修觉养生康复日记

修觉

2015年8月21日

心态祥和

今天做桃酥饼，上一星期做了一次，由于没有把油和糖蛋黄混合好，糖还是糖粒，宝宝说这糖怎么还是硬硬的，我告诉他姥姥第一次做桃酥，没有掌握好做的步骤，下一次再做的时候先把糖和油混合好，糖就融于油中就是正宗的做法了。宝宝似有所悟的“嗯”了一声。话犹在耳，我今天再做，还是把面倒在了油里，再放糖，糖还是糖粒。做饼的时候才想起来自己是“二过”。同样的错误同样犯，自己无明啊。

做桃酥，我是先下载了桃酥的做法，存放了文件夹里边，用的时候为了方便，我还把用料操作步骤抄写在一个卡片上，但是今天自己在看的时候，只是看了用料比例，就按照比例称面称糖和油、鸡蛋。就是不看操作步骤。为什么同在卡片上不能都看到呢？是因为自己偏执的狭隘的僵化的思维模式导致，做桃酥饼需要用料，有料就能够做成，步骤吗，自己平时和面是用水，现在用油和面就是了。自己不知不觉间就住在了习惯上，并在习惯的支配下去做桃酥，用僵化的思维模式去应对变化了的事物，今天是由于没有整体性思维造成的。做什么事，应该是胸有成竹，自己连操作步骤都还不熟悉呢就妄想“熟练操作”，自以为是害死人啊。警觉吧，不管是多大多忙的事，做事之前要把心稳下来，先要成竹在胸，再去下手做，怎么样，试一试吧。

身体变化：累。昨晚躺下睡不着。大脑不怎么反应。眼皮是厚的。头是木木的疼。做呼吸操第二节时出汗。今天练功状态很好。
理论学习：诵读《道德经全解》第六卷110页~~134页。听《智慧修正与传承教育》《开学典礼并传承》。
练功时间：昨晚呼吸操1小时，早晨呼吸操2小时，中下二丹田养生法2小时。

修觉

2016年12月5日

心态祥和  面带微笑念诀

今天中午做饭考虑到羊肉必须吃了，一想到羊肉自己的心就不平静，因为朋友送了一只羊的肉，老公一下子都卤煮了，煮了两锅，送人一些，还剩下很多。老公做很多卤羊肉的理论是：老家饭店做的羊肉卤可以吃一个月。可是他怎么做也不商量一下，就为所欲为。这事一直在我潜意识里储存，一般情况下它默默的不声不响，每每看到盛羊肉的锅潜意识就会跳出来。中午我在羊肉卤里边加了萝卜和粉皮，而且每一个人一份，都盛在小碗里，就是把任务分配到人。吃饭的时候老公说羊肉太咸，想吃，但是吃不完，吃不完就吃不完吧。我就趁机说出我一直潜藏的想法：肉不能一下子做那么多，应该炖一次吃一顿，这样我们每一次都是吃的新鲜的。老公说是的，应该这样。我就想继续给老公讲饭店为什么一下子炖那么多。可是我还没有说两句话，女儿就不让我说了。我当时非常的逆反：我为什么不能说，为什么不让我说。当时心动了，非常的不理智。当自己失去理智的时候，就不知道当下为何物了。

最近自己练功的时间是没有保证的，这对我来说又是一个新的磨练，老公回来了，成天跟着他忙忙碌碌的，把自己的时间都搭进去，老公还说我把大块的时间用来练功，女儿是她爸爸的忠实粉丝，不想让她爸爸受委屈，什么事她爸爸都是对的，可是我如果没有练功时间做保证，我的身体会乏力，意识也保证不了中和。好难啊。这两天老公一直说买票，我的心跟不上行动的步伐。唉，自己做的实在是不好。我都不知道该怎么办了。进退维谷。没有退路，只有勇往直前。再跟老公好好谈谈，以便以后争取更多的练功时间恢复体力。

服用1号神农中药第二天。饭后冲服用。每日两次，每次3克。

身体变化：心里边乱、烦。静不下来。
理论学习：诵读《道德经全解》九。
练功时间：呼吸操+中下二丹田养生法3小时。

修觉

2016年12月4日

心态祥和  面带微笑念诀

昨天见到朋友，朋友第一句话就是“WY还没有我们变化大”，是啊，三年多了，老公现在越发精神，脸上皱纹少了，脸色红润。今天侄女说从她叔叔脸上看不出沧桑。感恩智慧教育文化，感恩老师的加持，感恩老公有豁达的心胸。幸福就在当下放下之中诞生。

今天风和日丽温暖宜人，我们全家一起出动去湿地公园玩，因为昨天比较累，今天肛门就有感觉，到了公园，我从车里拿出来水，因为不想也不能负重的原因，我让老公拿水杯。老公说你自己拿吧，我悄悄地告诉他不拿的原因，老公就说，累就不要出来。我一听这话，心里不舒服。为什么不舒服，因为老公说的和我的观念不一样，我想有了事我们分担，老公不这么想，我就不能接受了。还是有我啊，还是在分别。我这样想是正常的，老公那样想也是正常的，没有什么对不对，不对的是自己的分别心，是自己对于对错的认识是常态的，是狭隘的，是僵化的。

