归朴养生康复日记

归朴

2016-09-10

      老师们好！一段时间外出，回来后网页打不开，直到现在打开了上边还贴着一块，试了几次终于提交了。

    8月10日至8月25日与家人外出旅游，主要游点是张北大草原，内蒙古草原和承德避暑山庄。总体感觉是：草原幅员辽阔，天蓝蓝，云白白，人淳朴厚道。因为是车上吃住，前两天没有找到适合的时间和地点练功，从第三天开始每天练呼吸操一小时，养10分钟。有时晚饭后走圈。走路时放着沐浴音乐，晚上放一盒声音调到最低放到枕头下与侄女一起听道德经原文诵读。虽然外出半月，但一直与场相连。虽然旅途跋涉，但没有感到疲倦，就连登长城汗湿透衣服也精神十足不掉队。这次出游也算是对自己身体的考察，还算可以。

    感恩老师！感恩呼吸操！感恩家人也感恩自己！混元灵通！加油！

黄精

归朴 发表于 2016-9-6 19:39
好的老师，谢谢您的关爱！我平时注意多观察身体。好好练呼吸操。

归朴

黄精 发表于 2016-9-5 19:06
那看来您的心脏方面可能还是有点问题，您以后也多观察一下自己身体这方面的变化。 ...

好的老师，谢谢您的关爱！我平时注意多观察身体。好好练呼吸操。

黄精

归朴 发表于 2016-9-4 14:38
老师您好！真对不起这段时间我外出了，走之前想着留言请假可怎么也打不开网页，没有及时回复。

我的心脏 ...

那看来您的心脏方面可能还是有点问题，您以后也多观察一下自己身体这方面的变化。

归朴

黄精 发表于 2016-8-9 23:16
您心脏以前有什么疾病吗？或者经常会出现胸闷、气短、心悸等不适的症状么？ ...

老师您好！真对不起这段时间我外出了，走之前想着留言请假可怎么也打不开网页，没有及时回复。

我的心脏在10几年前就有憋闷现象，比如夜里常被憋醒，立马翻身又翻身，白天有时也好坐立不安全身憋得慌，看过中医说是气血瘀滞。献血时医生说血流慢，不好抽。前几年体检填写冠心病。我也没有检查治疗，这几年练呼吸操，去年和今年两次吃治未病神农中药，感觉症状好多了，身体有了通透感，但有时心脏还是不舒服，最近感觉明显，前几天左侧后背疼过几天。有时全身无力，睡眠不好，这几天老犯困。

黄精

您心脏以前有什么疾病吗？或者经常会出现胸闷、气短、心悸等不适的症状么？

归朴

2016-08-09

练功：早晨随聊天室梳呼养2小时，健身活动半小时，晚上接功。晚饭后走圈。


吃药：吃治未病神农中药，一天2次，一次3g .

身体：咳嗽吐痰减轻，昨晚睡下吐痰多，粘稠。大小便正常。心脏部位时而有一种不舒服感觉。看《老子传奇》时心随情景动，体察到紧张。

学习：听智慧书录音。看《老子传奇》到18集。晚上随聊天室学习《生命的真义》。


【生命的真义】中有关《假我》的论述



     世俗的人不是真正循着健康走的，而是循着自己的感觉走、欲望走。那种感觉的欲望，那种蒙骗自我的感觉，那种虚假的幻想要求，一天到晚都渗透于自己的思想与行为活动之中、言行之中。就像有位学员说的：“如果体型不变，就再也不要买衣服了。”是否就再也不要穿新的衣服了呢？你那是假我作祟的表现，是吧？对的，那就是假的！
　　对于人心而言，我们只有把装饰自己感官的各种内容一步一步地全部拿下来，那么假我就会失去领地，这样我们的生命活动才能真正地被改变。就好像刚才这位学员说的，那就是思维参照模式的问题。其实人有时候也是知道的，也想改，可是到了真正地面临着要改的时候，还是会很痛苦的。为什么？习气、习惯的业力太重，要改变就会觉得别扭。是的，人在一开始寻求改变的时候，常常会出现这样类似的情况。　（摘自《生命的真义》第169~170页）

归朴

2016-08-07

练功：早晨随聊天室梳呼养2小时，健身活动半小时，晚上接功。晚饭后走圈。


吃药：吃治未病神农中药，一天2次，一次3g .

