归朴养生康复日记

归朴

2015-12-07  电脑打不开  补写日记

练功：早功梳呼养2.5小时 ，晚饭后走圈。

学习：听智慧书录音。

意识：今天去银行取款，拿着卡不会用，请工作人员帮忙，打了两次都是密码不对，工作人员说，你把密码想好，还有一次机会，再错了今天就支不出来钱了。后来给家人打电话才弄对了。然后到另一银行寄款，拿着身份证怎么按也打不出小票来，自己感觉很可笑，也不愿惊动工作人员，可是怎么也不行，最后工作人员过来，说让我去插卡的机子上汇款，我说那不行，机子就自动扣了手续费，还是填单子吧，他说你办个卡吧，常寄钱不浪费时间，没有手续费，后来我办理个卡，工作人员领着我先存钱，再到另一个机子上汇款，我感觉还是很繁琐的，不知道下次自己能不能操作。谢过工作人员，往回走，就感觉自己被时代淘汰了。脸上冒火，心里不是滋味。


反思：记得上次在家里，灵智老师给我提出，你的依赖性很强，什么事都依赖女儿、儿媳，为什么不自己去办？买火车票也让别人给买，没有独立能力。。。。。。感恩灵智老师的批评指点，今天在银行里发生的事又一次说明自己的能力低下，还是依赖思想严重，没有独立办事能力。这个弱项一定要重视，要改进，要在事上得到锻炼，努力跟上时代步伐。

服药：今天是喝神农中药1号二次4天，每次3克，每天3次，一天的量9平勺，水熬开，分三顿服用。 今天熬得时间长了，只喝了两次，晚上又用水泼了一次，时间短，没搅匀，喝了胃里难受，又喝了一杯姜糖水。

调护：饮食忌辛辣、过油腻、生冷，饮食宜清淡、规律，保持情绪平和，不生气。

反应： 痰少了，偶尔打喷嚏。练功时眼睛流泪，梳头操后养气，颈部有隐隐约约的疼。走圈时身体发热，走圈养气时身体阵阵发冷。走完圈就想去厕所，大便有便意量少。

归朴

2015-12-08 补写日记

练功：早功梳呼养2.5小时 ，晚饭后走圈，。

学习：听智慧书录音。

意识：今天早晨电脑打不开了，借用电脑补写日记。

服药：今天是喝神农中药1号二次第5天，每次3克，每天3次，一天的量9平勺，水熬开，分三顿服用。

调护：饮食忌辛辣、过油腻、生冷，饮食宜清淡、规律，保持情绪平和，不生气。

反应： 痰少了，偶尔打喷嚏。练功时眼睛流泪，梳头操后养气，颈部有隐隐约约的疼。走圈时身体发热，走圈养气时身体阵阵发冷。走完圈就想去厕所，大便有便意量少。

归朴

2015-12-09  电脑打不开  补写日记

练功：早功梳呼养1.5小时 ，晚饭后走圈。

学习：听智慧书录音。晚上看书学习。

意识：今天上午去医院给孩子看病，因为咳嗽反复想做个检查，结果上午的号排满，让下午两点前排号，12点多就去了排了个15号，等拿完药就六点多了。这个医生看儿科不错，但是医德不行，每个孩子的片子上都有炎症，就反复要求输液，我们没有输液，要求吃药。

反省：自己对场的意识还是淡薄，对孩子的反复咳嗽发烧还是无能为力。  
服药：今天是喝神农中药6号二次1天，每次3克，每天3次，一天的量9平勺，水熬开，分三顿服用。 今天熬得时间长了，只喝了两次，晚上又用水泼了一次，时间短，没搅匀，喝了胃里难受，又喝了一杯姜糖水。

调护：饮食忌辛辣、过油腻、生冷，饮食宜清淡、规律，保持情绪平和，不生气。

反应：有 痰，练功时眼睛流泪，左膝盖上边突然疼，坐下时特别疼。走圈时右腿抽筋，走圈养气时身体阵阵发冷。走完圈就想去厕所，大便小便正常。

归朴

2015-12-10  电脑打不开  补写日记

练功：早功梳呼养5小时 ，晚饭后走圈。

学习：听智慧书录音。晚上看书学习。

意识：今天去看他侄女十二晌，因为去的时间早晚与儿子意见分歧就动了情绪，最终没达成和谐。晚上内心不舒服，就多看了会儿书，躺下就睡不着了，心脏不舒服，躺着难受，两点坐起来，老伴儿给倒了水喝了，然后就养梳呼养坐了5个多小时躺下睡了几分钟。

