修觉养生康复日记

修觉

2015年9月28日

心态祥和  面带微笑念决

感恩立心老师的鼓励加持！爱您，向您学习！

今天去朋友家，刚刚说了两句话，朋友接了一个非常的电话，急匆匆的出门，她让我和她一起去，我想想我去了能够做什么？我什么也做不了，人我不认识，环境我不熟悉，我要组场吧（前天山里嫂子让我按摩，我就选择了拔火罐，因为我现在的体力不支持我按摩），我又不能说别的，就告诉她，拔火罐也一样的。我现在是保护好自己，所以就选择了溜之乎。这也是当下吧，能够帮助别人就帮助，不能帮助别人就放下。

身体变化：大脑好像不是我的，总是木木的。反应慢。
理论学习：诵读《道德经》两遍。
练功时间：呼吸操3小时，养气1小时。

修觉

2015年9月29日

心态祥和  面带微笑念决

刚刚女儿让我看她在做什么，我知道孩子们睡午觉，就应声说你说说在干什么，女儿一再邀请我进她的房间看看，我进去一看，她正在爬着试一个治疗仪，女儿告诉我，她给她婆婆买的（亲家颈椎病老是头晕），她先试一试。我看了说，你问问你婆婆，看看她愿不愿意做呼吸操，如果愿意，我教她。并且和女儿一起回忆前两天我们和朋友在一起的情景，（朋友也崴着脚了，比女儿在前，治疗的方法很多，但是效果不怎么样。现在走路还是一瘸一拐的）他问女儿脚好了没有，女儿跳起来给他看。

女儿自己也说“妈妈，呼吸操真管用，你看我的脚好的多快。一天走八里路也没有任何的不适。”但是，让女儿喝药，或者是做呼吸操，她总是不参与。这都是缘分，我管不了女儿就管自己。今天女儿说“妈妈你一说你想不想……我就知道你接下来就是说做呼吸操。不是呼吸操不好，也不是不想做，就是你说话的声调，语气让人接受不了。”（不会处低处虚啊）

哦，那肯定是我的问题了，你教教我说话好吗，女儿说，我教了你三十年了，都没有教好。我说，前十年是我教你说话，后来是我不虚心，现在不是我愿意改变自己吗。女儿笑了，说“你说话的语气总是在抱怨，不信任他人。所以不愿意听。”我认真的说“那我以后就用商量的口吻说话吧。”“孩子，你问问你婆婆愿不愿意做呼吸操好吗？如果她愿意做，我就教她。”女儿说这就对了。改变就在当下，语气一变，结果就变。改变自己需要虚心接受他人的批评和指责。

自己说话做事总是有一个思维模式在左右我，可是自己还不觉，感恩女儿的棒喝，她不愿意接受的，他人肯定也不愿意接受，因为人家听了这样带着抱怨的话会不舒服的，现在自己觉到了，再说话的时候就要当下用商量的口吻哦，记住不管是什么事都需要商量，而不是抱怨不是不信任，这也需要善巧啊，一点点的改变吧。

身体变化：早晨醒来的时候身体感觉沉，又睡了一会，觉得轻松了许多。身体里边的力量在逐渐上升。
理论学习：诵读《道德经》两遍，诵读《道德经全解》第七卷2页。听《吃荤与吃素》。
练功时间：早晨呼吸操3小时，养气1小时。

修觉

2015年9月30日

心态祥和 面带微笑念决

今天中午的时候，有一位老乡来看我，他要走了，我去给他拿回礼，自己住在儿童食品上了，找了一圈没有找到。女儿回来了，我就说，你把XX都送人了。女儿一听就反驳：什么我送人了，什么不是你知道的。我知道女儿什么时候都是不让我说的，只要我说的她不想听，她就会给找出一百个理由。这不就是我的镜子吗，以前的我就是这个样子，不让人家说半个不字。

