修觉养生康复日记

修觉

2015年8月21日

心态祥和

今天做桃酥饼，上一星期做了一次，由于没有把油和糖蛋黄混合好，糖还是糖粒，宝宝说这糖怎么还是硬硬的，我告诉他姥姥第一次做桃酥，没有掌握好做的步骤，下一次再做的时候先把糖和油混合好，糖就融于油中就是正宗的做法了。宝宝似有所悟的“嗯”了一声。话犹在耳，我今天再做，还是把面倒在了油里，再放糖，糖还是糖粒。做饼的时候才想起来自己是“二过”。同样的错误同样犯，自己无明啊。

做桃酥，我是先下载了桃酥的做法，存放了文件夹里边，用的时候为了方便，我还把用料操作步骤抄写在一个卡片上，但是今天自己在看的时候，只是看了用料比例，就按照比例称面称糖和油、鸡蛋。就是不看操作步骤。为什么同在卡片上不能都看到呢？是因为自己偏执的狭隘的僵化的思维模式导致，做桃酥饼需要用料，有料就能够做成，步骤吗，自己平时和面是用水，现在用油和面就是了。自己不知不觉间就住在了习惯上，并在习惯的支配下去做桃酥，用僵化的思维模式去应对变化了的事物，今天是由于没有整体性思维造成的。做什么事，应该是胸有成竹，自己连操作步骤都还不熟悉呢就妄想“熟练操作”，自以为是害死人啊。警觉吧，不管是多大多忙的事，做事之前要把心稳下来，先要成竹在胸，再去下手做，怎么样，试一试吧。

身体变化：累。昨晚躺下睡不着。大脑不怎么反应。眼皮是厚的。头是木木的疼。做呼吸操第二节时出汗。今天练功状态很好。
理论学习：诵读《道德经全解》第六卷110页~~134页。听《智慧修正与传承教育》《开学典礼并传承》。
练功时间：昨晚呼吸操1小时，早晨呼吸操2小时，中下二丹田养生法2小时。

灵智

修觉

2015年8月23日

心态祥和

今天和弟弟一起去QX,然后去看妈妈，在去QX的路上，我竟然迷路了。弟弟也经常走这条路，当时我是想走一条红绿灯少的路，就对弟弟说往右转，结果转了之后看到路上红绿灯不少，就觉得是走错了，反正大方向是对的，我们就继续走，但是走着走着再往右拐弯的时候发现没有路了。弟弟说，我们往回走吧，这样调转车头往东走，怎么回事？全是没有走过的地方，我们应该遇到的南北路（我们来的时候走的路）也没有看到，只能继续往前走，看到人就问一问路，弟弟问路，好心人告诉我，这是往XX方向走的路，我们问往QX怎么走，他告诉我们，往西过三个红绿灯往南走，就是了。按照他指的方向，我走到第一个红绿灯就发现这是我们经常走的路。这个时候才明白过来。

眼睛看到的都是真的吗？可是自己到底错在哪里了？我到现在也不明白。

2015年8月24日

今天买了猪板油炼油，想到在家的时候把油炼糊了，就想解决的办法，当我看到电饭锅炼油不用管也不会糊的时候，就把它记了下来。今天践行一把。女儿往锅里放了水和油块，开打电源，我准备收获。可是我一打开看，上面的油块好像是没有足够的热度，就想翻一翻，让它受热均匀，很快电饭锅自动调成保温了，我觉得加热不够，就又一次按动煮饭的开关，这样反复的按了几次，再看，油渣看上去还是好好的，有很多的油没有炼出来一样。就这样吧，如果真的没有炼出来，我就再用铁锅炼炼。当我用漏勺把油渣捞出来的时候，发现油又自动的流出来，拿筷子一按，基本上没有油渣了。哇，真的出油率很高，而且不糊。

错过的当下：电饭锅炼油是不是真的可以，自己想试一试，在试的过程当中，自己看到油块还是浑身是油，好好的，就认定了是油，没有被加热，准备再用铁锅炼一次，这就错过了当下。

错过当下的原因：自己还是按照自己的炼油经验看问题，思维僵化。当自己在不置可否的捞油渣的时候，才发现此油渣非彼油渣，此油渣里边的油已经是被炼出来的油了。自己在炼好了之后又加热几次，已经是假我在行动，而自己还浑然不知，电饭锅和铁锅做饭火源和加热的原理是不一样的，不一样的做饭方法，用同样的方法去判断，就显现出自己的僵化思维和狭隘的心理。老师让我们做事“为大于细”，真的是不做事不知道自己需要改变的地方。

当下应该怎么做：当自己发现了问题，就应该看看（这个看就是动一动手，把油块拿出来压一压，按一按，是不是可以出来油，如果可以出来，就说明是炼好了，如果不出油，再做处理）。

