态当作正常的身体状态。
   立心老师让大家都仔细找一下，自己身上有没有把不正常的东西、观念、观点、习惯、习气，当成了正常。

   反思吃神农中医以来，体察的少，   没有完全按要求做，有吃错药情况，有时饭后做事忘记吃药后补。总之重视程度不够。今天班会提高认识，加强自我监督体察，一定要谨慎从事！

意识：今天自己摸索着下载聊天室新版，虽然儿子、儿媳都在家，没有问他们，我是先把房间号码、密码都准备好，按着电脑的提示，一步一步点开，最后成功了。很高兴自己第一次独立下载呱呱。看来得“与时俱进”，大胆尝试，活到老学到老，不能自己淘汰自己。

服药：今天是喝神农中药第三次6号第1天，每次3克，每天3次，一天的量9平勺，水熬开，分三顿服用。

调护：饮食忌辛辣、过油腻、生冷，饮食宜清淡、规律，保持情绪平和，不生气。

反应：昨晚睡下很正常吐了一口痰就安然入睡，起夜一次，早晨做梳头操开始吐痰，直到练功结束，吐痰次数勤切量大。还有恶心。

归朴

2015-12-19

练功：早功梳呼养2小时 。 晚饭后走圈。接功。

学习：听智慧书录音。下午小组学习《健身之路》——饮食与健康

1、排痰与生命净化

     我练呼吸操以来，排痰现象比较明显，一段时间每天晚上睡前吐痰，只要往枕头一躺，痰就来了，得吐好长时间，有时困了睡着了，不知怎么痰就出来了，感觉谈来的很容易。这种现象持续了有大半年，陆续变少了，现在每当躺下入睡前有一口痰自动出来，吐完痰就安稳睡觉，早晨练功又开始吐痰几口。感觉皮肤比过去细腻光了。

2、病从口入莫恃欲

   前几天吃了羊肉和咸蒜，身体出现不良反应，那一晚上吐痰一夜没停，后续这几天还是痰多，痰出来的感觉不是那么利索，咽部疼痛。这是偏颇的习性所致，今天学习明白这些都是发物容易引气往上行。老师说的都是事实，我这次教训践证了老师说的话。看似很平常的话，都是真语啊。

服药：今天是喝神农中药6号第3次第2天，每次3克，每天3次，一天的量9平勺，水熬开，分三顿服用。

调护：饮食忌辛辣、过油腻、生冷，饮食宜清淡、规律，保持情绪平和，不生气。

反应：昨晚睡下很正常吐了一口痰就安然入睡，起夜一次，早晨做梳头操开始吐痰，直到练功结束，吐痰次数勤切量大。还有恶心吐了一次。

归朴

2015-12-20

练功：早功梳呼养3小时 。 晚饭后走圈。接功。

学习：听智慧书录音。晚上聊天室学习。今天在听录音时，听到老师讲搬个凳子还得碰墙角。。。。。。想到做事不能僵化，应随机应变，随着事物的运化而变化。反思到那天在妹妹家的纷争之事，我说的话有过分之处，说话时的态度僵硬激动，有充老大的迹象，走时妹妹一起走欠妥。最后没有达成和谐的结果。虽然事情是他们做主，但我自己应对还是不灵活。

