修觉养生康复日记

修觉

2015年10月5日

心态祥和 面带微笑念决

今天去XX老师家，看她的养生康复日记提交不了的原因，我明白了问题所在，就根据YQ老师给的网址找到了提交的正确途径。当下让XX老师试一试，不知道是我没有做好，还是XX老师点击了什么地方，反正是在用户名字对话框里边出现了怎么也删除不了的名字，我就重新注册，可是我不知道正确的邮箱号在哪里，想想我注册的时候是QL老师帮助我做的，我当时是知道了邮箱号在哪里，可是时间长了又忘了，（现在想再找一找，根据事物的属性特征去找，找到了）可见自己在XX老师家找的时候，是住相了，为找而找，没有考虑事物的属性特征。自己实在是解决不了，就在大庭院请老师们帮助，把问题说说，GZ老师指导我一步一步的做，我也没有当下进入，而是强调客观存在的问题，让GZ老师或者是其他老师帮助注册，GZ 老师因为要出去看牙，说1小时以后回来，我连忙道谢说可以。可是自己错过了多少个当下啊，GZ老师在指导的时候，自己是住在不会、住在自己今天的练功任务还没有完成上，就是不会当下放下自己的观念观点，就失去了当下。

警觉到了自己的问题，现在就去XX老师家再去做，行在当下！

身体变化：最近驰骋田猎，神不守舍，所以非常累。头脑是木木的，牙龈还是疼，早晨醒来咽喉疼。
理论学习：无。
练功时间：呼吸操2小时，养气30分钟。

修觉

2015年10月6日

心态祥和 面带微笑念决

今天在公园带宝宝玩，不一会，一对双胞胎兄妹跑过来和宝宝一起玩，我和双胞胎的家长说话。我们说到孩子上学，说到孩子的教育，我告诉双胞胎家长，一定要让宝宝们动手做事。她告诉我，做事确实是没有让他们做过，因为他们要做事就会弄得乱七八糟。“重为轻根”，一开始孩子们肯定是做的不好很正常，但是让他们做，这是最关键的。我告诉她，我们家宝宝会和面，擀饺子皮，会包饺子，会洗碗……她告诉我，她的两个孩子包饺子也喜欢动手，其它的就没有做过。我感觉她对我们家宝宝和面的事不相信，一个四岁的孩子怎么可能会和面。

中午了，我们回家做饭，刚好，我们出去的时候化了肉，准备包馄饨。在回家的路上，我和宝宝商量，我剁肉做馅，你和面好吗？宝宝说好，这样我们回家之后祖孙两个就忙上了，等我把馅调好，宝宝把面也和好了，我包馄饨，他洗紫菜，这样一个小时我们两个吃上了可口的馄饨。吃着馄饨，我还想，怎么样能够让那个刚刚认识的家长看看我们宝宝和面……这无疑是妄想心，是执着于想让人家知道我家宝宝会做事上了。

为什么那么执着？因为让人家知道了，人家就会说我们家宝宝多么的聪明，而我又是多么的会教育孩子，一切都是以自我为中心的，都是从满足自己的感官心意出发，还是假我在当家。警觉了，方才放下。

无独有偶，前天二姐说婆婆过三年的时候，小叔子根本就没有拿钱，他还捞了不少的钱，还说小叔子给了他大哥一个清单。当时小叔子说需要多少钱，我就拿出来比他说的多的钱，也没有听他说什么，事情过去就过去了，他不说，我也不问。现在一听说他有清单也不给我一个看看，觉得他们做事真的是无聊。这样一想，自己很为他们有过错而遗憾。说人家的错，自己有错没有，想想自己也有啊，自己怎么就不知道问一问花了多少钱，有没有清单啊，自己这样一内求，感觉到自己的错处，心情方才平静。

