修觉养生康复日记

修觉

2015年10月19日

心态祥和 面带微笑念决

今天看了LL老师的日记，很是震撼。当下放下她做到了极致，反过来想想自己，想想自己的为人处事，真的要从头来。
我把日记搬过来了：

中午下肉丝面，正在往锅里面添加水时，大女儿说；够了，再添水就吃不完了，就你们俩个人吃面条(还有一位老师)，我说不够，这只够一个人的量，话说出来了，手里端着的水也放在一边了，没有再往锅里面放，水开后下好面条，我笑着对这位老师说：您盛吧，他一盛面条也笑着说:还真是够我自己吃的，我全盛完你再下面条吧，大女儿笑着说:您可以吃这么多啊？这位老师说不多就这一小钢盆刚好吃饱，我笑笑又添水给自己下面条时，大女儿又笑着说：少下点不要多了，我把拿在手里面的面条又去掉一点，面条下好以后，稍微有点少，这时这位老师说:您修的啥？明明她说的不对您还听她的，我笑着说:那样可能就有矛盾不和谐了，放下了自我观念、提起了和谐，她也知道了是她错了，我们也知道了她就是我们的一面镜子了，谢谢女儿的帮助!!!

行住坐卧，柴米油盐酱醋茶，我们每天要面对的就是这些，在应对这些的时候，时时刻刻都注意当下放下自己的观念观点，难度还真大，你想想啊，锅碗瓢盆是我一手统帅起来的“仆人”，厨房一直是我的“领土”，我的权威在这里是至高无上的。就是在这里我看到了灵灵老师新的参照模式“无我”，就是自己是对的，也要向人忏悔，我们修行就是修这个，灵灵老师做的太好，真的是灵魂深处闹革命。相比起来，我“是名修行”，同样在厨房在家里，我就认为孩子的孩子已经很大了，他们应该做他们自己应该做的事，有些事，自己本来也可以做的，但是为了给他们“成长”的空间，我就不去做，自己很是机械，所以自己很累，不做事也累。以至于到了孩子们如果不在家。我自己在家一个人的时候，觉得空气都是轻松的。其实这种种的做法，都是住在“自我”画的牢笼里边而为。

灵灵老师像一面镜子，照出了我的“小”，看过日记之后自己是浮想联翩，觉得什么都需要反过来才对。也当下放下了自己所谓的“担心”。感恩灵灵老师的布施，向灵灵老师学习，当下放下自己的对与错观念。

身体变化：今天早晨练功到9点20的时候，怎么也练不下去了，就躺下养气，不知道什么时候睡着了，醒来已经是10点30。今天牙疼吃东西不能咬不能咀嚼，左上侧牙疼到了左耳部。眼睛涩困。头微晕，头疼。
理论学习：诵读《道德经全解》第七卷1~~28页。听《如何面对生活》。
练功时间：呼吸操3小时，养气3小时。

修觉

2015年10月20日

心态祥和 面带微笑念决

早晨练功结束，已经是10点30分，吃过饭已经是11点多，这个时候应该是自己走圈的时间，可是还要给孩子们做饭，自己就觉得有点累。自己的累从哪里来的，从自己的观念当中来的，当下放下自己的观念，去擀面条，然后告诉女儿，他们想吃捞面、吃汤面自己做，我把面条给做好了。女儿下班了，就忙着炒鸡蛋，开水。当女儿看不到青菜的时候，有点不愿意了，自己嘴里边嘟囔着“这怎么吃。”我不做声，因为我没有时间出去，女儿把火一关就出去买青菜了。

我想我能够买菜我就买，我没有时间或者没有力气去买自己买也是合度应对。女儿怎么想怎么做我没有受她的情绪影响，这也是我的进步，情不随境转。

身体变化：昨晚接功很正常，是坐着接功，到睡觉的时候精神还是很好。早晨醒来身体困乏得起不来。练呼吸操第一节之后又困，躺下养气的时候又睡着了。中午人很郁闷。眼睛困涩，不想睁眼。牙齿还是不能吃硬食物，左侧上下牙都疼。牵涉到左耳也疼，头也不舒服。一直以来做梳头操都是有眼泪和鼻涕。诵读的时候，读不成句子。

