归朴养生康复日记

归朴

2016-09-14

练功：早晨梳呼养2小时，晚饭后走圈接功。

学习：听《薄伽梵歌》录音 ，听智慧书录音。

身体：这些天眼睛疲劳，看书上网模糊，左眼内有飞蚊症多年，最近又多天了一串串泡泡状随眼转动。右眼视力很低，捂住左眼就看不清了。

生活：今天去一位朋友家抹上药膏做了眼部按摩，之后左眼清晰，右眼憋涨像有一包泪。她说这是排毒反应。


回顾：8月13日参观了元上都遗址（位于内蒙古自治区锡林郭勒盟正蓝旗草原，曾是世界历史上最大帝国元王朝的首都，忽必烈在此登基建立了元朝。）展示了元文化风采。

归朴

2016-09-14

练功：早晨梳呼养1小时，晚饭后走圈。

学习：听智慧书录音。

身体：这些天眼睛疲劳，最近左眼内有一串串泡泡状随眼转动。右眼视力很低，捂住左眼就看不清了。一晚上失眠。

生活：今天去朋友家抹药膏做了眼部按摩，之后左眼清晰，右眼有好转。

回顾：8月14日上午来到锡林浩特市，在市里边转了一圈找饭店，还打听当地人想吃当地特色的饭。经指点来到“锡林杭盖”饭店，饭店内布局如博物馆到处设有民族领袖的画像和传说壁画，服务员递给我们一个大本菜单，我们看了也不知道吃什么，就想吃特色，服务员换了两个也难以沟通。最后我们自己点，饭上来了出了笑话，一大盆奶茶，说是加15样东西，结果在一个小盘子里倒进去，就是一大盆奶茶。又另要了些吃的也不好吃，使劲喝奶茶难喝也不要浪费，但也没喝完。这顿饭吃的既不好吃又不舒心还花了很多钱。
反省：不了解当地特点还想当然点菜，与服务员沟通也没有产生和谐。虽然花了钱没吃好也没有抱怨，自身找原因是愚昧无知所致。一笑了之。

归朴

2016-09-15

练功：早晨梳呼养1小时，晚饭后走圈。

学习：听智慧书录音。听《道德经》原文诵读

生活：今天中秋节，早饭后儿子带着两个孩子去接他奶奶和小姑，我和女儿准备午饭——炖排骨、包饺子。

    排骨洗净放冷水锅里，慢火烧开去脏，又用温水洗4遍再慢火炖上2小时加土豆 萝卜 木耳满满一大锅，浇上葱花香油醋，肉又烂又香连汤都喝了。

    饺子包的是两样馅的，肉韭菜木耳，肉香菇大葱，都很好吃，因为吃饭的人多，怕煮破饺子，就用两个锅煮饺子，开锅后放饺子，再开就加一碗凉水煮开，再加凉水再煮开，稍煮就好了，一个饺子也不破。

   大家围坐在一起边高兴地吃着，边开心地聊着 ，气氛温馨。

   愿我们人人中秋节快乐！家庭和谐！幸福安康！

感悟：家和才能万事兴！

归朴

2016-09-16

练功：早晨梳呼养2小时，晚饭后走圈接功。

学习：听智慧书录音。听《道德经》原文诵读。

生活：今天与女儿外出买东西，晚上与她公婆一起吃饭，都吃好了，最后还剩下一个包子，丢下可惜，拿走不值，咋办？他们都说让我吃了吧，我坚持不吃了，她婆婆拿起来掰开我们俩分吃，因为就我们两个人碗中还有饭，我说不吃了，大家都说吃了吧，我就吃了。

     回家后感到有点饱腹，打开聊天室坐下不舒服，就开始走圈，过了一会，LM老师开始带功就坐下接功，感觉还是不舒服，记得CX 老师告知——饭后坐着不符合生命运化规律，就边走圈边接功。

反省：晚饭要早吃才不误接功，却晚吃了错误之一，晚吃就应该少吃却多吃了错误之二。

    人家让你吃是人家的礼法，自己该不该吃是自己的事，在吃面前不能把控自己是贪欲，贪那包子好吃扔了可惜，违背生命运化规律，影响接功质量，危害身体健康。

警觉：克贪吃！晚上早吃少吃或不吃！

回顾：8月15日这天在锡林浩特市区游玩，上午贝子庙，下午草原公园。

感悟：景美人更美，中老年生活丰富多姿多彩，注重锻炼。

归朴

2016-09-17

练功：早晨梳呼养1.5小时。

学习：听智慧书录音。听《道德经》原文诵读。论坛学习（永竹老师日记）：SX老师如何合度量行做了发言，下面简要记录：规律性的东西就要遵守，违背规律就要受到惩罚。病从口入，发物的东西，有病加重，无病添病。要达成人事物的和谐，不仅吃的方面有要求，还要认识事物的属性特征，和谐起到治病作用，不和谐就会起到逆反作用。

