修觉养生康复日记

修觉

2015年11月25日

心态祥和  面带微笑念决

我吃过晚饭走圈的时候，宝宝问我“姥姥，法国总统叫什么？”我刚刚想说不知道，当下警觉，就去翻这几天的报纸，翻了几天的报纸也没有找到，想到了电脑，很快找到，告诉宝宝“法国总统叫奥朗德。”我想我这是做了当下，谁知道宝宝一不做二不休的让我给他写在他打开的本子上，好写上，刚刚写好，还要写上奥巴马，朴槿惠的名字。哦，遵命。写好了，还不行，还要在奥朗德的名字前面写上法国总统，在奥巴马的名字前面写上美国总统，在朴槿惠的名字前面写上韩国总统。哇，在宝宝这里做当下是连续性的。

本来20分钟可以诵读一遍的道德经，硬是让我诵读了半个多小时。

身体变化：今天还是困乏，想瞌睡。肛门和前阴处还是胀、酸胀。
理论学习：诵读《道德经》两遍。听《修身养性并不难》。
练功时间：呼吸操3小时，养气2小时。

修觉

2015年11月26日

心态祥和  面带微笑念决

今天中午电话铃响了，怎么见过这个号码啊，是快递公司的，对方告诉我有我的快递，怎么会有快递呢？当下警觉是不是家里的，一问果然是，什么也不说，赶紧下楼去取。接到快递一看上面写着预30天。哦，把药送重了。当下给家里信息，告诉家里我已经收到30天的预中药了……

一开始就是我没有把30天的量写清楚，让家里的老师认为是10天的药，这是我的错。一接到药我就回复信息，告诉老师我收到10天的预防药、及汇款的时间、银行账户、汇款方式。老师很快回复并又邮寄了20天的预防中药。这样我的汇款和收到的预防中药就完全吻合了。

今天又收到了30天的预防中药，是我什么地方说的不清楚还是哪个地方搞错了，给家里的老师、老师们增加了工作量，浪费了生命力，现在我的大脑不怎么反应，很难理清楚头绪，等我明天把所有的QQ都复制出来，好好的查一查我的粗心大意藏在哪里，给老师们一个明白的交代，也是自己一个认真做事的开始。

身体变化：今天早晨4点多钟醒来，浑身每一个细胞都像筛糠一样的动，不管身体怎么样变化，练功，就练功，一个小时之后，坐不住了，只好躺下养气，再一醒来已经是9点半了，天，我怎么那么那睡呢，这个时候的我身体是自己的了，浑身的细胞都安安静静的，练功也能够深入了。看看地震信息，我睡觉这个时间段地震比较频繁，而且有两个7级以上的地震。哦，人天相应啊，现在头脑还是混混的。今天有点做这个事想那个事的倾向，心静不下来。做事没有效果。
理论学习：诵读《道德经》两遍。听《修身养性并不难》。
练功时间：上午呼吸操3小时，养气2小时。

昨天又开始服用预防中药了。今天是第二天。宝宝也跟着服用。

修觉

2015年11月27日

心态祥和  面带微笑念决

昨天我告诉女儿把药款（300元）汇了，收到的预防中药你喝吧。女儿同意了，但是一喝，她就嫌苦，还问宝宝这么苦的药你是怎么喝下去的。宝宝说不苦啊，一点都不苦。

女儿喝药源于宝宝身体的变化，她说宝宝身体的变化是姥姥的功劳，我告诉女儿，是神农中医中药的功劳，是老师、老师们的功劳。
今天我们三口人喝神农中药。女儿比我们少一天，根据我们的身体情况，是加了红糖，我和女儿每人每天两次，每次3克，宝宝是一天一次，一次0.5克，在不锈钢小盆里分别煮开服用。

女儿身体状况：前天昨天一直喊冷，口臭，来例假肚子疼。

身体变化：昨天11点多一点睡觉，早晨7点醒来。吃过午饭，还是瞌睡又睡了一个多小时。练功时候杂念多。
理论学习：听《持之以恒》。诵读《道德经》一遍。
练功时间：呼吸操3小时，养气1小时。