神农1号药昨天吃玩了。总结：吃一个月的神农1号，最明显的变化是身体有力气了，咳嗽也彻底好了。
有待解决的问题：头晕，微疼，眼睛涩困。

理论学习：诵读《道德经全解》第七卷28页~~60页。听《如何面对生活》。
练功时间：呼吸操3小时，养气2小时。

修觉

2015年10月22日

心态祥和 面带微笑念决

昨晚睡觉的时候怎么也不能入睡，而且想入非非，想小叔子怎么样，大伯哥怎么样，这个那个怎么样，当下警觉，外求了，任何人的问题都是自己的问题。随之想人家的好，这么一想，当下身体发生了和谐的变化。真是一念之差，天壤之别。

今天电话问朋友一个事，在问之前，我已经知道朋友在洗鱼缸，但是我问过事之后还在说其它的话，这就是不知道知止。这就是“持而盈之”。与人交往，要时刻警觉内求。

朋友电话说她要去给DG存钱，我听了就有点震撼，从她这里我知道了什么是始终如一，我和她比起来好像很瘦很瘦的一个人，一点都不丰满。我在做事的时候是有比较有分别的，这个我可以这样做，那个我就不那样做了，可是朋友一直是“让我关心的人始终不会忘我”。我也继续努力做这样的人吧。

身体变化：昨晚一直睡不着，醒来精神还好，今天也没有困乏感，左耳还有点疼，眼睛依然涩，不想睁开。今天练功是起来在书房练的。头疼不明显。
理论学习：诵读《道德经全解》第七卷60~~90页。听《如何面对生活》。
练功时间：昨天呼吸操3小时，养气3小时。
              今天呼吸操3小时，养气2小时。

修觉

2015年10月23日

心态祥和 面带微笑念决

一个月服药小结

8月底我“嗓子干疼，咳嗽，打喷嚏，流鼻涕，眼睛视力模糊、干涩。胸腔、下腹部像吃了辣椒一样。喉结处泛酸。两下肢酸酸的。想吐。觉得累，开始是一咳嗽的厉害就尿裤子，后来是一咳嗽就尿裤子。”那些天不管干什么都是手不离杯子，不管是渴还是不渴，都要用水来润嗓子。服药之后咳嗽彻底好了。眼睛还有点涩困。身体经常累。
2、大脑木木的。现在大脑反应还是有点慢。
3、思维很是狭隘，思维总是大伯哥小叔子的。思维反应的都是人家怎么样做的不对，怎么样做的不符合“人之常情”——我的观念。现在思维不常常局限在狭隘的圈子里了。心胸扩大了些。

2015年9月10日，10点多钟收到神农中药，一拿到中药，咳嗽就开始减轻。中午开始泡药。下午3点30许喝药。喝过药之后，身上热，头部发热，两耳热，全身有通透感，咽喉部热辣辣的，行动起来身体感觉轻盈，4点30分钟，身体突然出了一身汗接着是浑身乏力，当时我正在切肉，怎么就有一种透支生命力的感觉，当下放下手中的活，感觉饿，几天了，没有饿的感觉，今天吃过药之后就饿。赶紧的吃了一个烧饼，很大的一个。停了一会，感觉身体慢慢恢复过来。

喝止咳神农中药的第二天。早晨醒来一点也不咳嗽了，身体很舒服。感觉饿，中丹田处饿的感觉很明显。起床之后咳嗽，不管是咳嗽的部位浅了，喉咙里边没有了鸣音。咳嗽的时间也在减少。咳嗽的时候也不尿裤子了。

一个星期之后，我一累咳嗽就会加重。咽痛不明显。一咳嗽整个胸腔就像地震一样，每一个细胞都在动，身体更加乏力，中午12点多了，眼睛还是睁不开。

大脑不怎么反应，女儿和我说事，我按照去做，结果是张冠李戴。咳嗽好像是想继续，但是身体已经是正气内存了，偶尔的来一下，正好说明邪不可干。老是想睡觉，两下肢困乏酸沉。养气坐不住，只好躺下养。精神状态好。不想睁眼。
六天之后开始吃神农1号，吃药身体热。11点30吃过饭后中丹田处有跳动感，两下肢的肌肉细胞好像在跳动，全身的细胞都在动，乏力，中午有点站不住，只好躺下休息。饿的快。体能在恢复了。今天吃神农1号两次，看看反应是不是小一点。（以后就每天两次服用神农1号，每次3克。）看论坛有日本火山爆发的信息，智利地震在8.2级。身体有反应很正常。