身体：咳嗽吐痰减轻，昨晚睡下吐痰多，粘稠。大小便正常。心脏部位时而有一种不舒服感觉。晚上小腿抽筋一次。

学习：听智慧书录音。下午参加小组学习《生命的真义》——柴米油盐现道心，晚上随聊天室学习《生命的真义》。

——通过这段日子的相处，我发现现在没有谁愿意听批评的话，没有。我观察大家，在听多了批评的话以后，那个假我就会变得更浮躁，人也因此变得更狭隘了。所以做人需要自己主动去改、去变，不要觉得谁应该做什么，谁应该怎么做。自己需要做自己的主人翁，做这个家的主人翁；要学会没有菜就自己去买，或有什么菜就做什么菜吃，不要在那里等待。假如出现了没人吃饭的情况，而自己不觉，还继续做饭，做出的饭是一钵一钵的，那么人就没有了主观能动性，就变成了一部机器。像这样去修养身心，怎么可能见证合道顺德的觉悟智慧？这样自然就会表现出贪欲无明、愚昧无知的思想言行。现在大家的境界，就是这样的状态。 （摘自《生命的真义》第85页第3段）


意识：下午小组学习，HB老师在应对家里来人的做饭上，应对灵便，在买包子时不僵化，很灵动称法。待人接物很谦卑达和谐。她学习老师理论都能在生活中的事上体现出来。很受益。很值得我学习。

反省：执著自己的见解就是无明

      从生活细节上体现称法

      在生活的点点滴滴中建立警觉点，主动去修正、改造，不断净化。

归朴

2016-08-06

练功：早晨随聊天室梳呼养2.5小时，晚上接功。中午、晚饭后走圈两次。


吃药：吃治未病神农中药，一天2次，一次3g .

身体：咳嗽吐痰减轻，偶尔有痰，粘稠。大小便正常。心脏部位时而有一种不舒服感觉。入睡慢。 有精神。

学习：听智慧书录音。晚上随聊天室学习《生命的真义》。看书学习《生命的真义》

   ——如果一个人去爱人，是带着某种目的，带着自己的愿望，带着自己的向往，或是带着妄想，那么这不是爱，这是一种什么呢？这是为了方便自己、实现自我愿望、满足感官要求的自私自利的思想与行为活动，因此其在与人交往的过程中，所表现出来的是假心假意。这完全是在出卖自我而展现的假我。如果一个人无时无刻不处在奉献的过程中，他就是在道中。人如果能够与道同体，那就是至爱！但是一般人做不到，只有在特殊的关系里，在对待自己最亲的亲人的时候，他才能呈现出来。
（摘自《生命的真义》第103页第4段）

——  人在应对事物时，都是假我在作怪。自己跟自己画了圈圈，自己在那儿分别，分别一个客观的事物：说这个是甜的，这个是咸的；那个是香的，那个是辣的……只挑那些适合自己口味、适合自己想法的东西。　　
　　我想，像这样的一类人，他们都会生活在矛盾、痛苦与曲折之中。而矛盾、痛苦与曲折的产生，都是源于自己有太多的观念、观点和概念在障碍着自己，也就是自己的参照系内容里的观念、概念，作为参照标准的那个东西，在对客观事物进行比较、进行鉴别。人参照事物的概念越多，分别心就越大，困惑的内容就越多；人衡量事物的观念越多，出离心就越大，痛苦的时间就越长。　　 （摘自《生命的真义》第107第2段~108页第1段）

生活： 昨晚10点半了准备睡觉，可是躺着很精神，没有睡意，放上沐浴音乐还是睡不着，又起来梳头静坐，折腾到11点半才睡了。老伴每天10点前躺倒就睡，睡的很香。他最好的习惯就是早睡早起。

反省：为什么越想早点睡越睡不着呢？一是作息时间没规律，一是住在睡觉上了。以后要早点睡养成习惯。

归朴

2016-08-05

练功：早晨随聊天室梳呼养2.5小时，晚上接功。晚饭后走圈。
晚上睡前梳头静养半小时。

吃药：吃治未病神农中药，一天2次，一次3g .

身体：咳嗽吐痰减轻，偶尔有痰，粘稠。大便量少，小便量少。心脏部位时而有一种不舒服感觉。睡眠很好。 有精神。

学习：听智慧书录音。晚上随聊天室班会学习——孩子教育问题

     孩子教育问题是家庭的问题也是社会的问题，需要从生活的独立性、从意识的修养、从身心整体健康的和谐性方面着眼，从勤俭、节约、吃苦和耐劳等诸多方面去进行整体的要求，给孩子创设成长的空间 ！

     孩子教育问题在家庭成员中存在着意见、观点、观念、教育方法不一致的问题。