修觉

2015年11月28号

心态祥和   面带微笑念决

昨天班会，CX老师的当下做的可真好，什么都是当下，相比起来，我就不知道什么是当下。昨天女儿说她把预防中药的款汇了，我听了就过去了，不知道给老师一个回复（这是必须做的）。今天看到家里老师询问的信息，我才又想到回复之事。下午看到老师询问的信息，到傍晚才回复，这也不是当下了。

这几天一直不能把精力放在学习智慧教育文化上，所以才有了懈怠。不学习自己的大脑也不转圈，什么也做不好，什么也写不出来。当下诵读。

今天是服用预防中药的第四天。

身体变化：睡觉时间比较长。肛门处还是有感觉。前阴处还是胀胀的。今天大脑根本不照位，过去的想知道是什么也想不起来，只好作罢。昨晚好像睡不着一样，今天早晨7时许醒来，下午又睡了一个小时。现在还是有点浑浑噩噩的。
理论学习：诵读《道德经》一遍。
练功时间：呼吸操3小时。

修觉

2015年11月29日

心态祥和  面带微笑念决

这两天姑爷很勤快，参与家务积极性主动性都明显增加。但是在做事的时候还是有点不尽如人意。比如，他煮好饺子吃过了，我和女儿还在包饺子，他不知道再去煮，而是坐在沙发上玩手机。我看到女儿起身去煮，就说，让YC去煮，女儿说她煮。我才放下了自己的观念。

为什么女儿说她煮饺子，我才放下自己的观念，而不能不去分别她他呢？因为自己一直认为姑爷懒，应该让他多做一些，自己这样想，当然就有相应的语言和行动了。所以要改变的不是语言，而是在姑爷这里形成的观念和概念。

今天xj老师电话沟通，方才知道药的问题所在，更清楚了为大于细，图难于易的重要性，注意到、做好每一个细节，才能做好一件事，才能节约生命力。

今天是服用神农预防中药的第五天。从昨天开始预防药在煮的时候加了红糖和姜片。

身体变化：这两天还是觉得有点累，肛门感觉最明显。
理论学习：诵读《道德经》一遍。
练功时间：早晨呼吸操3小时，养气2小时。

修觉

2015年11月30日

心态祥和  面带微笑念决

昨天晚上非常的瞌睡，真的躺下，又睡不着，心脏处一动一动的，有几下幅度比较大，一会一小便，一晚上小便了四次，每一次都是急着小便。后来不知道什么时候睡着了。早晨醒来浑身的细胞都在动，练功也进入不了状态，练到后来，只好靠着床头做呼吸操。中午做饭的时候肛门比较疼。吃过午饭，浑身那个不舒服无以言表，躺下之后很快睡着，3点多钟醒来，四肢是酸沉，腹部是像吃了辣椒一样的热辣辣的疼。神机穴处是闷闷的疼，两胁肋部是胀疼，喉结处泛酸想吐，难受的起不来，反正是好事，起不来就躺着养气，躺不住了就半倚着床头微笑念决，过了一个小时，腹部逐渐平静，有了效果继续努力，再过半小时身体渐渐复归正常，能够起床了，虽然还是想吐，还是泛酸，但是人能够承受了。

女儿说她吃了不消化，我想也是反应，告诉她不理它。

理论学习：诵读《道德经》一遍。看《心灵的净化》。听《泯灭个性  实证智慧》。
练功时间：呼吸操2小时，养气1小时。

修觉

2015年12月1日

心态祥和  面带微笑念决

老师在《我们将要面对什么》一文中开示我们：“我们不要为大家去悲哀、我大家去高兴。你这样高兴没有用，高兴等于是外求，悲哀同样是外求。当你把自己健康真正的提高起来了，达到了圣人的健康标准，那么到那个时候，你用你那个慈悲的心、关爱的心去爱社会上所有的人，那时的意义——那种社会意义，才能被完美地展现出来。”