    每一件事，每一个念头，每一个行为，都要做到遵守规律。自我观念多，警觉性不够，应对起来东一榔头西一杠子，做和谐的工作是非常细腻的工作，要求自己一定要警觉，放下自己的主观观念，去和人事物达成动态的和谐。要在起心动念处做功夫，不断的调整自己观念观点方法，你说出的每一句话，是不是有我的，是不是无为的，说的一句话，做的一件事妨碍了别人的利益没有。要真正的做到虚，才能找到达成和谐的一种状态，不断的巩固，不断的完善。（感恩SX老师、YZ老师布施！）


生活：今天晚饭晚了，打算先接功，完了再喝碗粥。刚坐好接功，儿子打电话说他小姨和姨夫正买东西，一会儿来吃饭。我马上起身应对，把刚熬好的米粥又加了水重新熬上。老伴又吵了盘花生，他们就到了。带来好多熟食菜。

     席间看到满满的一桌菜，想到昨日的教训，警觉：克贪吃！晚上早吃少吃或不吃！于是尽量少吃了些。晚上睡眠很好，胃也舒服。

     SX老师说得好：规律性的东西就要遵守，违背规律就要受到惩罚。病从口入，发物的东西，有病加重，无病添病。要达成人事物的和谐，不仅吃的方面有要求，还要认识事物的属性特征，和谐起到治病作用，不和谐就会起到逆反作用。（说得太好了）


回顾： 8月16日这天早晨，被太和宾馆附近早市熙熙攘攘的声音吵醒了，哥哥说嫂子已经去早市买东西了，我和侄女、哥哥一起去早市。市场东西琳琅满目，我们专拣着当地物产看买，在一个沙葱摊位前停下，摊主说：来到草原，不吃沙葱不算到草原，哥哥一高兴，15元一斤的沙葱就买了二斤。又买了些东西，与嫂子回合，原来她已经是第二次来购物了。早市开始收摊了，我们满载而归。

      上午从锡林浩特向赤峰方向出发（清朝康熙皇帝曾在此围猎，是木兰围场的一部分，为皇家守猎场所），中午在克什克腾世界公园观景台旁包沙葱饺子吃。

反思：早市购物都犯了贪的错误，嫂子买的当地灌肠两种，四大瓶当地腌制的韭菜花等，冰箱里都盛不下，又怕放坏了就让多吃。

    哥哥买的沙葱也太多了，这东西太娇嫩了，一顿吃不完也放坏了好多。

    我和嫂子买的黄瓜、萝卜、水果等蔬菜也买重了，菜筐里的菜满了，车翻山越岭的颠簸，蔬菜洒落一地。

    以上都犯了不了解事物属性特征的错，贪的错！不了解沙葱熟悉特征——娇嫩，久放变质腐烂。肉肠——不宜久放，冰箱——容量小，韭菜花需要——保鲜，且是玻璃瓶，车颠簸碰撞易碎，蔬菜买多无处放，也需要保鲜。沙果放坏了就扔。多吃了对身体犯错，吃不了扔掉浪费食物犯错。

警觉：    每一件事，每一个念头，每一个行为，都要做到遵守规律。

归朴

2016-09-18

练功：早晨梳呼养1.5小时。

学习：听智慧书录音。听《道德经》原文诵读。论坛学习——我们要注重生活中的点点滴滴，与人交往过程中的点点滴滴。当发现人家身上有缺点的时候，我们不要指责人家，你首先看自己。人家是你的一面镜子，人家有不正确的地方，就是你身上有的。因为你自己看不到……我告诉你，这就是一面镜子，当你看到人家不正确的地方，这个不正确的地方就是你身上也有的，也是你需要改变的，而不是用指责这样的方式去待人。这就叫内求，这就叫圣法，这就是转凡入圣的方法。


生活：前些天一同事又得一个孙子，我印象中想过不去她家了，等她来了给她钱，后来她也来过，时间一长就忘记给了没给，今天又在一起，我拿了钱说给孩子的，她说都是老二了，不要了。

        前几天和朋友一起做眼保健，买人家药膏120元，朋友说没带钱，我就给她掏钱买了。是隔好几天了，与朋友几次在一起她也没给钱，心想是不是忘了。忘了就算了，就当我给她买的。不再起念。

反思：好忘就是没做那个当下，想着给同事孙子钱，只是想了，事后回忆中模糊，应该及时给人家。朋友没给我钱这件事是面镜子，从她身上看到了自己的缺点，有事马上处理，不能拖。引以为戒！

