修觉养生康复日记

修觉

2015年9月25日

心态祥和 面带微笑念决

出去五天了，今天算是稳定了下来。这几天在外边，处低处虚无我，做的还可以，不管人家说的对或者是不对，我都按照去做，从他人身上看到了自己的偏执和固执、狭隘、僵化的思维模式，同时也看到了危害，实在是觉得老师伟大，让我们放下，也明白了人与人矛盾百出的原因是人们执着于外求。也看到了不论国籍性别，都是一样的思维模式，都是一样的利益心态。所以我们要做一个有智慧的人，就必须放下利益心态，我的情感利益心态放下的还不够。

今天女儿对我说，我做的泡菜发酵的很好。我就高高兴兴的接受了这个好，而且自己的大脑之中还出现了我想象的好的样子。等我有时间一看，怎么都长了毛了？
从这里看出我的僵化，女儿如果说不好，我就会不高兴，她一说好，我就高高兴兴地，还是心随境转，还是宠辱皆惊，还是“我见”在前去应对一切。当下放下，做不到。

身体变化：中丹田好像是饿的感觉，但又不是饿，呼吸操也做不下去，改成养气，结果养气也养不下去，我就认为我是饿了，吃了一碗面，现在还是中丹田里边的细胞在动的感觉，身体非常的乏力。两下肢酸困。睡又睡不着。
理论学习：诵读《道德经》两遍。
练功时间：呼吸操1.5小时，养气1.5小时。
外出的几天，呼吸操差不多每天2小时。面带微笑念决，每天有30%在做。

修觉

2015年9月26日

心态祥和 面带微笑念决

今天朋友来看我，并且要请吃饭，商量好了，就去山里嫂子家吃饭。在吃饭的时候，嫂子的弟妹说她的女儿28岁了，还没有对象，我就说应该找了，不能再等，并且说我的侄女，我的同学的情况，女儿在一边听得不舒服就暗示我，一开始自己还是没有警觉，等到女儿眼睛示意我，我才警觉：自己说话只顾自己的老毛病又犯了。朋友在一起，自己说话做事很少考虑他人，还是自以为是的思维模式造成的，什么我的见解，我的同学，我的孩子，我听到见到的，全都是自己的观念观点。自己在和谁打交道？在和人事物打交道，可是说话做事自己只顾自己，不考虑人家的观念观点怎么能够达成人事物的动态平衡？没有和谐的环境，自己都不知道自己在做什么，还谈什么修行。

为什么会出现这样的事情？这一段时间我没有好好的学习智慧教育文化，也没有好好的静下心来练功，所以身体有有点好转，精神就亢奋，就不能内守，自己是愚昧相。现在的我是真的离不开智慧教育文化了。好好学习，努力践行，内求于当下。

身体变化：今天身体感觉是这一段时间最好的。觉得自己就是自己。早晨有点咳嗽，到山里之后就没有了咳嗽，回来也不咳嗽。下午很解恨的一次大便。
理论学习：听《道德经》。
练功时间：昨晚呼吸操30分钟，早晨呼吸操2小时，养气1.5小时。

修觉

2015年9月27日

心态祥和  面带微笑念决

今天是中秋节，在去看妈妈的路上，电话接连不断，都是要来看我的，感恩他们给我的温暖。楼下嫂子电话给我，说中午让我去他们家吃饭，我好感动，嫂子是一个非常非常节约的人，她自己出去也只是吃方便面，可是在过节的时候却还想着我。一会电话又响了，我不熟悉的电话号码，一接听电话就很亲切的问候人家“中秋节快乐”。等对方一说话，我大吃一惊：是老公的嫂子打的电话，让我中午去她家吃饭。太阳真的是从西边出来了。我同样感恩嫂子的盛情，我告诉她，我在去看妈妈的路上。

想想自己以往总是说哥嫂怎么样怎么样，现在自己不说他们了，开始从自己身上找原因，自己不会尊重人，不能理解他人，越是内求，越是发现自己的问题多多，而且一想到哥嫂的时候就想“混元灵通”。这样慢慢的自己改变了自己，不再有怨恨，不再抱怨，而是以平和的心态去为人处事，把哥嫂当成一个认识的人，断绝了外求通道，自己就是从起心动念处改变自己，时刻铭记“任何人的问题都是自己的问题”不再外求、抱怨、嗔怒哥嫂的时候，哥嫂也改变了。这也是个奇迹。

恰巧今天看到lm老师的日记里写着“不要把自己沉沦在失败的边缘，只要让自己开始做一些小小的改变，那么我们的人生就会开始与众不同！记住：当改变自己时，一切都改变了！”我不知道lm老师这句话来自何处，但是我却证明了它的真实性。我们的智慧教育文化太伟大了，这是多少人梦寐以求的智慧啊，它是那么至简至易，它又是那么真实可信可行，能够使迷中的佛幡然醒悟，解脱迷茫困惑……

