归朴养生康复日记

归朴

2016-05-10

        早功随聊天室练功3小时。

    听智慧书录音，学习《道德经全解》   第八卷。学习《薄伽梵歌》

    自觉消损对感官功能的欲求，去甚去奢去泰！满足自然需求就行，把握度！

    昨天早功心不清净，为什么不清净呢？住在功友外求的事上了。反省这个事对功友的关心是对的，但是在自己练功时思虑肯定是不合度的，这是妄想心，这个妄念影响自己当下做的事，没有做到自爱善养。

    今天回老家没有告诉儿子，送完孩子上幼儿园就骑电动车回去了，因为婆婆打电话说要种点黄豆，我答应帮她种就去了。正巧手机没电也没告诉儿子。中午儿子不放心也回去了，说给我打电话打不通，那条路上大车多。

    的确走在路上大货车不断，川流不息，尘土飞扬。我格外小心，如履薄冰。走路、做事、做人都得谨慎！

    给婆婆带去百合，熬米粥用，告诉她两个方：白萝卜熬水后加冰糖；梨、白萝卜熬水后加冰糖。这些水常喝对肺脏好。

    晚上接功时，整个身体软绵绵的，热乎乎的，心静静的，感觉很舒服。左耳突然有一股力向里面钻，我体察一会儿，想右耳，想通。睡眠还可以。 有时从下到上发热。

归朴

2016-05-13

        早功随聊天室练功3小时。

    听智慧书录音，晚上班会立心老师主持。学习《人生的目标》。

    蓝月老师与大家分享了她学智慧教育文化的切身感受，她践行的很好，是我学习的榜样。

    修觉老师做得好，不染发，坚信梳头操、呼吸操的威力，返老还童，鬓角的白发变黑。向修觉老师学习，克除爱面子心理，遵循自然规律。


    鹤步老师的每句话朴实真诚说出了我们大家的共同感受。正如鹤步老师所说，离开的离开，留下的留下，这都是缘分。祝福他们能合道圆满！

    这次班会，给我很大的激励和启示，在这节骨眼上，只有静下心来，多读智慧书，真正明理，才能自己不障碍自己。在这关键时刻波动的老师，有他自己的因由，智慧教育文化扎根在心，换个环境也许是跟好的修行，我们不知其情，不应该猜测、分辨。

    不分别，不执著，不妄想，不观望，不能自己把自己打倒，凡是发生的事都是道衍生演化的结果，都是磨砺我们的老师！

    我们现在需要做的是， 承先师之志，塌下心来，好好学习践行！

归朴

2016-05-15

        早功随聊天室练功2小时。

    听智慧书录音，学习《道德经全解》   第八卷。

    对家人做事马虎不满意，心生嗔怨，明知道这样对人对己不好，可是心里不舒服，买菜不看家里有没有就给买重了，做饭好稠，洗碗面随手扔到水池里，总是粗心大意。这两天心里高兴不起来，头部不舒服。

归朴

2016-05-16

练功：早功随聊天室练功2小时。

学习： 听智慧书录音，听《薄伽梵歌》录音。

反省：“我”就愉悦地安居于九门城内（躯体中）。

     这两天事比较多，心不清净，因此身体不舒服，感觉自己身体还是经不起考验。为什么呢？还是欲望，不满足，透支自己的生命力，自身就不和谐。《薄伽梵歌》——“有利益心态的人，由于执著其行为结果的得失，就会被“得与失”这种魔障所束缚、所摧毁。”

老子说：夫唯不争故无忧。 去甚去奢去泰。 显然自己没有安守住，也因此产生了烦恼。

     学习就得使用才能受益。

身体：疲乏，犯困。

归朴

2016-05-18

练功：早功随聊天室练功2小时。

学习： 听智慧书录音，听《薄伽梵歌》录音。

身体：最近心脏出现过几次咯噔，今天早晨醒来后背肩胛骨处疼痛，不能扭头。整个后背发凉。

反省：为什么身体会出现这个现象？这些天情绪波动过几次，最近有些贪欲心。睡前好看手机。这些违背生命运化规律的事要警觉，要杜绝。

归朴

2016-05-19

练功：早功随聊天室练功2小时。 晚上走圈、接功。

学习： 听智慧书录音，听《薄伽梵歌》录音。看书《道德经》全解第一卷。 晚上聊天室学习。

生活：今天洗衣服，因为洗衣机有点问题，不能自动了，由于想省些水就自己动手洗，加重了后背疼痛。全天身体不舒服，晚上想早点睡下，结果儿媳洗衣服，孩子不睡，我就替她洗衣服让她和孩子早点睡，就很晚了。