最近身体反应比较大，一直说让女儿他们自己做饭，又因为女儿前两天来例假，自己就克服自己坚持给孩子们做饭。昨天女儿告诉我，她最近一段时间工作比较忙，（我知道她的假期过去了），就说，如果没有时间你们就去买饭吃。女儿问，用不用给你做饭吧？我告诉她不用。

上午我练功结束已经是11点15了，我做饭的时候就想，如果我正在吃饭孩子们回来了，我就有点不自在了。当下警觉，有什么自在不自在的，把这些杂念放下。可是在吃饭的时候自己还是看了看表，11点45了，孩子们快回来了，我要抓紧时间，这样一想，身体就失去了平和之性，当下警觉，自己做饭自己吃有什么啊，紧接着又是孩子们快来了的纠结。很明显自己住在给孩子们做饭这件事上了。

女儿三十多岁了，一直是我给她做饭，虽然从去年开始早晨他们自己做饭了，但是中午他们下班回来我在吃饭而他们还需要自己去做，而我看上去是一个好好的人，不给孩子们做饭自己接受不了。给孩子们做饭理所应当，而自己吃饭不给孩子们做饭，在我固有的观念里边就是大逆不道，况且前年一位老阿姨就说我，要给孩子们做好饭，你们以后就靠孩子了。虽然有时候我非常累也不想做，但是老人言在这个时候总是起主导作用。看到家里的老师一个个的投身智慧教育文化传承事业，我这才把符合自己的生命运化法则放在了首位，但是早晨我在书房或者在卧室练功，看不见孩子们，所以没有不能接受的，现在是我在餐厅吃饭，孩子们回来再做饭在我身边忙忙活活，这个客观的事实就和我的观念观点相冲突了，不符合我的观念观点我就接受不了，接受不了就障碍自己的气机中和的运化。真的是一念一重山。在提起放下的过程当中自己吃完了饭。

孩子们做饭不做饭本来是他们自己的事，可是愚昧的我非要把它当成我的事，自己这是在剥夺孩子们的生活权利，也是在障碍自己的生命活动的正常运行。明明白白的事，学习了这么长时间的智慧教育文化，理上也明白，做起来怎么就这么难呢？早晨可以不做饭，因为看不见……还是住在眼耳鼻舌身意五官的感官觉受上了，眼睛看见的也成为障碍自己的理由……根还是“我”。

“当你把自己健康真正的提高起来了，达到了圣人的健康标准，那么到那个时候，你用你那个慈悲的心、关爱的心去爱社会上所有的人，那时的意义——那种社会意义，才能被完美地展现出来。”我明白了我当下的义务是把自己的身心健康真正提高起来。

这个“我”好难根除啊，练功的时候一个念头一个念头都被我“归寂”降服，我今天练功的过程也是归寂的过程，心也清净，怎么一到具体事上，“我”就改头换面了，而且归寂也归不了。还是理论学习不够。看看鹤步老师，明理了，做当下才能够从根上放下，向鹤步老师学习，努力学习理论，理事结合。

身体变化：早晨练功的时候相对于神机穴的脊柱位置疼，直到练功要结束了疼痛才消失。今天早晨练功的时候肛门微疼。
理论学习：诵读《道德经》一遍。诵读《智慧文化的生命力》。听《泯灭个性 实证智慧》。
练功时间：呼吸操3小时，养气2小时。

修觉

2015年12月2日

心态祥和  面带微笑念决

今天天气出奇的好，真是温暖如春，我约XX老师一起去公园，把她放在我这里的光盘还给她。到了公园，我不能说话，一说话就有透支生命力的感觉。自己坐在阳光下念决聚气，好一些之后，和LX老师通话，症状完全消失。

当我和XX老师说话的时候，听到她说还是执着做呼吸操而忽视养，自己感到自己在和她沟通的时候缺乏善巧，不然的话这样的话说了两三年还不见对方的变化，面对她的时候自己再说同样的话就是自己的僵化了。改变自己，就是在朋友面前也要善巧的把自己的意见说给对方，使人事物达成动态平衡，可能效果会好一些。

