修觉养生康复日记

修觉

2015年10月17日

心态祥和 面带微笑念决

自己很想从现在开始把每一件事都做细，想想剥花生的经验，知道自己很是缺乏警觉性，理论学习也很差，没有理论指导，自己想做好事就不可能。所以自己必须努力刻苦学习智慧教育文化理论，只有学习了才能运用其来指导自己的生命活动、生活，才能使自己的参照系得以改变。

昨天和朋友在一起，朋友看我每天就是那么白发苍苍的，一开始还说我不染发年龄有点小，昨天就有点认同我不染发了，对于她自己，她说她还拿不定注意。我说她现在和我以前一样，顾虑重重，知道染发不好，又怕人家说，又怕自己难以站在人面前，又怕自己看到自己满头白发……其实自己注意一定，我做的符合生命运化法则就好。她说，她的头发白的比我多。我知道她是陷于面子上了，知道她很难从自我的观念当中自拔出来，就说，你是缺乏有能量的老师给你加持。她可能听不懂我这话，因为在家的时候，CX老师一说不让我染发，我就没有了其它的想法，以前的顾虑啊面子啊都抛到九霄云外了，脑子里边就一个念头，不染发。在这同时，别人说什么自己也不去考虑了，也能够接受，就是去参加外地同学孩子的婚姻，我也没有因为自己是白头发，同学们老师们都是黑头发而有什么想法，倒是他们见了我说“我的头发比你白的还多。”

符合生命活动运化法则的事，跟风可以。不符合生命运化法则的事，坚决不跟风！做到这一点这也需要内气哦。

身体变化：今天早晨凌晨两点多醒来，觉得身体没劲，练功一个小时之后养气，又睡着了。再醒来已经是早晨7点多了。练功1小时之后，身体还是很疲乏，就又躺下养气。起来之后头疼，身体乏力走路有点走不动，站也站不住，吃过午饭，有点站不住，只好躺下看书，可是看了不到两页就又睡着了。醒来已经是下午快4点了。醒来之后头不疼了。看看地震信息，今天地震级数不大但很多。
吃药：吃神农1号中药已经接近尾声，，饭后半小时服用，每日2次，每次3克。吃过之后身体热，中丹田处空洞感，半小时之后要吃食物，昨晚10点多一点吃的药，也没有感觉饿，很快睡着，到凌晨两点多，饿醒来，喝了一盒酸奶才又睡着。
舌象：舌边有齿痕，舌尖有点红，舌苔白薄。

理论学习：诵读《道德经全解》第七卷386页~~390页。听《道德经全解》讲课录音。
练功时间：早晨呼吸操2小时，养气1,5小时。

育明

修觉

2015年10月18日

心态祥和 面带微笑念决

今天安排的事比较多，下午忙不过来就让外甥来帮忙。外甥来了，我们一起做事和和气气的说话，很是和谐。我们在一起包饺子的时候，外甥告诉我，他和他舅、姨都是一个目的，就是让他二舅早一点回来。我说是的。我们的目的是一样的。当他说到他的很偏执的做法——他儿子见女朋友，他们两口子是一定要到场。他说这是老家的习惯的，弄的儿子非常的反感，见了多少个女朋友了，一个也成不了。我想告诉他我的想法，也想纠正他，当下警觉，自己这是好为人师的举动，应该当下放下。是啊，自己如果想让人家明白一个道理，就要知道他的生活习惯，为人处事的方式方法，也要考虑到他的人文素养。外甥是从农村来的，又不善于学习，不怎么和人接触，思想很是狭隘，所以也固持己见。他不顺遂事物的发展而变化，也不顺遂环境的改变而改变，自己说他，他也不会听的，因为我是妗子，如果我是舅舅，我怎么说他就会怎么听的，这也是他们家乡的习惯。既然改变不了他，我就顺遂他好了。这也是外甥在看我会不会放下呢。感恩外甥的布施！

外甥说他现在每天中午都吃一点肉。我们忙完了，我就看看冰箱里边还有没有肉，看到有熟肉，感觉给外甥有点不好，就再找，终于找到一块肥瘦相间的生肉，让外甥拿走。这样我送人东西送的是我认为最好的，外甥拿着心里边也高兴。和谐就自自然然的产生了。

女儿他们一出去一天，他们有事我也不指望他们，可是到吃饭的时候先电话给我，他们在婆婆家呢，一会回来吃饭，而且女儿告诉我姑爷要值班，我一听心里边就觉得不舒服。这个不舒服也是假我，是需要当下放下的。自己不分别就对了，女儿是在帮助我破执呢。对于我们修行人来说，人家不管怎么做都是对的，需要改变的是自己。把心态放平和才能保持中和之气。

