归朴养生康复日记

归朴

来神农中医论坛报道，是这里吗?试帖。

归朴

2015-08-27
练功：早晨呼吸操2小时。
身体：睡眠质量好。头有点疼。四肢无力。
学习：听录音，学习《道》六。论坛学习。

    昨晚没有参加班会学习，今天听班会录音， 几位老师讲有关填报事项和流程，我也在论坛看了有关公告，心里还是模糊。明天去体检。

生活：昨天买了一斤肉和尾椎骨，回来一看肉不新鲜。买了茴香也不新鲜。今天把骨头洗干净，用慢火烧开，撇出好多脏东西，最后做出的骨头和汤还挺好。
反省：买肉和买骨头心里有障碍，前天就去了市场，总觉得不好就没有买，今天愿意让儿子买，他是查市场的，打了电话他在外边，我就买了。挑肥拣瘦的，是我自己说要这块的，回来一看不新鲜，怨不着人家卖肉的。买茴香时就没有看。自以为是常买菜的摊位，其实是愚昧的表现。以后买东西要小心看准。

归朴

2015-08-30
练功：早晨呼吸操3小时。
学习：听录音。
身体：睡眠质量好。颈部僵硬疼痛。
    晚上睡觉时被风吹着后背，早晨起床后，颈部疼痛，无法转头，做梳头操明显感到一下比一下好，3小时呼吸操练完，起身转动颈部好多了。
生活：今天和女儿一起去参加万家乐活动，她要买热水器，说好大巴车9点在XML等候，8点40赶到了，9点10也没见到车，给公司打电话也联系不上，女儿有点着急，我劝她没有必要着急，去不了是他们的责任，也许是好事。我们往回走时，女儿决定坐公交车到他们公司去。在公交车上联系上了业务员，她说让搭车去，给报销。我们就去了。

反思：这个事的确让人着急，因为事先交了定金，可是在每一个环节中我体察内心没有着急的迹象，反而给女儿稳定情绪，后来事情发展很顺利。

    本着规律去想，凡事有好就有坏，有坏就有好，着急也没用，顺遂应变，身心和谐，人事物和谐。

    没有等到结束，女儿说不等着抽奖了，这个局面就像赌场。我感到女儿没有贪心和妄想心，就坐公交车回来，一路上倒车三次，每次人很多都有人让座，很感激他人。还是好人多。社会风气在转变。感恩让座的人！感恩社会！

归朴

2015-08-31
练功：早晨呼吸操2小时。
学习：听录音。
身体：睡眠质量好。颈部僵硬疼痛。
    昨天颈部好些了，昨晚睡觉没有根据天气凉的属性应对，又被风吹着了。女儿说我每天锻炼，还弱不禁风。说要带我去按摩被我拒绝了。

生活：今天和女儿一起看橱柜和衣柜，她事先定了，让我看看，顺便去拿效果图 。看到柜子全部是白色的，就产生不喜欢念头，然后到处转转，看着红色很好，就说三个屋子都是白色太单一，我那个屋子应该换成红色，我喜欢红色。女儿和售货员都说，地板是红色，柜子如果也是红色的就顺色了，不好看。原则是地深，上浅，床上用品搭配色彩。我笑笑，放下自己的喜欢。

反省：看到柜子为什么不喜欢呢？不符合自己的心意。经人家一解释，是自己没有考虑周围的环境和色彩搭配，没有整体观念，住在自我观念里了。放下！顺遂！

归朴

2015-09-04

练功：这两天早晨梳呼养2小时，晚饭后走圈。
学习：听录音。
身体：入睡快，睡觉时身子不舒服，颈部僵硬疼痛。右边头内一条筋疼痛。
生活：在省医院做了脑血流图分析，轻度脑血管紧张度增高。做了肝功能，肾功能血脂，血凝、血细胞分析，颈内动脉供血不足。想再查两项还没查完。

    趁此机会了解一下自己的身体状况很有必要。

归朴

2015-09-06

练功：早晨梳呼养3小时。
学习：听录音。
身体：入睡快，睡觉时身子不舒服，翻身次数多，颈部僵硬疼痛。右边头内一条筋疼痛。
生活：今天孙子第一天上幼儿园，上午送去闪身出来，中午去看老师说他哭了。下午孩子抓着我不放，没走。最后老师让孩子们排好队坐下，想一想一天里面最高兴的一件事是什么？有几个孩子说去小公园里玩最高兴，老师问我孙子，XX今天你最高兴的事是什么？孙子说：见到奶奶我最高兴。

反省：孩子说出了他的真实感受——见到奶奶我最高兴。我们都笑了，笑过之后我感到里面的内容很深。对这事我做了深刻的检查，这说明自己带孩子有问题，没有培养孩子的独立性，包办、溺爱，使孩子依赖性强。使自己送孩子难以脱身。看孩子太亲，是害不是爱啊！

yangzi

归朴

感谢阳子老师关爱与棒喝！明白了，谢谢您！

归朴

2015-11-26

练功：早功梳呼养1小时。

身体：右手中指僵硬疼痛。早晨醒后从下部开始向上发热。 有痰。

学习：听智慧书录音。论坛学习。

意识：今天早晨醒后4点，想着有点早再睡一会儿，再醒后就6点多了，耽误了练功时间。

    今年冬天来得早，天气很冷，一连下了两天的雪，厚厚的雪把路面封了，我急着回家就给妹妹打电话看看外甥来不来，昨天下午外甥来接我，一路慢行，到处粉妆玉砌，雪景好美啊。

    申请的中药到了几天了，因为没在家就延误了几天服用，今天开始服用神农中药。

    我的 神农中药是 1号、6号。用法是1号5天加6号2天，就是1号先服用5天，再服用6号两天，如此循环吧。

   

    我弄了1号一天的量（9平勺），在火上熬了四五分钟，分三顿服用，出现的问题是量的多少把握不好，药的稀稠没弄均匀，晚上这一次喝到下面太稠了。熬药的容器底大，倒不净药。还得想办法。

   感觉喝的不能凉了，其他还没有反应， 接功时犯困。   

反省：作息时间要有计划，照计划办！

归朴

2015-11-27

练功：早功梳呼养2.5小时

学习：听智慧书录音。论坛学习。 班会学习

服药： 今天是喝神农中药1号第二天，每次3克，每天3次，一天的量9平勺，在火上熬了四五分钟，分三顿服用。


反应：痰多，喝完药就开始吐痰，咽喉部辣痒，咳嗽吐痰还有时恶心，中午和晚上最多。下午胃胀。小便次数多了，量不多。大便量少了。