遇事有警觉才能放下啊。

身体变化：这几天生活没有规律，很少走圈，也谈不上诵读了。昨天开始就有点泛酸了， 今天下午更甚。早晨练功的时候右胸腔里边突然很亮，大概持续了一秒多钟，我仔细看的时候光亮没有了。今天身体比较有劲了。
理论学习：诵读《道德经》一遍。诵读《道德经全解》第七卷280~~290页。
练功时间：呼吸操3小时，养气1小时。

修觉

2015年10月7日

心态祥和  面带微笑念决

今天去PY参加同学孩子的喜宴，席间看到了多年未见的同学，大家畅谈当年往事，好不热闹。热闹完了就完了，不住其中。

在闺蜜家，看到闺蜜和她老公两个人一起伺候植物人婆婆，自己被震撼了。老人家白白胖胖的，家里边干净的一尘不染，什么味道都没有，我还看见两个人一块喂老人饭，由于老人的关节都僵化了，吃饭也不会张口，要喂饭，就要一个人往嘴里边喂，另一个人用筷子帮助老人张开嘴，看到他们两个默契的合作，我看到了自己的差距：为人处事耐心、细心都远远不够。更难能可贵的是，我那高傲的闺蜜竟然把老人当做孩子去对待，人时时刻刻都在变化之中啊，这也给我触动。我最近做事就是住相不能自拔而感觉累。向闺蜜两口子学习，高高兴兴地去应对一切。

智慧教育文化真好，我们修行真好，身心健康比什么都重要。

身体变化：牙龈疼，吃食物受限。眼睛看东西有点模糊。
理论学习：诵读《道德经》一遍。
练功时间：呼吸操2小时，养气1.5小时。

修觉

2015年10月8日

心态祥和 面带微笑念决

受昨天闺蜜的影响，也看到龙马精神上老师发的“房间就是你的生命”的影响，感觉自己的卧室，书房都太乱了，这样会影响自己的生命活动。当下动手，做起来其实一点也不难。为什么平时就由它脏乱差呢，因为自己的观念在障碍自己，睡觉就是睡觉，接功就是接功，环境吗，可以就行。可见自己没有把和谐环境当成回事，还是思维粗糙，怪不得自己练功不长功，说到底是理论学习不够，给自己的惯性思维以可乘之机。

身体变化：牙龈还是疼，吃食物受限。这几天泛酸，我想想是由于过假期生活没有规律，没有坚持走圈造成的，从昨天开始吃过饭走圈，今天就没有泛酸，走圈也是健身的极好及其有效的好方法。眼睛还是有点酸困。
理论学习：诵读《道德经》两遍。
练功时间：昨晚呼吸操30分钟，今天早晨呼吸操2.5小时。养气30分钟。
吃药情况：从旅游到现在18天的时间，每天两次，每次3克。

修觉

2015年10月9日

心态祥和 面带微笑念决

今天看到大庭院QL老师说“性功就是修养意识的功课内容”“精细度的层面，很多时候是自己发现不了，检讨不到的”“我个人觉得，能够让我感受到很强大的带功能量，达到某个命功的高度就可以，还不需要特别高的意识水平”还说“自然，如果意识水平特别高，那肯定就更了不得。”我觉得这是递进深入的。我也知道修养意识，也知道在生活当中点滴细行的重要性，也知道修养意识占的比重是99.99%。但是还远远达不到QL老师说的层次。所以有似懂非懂感。不懂就不懂，先把自己能做到的做好吧。

由此想到我接触到的人，他们都希望别人有修养，这样交往起来很舒服，但是如果让他们自己也修养意识，他们就会退避三舍的。好像这是跟他们的生活风马牛不相及的事。也想到一位对我帮助很大的姐姐，她一说起来就是要有涵养，要听老师的话，但真正让她改变一点点的意识，她会说“你修养意识就修养意识吧，说什么说。”好像修养意识就是修养意识，一说就不是了，很是机械，还是固持己见，就这样还关心的告诫我不修养意识不行。什么是真正的修养意识，她并不懂，从她这里我知道了什么是披着修养的外衣说修养。修养是需要践行的，实践出真知，我才理解到肤浅的表面。也没有说他人的资本，其实自己没有学习好智慧教育文化理论，也说不出个所以然，好好的努力吧。