        老师告诉：当发现人家身上有缺点的时候，我们不要指责人家，你首先看自己。人家是你的一面镜子，人家有不正确的地方，就是你身上有的。

归朴

2016-09-19

练功：早晨梳呼养1.5小时。

学习：听智慧书录音。听《道德经》原文诵读。学习老师们日记。

___反省日记写成了散文。
         事情叙述完了，再扣上一顶帽子，是反省吗？
         不会反省，不会当下，永远是门外汉。(CJ老师）

——有自己的喜好，但是不执著于喜好，适应坏境，不挑剔。（GZ老师）

反思：从CJ老师的日记看到了自己的不足，自己的日记也很值得反省，谨记：日记伴随着自己成长！

           从GZ老师的反省中得到启示，有自己的喜好但不执著于喜好，反思自己最近就太执着了。警觉：不执著！所想的，所做的，都是要放下的。

归朴

2016-09-22

练功：早晨梳呼养1.5小时。

学习：听智慧书录音。

生活：今天与朋友去做眼睛护理，回来快中午了，一出租车问去哪，我们上车后感到她要价贵，她说没多要，她要去接孩子，顺路过去。

       到了小区门口，她说下车吧，朋友说送到里面，她说不送，朋友坚持不下车不给钱说，这个价都是送到里面，她说要送加钱。她们就都急了，大吵大喊，朋友不下来不让给她钱，我赶紧把钱递给她，朋友拽我不让给，我说她有急事接孩子，咱走着吧，就下车了。

       后来朋友说，每次坐车都是送到里面，要不是和你在一起，我就不下车，非让她送不可。我说她急着接孩子。朋友说，她要是说急着接孩子也能理解，可她没说。

反思：这件事本来可以达成和谐的，却落得个反目大吵。    为什么会这样啊？

      一是出租车问题，没有感恩心（顾客），带着脸色说话强硬引起反感。如果声音柔和，态度和蔼，说明自己要接孩子赶时间，是可以理解的。二是朋友强势不让步大吵，达成僵局还生气。  在这个事中我抢先给车费，理解车主要去接孩子心急，就马上下车并劝朋友下车，结束了争吵。

       学了智慧教育文化，于是不强势，多为他人着想，就能和谐人事，自身和谐也在其中了。

警觉：坚强处下，柔弱处上。

归朴

2016-09-23

练功：早晨梳呼养1.5小时。晚上接功。

学习：听智慧书录音。看《金刚经全解》上   序

生活：今天早饭后接到一个陌生人的电话，他知道我用的手机牌子，说我的手机微信有群流量大，不够用，要赠我一个5千元的苹果手机，让我给他汇480元，按照以往的思维可能会贪这部手机。现在骗人的太多了，第一反应是骗人，就挂断了，之后就想到骗子掌握我手机上的信息了，工资卡上的钱会不会被盗？顺着这个思维想，就有些担心，马上拿身份证，卡就往银行去。

      银行门开了半截，还没正式上班，我就闯进去了，说明来意，保安说，一会上班给你查看一下，现在你先出去吧要进货了，我一看门口两边站着拿枪的警察。

        过了一会儿我第一个进去，迫不及待的要把卡上的钱全支出来，保安和工作人员都说卡上有密码，骗子支不了，我还是坚持支出来了。那一刻我感到大家都在笑我无知。

反思：现在高科技，互联网，微信等发展的很快，自己感觉掉队，电视上看到好多卡上的钱被盗，也不了解是咋盗的。当接到陌生人电话说给邮寄手机，就想到卡，没有这块知识就盲目联想，自己吓唬自己还神情紧张，一意孤行。遇事心神不稳，宠辱都惊。

警觉：加强学习！

身体：眼睛模糊，右眼视力下降严重，左眼内有飞蚊症，还有乌丝点点。接功时右肋骨尖处像针扎一样刺痛两下，右手虎口上边有个痛点，疼了整整一个晚上。

归朴

2016-09-26

练功：早晨梳呼养2小时。晚上接功。

学习：听智慧书录音。看《金刚经全解》上   序，晚上聊天室学习。

生活：身份证在包里好几天了，今天上午要去串亲戚，就想着用不着了，拿出来放家里了。九点多想着时间还早去银行汇款还来得及，拿钱放包里，检查了一下手机，钥匙，账号就去银行，工作人员问明来意，跟我要身份证，我说没带，她说没身份不行。返回再来，跑了两趟。

反思：路上就开始反省错在哪里？纯属点思维！没有整体观念。还有缺乏学习，跟不上形势发展，银行里的柜员机不敢用，把钱从卡里支出来倒现金是无知表现。

警觉：加强学习！接受新鲜事物，与时俱进不掉队！

身体：眼睛模糊，右眼视力下降严重，左眼内有飞蚊症，还有乌丝点点。