身体变化：昨天非常累。今天好一些。就是忙。
理论学习：诵读《道德经》一遍。听《生活智慧与生命自然》。
练功时间：呼吸操2小时，养气30分钟。

修觉

2015年8月25日

心态祥和

今天有朋友来，大家在一起说话的时候，自己的语言还是“机械化”的，不像是在和朋友聊天，昨天YQ老师棒喝我说话就是书面语言，我也知道，也想改变，可是改变怎么就那么难呢？不说吧，不礼貌，说吧，一张嘴就是习惯性的老师用语，让人感觉自己和她有距离。想想看，自己说话往往是评价人家的多，这还是好为人师的习惯，女儿和老公都是这方面的老师，自己要好好的虚心向他们学习。是了，如果在和朋友交谈的时候建立谦卑与诚信心会不会好一些呢？把角色换一换试试看。

今天看到FX老师理解了老师的慈悲，心里边深有同感，自己迷的时候也很多，往往是拿自己的观念观点去衡量老师，就像在家的时候G老师让HH老师给我送芝麻一样，我当时非常的不解其意，甚至认为是和我过不去。当我站在道的高度上想老师为什么这样做的时候，什么都变了，对待老师的棒喝，只有感恩感恩再感恩，对于用生命来拥抱我们的老师，我们能做的只有无我无我再无我，放下放下再放下。自己有一点点分别心，就有万重山在障碍自己，放下的越彻底，自己对自己的障碍才越少，我们离老师才越近。

身体变化：今天感觉好，虽然事情比较具体，应对的时候有条不紊，很多的细节注意到了，不懂的地方就电话询问，身体也没有觉得累。
理论学习：诵读《道德经全解》第六卷134页~~172页，听《生活智慧与生命自然》。
练功时间：昨晚呼吸操30分钟，早晨呼吸操3小时，养气1.5小时。

修觉

2015年8月26日

心态祥和

本来今天是想调整调整，可是宝宝在早晨吃饭的时候咳嗽加剧，只好让他在家，这样我当下就没有了练功的时间，事来则应，放下自己的计划跟着变化而动。看到宝宝做什么都自自然然的，就向他学习。整个上午我们祖孙就是在愉快的工作之中度过的，我做事，宝宝是我的助手，他和面、团剂子什么都做的很好，我往油里边加面，我想说把面掺匀，可是宝宝说，我们让它穿上厚厚的棉衣，我想说我们的手很灵活，宝宝说，我们有一双魔术手，什么奇迹都可以做出来。孩子的语言比我生动、形象，宝宝从行住坐卧上都是我的老师。向宝宝学习！

学习和练功都是见缝插针进行的。

身体变化：头晕乎乎的，木木的。身体乏力。
理论学习：诵读《道德经》一遍。诵读《道德经全解》第六卷172~~185页。
练功时间：呼吸操2小时。

修觉

2015年8月27日

心态祥和

昨晚LJL老师和两位博士一位硕士布施了此次“神农古中医的慈善医疗康复公益活动”的表格的具体填写方法和活动的意义。老师、老师们慈悲啊！

我也想和朋友们分享老师的布施，一位朋友说，她想做的事就一定能够做好，她说她很有悟性，但是她就想随心所欲地生活。我尊重她的选择。想想我现在美其名曰修行，很多时候不都是随心所欲吗，自己真的按照修行人的标准要求自己了吗？自己的观念观点有一点点改变吗？自己觉得累是谁造成的？还不是自己的观念观点在障碍自己。自己都被障碍了，还乐此不彼，不求改变，还想着让孩子们自己去住，孩子们不走，首先自己从思想上就加重了累。还是“自以为是”的观念在做怪。孩子们想和我在一起就柱子坐一起，自己把“自以为是”当下放下不就是了。这样一想，现在就觉得轻松了。

一位朋友说她不能在电脑前时间长，一长就觉得不舒服。是的，我们这个年龄的人，电脑知识都是“马尾提豆腐”的水平。我把自己应该说的都说给他们，接受不接受就看各自的缘分了。

我这一段时间身体反应特别的大，今天到了做呼吸操都做不下去的地步，而且想吐，心口疼，肚子疼。身体的每一个部位，每一个细胞都充满了杂质一样不舒服，还说不上来。就是想一下子都把它们清理干净。吃饭是一吃就饱，一会就饿。昨天接受常笑老师“遇到这样的情况就加胃肠蠕动缓慢的信息。”还好，当下就不饿了，我明白饿是意识造饿，意识的问题只有意识来解决。中午整个人晕晕乎乎的，什么也做不成，看书不行就诵读，诵读一会就想睡觉，睡了一会醒来觉得是一个清醒人了。五运六气的变化对人的影响太大了，我们练功人敏感了，所以有反应。为什么自己反应大，是因为自己的观念观点在障碍自己，把自己当下放下，而且更要加强加紧啊，有困惑就是自己有不合道的观念，找一找，把它挖出来，放下。