反省：遇事不冷静动情绪是大错，犯了错当下不制止不改不放下，导致身心不适无法入睡。好在有梳呼养作陪没有产生不良后果。练了5个多小时的功。

服药：今天是喝神农中药6号第2天（更正：上篇日记是第四天），每次3克，每天3次，一天的量9平勺，水熬开，分三顿服用。晚上喝了一杯姜糖水。

调护：饮食忌辛辣、过油腻、生冷，饮食宜清淡、规律，保持情绪平和，不生气。

反应：有 痰，练功时眼睛流泪，上午犯困。偶尔颈部疼，走圈时右腿抽筋，走圈养气时身体阵阵发冷。走完圈就想去厕所，大便小便顺畅正常。

归朴

2015-12-11   补写日记

练功：早功梳呼养1.5小时 ，晚饭后走圈。

学习：听智慧书录音。晚上看书学习。

服药：今天是喝神农中药1号第1天，每次3克，每天3次，一天的量9平勺，水熬开，分三顿服用。晚上喝了一杯姜糖水。

调护：饮食忌辛辣、过油腻、生冷，饮食宜清淡、规律，保持情绪平和，不生气。

反应：有 痰，练功时眼睛流泪。偶尔颈部疼，走圈时右腿抽筋，走圈养气时身体阵阵发冷。走完圈就想去厕所，大便小便顺畅正常。早晨从下往上热遍全身。

归朴

2015-12-12   补写日记

练功：早功梳呼养1.5小时 ，晚饭后走圈。

学习：听智慧书录音。晚上看书学习。

服药：今天是喝神农中药1号第2天，每次3克，每天3次，一天的量9平勺，水熬开，分三顿服用。

调护：饮食忌辛辣、过油腻、生冷，饮食宜清淡、规律，保持情绪平和，不生气。

反应：有 痰，练功时眼睛流泪。偶尔颈部疼，走圈养气时身体阵阵发冷。走完圈就想去厕所，大便小便顺畅正常。早晨从下往上热遍全身。

归朴

2015-12-13   补写日记

练功：早功梳呼养2.5小时 ，晚饭后走圈。

学习：听智慧书录音。晚上看书学习。

服药：今天是喝神农中药1号第3天，每次3克，每天3次，一天的量9平勺，水熬开，分三顿服用。

调护：饮食忌辛辣、过油腻、生冷，饮食宜清淡、规律，保持情绪平和，不生气。

反应：有 痰，练功时眼睛流泪。偶尔颈部疼，走圈养气时身体阵阵发冷。走完圈就想去厕所，大便小便顺畅正常。早晨从下往上热遍全身，晚上睡着身子疲劳梦多。

归朴

2015-12-14  补写日记

练功：早功梳呼养2小时 ，晚饭后走圈。养气。

学习：听智慧书录音。

服药：今天是喝神农中药1号第4天，每次3克，每天3次，一天的量9平勺，水熬开，分三顿服用。 喝药的时间都错到两餐中间了。

调护：饮食忌辛辣、过油腻、生冷，饮食宜清淡、规律，保持情绪平和，不生气。

反应：晚上睡着身子疲劳梦多。

归朴

2015-12-15  补写日记

练功：早功梳呼养1.5小时 。

学习：听智慧书录音。

意识：今天与哥嫂到省城保养车，路上选了两处好景拍照。我的拍照技术很差，总是顾此失彼，照不完整。

    在大厅看电视距离空调太近，晚上嗓子不舒服。

    为什么会照不完整呢？没有整体思维，做事马虎，心太急。

    为什么里空调近而不觉呢？健康意识淡薄，空调的暖风是有害健康的，自己没有警觉点。

服药：今天是喝神农中药1号第5天，每次3克，每天3次，一天的量9平勺，开水冲开焖一下，分三顿服用。

调护：饮食忌辛辣、过油腻、生冷，饮食宜清淡、规律，保持情绪平和，不生气。

    饭店吃饭时少吃了一点菜，感觉辣就没吃。

反应：有 痰，早晨从下往上热遍全身。

归朴

2015-12-16

练功：早功梳呼养2小时 。 晚上走圈。

学习：听智慧书录音。

意识：今天中午哥嫂的朋友请吃涮锅，我吃了羊肉，还吃了几瓣咸蒜。

身体反应：下午感到胃部不舒服，晚上只喝了一碗南瓜粥，因为菜都是微辣的，只尝了一口。过了一会儿反应厉害，晚上睡下身体发冷、发热，全身不舒服，吐痰不断。

服药：今天该换6号了，因为在外地，只带着神农中药1号，就喝了1号第6天，每次3克，喝了2次，开水冲开焖一下服用。

调护：饮食忌辛辣、过油腻、生冷，饮食宜清淡、规律，保持情绪平和，不生气。

反省：调护里饮食忌辛辣、过油腻，可是吃饭的时候就掉觉了，心想和人家在一起吃饭，不便例外，就吃了些，没有重视禁忌，就挫锐解纷了。值得深刻反省。严重的教训！