身体变化：早晨醒来感觉很热，浑身是汗。今天还是迷迷糊糊，反应慢。
理论学习：无。
练功时间：呼吸操3小时。

修觉

2015年9月28日

心态祥和  面带微笑念决

感恩立心老师的鼓励加持！爱您，向您学习！

今天去朋友家，刚刚说了两句话，朋友接了一个非常的电话，急匆匆的出门，她让我和她一起去，我想想我去了能够做什么？我什么也做不了，人我不认识，环境我不熟悉，我要组场吧（前天山里嫂子让我按摩，我就选择了拔火罐，因为我现在的体力不支持我按摩），我又不能说别的，就告诉她，拔火罐也一样的。我现在是保护好自己，所以就选择了溜之乎。这也是当下吧，能够帮助别人就帮助，不能帮助别人就放下。

身体变化：大脑好像不是我的，总是木木的。反应慢。
理论学习：诵读《道德经》两遍。
练功时间：呼吸操3小时，养气1小时。

修觉

2015年9月29日

心态祥和  面带微笑念决

刚刚女儿让我看她在做什么，我知道孩子们睡午觉，就应声说你说说在干什么，女儿一再邀请我进她的房间看看，我进去一看，她正在爬着试一个治疗仪，女儿告诉我，她给她婆婆买的（亲家颈椎病老是头晕），她先试一试。我看了说，你问问你婆婆，看看她愿不愿意做呼吸操，如果愿意，我教她。并且和女儿一起回忆前两天我们和朋友在一起的情景，（朋友也崴着脚了，比女儿在前，治疗的方法很多，但是效果不怎么样。现在走路还是一瘸一拐的）他问女儿脚好了没有，女儿跳起来给他看。

女儿自己也说“妈妈，呼吸操真管用，你看我的脚好的多快。一天走八里路也没有任何的不适。”但是，让女儿喝药，或者是做呼吸操，她总是不参与。这都是缘分，我管不了女儿就管自己。今天女儿说“妈妈你一说你想不想……我就知道你接下来就是说做呼吸操。不是呼吸操不好，也不是不想做，就是你说话的声调，语气让人接受不了。”（不会处低处虚啊）

哦，那肯定是我的问题了，你教教我说话好吗，女儿说，我教了你三十年了，都没有教好。我说，前十年是我教你说话，后来是我不虚心，现在不是我愿意改变自己吗。女儿笑了，说“你说话的语气总是在抱怨，不信任他人。所以不愿意听。”我认真的说“那我以后就用商量的口吻说话吧。”“孩子，你问问你婆婆愿不愿意做呼吸操好吗？如果她愿意做，我就教她。”女儿说这就对了。改变就在当下，语气一变，结果就变。改变自己需要虚心接受他人的批评和指责。

自己说话做事总是有一个思维模式在左右我，可是自己还不觉，感恩女儿的棒喝，她不愿意接受的，他人肯定也不愿意接受，因为人家听了这样带着抱怨的话会不舒服的，现在自己觉到了，再说话的时候就要当下用商量的口吻哦，记住不管是什么事都需要商量，而不是抱怨不是不信任，这也需要善巧啊，一点点的改变吧。

身体变化：早晨醒来的时候身体感觉沉，又睡了一会，觉得轻松了许多。身体里边的力量在逐渐上升。
理论学习：诵读《道德经》两遍，诵读《道德经全解》第七卷2页。听《吃荤与吃素》。
练功时间：早晨呼吸操3小时，养气1小时。

修觉

2015年9月30日

心态祥和 面带微笑念决

今天中午的时候，有一位老乡来看我，他要走了，我去给他拿回礼，自己住在儿童食品上了，找了一圈没有找到。女儿回来了，我就说，你把XX都送人了。女儿一听就反驳：什么我送人了，什么不是你知道的。我知道女儿什么时候都是不让我说的，只要我说的她不想听，她就会给找出一百个理由。这不就是我的镜子吗，以前的我就是这个样子，不让人家说半个不字。

其实想想，自己还是外求，自己找到就找到了，找不到就拿其它的幼儿食品就好了，有其它的食品不拿，是自己思维僵化的结果，还去抱怨女儿，把女儿都气哭了。可是女儿说她被气哭了，我还说，不是我把你气哭的，而是你自己的观念在障碍你，你在用自己的观念观点来分别我说的对还是不对，我说的不符合你的观念观点，你又没有办法说我，所以你就哭了。自己什么时候都忘不了教育他人，好为人师的毛病也要当下损掉啊。

国庆长假，孩子们要出去玩，本来我想利用这个时间好好的把自己调整调整，刚刚接到老公二姐的电话，说要来帮助我做事，推辞不掉，就顺其自然，二姐来了，自己以真诚相待，给她说清楚自己要做的事，争取她的理解和支持也可以很好的调整自己。