这一段时间学习理论有点松懈，努力！加油！！！

身体变化：今天早晨练功的时候右眼右下方有亮光。头微疼。吃饭两侧牙龈处疼痛。身体好像空了一样。中丹田处微疼。眼睛涩困。
理论学习：听《转变观念 走向健康》。
练功时间：早晨呼吸操3小时，养气2小时。

修觉

2015年10月11日

心态祥和 面带微笑念决

今天下午带宝宝去公园玩。宝宝很想有一个两个小朋友和他一起玩。前天我们到公园就有双胞胎兄妹和宝宝玩的很开心。但是那是可遇不可求的，宝宝带着我走遍了公园也没有找到一个小朋友，我鼓励他自己玩，不一会，我看见一个老爷爷领着一个和宝宝差不多大的小男孩，就主动和小朋友打招呼，可是小朋友的爷爷很不领情一声不响的领着小朋友走了。我是很平静的接受了，但是潜意识里边还是想为什么一句话也不说呢。这个潜意识就是自己的观念，就是相，就是自己的分别心。自己在分别这个老人怎么一点人情味都没有呢，自己这个人情味就是习惯就是固有的观念，就是需要当下放下的“余食赘行”。感恩这位老人对我的帮助。

昨天看道七，知道了“多”“少”不是我经验当中的泛指数量的，而是指事物的根本和细枝末节。比如说我们的思维模式，有常态的思维模式和合道顺德的思维模式，常态的就是“以自我为中心”的思维模式，这就是衍生演化各种各样假我的根，我们改变思维模式，从根上改变，就是少，因为根就是这一个，同样，建立合道顺德的思维模式，也是少。而自己形形色色的习惯习气观念观点，在柴米油盐酱醋茶，在行住坐卧当中是千变万化异彩纷呈的，这就是多。以合道顺德的思维模式去应对生活，就是多。“少则得，多则惑”，有待进一步理解。

身体变化：昨晚接功的时候睡着了，到了10点醒来，看了会老师发的微信，怎么也睡不着了，一直到两点，跑到宝宝床上方才睡着。夜里边小便有四次之多。今天精神状态是浑浑噩噩的，眼睛涩困。牙龈疼痛，吃食物受限。
理论学习：诵读《道德经》三遍。
练功时间：早晨呼吸操2小时，养气30分钟，下午呼吸操1小时，养气2小时。

修觉

2015年10月12日

心态祥和 面带微笑念决

晚上起来，走到姑爷的房门前，闻到很重的味道，有点像老年人发出的味道，记得有一次他开车，他呼出的气也是这样的，让我受不了，让他把车窗给开了一点，我才能坐得住，很想伸手把他的房门给关上。年纪轻轻的，怎么就那么大的味道呢，我对女儿说让他洗洗澡，是不是时间长了不洗澡造成的，女儿说他昨天刚刚洗过澡，我就让女儿问问他最近有没有什么不舒服的。

收功吃饭之后，很想走圈诵读，但是孩子们回家要吃饭，还是放下自己的想法出去买面条，边走边面带微笑念决吧，和谐很重要。

身体变化：今天脸皮疼，觉得干，眼睛涩困，闭眼比睁眼舒服，牙龈疼痛，吃硬一点的食物也不行，必须吃软乎乎的或者是不用咀嚼的食物。早晨醒来感觉身体是沙子做的，沉沉的，没有清灵感，练功到最后，身体恢复了清灵。晚上小便两次。早晨大便一次，很顺畅。最近体力恢复，没有了乏力感。

早晨养气到最后的时候，自己一想嫂子中秋节电话叫我去吃饭，我现在想到还是感觉温暖，我想把这个温暖说给兄弟姐妹们听，让大家都温暖温暖，我还想用满怀春天的温暖来形容，就这么一下子感觉整个的春天就在我胸中，我的心胸和春天融为一体非常博大。