身体变化：左上颚疼痛。早晨练功的时候怎么也进入不了状态。练不下去，看看也没有地震的信息，不知道怎么回事。头疼。今天还是瞌睡多，昨晚接功的时候困的坐不住，只好躺下，一下子睡到晚上10点，诵读一个小时之后又睡着，醒来已经是早晨6点多了。昨天一天基本上都是在睡觉。

吃药：吃神农1号中药已经接近尾声，饭后半小时服用，每日2次，每次3克。吃过之后身体热。今天眼睛涩困。
舌象：舌边有齿痕，舌尖有点红，微疼，舌苔白薄。左上颚牙龈疼痛，只能吃软烂食物。

理论学习：听《如何称法行》，诵读《道德经全解》第七卷390~~第一页。听《道德经全解》讲课。
练功时间：早晨呼吸操3小时。

修觉

感恩育明老师的鼓励加持，我们一起努力精进！

修觉

2015年10月19日

心态祥和 面带微笑念决

今天看了LL老师的日记，很是震撼。当下放下她做到了极致，反过来想想自己，想想自己的为人处事，真的要从头来。
我把日记搬过来了：

中午下肉丝面，正在往锅里面添加水时，大女儿说；够了，再添水就吃不完了，就你们俩个人吃面条(还有一位老师)，我说不够，这只够一个人的量，话说出来了，手里端着的水也放在一边了，没有再往锅里面放，水开后下好面条，我笑着对这位老师说：您盛吧，他一盛面条也笑着说:还真是够我自己吃的，我全盛完你再下面条吧，大女儿笑着说:您可以吃这么多啊？这位老师说不多就这一小钢盆刚好吃饱，我笑笑又添水给自己下面条时，大女儿又笑着说：少下点不要多了，我把拿在手里面的面条又去掉一点，面条下好以后，稍微有点少，这时这位老师说:您修的啥？明明她说的不对您还听她的，我笑着说:那样可能就有矛盾不和谐了，放下了自我观念、提起了和谐，她也知道了是她错了，我们也知道了她就是我们的一面镜子了，谢谢女儿的帮助!!!

行住坐卧，柴米油盐酱醋茶，我们每天要面对的就是这些，在应对这些的时候，时时刻刻都注意当下放下自己的观念观点，难度还真大，你想想啊，锅碗瓢盆是我一手统帅起来的“仆人”，厨房一直是我的“领土”，我的权威在这里是至高无上的。就是在这里我看到了灵灵老师新的参照模式“无我”，就是自己是对的，也要向人忏悔，我们修行就是修这个，灵灵老师做的太好，真的是灵魂深处闹革命。相比起来，我“是名修行”，同样在厨房在家里，我就认为孩子的孩子已经很大了，他们应该做他们自己应该做的事，有些事，自己本来也可以做的，但是为了给他们“成长”的空间，我就不去做，自己很是机械，所以自己很累，不做事也累。以至于到了孩子们如果不在家。我自己在家一个人的时候，觉得空气都是轻松的。其实这种种的做法，都是住在“自我”画的牢笼里边而为。

灵灵老师像一面镜子，照出了我的“小”，看过日记之后自己是浮想联翩，觉得什么都需要反过来才对。也当下放下了自己所谓的“担心”。感恩灵灵老师的布施，向灵灵老师学习，当下放下自己的对与错观念。

身体变化：今天早晨练功到9点20的时候，怎么也练不下去了，就躺下养气，不知道什么时候睡着了，醒来已经是10点30。今天牙疼吃东西不能咬不能咀嚼，左上侧牙疼到了左耳部。眼睛涩困。头微晕，头疼。
理论学习：诵读《道德经全解》第七卷1~~28页。听《如何面对生活》。
练功时间：呼吸操3小时，养气3小时。

修觉

2015年10月20日

心态祥和 面带微笑念决

早晨练功结束，已经是10点30分，吃过饭已经是11点多，这个时候应该是自己走圈的时间，可是还要给孩子们做饭，自己就觉得有点累。自己的累从哪里来的，从自己的观念当中来的，当下放下自己的观念，去擀面条，然后告诉女儿，他们想吃捞面、吃汤面自己做，我把面条给做好了。女儿下班了，就忙着炒鸡蛋，开水。当女儿看不到青菜的时候，有点不愿意了，自己嘴里边嘟囔着“这怎么吃。”我不做声，因为我没有时间出去，女儿把火一关就出去买青菜了。