   女儿打电话让我去，她带孩子回来不方便，还晕车，就想让我过去。我答应了。

身体：最近心脏出现过几次咯噔，后背肩胛骨处仍然疼痛，不能扭头。整个后背发凉。有些疲劳无力。



反省：本来后背就疼，不按规律办事，洗衣服着凉，加重疼痛。

归朴

2016-05-20

练功：早功随聊天室练功2小时。 晚上走圈。

学习： 听智慧书录音，听《薄伽梵歌》录音。

生活：今天去女儿家，早饭后就开始准备衣物，然后下楼，一出门阳光明媚，人们都衣着单薄，穿着短袖，我自己格格不入，穿着好几层，外面还穿着开衫毛衣，显然相差一个季节。到车库脱掉毛衣放下锁门。心想不能看别人穿什么，要根据自己的需求，又开开门，拿了毛衣开衫放到兜里备用。

     公交车开车了，我就感觉有点冷，走出不远停车收费，我想跟司机说把温度调高点，可是转念一想这是为自己着想，得适合环境，自我调整。于是从兜里拿出毛衣穿在胳膊盖在两腿上。这样走了一会儿还是冷，又拿出睡衣披在肩上，走了一会儿还是冷又把毛衣穿上，把睡衣裹在腿上，还好。

    虽然穿的盖的不好看，但是适合自己身体寒冷的自然需求。

反思：自己个别的装束虽然与车上人格格不入，但是适合自己身体寒冷的自然需求，因此没有杂念和分别心，不分辨好看不好看，这在过去不会这样。

归朴

2016-05-24

练功：早功随聊天室练功2小时。 晚上走圈、接功。

学习： 听智慧书录音，听《薄伽梵歌》录音。 晚上聊天室学习。

生活：今天从女儿家回来了，是女婿休假和女儿一起把我送回来的，女儿第一次自己开车上高速，一路上没有开空调，后背疼痛减轻。

    回到家先打扫卫生，中午睡了一觉，晚上走圈接功，一切正常。

    回想在女儿家的几天里，外求的比较多，女儿知道我后背疼就要去调理，做了葫芦灸和汗蒸，虽然热力很大，但也没有调理好后背寒凉疼痛，仍然不能扭头，妹妹说可能是心脏的问题，她带我找中医把脉话聊，中医把脉说我的脉象很弱，心脏到了该高度重视和治疗的成度，因为心脏问题会导致肝脏排毒、眼睛模糊疲乏、头晕、脾胃肠运化吸收等问题，一切的表象，包括后背疼痛，根源在心脏，一定要重视保养心脏。医生还交代给女儿一些话，女儿又给她哥哥打电话，他们差点把我弄到医院里。我与孩子们沟通，我会重视的，饮食调节，加强呼吸操习练，更重要的是意识修养，把控情绪，调理心态，改变心胸狭窄好嗔怨人好贪事的坏习惯。必要的情况下会做个检查用点药。

反省：通过后背痛反省到自己很多不良习惯，好嗔怨，表面不说了  心里不高兴 。 一定得改变自己 不能嗔怨  得想法和谐，人无完人   多看别人优点。今天听《薄伽梵歌》录音感受很深。

归朴

2016-05-25

练功：早功随聊天室练功2小时。 晚上走圈、接功。

学习： 听智慧书录音，听《薄伽梵歌》录音。 晚上聊天室学习。

生活：今天在饭店吃饭，老伴儿往我碗里加了两次肉，我表面上没有表情，内心里说多此一举。今天听录音反省到这是缺乏感恩心，缺乏爱心，是一种常受别人关心习以为常的麻木心。

   
身体：后背仍然疼痛，睡眠不是很好。

归朴

2016-05-26

练功：早功随聊天室练功2小时。 晚上走圈、接功。

学习： 听智慧书录音，听《薄伽梵歌》录音。看书《道德经全解》第一卷， 晚上聊天室学习。

生活：昨天早晨起床看到冲着我的卧室的一扇窗户没关，心想我得问问他为什么不关这扇窗？由此妄想心就来了。。。。。。晚上忘了问。今天发现这个窗子又没关。我改变了思维方式，就开始反省为什么自己不关窗还怨人家，是依赖惯了就觉得这类的事就应该是人家的责任，这是个误区，好怨人的根源在这里，如果没有依赖思想，就不会去怨人了。由此想到两个暖瓶里没有了热水，心里也怨人，就觉得这是他该做的。还有等等琐碎事，没有这个规定是谁该做的，自己不上班就应该多做家务，主动承担。因为过去上班依赖惯了，现在不舒服的事就很多。这都是自己大半生养成的坏习气。

    听录音收获很多，边听边对照自己，反省自己，找到了根源，只有改变自己才能不被自己设的障碍所束缚。也唯有改变自己才能自己解救自己脱离烦恼。