其实想想，自己还是外求，自己找到就找到了，找不到就拿其它的幼儿食品就好了，有其它的食品不拿，是自己思维僵化的结果，还去抱怨女儿，把女儿都气哭了。可是女儿说她被气哭了，我还说，不是我把你气哭的，而是你自己的观念在障碍你，你在用自己的观念观点来分别我说的对还是不对，我说的不符合你的观念观点，你又没有办法说我，所以你就哭了。自己什么时候都忘不了教育他人，好为人师的毛病也要当下损掉啊。

国庆长假，孩子们要出去玩，本来我想利用这个时间好好的把自己调整调整，刚刚接到老公二姐的电话，说要来帮助我做事，推辞不掉，就顺其自然，二姐来了，自己以真诚相待，给她说清楚自己要做的事，争取她的理解和支持也可以很好的调整自己。

身体变化：前两天一接功，自己就困得不得了，接不了10分钟就得躺下，接着就睡着，如果没人叫我，睡到6~~7点没有问题。前天、昨晚不到8点就睡了，醒来已经是6点多。今天做小接功还好，没有困乏感，只是接功不长时间腰弯了下来，纠正之后还是弯。但是坐到了最后，现在还能够写日记。口干，嗓子遇冷还是有点咳嗽，咽喉部有时候痒，一痒也咳嗽。有白色泡沫的痰。今天体力有所增加，去菜地还刨了点花生，没有刨不动的感觉。
理论学习：诵读《道德经全解》第七卷246~~258页，听《吃荤与吃素》。
练功时间：早晨呼吸操3小时，养气1小时。

修觉

心态祥和 面带微笑念决

昨天晚上要喝药，在加温的时候，我看到水壶在开水，想到节约时间和燃气，我就在壶里边扣了一个碗，在碗上边放上药碗，我还关照孩子们，如果水开了，不要动水壶，就是把火关了就好。孩子们这样做了，我去拿药的时候，发现两个碗都反了个个，药都洒在水里边了。

其实在开水的同时热药，有很多的细节和过程需要注意：水的温度高了，扣在水里的碗就会随着温度而发生动态变化，下边的碗大，所以它一动，上面的小碗也会跟着动。再一个，温度越高，水也会随着温度的变化而变化，它的变化就是动——旋转——滚动，扣在水里的碗一旦随着温度高的水而动时，碗就没有了稳定性，这样大碗带着小碗就会一起动，而小碗里的水也会受温度的变化而变化。什么都在变化之中，自己的思维却是僵化的，用僵化的思维模式去应对上下左右前前后后都在变化的事物，动态平衡没有了，药和水发生了混合，就成为自然的结果。自以为是想当然去应对，自然就会被挫其锐。

身体变化：今天还好，做什么都觉得有力气。大脑反应慢。口干。咽喉微疼。忙忙碌碌一天。
理论学习：无。
练功时间：早晨呼吸操2小时。

修觉

2015年10月2日

心态祥和 面带微笑念决

这两天和二姐在一起，听她说家务事，听她发牢骚，听她对事物的观念观点，大部分时间自己都能够做一个好听众，但也有时候自己的观念观点一冲而起。为什么自己还会“一冲而起”，还是有“自我”存在，自己还是有分别心，自己在分别对、错。这样一分别就是自己的错。二姐人很勤快，身体也好，就是对人和事总是指责，什么都是人家的不对，有形的和无形的统统都在她的指责范围之内。而且特别的喜欢说，自己有点不敢和她多说话，但是二姐是来看我的，每天忙个不停，我还是住在世俗之中了，不能超凡脱俗，所以就在分别，和其光，同其尘，自己做到“水”了吗？如果没有就向水学习，学会听不同的见解、想法、看法而不分别。