现在下腹部就像吃了辣椒一样，中丹田就像堵了棉花一样，不透气。

理论学习：听《罗汉功夫与菩萨行》诵读《道德经全解》第六卷185页~~244页。诵读《道德经》一遍。

练功时间：呼吸操3小时，养气2小时。

立心

谢谢修觉老师的布施。

修觉

2015年8月28日

心态祥和

今天是练习微笑的第一天。哦，以后练习微笑和念决一起进行，这样更好。
刚刚开始，不一会就又是“阶级斗争”脸。当警觉到了，马上改变成灿烂的笑容。对谁笑呢，没有分别，什么都是我微笑、念决的对象：看到电脑对着电脑微笑，走路想着两只脚微笑，做饭对着锅碗瓢盆微笑，洗衣服对着衣服微笑，看书对着书微笑，想事的时候对人事物微笑，一天下来，整个人有精神了，身体好像是被清洗了一样，没有了昨天的杂质感。想到自己的累也微笑念决，还想到去山里嫂子家住几天，什么都是美好的。下午做了不少的活，基本上是微笑念决中做的。当真诚的微笑充满了我身体的每一个细胞的时候，我会是什么样子？我还是用微笑来迎接它吧，不要住在妄想心之中。

身体变化：几天流鼻涕，说话鼻音重，偶尔打喷嚏，头微疼。眼睛有点胀。

理论学习：诵读《道德经全解》第六卷。244~~ 262页。
练功时间：呼吸操1小时，养气1小时。

修觉

立心 发表于 2015-8-27 22:53
谢谢修觉老师的布施。

感恩立心鼓励加持，您的帮助总是那么及时！

修觉

2015年8月29日

心态祥和   面带微笑念决

今天把需要做的几件事完成了，心可以安住了。在办事的这几天自己驰骋田猎浪费了生命力，还是不会像乌龟一样收缩肢体啊。这是相当于更高的合道顺德的要求而言，比起以前不学习智慧教育文化的时候，不知道要节约多少生命力。该放下的时候就放下，该提起的时候才提起，而且也能够做到事过不留，意识这个问题，由于它遍透于一切行住坐卧之中，所以自己有时候还是心随境转，不遇事不锻炼人，这也是对自己的一个践行智慧教育文化诚信与否的检验吧。不合道的地方很多，以后注意警觉，而且要锻炼不管是在任何环境当中，都能够保持如如不动之心。

最近我发现自己的两下肢不舒服，和以前比起来要轻许多，所以就没有把它当成回事。（思维粗糙）。今天下午坐在床上打电话，把事都有始有终的处理完毕，想起来参加班会，一起来浑身都不舒服，还想吐，不得已又躺下，给CX老师电话，说说的我的身体反应，老师说家里的老师们都在反应，对付反应最好的办法就是练呼吸操，这样方能够冲过去。得了如此真言，当下就做，不一会宝宝从外面回来了，往我身上一爬，孩子真的是凉蚕一样，这个时候想起昨天LX老师说的她发烧也不知道发烧，我这才联想到自己，宝宝说“让我给你摸摸，”然后他把手放在他的脑门上，说，“你的头很热，我的头凉凉的。”宝宝给我找个体温计，一量37°5，自己和LX老师犯了同样的错误。

就这个问题，LX老师已经布施了两三次了，她的日记当中也写过，自己都知道，可是自己怎么就不知道行在当下呢？想想，第一：自己只是觉得身体乏力，饿的快，两下肢不舒服，还觉得这几天天气好像比伏天还热，外求使自己失去了行在当下。第二：宝宝上一个星期就咳嗽，一个星期都没有去幼儿园，女儿也咳嗽，所以我咳嗽嗓子痛也不是什么大事。情随境转，自己被周围的环境所迷惑，障碍了灵明自性。自己的身体语言都读不懂，怎么去符合生命运化法则呢。五运六气当前变化那么大，身体的变化是不能掉以轻心的。

做呼吸操，没事就做，能够养气的时候再养气。赶紧把申请表提交，和老师们步调一致。修觉，行在当下！！！

身体变化：嗓子干疼，咳嗽，打喷嚏，流鼻涕，眼睛视力模糊、干涩。胸腔像、下腹部吃了辣椒一样。喉结处泛酸。两下肢酸酸的。想吐。干活觉得累。身体发烧37°5.
早晨5点醒来，练呼吸操40分钟，做不下去就躺下养气，一下子睡到7点。
理论学习：诵读《道德经全解》第六卷。262~~268页。听《理法万千道为源》。诵读《道德经》两遍。
练功时间：呼吸操3小时。