归朴养生康复日记

归朴

2017-03-03

         早晨梳呼养1.5小时，晚上走圈接功，睡前听组场调气到入睡，和孙子复习背诵前道德经。听智慧书录音，看书学习道九三页。

        反应:嗓子痛痒咳嗽吐痰，做操时右鼻孔不透气。流眼泪。

       前天结识一女孩，年仅24岁，研究生毕业，现在高中教学，从她的日记中得知她是一位癌症晚期患者。她所任教的四个班级三个都转为先进班级，第四个正在转换中。她还担任平台义工，每天4点半起床开始一天的工作，已挑战100遍的经典有：易经、大学、道德经。每天读太上感应篇1遍，累积30遍；孝经1遍，累积35遍；黄帝内经前七章累积27遍。

       她的学习精神令人鼓舞！她做事真心，用心，细心令人佩服！她待人热心，爱心，善心很令人感动。我不知道她是如何安排每天时间的，效率如此的高，有一点可以肯定，分分秒秒都很珍惜！

      我暗自发誓一定要学习她的学习精神！

      祝愿那个美丽天使一般的女孩健康！幸福！快乐！


                  

归朴

2017-03-06

  练功  ：     早晨梳呼养1.5小时，晚上接功，睡前听组场调气到睡。

  学习  ：   听智慧书录音，论坛学习——如来之性没有什么高妙的地方，就是在平常生活当中保持中和之性，在应对各种事的时候保持中和之性。不执著于某一种观点，只要是你思想意识活动中产生的观点，你都不要执著它。不管你是对的或是错的，不管你的观点是善的还是恶的，不管是好的还是坏的，不管你的心是所谓慈悲的还是所谓邪恶的……都不要执著它，那么你这个人的生命活动，就不会为自己的心意所困，就不会为感官对象所扰，就不会为所谓的情感所束，就不会为利益所缚，这样人的生命活动就会符合运化规律之属性特征的要求。

  反应:   嗓子痛痒咳嗽吐痰，做操时右鼻孔不透气。流眼泪。

  生活：今天上午朋友给我发信息说地里的野菜可能长出来了。我回复过几天去看看。中午正吃饭朋友打电话说下午去看野菜，我第一反应是不去。她说出去转转感受一下春天的气息。我答应说行，两点吧。她说早去早回一点半吧。我说行。

  反省：与朋友简短的通话中，体察到大脑里边有好几个变化。

       1、朋友打来电话时我正吃饭，第一反应是不去，脑子里想到现在初春野菜没长大，去了白浪费时间采不到野菜。

       2、朋友说去感受春天气息，我脑子反应也该去转转晒晒太阳。好长时间没出去了。

      3、我说两点是想到午休养气很舒服。当朋友说一点半我就放下自己观念顺随达成和谐。

       整个过程不执著自己的观点。要是过去我会执着自己说的过几天去。

       采野菜整个过程很好，亲近大自然，感受到初春内敛含藏了一冬的各种植物的生机，浑身被太阳照得暖暖的，俯下身子仔细地寻找刚刚从土里钻出的嫩嫩的小巧玲珑的野菜，欣喜。踏在松软的土地上遥望田野深呼吸，春的气息好美。坐在绿化带间的长凳上环顾四周很美，是心理美，亲切，对一切都感到很亲切！自然之道，中道，不争。。。。。。

二入四行——理入 行入 报怨行 随缘行 无所求行 称法行

归朴

2017-03-08

练功 ：早晨梳呼养1.5小时，晚上接功，睡前听组场调气到睡。

学习： 听智慧书录音，学习《梵歌12讲》：
    如果人要获得身心健康，那你唯一的根本出路就是从意识上放下疾病，心静则神闲、心虚则神明，只有这样才可以好病。如果你总是牵挂自己的疾病，活在这样的烦恼和苦恼中，那锻炼的意义就消失了，而且疾病还会反过来影响自己的情绪，形成了恶性循环。
放下自我，不要与病结合，不要紧张抑郁。可是平常人的形神却不能自控，对于疾病显得非常紧张，一说起病腿就发软了，血压也升高了。

    如果你不执著于这个身，顺随生命本然的运化法则，那就会健康地存在。如果你不执著自己的妄想心意，那人的各种妄想心意是会自然消失的。因为心意的存在是生灭无常的，它会依随人的注意力而生，伴随人注意力的转移而灭。心意杂念的生灭与其他的万事万物一样，随着环境的变化而生灭循环。但是世人却非要执著自我的各种观念，给自己找障碍。