到9月底，身体里边的力量在逐渐上升。乏力感在减退。10月份开始牙疼，吃东西的时候需要慢慢咀嚼。口腔里边好像有溃疡疼痛。背沉。头脑是木木的。眼睛看东西有点模糊。国庆节一过，没有了乏力感。眼睛困涩感减轻。身体比较有力量。

在吃药快结束的时候，身体发生了很大的变化，两次出现亮光，一次头里边有很响的“咔擦”声音。

本来写总结的时候觉得没有什么可写的，就是申请后续疗程的时候还觉得不就是有点咳嗽吗，已经好了，还要写什么啊，今天再反过来看看自己的身体变化路程，变化真是太大了，这真是多亏了写日记，如果不是每天记录自己的身体变化，我是写不出来的。

我们的智慧医疗康复模式，两位博士一位硕士是站在自然道德观的基础上，按照自然运化规律和生命运化法则的机理处方来用药的，在神农中药的同时，我每天练呼吸操、梳头操，还学习智慧教育文化，主动积极改变意识。只有改变意识，和谐自然，和谐社会才能使我们更快的从根本上使我们的身心真正健康。

感恩老师布施智慧教育文化！感恩我们生逢其时赶上了智慧教育文化！感恩我们有缘接受践行智慧教育文化！

练功时间：呼吸操3小时，养气3小时。

修觉

2015年10月24日

心态祥和  面带微笑念决

今天晚上洗澡回来风很大，自己一直在摩挲着头发，意在不想让头皮着风。但自己的应对确实是太不适当，依然觉得风大凉，走到半路，才伸手从女儿提的袋子里拿了一条浴巾顶在头上。为什么一出门觉得凉的时候不知道拿浴巾顶在头上呢？因为自己有侥幸心理，刚刚洗过澡，天气还不是冷天，有点风也无所谓。昨天班会CX老师才说过改变意识的重要性，自己一到事上就掉觉，自己应对头发湿的问题，就是住在自己的观念观点当中，没有一点改变的。改变意识说是一回事，做到真的稍不留心就掉觉，就是常态思维模式当家。自己想对自己的生命活动负责都做不到啊。

身体变化：今天身体极度乏力。肛门外面有点肿胀感。眼睛不想睁开，眼皮酸沉。昨天去看牙，没有什么大问题，只是给牙神经消消炎就不疼了。可是吃东西仍然受限，自己明白是五运六气波动太大对自己的影响，只有自己吃食物的时候“和其光，同其尘”而行吧。
理论学习：诵读《道德经全解》第七卷100页~~112页。
练功时间：呼吸操2小时，养气2小时。

修觉

2015年10月25日

心态祥和 面带微笑念决

下午本来是去让朋友给牙齿消消炎，快走到的时候，发现自己没有拿工具盒，就想去和朋友说说话吧。本来说话的时候自己是很内敛的，但是朋友一说到我们共鸣的话题（婆家、娘家），自己就接着“长篇大论了”，直到说的自己有点发抖，才警觉——违背生命活动了。

前天自己也注意到了这个现象，和老朋友一说话，就是家长里短，而自己最典型的就是外求，自己认为自己已经当下警觉了知止了，所以也就不用再写出来了。今天外求的结果使自己发抖，就说明应该写出来让自己的这个习惯晒晒太阳很有必要，不说，就是包藏祸心，就是让自己发抖。这一点真的是应该让自己心动了。对于自己的缺点错误，一定要当下知止当下改正，而且还要写出来，才能把自己的心胸坦然的敞开。

身体变化：昨天下午就开始了困乏，这困乏说来就来，到晚上诵读的时候，自己只能是倚在床头做呼吸操，就这样还是做着做着就睡着了。听到有位老师诵读的时候是断断续续的声音，自己也没有反应，到QL问我怎么不是管理员的时候，我是勉勉强强的打字出来说不知道。自己完全是属于迷糊状态。不过昨天睡的挺好，晚上也没有小便，一下子睡到5点醒来。今天身体状况好。只是大脑反应比较慢，正写日记呢，就不反应了。
理论学习：诵读《道德经全解》第七卷113页。
练功时间：呼吸操2小时，养气2小时。