我想我能够买菜我就买，我没有时间或者没有力气去买自己买也是合度应对。女儿怎么想怎么做我没有受她的情绪影响，这也是我的进步，情不随境转。

身体变化：昨晚接功很正常，是坐着接功，到睡觉的时候精神还是很好。早晨醒来身体困乏得起不来。练呼吸操第一节之后又困，躺下养气的时候又睡着了。中午人很郁闷。眼睛困涩，不想睁眼。牙齿还是不能吃硬食物，左侧上下牙都疼。牵涉到左耳也疼，头也不舒服。一直以来做梳头操都是有眼泪和鼻涕。诵读的时候，读不成句子。

神农1号药昨天吃玩了。总结：吃一个月的神农1号，最明显的变化是身体有力气了，咳嗽也彻底好了。
有待解决的问题：头晕，微疼，眼睛涩困。

理论学习：诵读《道德经全解》第七卷28页~~60页。听《如何面对生活》。
练功时间：呼吸操3小时，养气2小时。

修觉

2015年10月22日

心态祥和 面带微笑念决

昨晚睡觉的时候怎么也不能入睡，而且想入非非，想小叔子怎么样，大伯哥怎么样，这个那个怎么样，当下警觉，外求了，任何人的问题都是自己的问题。随之想人家的好，这么一想，当下身体发生了和谐的变化。真是一念之差，天壤之别。

今天电话问朋友一个事，在问之前，我已经知道朋友在洗鱼缸，但是我问过事之后还在说其它的话，这就是不知道知止。这就是“持而盈之”。与人交往，要时刻警觉内求。

朋友电话说她要去给DG存钱，我听了就有点震撼，从她这里我知道了什么是始终如一，我和她比起来好像很瘦很瘦的一个人，一点都不丰满。我在做事的时候是有比较有分别的，这个我可以这样做，那个我就不那样做了，可是朋友一直是“让我关心的人始终不会忘我”。我也继续努力做这样的人吧。

身体变化：昨晚一直睡不着，醒来精神还好，今天也没有困乏感，左耳还有点疼，眼睛依然涩，不想睁开。今天练功是起来在书房练的。头疼不明显。
理论学习：诵读《道德经全解》第七卷60~~90页。听《如何面对生活》。
练功时间：昨天呼吸操3小时，养气3小时。
              今天呼吸操3小时，养气2小时。

修觉

2015年10月23日

心态祥和 面带微笑念决

一个月服药小结

8月底我“嗓子干疼，咳嗽，打喷嚏，流鼻涕，眼睛视力模糊、干涩。胸腔、下腹部像吃了辣椒一样。喉结处泛酸。两下肢酸酸的。想吐。觉得累，开始是一咳嗽的厉害就尿裤子，后来是一咳嗽就尿裤子。”那些天不管干什么都是手不离杯子，不管是渴还是不渴，都要用水来润嗓子。服药之后咳嗽彻底好了。眼睛还有点涩困。身体经常累。
2、大脑木木的。现在大脑反应还是有点慢。
3、思维很是狭隘，思维总是大伯哥小叔子的。思维反应的都是人家怎么样做的不对，怎么样做的不符合“人之常情”——我的观念。现在思维不常常局限在狭隘的圈子里了。心胸扩大了些。

2015年9月10日，10点多钟收到神农中药，一拿到中药，咳嗽就开始减轻。中午开始泡药。下午3点30许喝药。喝过药之后，身上热，头部发热，两耳热，全身有通透感，咽喉部热辣辣的，行动起来身体感觉轻盈，4点30分钟，身体突然出了一身汗接着是浑身乏力，当时我正在切肉，怎么就有一种透支生命力的感觉，当下放下手中的活，感觉饿，几天了，没有饿的感觉，今天吃过药之后就饿。赶紧的吃了一个烧饼，很大的一个。停了一会，感觉身体慢慢恢复过来。

喝止咳神农中药的第二天。早晨醒来一点也不咳嗽了，身体很舒服。感觉饿，中丹田处饿的感觉很明显。起床之后咳嗽，不管是咳嗽的部位浅了，喉咙里边没有了鸣音。咳嗽的时间也在减少。咳嗽的时候也不尿裤子了。

一个星期之后，我一累咳嗽就会加重。咽痛不明显。一咳嗽整个胸腔就像地震一样，每一个细胞都在动，身体更加乏力，中午12点多了，眼睛还是睁不开。

大脑不怎么反应，女儿和我说事，我按照去做，结果是张冠李戴。咳嗽好像是想继续，但是身体已经是正气内存了，偶尔的来一下，正好说明邪不可干。老是想睡觉，两下肢困乏酸沉。养气坐不住，只好躺下养。精神状态好。不想睁眼。
六天之后开始吃神农1号，吃药身体热。11点30吃过饭后中丹田处有跳动感，两下肢的肌肉细胞好像在跳动，全身的细胞都在动，乏力，中午有点站不住，只好躺下休息。饿的快。体能在恢复了。今天吃神农1号两次，看看反应是不是小一点。（以后就每天两次服用神农1号，每次3克。）看论坛有日本火山爆发的信息，智利地震在8.2级。身体有反应很正常。