生活：一连三天朋友去医院检查身体，第一次她去了没查，后来找我说到了医院腿发软。第二天我和她去医院，检查没什么大事，才舒展心，脸上有了笑容。

    原因是她的同事才三十多岁，查出癌症晚期。她们单位几个人都害怕了，她感到自己也病的很厉害。

    老师说：如果人要获得身心健康，那你唯一的根本出路就是从意识上放下疾病，心静则神闲、心虚则神明，只有这样才可以好病。回想自己的过去，也和朋友一样担忧身体，有时想入非非，形神却不能自控，对于疾病显得非常紧张忧虑。

反省：这种表现是执著自我的各种观念，给自己找障碍。

警觉： 放下自我，不要与病结合，不要紧张抑郁。

反应：昨晚睡时被左脚疼醒，脚面有一根筋偶尔疼。咳嗽减轻。

归朴

2017-03-09

练功 ：早晨梳呼养4小时，晚上接功，睡前听组场调气到睡。

学习： 听智慧书录音《金刚经全解》第五品，学习 用心沟通《道德经全解》第六卷P167，老师讲到了应该如何学习《道德经》。老师说：“如果随意阅读《道德经》，自己的身心意识不能深入到老子的心灵中去，这样面对这五千言中存在的疑难点，就会感到茫然。但是，当你把心沉静清虚下来时，对某些疑难点就开始明白了。因为从道这个根本上来说，人与人交往、人与事物发生关系，实质上是心与心的交往；只有在心灵层面进行交往，才能产生相互碰撞的智慧性火花，才会因此对他人和他人的思想有所认识、有所了解。对任何人的作品都是一样的，要用心沟通。所以我们在学习老子的著作的时候，需要用心读、用心践行，这样你才能逐渐深入到老子的心灵。怎样深入？老子写的五千言，不仅是言由心生的，而且还是文如其人的。因此，我们从解读文辞章句进入，是能直接进入到他的心里的，与他老人家的心跳、脉搏进行共振，与他的心灵融合在一起。像这样的‘交流’，才能领悟到老子的所思所想。”

感受：老师讲到了应该如何学习《道德经》。

1、老师说：“如果随意阅读《道德经》，自己的身心意识不能深入到老子的心灵中去，这样面对这五千言中存在的疑难点，就会感到茫然。”老师说的这个问题，在我身上困扰好长时间，就是学不进去。今天学习找到根源——原因是“自己的身心意识不能深入到老子的心灵中去”


2、当你把心沉静清虚下来时，对某些疑难点就开始明白了。

最近看书的确感到故去不明白的，一看书就明白了。看一点有一点收获，边看书边啧啧称赞：老师的书真好！

3、明白了“因为从道这个根本上来说，人与人交往、人与事物发生关系，实质上是心与心的交往；只有在心灵层面进行交往，才能产生相互碰撞的智慧性火花，才会因此对他人和他人的思想有所认识、有所了解。对任何人的作品都是一样的，要用心沟通。所以我们在学习老子的著作的时候，需要用心读、用心践行，这样你才能逐渐深入到老子的心灵。”

4、怎样深入？

   老子写的五千言，不仅是言由心生的，而且还是文如其人的。因此，我们从解读文辞章句进入，是能直接进入到他的心里的，与他老人家的心跳、脉搏进行共振，与他的心灵融合在一起。像这样的‘交流’，才能领悟到老子的所思所想。”

     

归朴

老师们好！   

2017.9.23周六


练功：早晨呼吸操1小时，养30分钟。睡前梳头操15分钟，静养入睡。
学习：听智慧书录音，诵读道德经原文，晚上参加聊天室学习。

身体：右肩寒凉酸痛。梳头眼泪鼻涕痰都有。颈部偶尔疼痛，左右不定。身体不定位偶尔针刺疼一下。下午回老家拔菜被枣树上掉下来的洋刺子扎着，疼痛难眠，用治未病中药涂抹后止疼入睡。

反省：今天下午聊天室小组学习，婆婆打电话让回老家拿菜。回去后看到院子里的菜挺好就拔，被枣树上掉下来的洋刺子扎了，当时就很疼。因为前几天被扎了一次，疼得一晚上没睡，不能沾水三天后才好了。领教过它的厉害，就马上用胶带往下粘，用肥皂涂，但晚上还是疼的不能睡，11点多起床做梳头操就不疼，停下来还是疼的睡不着。想起刘博士在聊天室谈神农中药······就起来把中药拌成膏涂在手上用纱布包好。疼痛减轻了，真的！躺下睡了，早晨起来没有再疼。

       神奇的神农中药！[强]
      

黄芪

归朴 发表于 2017-9-25 13:29
老师们好！   

2017.9.23周六

谢谢归朴老师的布施！内服中药外用也能有效果