意识：今天回老家，婆婆的好朋友小她几岁，肺癌昨天去世了，那人很好。得病不久去世了，让人有些心痛。她得病后我还想跟她说呼吸操，可是她化疗了。很可惜。

反应：接功时左大腿从一点到一片到整条腿热麻通的感觉，出现两次。右臂肩部寒凉，骨头缝里发冷。咽部干、疼痛，吐痰厉害，饭后吐痰恶心吐了两次。

今天停吃神农中药一天。

归朴

2015-12-21-24

练功：早功梳呼养2.5小时 。 晚饭后走圈。接功。

学习：听智慧书录音。 晚上聊天室学习。

意识：今天外甥家帮忙，我们去了三个人两辆车，但外甥那脾气就是肝火旺盛，无事生非找别人的问题，我们看了都觉得不可思议。说也不听，只能警觉自己少发表意见。

服药：今天是喝神农中药1号第4次第1天，每次3克，每天3次，一天的量9平勺，开水泡，分三顿服用。

调护：饮食忌辛辣、过油腻、生冷，饮食宜清淡、规律，保持情绪平和，不生气。

反应：嗓子痒痛，咳嗽，吐痰。比前几天轻了。

归朴

2015-12-25

练功：早功梳呼养1.5小时 。 晚饭后走圈。

学习：听智慧书录音。

意识：今天要去女儿家，公交车停着两辆，我正往那一辆车上，前边一个拉着孩子的妇女急忙抢在我前面，我给她让开让她先上，这时听到另一辆车喊，这车只差一个人，马上开车，我就过去了，售票员在车下要我买票，我说多少钱？他说20，我说都是15元，他很强硬地说20！我没给他拿钱就上车了，做好后当着大家说,每次15元，怎么这次就20元？售票员小声说15就15吧，我给了他15元。车开后我在反省，自己的行动果断上车，说话当众符合当时环境才没有上当。

服药：今天是喝神农中药1号第4次第2天，每次3克，每天3次，今天中午在外边没喝药，只喝两次药，开水泡。

调护：饮食忌辛辣、过油腻、生冷，饮食宜清淡、规律，保持情绪平和，不生气。

反应：嗓子痒痛，咳嗽，吐痰。不能闻异味。比前几天轻了。

归朴

2015-12-26

练功：早功梳呼养1.5小时 。 晚饭后走圈。

学习：听智慧书录音。

意识：女儿要准备搬家，今天我和她收拾东西，我们俩不时发生口角，我就是愿意要她把旧有的东西多带走些，她就嫌我唠叨。

反省：自己多管闲事落不是，引起矛盾，做事不善巧，管人是地狱的感受。警觉！

服药：今天是喝神农中药1号第4次第1天，每次3克，每天3次，一天的量9平勺，开水泡，分三顿服用。

调护：饮食忌辛辣、过油腻、生冷，饮食宜清淡、规律，保持情绪平和，不生气。

反应：嗓子痒痛，咳嗽，吐痰。不能闻异味。

归朴

更正：上篇日记“服药：今天是喝神农中药1号第4次第1天，”应改为“4次第3天”。

归朴

2015-12-27

练功：无。

学习：听智慧书录音。

意识：今天搬家，两个孩子来回跑了好多次，我只下去一次，回来就感觉很累，儿子卸柜让我托一下，我举了一会儿手，胳膊就很累，一块板向后倒，我反应迟缓，女儿抢先捉住了。看来身体和脑子还是很差。

反省：在修什么呢？为什么不进步呢？肯定是自己的问题，没有好好做功夫。不进就是退！警觉！

服药：今天是喝神农中药1号第4次第4天，每次3克，每天3次，一天的量9平勺，开水泡，分三顿服用。

调护：饮食忌辛辣、过油腻、生冷，饮食宜清淡、规律，保持情绪平和，不生气。

反应：嗓子痒痛、咳嗽、吐痰减轻。不能闻异味。

归朴

2015-12-28

练功：早功梳呼养1.5小时 。 晚饭后走圈。接功，感谢明性老师带功。

学习：听智慧书录音。

意识：今天早饭后熬上中药就去客厅收拾，等到餐厅扫地时听到火上的响声，一看中药熬得少了，兑了点水分三份服了。

反省：无记性，做上药熬着就离开了，这是严重的错误，自己对自己不负责任。以后熬药不可离开！

服药：今天是喝神农中药1号第4次第5天，每次3克，每天3次，一天的量9平勺，火上熬的时间稍长了，药少了，加了些热水分三顿服用。

调护：饮食忌辛辣、过油腻、生冷，饮食宜清淡、规律，保持情绪平和，不生气。

反应：嗓子痒痛、咳嗽、吐痰减轻。不能闻异味。晚上服药后有大便感觉，但大便困难。可能是喝药时，喝的水不太烫，后来喝了一杯红糖水。