身体变化：前两天一接功，自己就困得不得了，接不了10分钟就得躺下，接着就睡着，如果没人叫我，睡到6~~7点没有问题。前天、昨晚不到8点就睡了，醒来已经是6点多。今天做小接功还好，没有困乏感，只是接功不长时间腰弯了下来，纠正之后还是弯。但是坐到了最后，现在还能够写日记。口干，嗓子遇冷还是有点咳嗽，咽喉部有时候痒，一痒也咳嗽。有白色泡沫的痰。今天体力有所增加，去菜地还刨了点花生，没有刨不动的感觉。
理论学习：诵读《道德经全解》第七卷246~~258页，听《吃荤与吃素》。
练功时间：早晨呼吸操3小时，养气1小时。

修觉

心态祥和 面带微笑念决

昨天晚上要喝药，在加温的时候，我看到水壶在开水，想到节约时间和燃气，我就在壶里边扣了一个碗，在碗上边放上药碗，我还关照孩子们，如果水开了，不要动水壶，就是把火关了就好。孩子们这样做了，我去拿药的时候，发现两个碗都反了个个，药都洒在水里边了。

其实在开水的同时热药，有很多的细节和过程需要注意：水的温度高了，扣在水里的碗就会随着温度而发生动态变化，下边的碗大，所以它一动，上面的小碗也会跟着动。再一个，温度越高，水也会随着温度的变化而变化，它的变化就是动——旋转——滚动，扣在水里的碗一旦随着温度高的水而动时，碗就没有了稳定性，这样大碗带着小碗就会一起动，而小碗里的水也会受温度的变化而变化。什么都在变化之中，自己的思维却是僵化的，用僵化的思维模式去应对上下左右前前后后都在变化的事物，动态平衡没有了，药和水发生了混合，就成为自然的结果。自以为是想当然去应对，自然就会被挫其锐。

身体变化：今天还好，做什么都觉得有力气。大脑反应慢。口干。咽喉微疼。忙忙碌碌一天。
理论学习：无。
练功时间：早晨呼吸操2小时。

修觉

2015年10月2日

心态祥和 面带微笑念决

这两天和二姐在一起，听她说家务事，听她发牢骚，听她对事物的观念观点，大部分时间自己都能够做一个好听众，但也有时候自己的观念观点一冲而起。为什么自己还会“一冲而起”，还是有“自我”存在，自己还是有分别心，自己在分别对、错。这样一分别就是自己的错。二姐人很勤快，身体也好，就是对人和事总是指责，什么都是人家的不对，有形的和无形的统统都在她的指责范围之内。而且特别的喜欢说，自己有点不敢和她多说话，但是二姐是来看我的，每天忙个不停，我还是住在世俗之中了，不能超凡脱俗，所以就在分别，和其光，同其尘，自己做到“水”了吗？如果没有就向水学习，学会听不同的见解、想法、看法而不分别。

身体变化：感觉累。
理论学习：听《吃荤与吃素》。
练功时间：早晨呼吸操2小时。

修觉

2015年10月3日

心态祥和  面带微笑念决

今天下午送走了二姐，在和二姐相处的时候，自己学会了倾听，也确实践行了处低处虚，把人家要说的话听完整，受益很大。听人家说话的过程，也是当下放下自我主观观念观点的过程。把二姐送走，自己累的浑身都是沉的，躺下休息，结果是睡不着，就坐起来练呼吸操，养气的时候睡着了。现在眼睛还是睁不开，想睡觉。正在接功，手机响了，是二弟的电话，我一接听，弟弟就告诉我，明天他来接我去LX玩，我告诉他，我现在需要好好的休息调整，不去，弟弟坚持要来接我去玩，看到弟弟的坚持，我只好放下自己的计划。

没有更多的时间练功，就练意识修养，在和弟弟弟妹相处的时候，践行自然道德观，处低处虚，当下放下，当下知止。这样也是节约生命力。

身体变化：今天牙疼，吃东西的时候需要慢慢咀嚼。口腔里边好像有溃疡疼痛。背沉。昨晚很累，没有接功就睡着了，早晨5点醒来。
理论学习：诵读《道德经》一遍。
练功时间：呼吸操2小时，养气1小时。

修觉

2015年10月4日

心态祥和 面带微笑念决

今天和弟弟一家出去，自己提前警觉处低处虚，所以所到之处自己都能够当下放下自己的观念观点，面带微笑念决，所以晚上回到家，弟弟说今天一天没有累的感觉。在和弟妹说话的时候说弟妹感兴趣的话，和侄子说话的时候侄子不想说或者不想做的事，自己当下知止，和谐贯穿行住坐卧之中。

在去的时候，看到弟妹背了那么多的水，而侄子腾挪跳跃一点也不知道和妈妈分担，自己感叹弟弟和弟妹怎么不培养孩子的责任感。当下放下自己的观念观点，弟弟弟妹侄子有他们的生命属性特征，自己管好自己就好。回来的时候，我看到侄子主动接过装水的袋子走在前面，还不时的问我累不累，走路要注意安全，孩子自己知道怎么做，我管住了自己，让事物自自然然的发生发展，和谐自自然然的产生，处无为之事，行不言之教。今天践证了，以后要继续做无为功夫。

身体变化：有点累，牙龈有点疼，吃食物不方便。
理论学习：诵读《道德经》一页。
练功时间：呼吸操2小时，养气1小时。