归朴养生康复日记

归朴

2016-07-15

练功：随聊天室做2.5小时呼吸操。


学习：听智慧书录音。班会学习纠正呼吸操动作。

     通过学习纠正动作发觉自己在做第二节时有手停顿现象，动作不连贯。第三节有憋气现象。做呼吸操时间长了，身体易变形，头好不自觉的低头，特别是两臂好夹紧不放松。

    感恩班会上麦老师的布施！一定警觉做正确，防止做成自己的呼吸操。

吃药：吃治未病神农中药，早晚一天两次，一次3g 。

反应：睡眠还好，有食欲，大便正常。左手麻。心脏不舒服，疲乏。今天班会时颈部疼两次。 早晨4点睡中感觉左下腹部有一种凝聚的现象，持续一会儿停止后，那里还有感觉。 眼睛看东西浑，有雾状东西浮动。

黄精

归朴 发表于 2016-7-7 09:59
黄芪老师好！非常感谢您的关爱！

肚脐上右侧硬块，是今年年后发现的。因为吃了不合适的食物，就好肚子 ...

这就是服用治未病中药，荡除体内瘀滞的效果

黄精

看您以前的病例睡眠不是很好，您能总结一下服用治未病中药以后有哪些地方又改善吗？

归朴

2016-07-17

练功：无。


学习：听智慧书录音。下午小组学习《生命的真义》——教育在申诉

    今天是上麦学习的第二次，感觉还是有点紧张，但较上次还是有进步的。最大的收获是自己看书学习时联系上下文反复学，学习比平时认真，收获也就比较大。

    感谢明性老师帮助鼓励，给了我这个主动学习的机会，我会珍惜好好努力。

    老师在 “教育文化的破与立”（ 59页）文中说：“中国近百年来对教育文化的模糊观，需要靠大家一起努力破除才行啊！”当我读到这句话时有一种感受——责任！

    要想立教育文化，唯有先立智慧教育文化为根。

身体：昨晚没睡好，失眠多梦。中指中节麻如虫子爬一样。胃不舒服没吃药。

黄精

您是指胃不舒服所以没有服用治未病中药么？

归朴

黄精 发表于 2016-7-16 11:36
这就是服用治未病中药，荡除体内瘀滞的效果

老师好！我外出几天没能及时看到您的回复。对不起，

“这就是服用治未病中药，荡除体内瘀滞的效果。”我也感觉是。谢谢老师关爱！感恩神农中医！感恩老师大爱！

归朴

黄精 发表于 2016-7-16 11:38
看您以前的病例睡眠不是很好，您能总结一下服用治未病中药以后有哪些地方又改善吗？ ...

好的老师，我抽时间总结一下。

归朴

黄精 发表于 2016-7-18 07:40
您是指胃不舒服所以没有服用治未病中药么？

老师好，因为外出不能上网，没有及时回复，深表歉意。

当时我的胃有涨感，还有吃得太晚。我得调整吃药时间。

归朴

2016-07-28

        这几天在外面没有条件上网写日记，没有进聊天室学习，自己看书学习听录音，自己练呼吸操。中药也停吃。（因为家人住院，没法熬药）

    中午女儿一家把我们送回来了，下午人家要走，我想让他们多待会儿就留人家吃晚饭，晚饭做得不晚，5点多就吃好了，他们刚走就打雷下雨，我的心就紧，后悔让人家走晚了，本该1小时到家的，两个小时过去了也没到，就担心。儿子儿媳说我担心没用。是这样，关键时刻心不清净。

归朴

2016-07-29

       早晨1小时呼吸操，养20分钟。晚上接功。

    一天情绪不佳，总是沉浸在过来的事情上，前几天在女儿家住，正赶上下大雨后，水库里的水被污染就停水了。一连几顿在外面吃饭，女婿喜欢吃肉，他总觉得白天工作吃不好，晚上有时间了就想吃。说起此事时，儿媳也有同感，她说，工作了一天晚上不吃就觉得很不公平。在没学老师理论之前我可能不反对他们的观点，也有过这种行为。现在清楚地知道这种做法是违背生命运化规律的，是不健康的，是容易得病的。

    老师说：“对于这些不良的饮食文化习惯，我们可以从电视、电影以及来我国旅游的外国人中可以看出，那些肥胖者即是这类食品造成的结果。在这一类食品中，不是因为吃了多少肉，而是这些“肉”的生产过程存在问题。在饲料中含有大量的催生长素和各种添加剂物质，这一类物质进入体内，会因人的体质的好坏、生理消化及解毒功能的强弱，来决定人的健康状态。”



    与女儿摊开这事，一起学习老师理论达成和谐，由她来解决改变女婿的这个不利于健康的习惯。

    一连几天晚上女婿回家都买肉食，我们一口都不吃，女儿就反复讲晚上吃喝的危害，女婿一边吃一边表决心以后少吃不吃。

     习惯是多年养成的，是符合自己欲望的，改变还得从认识开始，从自己做起。
   
吃药：一天2次，每次3克。（从今天开始正常吃药）

身体：前两天在空调屋吹着了，有打喷嚏流泪症状，鼻子冒火，嗓子疼，吐痰，轻咳。大便稀，早晨两次。