理论学习：诵读《道德经》一遍，听《如何称法》。诵读《道德经全解》第七卷。
练功时间：早晨呼吸操3小时，养气2小时。

修觉

2015年10月14日

心态祥和 面带微笑念决

由于前天晚上没有休息好，昨天一早起来就是头昏昏沉沉的、

昨天上午和女儿去山里买有机麦面，买面之前，老乡热情的给我摘佛手瓜、又给我割韭菜，又要薅白菜，还给我她家的老南瓜，说她家有笨鸡蛋，还拉着我看她养的鸡，我看着鸡蛋合适，就买一些。老乡很热情，她拿出来一个大篮子，先称一下，说是二斤。然后就称鸡蛋。老乡告诉我是十三斤，应该付款了，她说11斤，11块钱一斤。我说是121块钱，就120块钱吧，老乡满口答应。我们拿着东西走的时候，我想明明是十三斤，怎么就算11斤了，我占了人家二十多块钱的光了，自己只是想了想，但是没有和女儿说，更没有去和老乡说的想法，很快，自己迷过来了，可不是吗，十三斤是和篮子一块的重量，除去二斤篮子，可不就是11斤鸡蛋吗。

在回来的路上，我们又顺道去买缠丝鸭蛋，鸭蛋是论个卖的，1块5一个，由于缠丝蛋是在没有污染的淇河里放养的鸭子产的蛋，基本上不喂饲料，总体算下来比笨鸡蛋还便宜，而且是腌好的咸鸭蛋，所以这也是我的所爱。在数数的时候，卖鸭蛋的大哥让我自己数，我数来数去，他一说话我就数不准了，但是我还是坚持数，上一次买50个正好是一箱子，这一次我基本上也是按照这样的思路买，可是不对啊，塑料袋怎么小了，装了不少了，怎么也不见满啊，一问，才知道这一次给的是个大箱子，大箱子就大箱子吧，反正是一样的。一会一个工作人员过来，问我数了多少个了，我告诉她三十八个，她给我换了个小箱子，一个一个的又数一遍，结果一数是四十多个，四十多就四十多吧，不够就再往里边装就是。可是自己有问题啊，自己数的时候自己也知道不是确切数，自己可以给人家说你再数一数吧，也可以给人家说自己数的时候几次说话，可能是多少个。自己为什么不这样说是三十八个？潜意识里边还是想多要人家几个鸭蛋而且少出钱，还是利益心态。我要了三箱，一箱50个是75块钱，三箱是卖鸭蛋的大哥说二百一十五，我就给了人家人，自己觉得有点不对，但是也没有细想，就提着箱子走了，晚上接功的时候，一静下来才明白人家少要了十块钱。

错过的当下：1、自己感觉少要钱了，就应该当下说给女儿听，告诉她账算错了，马上回去重新算，自己没有这样做就错过了当下。2、自己觉得不对就应该再问一下，再算一遍，不能三八二十三，自己的习惯是这样的，不求甚解。致使自己错过了当下。
错过当下的原因：还是利益心态在作怪，老乡怎么对我好，我都觉得自然而然，没有其它的想法，当自己认为老乡少算了钱，自己还自然而然的听之任之可见利益心态之大，已经到了降低人格的地步。如果不修行，这样的事可能过去也就罢了，可是我们是修行人，修行人就是要慎独，不管人家怎么样，自己要泯灭掉自己的利益心态，当利益心态一呈现的刹那间，就要把它消灭掉才符合自己的生命活动，自己知道自己有利益心态而不去知止，还让其在应对的过程当中当家做主，就是得到了一点蝇头小利，修觉，那又能怎么样，你要知道你失去的是生命活动的和谐，是自己身心的和谐，孰大孰小，孰是孰非，如果现在你都不明白还修什么修啊。