今天是服用预防中药的第七天。

身体变化：昨天晚上快接功的时候，身体好像是饿了，也像是吃了辣椒一样，只能躺下。吃了一碗饭，更加不舒服，想吐，胸腔好像是吃了固顶八闹的东西。晚上10多了，难受依旧，我只好走圈消食，40分钟之后，好一些，就躺下养气，不知不觉睡着了，不知道什么时候又难受醒来，再念决——睡着——难受醒来——念决睡着。这样反复多次，早晨醒来已经快7点了。肩胛骨以上的背部好像气不通一样的疼。两胁肋部撑着疼。神机穴里边疼，有时候下腹部也疼。身体里的每一个细胞都在动，身体乏力。
理论学习：诵读《直心便是德》《从直心到整体观》。
练功时间：呼吸操2小时，养气2小时。

修觉

2015年12月3日

心态祥和  面带微笑念决

今天和朋友通电话，我们无话不谈、畅所欲言的交流很是和谐，我告诉她我现在服用神农预防中药，她说她也要服用，还说她老公更需要，我说我只能影响你，而你喝了之后用你的身体变化再影响他，她说可以。交谈结束了，自己还有点意犹未尽的兴奋，为什么兴奋，因为自己住在和谐住在好朋友畅所欲言上了。高兴也是相啊。

身体变化：昨天晚上躺下之后胸腔一直有一种动感，不能入睡。还有就是觉得后背凉滋滋的，又加了一条夏凉被才觉得暖和了。今天早上醒来已经快7点了。下午肛门酸痛，向周围放射。不管是坐着还是站着都是一样的。

今天是服用神农预防中药的第八天，加红糖和姜片，一天两次，每次3克。宝宝是一天一次一次0.5克。

理论学习：诵读《道德经》两遍。听《泯灭个性 实证智慧》。
练功时间：呼吸操3小时，养气2小时。

修觉

2015年12月4日

刚刚看到蓝精灵老师给归朴老师的跟帖上写“坦然而善谋”那是一种豁然开朗，坦然而善谋，坦然而善谋。心归寂啊，一切都是自然而然的，我们还求什么呢？怎么就那么明白呢。

昨天晚上诵读值班结束，就坐浴肛门，大概有几分钟的时间，自己觉得肚子不对劲，想想几天不大便了，可能是要大便，就坐在便池上，这一坐，肚子里边的那个疼痛到了无法忍受的地步，两个手使劲捂住肚子，好一点点，一会放了一个屁，哎呦，疼痛缓解了不少。自己还没有喘过气呢，又一次疼痛更厉害的到来，紧接着是香蕉便，还好，可以喘一口气了，接下来的剧痛袭来……疼疼拉拉一直持续了半个小时之久，肚子还是不依不饶的在反应，我还想继续排便，由于折腾的太久了，身体有点受不了，除了肚子之外，上边想吐，两头都反应我就顾不过来了，只好草草收场，躺到床上，自己身体的每一个细胞都在动，自己是一动也不能动了，睡觉是一种奢侈的妄想，想吐，动不了，也不想动，那就不吐，这个幸福只有自己享受得了，念决做顺腹式呼吸吧。慢慢慢慢的，一个小时之后好一些了，身体还不是自己的，能够睡一觉是多么的幸福啊，不要有妄想心，继续念决做顺腹式呼吸，两个小时之后，慢慢的睡着了。早晨醒来已经是6点多了，身体还是极度的疲乏，感觉很饿，肚子里、胸腔里边好像都在向我诉说它们需要营养需要气，没有谁能够救自己，只有呼吸操能够使自己的生命活动和谐，做了一个小时的呼吸操，腰胸部挺不住了，躺下养气一个小时，睡着了，后来难受醒来，醒来再做一个小时的呼吸操，又累了，躺下养气，又睡着了，这一次睡的很舒服了。起来再继续做呼吸操，第三节呼吸操快做完的时候，身体的疲乏不舒服的感觉没有了——我战胜了反应。

理论学习：诵读《道德经》两遍。
练功时间：呼吸操3小时，养气2小时（睡觉）。