服用1号神农中药第二天。饭后冲服用。每日两次，每次3克。

身体变化：今天游玩的时候很注意精神内敛，和侄女说话注意说是，和朋友在一起虚心向人家学习。肛门不舒服下午感觉更明显。老公说的是对的，不能去就不去最好，以后要敢于说出自己的生命活动需要。
理论学习：听老师讲课录音。
练功时间：呼吸操2小时。

修觉

2016年12月3日

心态祥和  面带微笑念诀

和老公外出回来的路上，接到大伯哥给老公的电话，问明天有没有安排，如果没有明天他请吃饭，我一听他请吃饭，就告诉老公，你哥在你这里还是有点人情味的，请你你就去吧，老公问我是不是以后就不和他亲戚了。我说他和我没有关系。老公说我还没有放下。其实什么是放下，不和人家接触就算是放下了吗？显然不是的，在回来的路上，我又历数大伯哥不近人情之事。老公一言不发，我感觉到了压抑。大伯哥都是错的，我这样做就对吗？当下就是达成人事物的和谐，我这样做符合我的生命运化法则吗？老公高兴吗？都不高兴的事我做了，就是我的错误，其实他请吃饭我去不去都没有关系，最重要的是去不去气机中和与否，今天气机不中和，就说明自己没有真正的放下，没有放下就是自己的观念在障碍自己，什么过去现在，都是自己的分别心在作怪，自己这样处理这件事，心就不是虚的，对待任何人都要有谦卑与诚信，让事物自然运化，不夹杂自己的情感利益。吃过晚饭走圈的时候，我自己反复思量自己的问题所在，忍人所不能忍，自己做不到就是自己的心胸太狭隘。明白了自己的问题所在，心坦然了许多。

身体变化：胸腔不舒服。
理论学习：学习《道德经全解》九。
练功时间：2小时呼吸操。

修觉

2016年12月2日

心态祥和  面带微笑念诀

买了不久的光盘播放器就不能用了，自己也很感慨国内的产品质量，想说爱它真的不容易。坏了就找地方修，找了找很多地方都不给修，有的说不修这样的家电，有的说没有工具，有的是不修，还有的是联系了两次没有时间，今天上午老公说出去溜弯，我就提出来去找修播放器的地方，一开始老公开车到处跑，后来老公的朋友来看他，我就自己去找修的地方，在我找到第三家的时候，对方也是说不能修，我就很诚恳的问他知不知道哪里有修的，这个师傅还真的说给我一个电话。我按照电话里说的大概地址，找到了，师傅把我给的电源一测试，不通电，当下就告诉我是插头的问题，并且一边说一边给我拿了个一样的插头，往电源上一插，指示灯立马就亮了，好问题解决。

想想整个过程，老公开着车我们只能走马观花看到有没有修小家电的，老公去忙他的事了，我把心沉下来，一个地方一个地方的问，而且拿出来给人家看，让人家给想方设法，实在是没有办法了，感谢之后再根据人家提供的线索去找，直到找到能够修理的，自己的心都是很平静，很谦卑的请人家帮忙，人家帮不上忙就恳请人家给提供有可能解决问题的地方，哪怕是方向，这样坚持的结果就是功到自然成。

把心态放平和，用一颗感恩的心去应对当下事，当下达成人事物的和谐。

服用1号神农中药第二天。饭后冲服用。每日两次，每次3克。

身体变化：今天跑路时间长了一点，肛门有不舒服的感觉。
理论学习：诵读《道德经全解》九。
练功时间：3小时呼吸操音乐。

修觉

2016年12月1日

心态祥和  面带微笑念诀

快11点的时候，客人走了，老公说我们两个出去溜溜吧，我说香肠做好了，我们去拿吧。到了菜市场，我看到有买绿豆的，就买了几斤，人家称过之后我就随手递给老公，又看到蘑菇很干，就买了两斤，又随手给了老公，拿了香肠，我们回去的时候，老公看到买蒜苗的，就买了一把。这样我给老公蒜苗的时候，顺手就把我提的香肠给了老公拿着，把老公手里的蘑菇提到手里。老公说重的都让我拿啊，我说香肠和绿豆差不多一样重，这样你拿着不偏沉。其实我还是住在自己不宜载重的观念当中。

自己把老公当成一个拿物品的随从，不去问问他需要什么，也不问让他拿东西愿意不愿意就一股脑的强加给他。一切都是按照自己的意愿去为，怎么达成和谐。

老师说“处虚善下是管理自己身心活动的先决条件。 以符合生命运化法则来要求自己，以符合所应对事物的属性特征和运化发展要求为基本要求， 来看看自己的身心行为活动符不符合合道顺德的要求。”对照老师的话来剖析自己，首先自己是高高在上的强加给老公，谈不上处虚善下，自己不去管理自己的身心活动，这样做就不符合生命运化法则，也不符合所应对的属性特征。因为老公的心理处于适应期，自己置他的身心于不顾，还是住在自己僵化的观念当中，没有随时自我调整，所以惯性思维、僵化的思维模式也得不到改变。老公是老公，但是不要把老公当成自己的附属品，要在老公跟前学会处虚处低，让他有被尊重感，不要我行我素，自以为是的习气要在老公这里当下改掉。切记切记！！！