身体变化：感觉累。
理论学习：听《吃荤与吃素》。
练功时间：早晨呼吸操2小时。

修觉

2015年10月3日

心态祥和  面带微笑念决

今天下午送走了二姐，在和二姐相处的时候，自己学会了倾听，也确实践行了处低处虚，把人家要说的话听完整，受益很大。听人家说话的过程，也是当下放下自我主观观念观点的过程。把二姐送走，自己累的浑身都是沉的，躺下休息，结果是睡不着，就坐起来练呼吸操，养气的时候睡着了。现在眼睛还是睁不开，想睡觉。正在接功，手机响了，是二弟的电话，我一接听，弟弟就告诉我，明天他来接我去LX玩，我告诉他，我现在需要好好的休息调整，不去，弟弟坚持要来接我去玩，看到弟弟的坚持，我只好放下自己的计划。

没有更多的时间练功，就练意识修养，在和弟弟弟妹相处的时候，践行自然道德观，处低处虚，当下放下，当下知止。这样也是节约生命力。

身体变化：今天牙疼，吃东西的时候需要慢慢咀嚼。口腔里边好像有溃疡疼痛。背沉。昨晚很累，没有接功就睡着了，早晨5点醒来。
理论学习：诵读《道德经》一遍。
练功时间：呼吸操2小时，养气1小时。

修觉

2015年10月4日

心态祥和 面带微笑念决

今天和弟弟一家出去，自己提前警觉处低处虚，所以所到之处自己都能够当下放下自己的观念观点，面带微笑念决，所以晚上回到家，弟弟说今天一天没有累的感觉。在和弟妹说话的时候说弟妹感兴趣的话，和侄子说话的时候侄子不想说或者不想做的事，自己当下知止，和谐贯穿行住坐卧之中。

在去的时候，看到弟妹背了那么多的水，而侄子腾挪跳跃一点也不知道和妈妈分担，自己感叹弟弟和弟妹怎么不培养孩子的责任感。当下放下自己的观念观点，弟弟弟妹侄子有他们的生命属性特征，自己管好自己就好。回来的时候，我看到侄子主动接过装水的袋子走在前面，还不时的问我累不累，走路要注意安全，孩子自己知道怎么做，我管住了自己，让事物自自然然的发生发展，和谐自自然然的产生，处无为之事，行不言之教。今天践证了，以后要继续做无为功夫。

身体变化：有点累，牙龈有点疼，吃食物不方便。
理论学习：诵读《道德经》一页。
练功时间：呼吸操2小时，养气1小时。

修觉

2015年10月5日

心态祥和 面带微笑念决

今天去XX老师家，看她的养生康复日记提交不了的原因，我明白了问题所在，就根据YQ老师给的网址找到了提交的正确途径。当下让XX老师试一试，不知道是我没有做好，还是XX老师点击了什么地方，反正是在用户名字对话框里边出现了怎么也删除不了的名字，我就重新注册，可是我不知道正确的邮箱号在哪里，想想我注册的时候是QL老师帮助我做的，我当时是知道了邮箱号在哪里，可是时间长了又忘了，（现在想再找一找，根据事物的属性特征去找，找到了）可见自己在XX老师家找的时候，是住相了，为找而找，没有考虑事物的属性特征。自己实在是解决不了，就在大庭院请老师们帮助，把问题说说，GZ老师指导我一步一步的做，我也没有当下进入，而是强调客观存在的问题，让GZ老师或者是其他老师帮助注册，GZ 老师因为要出去看牙，说1小时以后回来，我连忙道谢说可以。可是自己错过了多少个当下啊，GZ老师在指导的时候，自己是住在不会、住在自己今天的练功任务还没有完成上，就是不会当下放下自己的观念观点，就失去了当下。