修觉

2015年10月26日

心态祥和 面带微笑念决

今天下午住在要出去看看上了。前几天听到一个朋友说有智能功人来做报告。时间就是明天，今天我就特别的想知道是谁来？来干什么？电话一问，原来是XJH要来AY，时间是三天。为什么就特别想知道，我想这就是自己的惯性思维，是需要当下放下的。今天还有一个非常想做的事，就是给朋友电话，问她去不去摘柿子，电话如果不打，我的心一直都是驰骋田猎的状态。

这样一把事情摆出来，具体表现是住在某一件事上了，其实是一种思维模式，这种思维模式可以使自己去这样做这件事，也可以这样去做另外一件事，而潜在的自己的生命活动就跟着这样的思维模式偏颇了，改变自己的思维模式，就要从一个想法上去改变——不跟着念头跑就是知止了。今天我跟着念头跑了，就是掉觉就是假我当家，就使得自己的生命活动发生了偏颇的变化，修行无小事，因为任何一个念头都是和生命活动相结合的。

身体变化：昨晚睡不着，做了呼吸操之后还是睡着了又醒来，一会一醒，后来调换了床头才真正睡着。今天精神状态好。眼睛有点困涩。牙齿有点疼痛，但都轻了很多。就是一写日记大脑就不怎么反应了。今天诵读的时候身体非常舒服，但是诵读的时间少了，自己没有抓住时间。
理论学习：诵读《道德经全解》113~~134页。听《成长不要面子》。
练功时间：呼吸操3小时，养气2小时

修觉

2015年10月27日

心态祥和 面带微笑念决

今天中午在农贸市场见到久未谋面的一位老朋友，说话期间，朋友要说话，我就把话头抢过来说，等到我不说了，朋友问我“是不是不应该换LS”我告诉朋友，不是她想象的，换是应该的。而且还强调理由，这样做自己住相而不知止。

下午去给山里嫂子送烧饼（嫂子这一段时间忙，没有时间做饭），回来的时候，嫂子送我们，（我给嫂子送了二十个烧饼，我自己留了几个在车上）就怕嫂子看见不好意思，有点遮遮掩掩的。这个遮遮掩掩就是勾勾心，就不是直心，为什么不直心？因为给嫂子送烧饼，自己车上还留几个，嫂子会不会说我不诚心。其实自己应该把话给嫂子说清楚，我回来再买，时间就来不及了。再一个，嫂子和老兄两个人，二十个大烧饼够吃一段时间了。其实自己就是什么也不说，这不是很正常的事吗，嫂子需要，我自己也需要。外表看是自己怕嫂子说什么，实质上是自己不够自信，不够豁达。勾勾心在这里表现出来了，自己不警觉的地方勾勾心仍然存在，这是需要自己当下警觉的。

身体变化：昨天接功之后就睡着了，早晨4点多起来小便一次，躺下又睡，到6点40醒来。今天感觉还好。眼睛涩困的感觉进一步好转。
理论学习：诵读《道德经全解》第七卷134~~150页。
练功时间：呼吸操2小时，养气2小时。

修觉

2015年10月28日

心态祥和  面带微笑念决

今天和LX老师说话，问她我的第二次申请收到没有，回答没有。LX老师问“确定一下，是预防中药吗？”我说是啊，我不咳嗽了，身体挺好的，就是要预防的中药。我心里一直这样想的，也是奔着预防去做的。LX老师查了一下，没有。在我问清楚以后，就想当下再发一份。现在我正想再复习一下功课呢。可是LX老师说了“别随便发，要严谨求实，按照要求来发，才不会被退回来。”并且非常严厉的警告我“一封不合格的申请，会给很多人带来很多工作量。这件事包括您自己，也同样浪费了很多时间和精力。”哦，家里的老师把每一件事都和自己的生命活动相联系，自己有点不敢怠慢了。LX老师再进一步指导我“首先要搞明白自己是在申请哪一种中药治疗方式。是预防中药？还是医生的处方用药？这两种所发的邮箱是不一样的。自己好好看看再说吧。”