身体变化：今天眼睛涩困，闭眼比睁眼舒服，牙龈疼痛，吃硬一点的食物也不行，必须吃软乎乎的食物。早晨醒来感觉身体骨子里边疼，这几天舌尖疼痛，自己总是想写出来，可总是忘记，今天认真看看舌尖，有点红红的。今天很想躺着，不是身体没劲，而是躺着舒服，起来活动也行。头顶疼。昨天早晨练功的时候头里边咔擦响了，声音很大。
理论学习：诵读《道德经》一遍。诵读《道德经全解》第七卷至330页。
练功时间：早晨呼吸操2小时，养气2小时。

修觉

2015年10月15日

心态祥和  面带微笑念决

菜地里种了花生，由于今年特别干旱的原因，花生长得非常小，差不多只有一般的花生米那么大，更小的只有黄豆大，但是籽粒非常的饱满，因为小，不好去皮，谁都不愿意吃，我想它也是从春天长到现在，扔了太可惜，就利用孩子们午休的时间把剩下的一把剥了吃。可是剥了不到一半，我的右拇指指甲盖就有点疼，其实说是剥，实际上是在用手指甲在抠。这个时候想改变一下，让左手抠，右手帮忙。这样想了，一注意还是右手在抠，怎么回事啊，再认真注意一下，自己习惯性的左手先用劲，等花生皮有一点开口，右手就把指甲插进去了。哦，问题找到了，不能光想，要把行动落实在细节上，才能完成左右手任务的交换。左手拿起一个花生，警觉——右手用劲捏开，左手在捏开的花生皮口处接力使之开的更大，这样警觉性的纠正了一会，使左右手交替的想法才成为做法。

由此知道，我们不管做什么事都是意识指导行动，老师让我们改变自己从生活小事做起，真的是抓住了根本，写到这里，正好听到老师在《如何称法行》中说“人的改变首先是思想意识的改变，只有思想意识的改变，才有可能使人的身心呈现整体的改变，才有可能使人的智慧发生根本的转变，质的飞跃，才能在做任何事情的时候，去遵循符合具体事物的规律，称法而行。”只要用心去做，点滴细行既是下手法也是进入法。

身体变化：昨晚接功的时候很困乏就躺下，很快就睡着了，到晚上10点醒来，诵读道七一个小时，接着再睡，今天早晨7点醒来。今天牙龈疼痛大有好转，眼睛困涩减轻，早晨起来特大便一次，骨头的疼变成了沉，昨天做梳头操抬胳膊都不想抬，今天做梳头操很轻松。
理论学习：诵读《道德经》两遍，诵读《道德经全解》330~~360页，听《如何称法行》。
练功时间：早晨呼吸操3小时，养气1小时。

修觉

2015年10月16日

心态祥和 面带微笑念决

今天晒一晒我的粗枝大叶：看到家里边自己做酱油，我也学着做，结果做的味道很美，我也学着把做好的酱油放在瓶子里，有一些是放在新买的玻璃瓶子里，很好。有一些放在旧瓶子。过了几天，我看看存放的酱油怎么样吧，一看，我的粗枝大叶就接受了挫其锐的规范：放在旧瓶子里的酱油发霉了。到底是什么原因造成的？仔细看看，瓶子洗的如果可以，瓶子盖就没有怎么洗。问题在一开始能够看到吗？仔细一点做事能够克服掉吗事情很难做吗？自己想做的事，能够做的都做不好，关键就是自己没有如履薄冰的去做，自己的心不虚啊。

诸如此类的事，每天都在演绎着，老师让我们点滴细行，自己抱着自己的习惯观念观点不改变，就谈不上修行了，如果想修行，怎么样才算修行人，怎么样能把心沉下来，把自己当成一个学徒，走走看吧。有时候自己也想，像自己这样的人跟着老师学习修行，我够格吗？

身体变化：今天早晨练功的时候练着练着就觉得困，只好养气，养完再练，最后还是有点累。今天有劲了。
理论学习：诵读《道德经全解》第七卷360~~386页。
练功时间：早晨呼吸操3小时，养气2.5小时。