到9月底，身体里边的力量在逐渐上升。乏力感在减退。10月份开始牙疼，吃东西的时候需要慢慢咀嚼。口腔里边好像有溃疡疼痛。背沉。头脑是木木的。眼睛看东西有点模糊。国庆节一过，没有了乏力感。眼睛困涩感减轻。身体比较有力量。

在吃药快结束的时候，身体发生了很大的变化，两次出现亮光，一次头里边有很响的“咔擦”声音。

本来写总结的时候觉得没有什么可写的，就是申请后续疗程的时候还觉得不就是有点咳嗽吗，已经好了，还要写什么啊，今天再反过来看看自己的身体变化路程，变化真是太大了，这真是多亏了写日记，如果不是每天记录自己的身体变化，我是写不出来的。

我们的智慧医疗康复模式，两位博士一位硕士是站在自然道德观的基础上，按照自然运化规律和生命运化法则的机理处方来用药的，在神农中药的同时，我每天练呼吸操、梳头操，还学习智慧教育文化，主动积极改变意识。只有改变意识，和谐自然，和谐社会才能使我们更快的从根本上使我们的身心真正健康。

感恩老师布施智慧教育文化！感恩我们生逢其时赶上了智慧教育文化！感恩我们有缘接受践行智慧教育文化！

练功时间：呼吸操3小时，养气3小时。

修觉

2015年10月24日

心态祥和  面带微笑念决

今天晚上洗澡回来风很大，自己一直在摩挲着头发，意在不想让头皮着风。但自己的应对确实是太不适当，依然觉得风大凉，走到半路，才伸手从女儿提的袋子里拿了一条浴巾顶在头上。为什么一出门觉得凉的时候不知道拿浴巾顶在头上呢？因为自己有侥幸心理，刚刚洗过澡，天气还不是冷天，有点风也无所谓。昨天班会CX老师才说过改变意识的重要性，自己一到事上就掉觉，自己应对头发湿的问题，就是住在自己的观念观点当中，没有一点改变的。改变意识说是一回事，做到真的稍不留心就掉觉，就是常态思维模式当家。自己想对自己的生命活动负责都做不到啊。

身体变化：今天身体极度乏力。肛门外面有点肿胀感。眼睛不想睁开，眼皮酸沉。昨天去看牙，没有什么大问题，只是给牙神经消消炎就不疼了。可是吃东西仍然受限，自己明白是五运六气波动太大对自己的影响，只有自己吃食物的时候“和其光，同其尘”而行吧。
理论学习：诵读《道德经全解》第七卷100页~~112页。
练功时间：呼吸操2小时，养气2小时。

修觉

2015年10月25日

心态祥和 面带微笑念决

下午本来是去让朋友给牙齿消消炎，快走到的时候，发现自己没有拿工具盒，就想去和朋友说说话吧。本来说话的时候自己是很内敛的，但是朋友一说到我们共鸣的话题（婆家、娘家），自己就接着“长篇大论了”，直到说的自己有点发抖，才警觉——违背生命活动了。

前天自己也注意到了这个现象，和老朋友一说话，就是家长里短，而自己最典型的就是外求，自己认为自己已经当下警觉了知止了，所以也就不用再写出来了。今天外求的结果使自己发抖，就说明应该写出来让自己的这个习惯晒晒太阳很有必要，不说，就是包藏祸心，就是让自己发抖。这一点真的是应该让自己心动了。对于自己的缺点错误，一定要当下知止当下改正，而且还要写出来，才能把自己的心胸坦然的敞开。

身体变化：昨天下午就开始了困乏，这困乏说来就来，到晚上诵读的时候，自己只能是倚在床头做呼吸操，就这样还是做着做着就睡着了。听到有位老师诵读的时候是断断续续的声音，自己也没有反应，到QL问我怎么不是管理员的时候，我是勉勉强强的打字出来说不知道。自己完全是属于迷糊状态。不过昨天睡的挺好，晚上也没有小便，一下子睡到5点醒来。今天身体状况好。只是大脑反应比较慢，正写日记呢，就不反应了。
理论学习：诵读《道德经全解》第七卷113页。
练功时间：呼吸操2小时，养气2小时。