再看看吧，我先是看到“申请8天或一个月疗程药物须知”就赶忙填写表格，填写好了，自己想想还是再看看，这时又看到了“预防中药的申请流程 ”这才是我需要的治疗方式，下载了表格之后，发现网址确实是不同。时间过去了一个多小时了，我是不是找到了我的所需所要，我在女儿的帮助下提交了我填写的表格，它符合要求吗，它是不是以花费最小的精力而呈现结果？我不得而知，如果不是这样的，我应该继续申请下去吗，我想是的，重为轻根，我没有按照要求做好，就是自己还不会做，就是自己还有不认真的态度，就是自己得过且过的思维模式还在，在做一件事的过程当中有多少需要我注意但被自己忽略的细节啊，这样的思维模式对自己的生命活动的影响已经显现出来了，而自己对此还是听之任之，自己对自己都不负责任啊。

想想这些天自己所作所为都是自己感兴趣的，给朋友电话、给嫂子送烧饼，出去看看老功友们在干什么……所有这一切，都是围绕自己的兴趣——感官心意而动。而不符合自己观念观点的细节——关注自己所需要应对的任何一个过程，却放任自流，不关注能够改变自己的细节，不通过做好每一个细节而改变自己的思维模式，自己还是在为“难敌”添油加醋，现在回想起来自己的所作所为还觉得“我好幸福”，我所到之处都是“春风得意”。人都堕落到这个地步了还自以为是，好可怜的修觉。今天的谈话给我以棒喝——做自己该做的事，关注做事当中的每一个细节，每一个过程，在做事的过程当中把自己的心虚下来，静下来。不会的一定要去学习，学会一点才能圆满一点。

身体变化：做梳头操的时候还是鼻涕眼泪都出来。眼睛还有一点点酸困。
理论学习：昨晚接功之后参加集体诵读。听《成长不要面子》。
练功时间：呼吸操3小时，养气1小时。

修觉

2015年10月29日

心态祥和  面带微笑念决

今天下午给妈妈电话，告诉她星期天去看她，问她需要什么？上一次给她买的笨鸡蛋吃完没有，因为上一次买了10斤，一个人，就是给侄女一些也吃不完。但是妈妈的说侄女都拿走了。我一听脱口而出“怎么都拿走了？”妈妈说，妈妈让她自己拿，她就都拿走了。当下警觉知止。安慰妈妈说“拿走就拿走吧。”

为什么一听说侄女都拿走了自己就不能接受呢？还是利益心态，还是在分别。因为上一次给妈妈买的鸡蛋是新鸡第一次下的蛋，非常的小，质量很好，这也是可遇不可求的，而且还跑很远的路，想让妈妈多吃一段时间，当自己的观念观点没有按照自己的想法达成的时候，自己就有点接受不了，其实我给妈妈说了，侄女来了给她一些，当知道侄女都拿走的刹那间，自己的分别心就一览无余。感恩侄女，是侄女的举动让我看到了自己的分别心来源于固有的观念观点，来源于自己的“自以为是”。好在当下警觉知止了。

说是知止了，一下午自己在干活的时候，念头一个一个的出现“侄女也是有孩子的人了”“侄女怎么能够都拿走呢？”“侄女怎么就不想想奶奶也需要……”等等一系列的念头都是围绕着自己的想法展开。做人，要想当下放下利益心态不警觉，不磨砺只是一句话啊。

今天还有一个很大的收获：自己住在利益心态当中而不知不觉，和lx老师通话之后方才明白，自己想不出来好办法的事，是因为起心动念处不合道顺德，不符合生命运化法则。现在再看这件事，好像有些地方还没有搞明白，再想想。

身体变化：昨晚接功之后就困得睡着了，一觉醒来已经是5点了，练功正好，呼吸操2小时之后，困劲又上来了，躺下养气很快又睡着，一下子睡了两个小时。眼睛还有酸困感。
理论学习：诵读《道德经全解》第七卷150~~172页。听《成长不要面子》。
练功时间：呼吸操3小时，养气3小时。晚上接功时网络问题没有到最后