服用1号神农中药第二天。饭后冲服用。每日两次，每次3克。

身体变化：昨晚睡觉的时候肛门疼痛，胸腔疼痛。最近两下肢酸困。
理论学习：诵读《道德经全解》九。
练功时间：3小时呼吸操。

修觉

2016年11月30日

心态祥和  面带微笑念诀

有那么多人想着老公，喜欢老公，我认为老公没有什么特别的地方啊，他说的话也是平常的话，与他相比我不够坦荡，我为什么就没有他受欢迎呢？老公说“你只是想着自己的事，或者是自己喜欢的，而不顾及他人的感受和喜怒哀乐的缘故。”哦，也是的，我和他人说话说的是自己感兴趣的题目，不会随缘就事，不会和其光更不能同其尘，还是自己的观念在束缚自己啊。说话是心胸的表现形式，对现象就是本质，形式就是内容有了进一步的认识，与人交谈时也是改变自己的当下。

饭后服用1号神农中药，每日2次，每次3克。

身体变化：今天肛门微疼胀感觉比较明显。还是比较累，要注意休息。
理论学习：听老师讲课录音。
练功时间：2小时呼吸操音乐。

修觉

2016年11月29日

心态祥和  面带微笑念诀

本来没有客人，我想我能够休息一下。不一会老公侄子来了，我出去卖面条，回到家里，看到又来两位客人，还带着菜，侄子和我一起做饭吧。不一会女儿姑爷下班了，也跟着做。我们不吃烧鸡，可是客人带了，我就让女儿把烧鸡撕一撕放到盘子里，女儿撕烧鸡的时候把烧鸡放在水池上，我告诉她把烧鸡拿到一边，女儿说外边有塑料袋，没事，显然女儿没有明白我的意思，等我去水池洗锅的时候，发现了放在水池上边的烧鸡，就顺手给扔到了案板上，惹的女儿愤愤说，能不能不不那么粗鲁。我这才警觉到自己“冲”的有多不靠谱。是啊，有了客人要做饭，高高兴兴的去做就是了，如果不想做，孩子们都回家了，自己在一边指挥就好，为什么要把自己的愚昧态给累出来呢？因为自己就是一个愚昧人，住在愚昧的固执的观念观点当中，被障碍了，所以愚昧的观念观点和想法就更加活跃，以至于“喷薄而发”。想想当初回家的时候自己的愚昧态，和今天的行为是同出一辙，汗颜。一遇事还是外求，还是固有的习惯习气。

服用1号神农中药第二天。饭后冲服用。每日两次，每次3克。

身体变化：昨天晚上接功之前身体就及其不舒服，浑身乏力，四肢是酸的，一直想吐，心口疼痛，接功的时候只好躺下，躺在床上也是翻来覆去。接功之后身体并没有好转，因为想吐就喝了口红酒，想吐的反应小一些，到了晚上9点多快10点的时候，我去刷牙，一下子就大吐特吐了，早晨6点钟拉一次。这样又吐又拉过后身体恢复正常。今天就是想睡觉，头有点重，不是很清凉。今天肛门有干涩感。
理论学习：听老师讲课录音。
练功时间：3小时呼吸操，养气1小时。

修觉

2016年11月28日

心态祥和  面带微笑念诀

听到老公和女儿一说话不符合自己的观念观点就想起急，当下警觉放下。虽然是警觉了，还是起念之后警觉，如果在念未起即觉或者干脆就没有自己的观念观点，就符合生命运化规律了，进一步努力。

老公说他先出去洗车，洗好之后就让我下楼，我们一起出去溜溜，我说好，他毕竟几年不开车了，现在乍一开车，我还有点不放心，陪他一块练练手，这样更好，其实在家看书是我的初衷，现在以老公为主，我先放下自己，于是我就在家等，等了一个小时，还是不见电话，我就打了过去，老公说他已经在路上了，问我出去不出去，如果出去，他就来接我，我告诉他，我不出去，在家做饭吧。事情发生了变化，我跟着变化就好，不固执己见，和谐的就是自己。

今天家里来客人我招待工作有点进步。

服用1号神农中药第二天。饭后冲服用。每日两次，每次3克。（从昨天开始老公一起服用）

身体变化：下午感觉胸腔疼痛，吃了东西好一些。肛门有胀的感觉。
理论学习：无。
练功时间：2小时呼吸操，1小时养气。

修觉

黄精 发表于 2016-11-28 11:14
是不是最近太劳累的缘故。

黄精老师说的是，最近有点太劳累了！要学会放下。

黄精

修觉 发表于 2016-11-27 21:09
2016年11月27日

心态祥和  面带微笑念诀

是不是最近太劳累的缘故。