警觉到了自己的问题，现在就去XX老师家再去做，行在当下！

身体变化：最近驰骋田猎，神不守舍，所以非常累。头脑是木木的，牙龈还是疼，早晨醒来咽喉疼。
理论学习：无。
练功时间：呼吸操2小时，养气30分钟。

修觉

2015年10月6日

心态祥和 面带微笑念决

今天在公园带宝宝玩，不一会，一对双胞胎兄妹跑过来和宝宝一起玩，我和双胞胎的家长说话。我们说到孩子上学，说到孩子的教育，我告诉双胞胎家长，一定要让宝宝们动手做事。她告诉我，做事确实是没有让他们做过，因为他们要做事就会弄得乱七八糟。“重为轻根”，一开始孩子们肯定是做的不好很正常，但是让他们做，这是最关键的。我告诉她，我们家宝宝会和面，擀饺子皮，会包饺子，会洗碗……她告诉我，她的两个孩子包饺子也喜欢动手，其它的就没有做过。我感觉她对我们家宝宝和面的事不相信，一个四岁的孩子怎么可能会和面。

中午了，我们回家做饭，刚好，我们出去的时候化了肉，准备包馄饨。在回家的路上，我和宝宝商量，我剁肉做馅，你和面好吗？宝宝说好，这样我们回家之后祖孙两个就忙上了，等我把馅调好，宝宝把面也和好了，我包馄饨，他洗紫菜，这样一个小时我们两个吃上了可口的馄饨。吃着馄饨，我还想，怎么样能够让那个刚刚认识的家长看看我们宝宝和面……这无疑是妄想心，是执着于想让人家知道我家宝宝会做事上了。

为什么那么执着？因为让人家知道了，人家就会说我们家宝宝多么的聪明，而我又是多么的会教育孩子，一切都是以自我为中心的，都是从满足自己的感官心意出发，还是假我在当家。警觉了，方才放下。

无独有偶，前天二姐说婆婆过三年的时候，小叔子根本就没有拿钱，他还捞了不少的钱，还说小叔子给了他大哥一个清单。当时小叔子说需要多少钱，我就拿出来比他说的多的钱，也没有听他说什么，事情过去就过去了，他不说，我也不问。现在一听说他有清单也不给我一个看看，觉得他们做事真的是无聊。这样一想，自己很为他们有过错而遗憾。说人家的错，自己有错没有，想想自己也有啊，自己怎么就不知道问一问花了多少钱，有没有清单啊，自己这样一内求，感觉到自己的错处，心情方才平静。

遇事有警觉才能放下啊。

身体变化：这几天生活没有规律，很少走圈，也谈不上诵读了。昨天开始就有点泛酸了， 今天下午更甚。早晨练功的时候右胸腔里边突然很亮，大概持续了一秒多钟，我仔细看的时候光亮没有了。今天身体比较有劲了。
理论学习：诵读《道德经》一遍。诵读《道德经全解》第七卷280~~290页。
练功时间：呼吸操3小时，养气1小时。

修觉

2015年10月7日

心态祥和  面带微笑念决

今天去PY参加同学孩子的喜宴，席间看到了多年未见的同学，大家畅谈当年往事，好不热闹。热闹完了就完了，不住其中。

在闺蜜家，看到闺蜜和她老公两个人一起伺候植物人婆婆，自己被震撼了。老人家白白胖胖的，家里边干净的一尘不染，什么味道都没有，我还看见两个人一块喂老人饭，由于老人的关节都僵化了，吃饭也不会张口，要喂饭，就要一个人往嘴里边喂，另一个人用筷子帮助老人张开嘴，看到他们两个默契的合作，我看到了自己的差距：为人处事耐心、细心都远远不够。更难能可贵的是，我那高傲的闺蜜竟然把老人当做孩子去对待，人时时刻刻都在变化之中啊，这也给我触动。我最近做事就是住相不能自拔而感觉累。向闺蜜两口子学习，高高兴兴地去应对一切。

智慧教育文化真好，我们修行真好，身心健康比什么都重要。

身体变化：牙龈疼，吃食物受限。眼睛看东西有点模糊。
理论学习：诵读《道德经》一遍。
练功时间：呼吸操2小时，养气1.5小时。