通通养生康复日记

wal722 · 发表于 2015-10-21 16:15:41

2015年10月20日多云
服药及身体变化情况：服用第二疗程神农中药第8天，中药粉剂，一天3次，每次3克。
口发干现象有好转。两肾部位有时有稍有不适感，大便1次，小便正常。今早静养时右侧太阳穴处横着向头内刺疼了几下，深度挺深的从来没这样地刺疼感呢。

练功情况：呼吸操3小时，养1小时
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音听小组学习录音晚聊天室与大家一起学习《道七》部分内容

wal722 · 发表于 2015-10-22 16:33:58

2015年10月21日晴
服药及身体变化情况：服用第二疗程神农中药第9天，中药粉剂，一天3次，每次3克。
口发干现象有好转。两肾部位有时有稍有不适感，大便1次，小便正常。今早静养时头部右侧从上向下似暖流一涌而下，（几乎是右侧半边）连续两次，头部是在通吧。

练功情况：呼吸操3小时，养1小时
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《道七》部分内容

日常应对：下午老伴出去骑自行车了，5点多我准备做晚饭看他还没回来，心里有点惦记“怎么还没回来”（一般这个时间就回来了）。饭基本完成6点多了天也黑了还没回来，有点沉不住气开始胡思乱想。。。觉到自己的情绪不对就又给他加好信息，一会又起，看了一下手机不在，打个电话问一下不就解决了，正准备打电话他那里进门了。遇事易多虑心胸狭隘，学习不够，要加强学习。

wal722 · 发表于 2015-10-23 16:37:45

2015年10月22日阴
服药及身体变化情况：服用第二疗程神农中药第10天，中药粉剂，一天3次，每次3克。
口发干现象有好转。两肾部位有时有稍有不适感，大便1次，小便正常。

练功情况：呼吸操2小时，养1小时
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《道七》部分内容

wal722 · 发表于 2015-10-25 16:20:50

本帖最后由 wal722 于 2015-10-25 16:25 编辑

2015年10月23日多云
服药及身体变化情况：服用第二疗程神农中药第11天，中药粉剂，一天3次，每次3克。
口发干现象有好转。左侧肾部位偶尔有不适感，大便2次，小便正常。

练功情况：呼吸操3小时，养1小时
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚开口常笑老师主持大班会，向老师们介绍了自己以前的身体状况，分享了服用神农中药以来的身心变化。与老师交流的过程·也是再认识、在提高的过程，很受益，要好好努力。感谢开口常笑老师给我这一机会！感谢老师们的鼓励！

日常应对：去楼下储藏室找东西，看到一杯子里有小把黑米，看来是老伴撒到地上又收起来的。拿了上来问老伴，他说是并说不要了，那么脏还有沙子怎么弄啊。还想说（就这么点挑也挑出来了。。。）意识到，即然看到了，自己将米弄干净不就行了，为什么非得去追究他人呢？知止，将那点米挑干净，达成人事物和谐。

wal722 · 发表于 2015-10-25 17:00:41

2015年10月24日多云
服药及身体变化情况：服用第二疗程神农中药第12天，中药粉剂，一天3次，每次3克。
口发干现象有好转。左侧肾部位偶尔有不适感，大便无，小便正常。

练功情况：呼吸操1.5小时，养0.5小时
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《道七》部分内容

日常应对：与老伴一起去乡下种菠菜，老伴整好地浇了水后，我开始撒种子撒了几下，再次到纸包里抓种子时感到一软软的东西，拿出来一看是一只丝袜，感到奇怪怎么下面放只丝袜？以为是包种子时怕下面不严会漏放的。也不对，之前买的那几次种子也有是纸包的没有这样啊？没在想继续种，再抓种子时感到很少一点了，这才恍然大悟原来是冲量的，感觉人啊真没意思，就5毛钱的种子，不行你多要钱啊？为什么要这样干？不可思议。拿自己的想法衡量要求她人，自寻烦恼并对老伴说你再去时问问她，老伴却反应平淡没说话，意识到自己心胸狭窄，他人的问题自己不受其扰才对啊，源于利益心态。

wal722 · 发表于 2015-10-26 17:52:22

2015年10月25日多云
服药及身体变化情况：服用第二疗程神农中药第13天，中药粉剂，一天3次，每次3克。
                              嘴唇发干。左侧肾部位偶尔有不适感，大便1次，小便正常。

练功情况：呼吸操3小时，养1小时
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《道七》部分内容
               下午小组学习《风动、幡动、心动》几位主讲老师讲的都挺好，老师们也积极参与讨论气氛较活跃，有些内容加深了理解很受益。说到底是在日常应对中不执、不住，目前自身的状态是做什么住什么，偏执的习气习惯太重，自我意识强这都是须努力提高警觉要改变的。

wal722 · 发表于 2015-10-27 18:41:55

2015年10月26日小雨
服药及身体变化情况：服用第二疗程神农中药第14天，中药粉剂，一天3次，每次3克。
                              嘴唇发干。左侧肾部位有时有不适感，大便无，小便正常。早上醒来有没睡醒感觉，稍有疲惫感。晚上聊天室诵读临近结束时心脏部位刺疼了几下。

练功情况：呼吸操2小时，养40分·+晚呼吸操1小时
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《道七》部分内容

日常应对：今天断断续续下了一天的雨，天也转凉了，在房间里坐着脚感觉有点凉想应将棉拖找出来，假我马上出来说，明天晴天就又转暖了，过几天再拿吧。意识到这就是自己懒惰、拖拉的习气便起身将棉拖找出来穿上。当下就这么简单，改一点习气习惯，自身就少受点损伤，身心的健康梯度就提高点。

wal722 · 发表于 2015-10-29 19:42:19

本帖最后由 wal722 于 2015-10-29 21:00 编辑

2015年10月27日晴·
服药及身体变化情况：服用第二疗程神农中药第15天，中药粉剂，一天3次，每次3克。
                              嘴唇发干。左侧肾部位有时有不适感，大便1次，小便正常。早上醒来有没睡醒感觉，稍有疲惫感。

练功情况：呼吸操2小时，养1小时
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《道七》部分内容

2015年10月28日晴
服药及身体变化情况：服用第二疗程神农中药第16天，中药粉剂，一天3次，每次3克。
                              嘴唇发干。左侧肾部位有时有不适感，大便1次，小便晚起夜一次。早上醒了感到左侧头部似发木又似涨闷，很难受人不清醒感觉，全身很疲惫，没做呼吸操。

练功情况：养2小时
学习情况: 听《薄伽梵歌》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《道七》部分内容

日常应对：昨晚在聊天室与大家一起学习诵读时，感到后背两肾的部位有些凉，因身上没感到冷就以为是正常反应，没有添衣服也没对那个部位进行保暖，没有读懂身体语言。诵读结束洗漱完睡觉，躺下一会嗓子痒开始咳嗽，吞咽咽喉右侧有点疼起来喝了点水。睡到半夜又开始咳嗽，去了一次卫生间回来被子上面加了一床小被子，早上醒了感到左侧头部似发木又似涨闷，很难受人不清醒的感觉，全身很疲惫，没起来做操又迷糊了会，不行得起来练功，起来很难受人感觉不清醒，不想做呼吸操，沐浴静养2小时人清醒一切正常，没有不适感了。看了一下地震信息，早上那个时间段有几个地震，也受其影响吧。

事后反思：电脑是在北面的房间，现在天冷了还未送暖气，北面房间有些阴凉，晚上在这坐着虽没感到冷也是感觉凉，身体薄弱的部位先报警，没有读懂。晚上睡觉时也没有多加盖被子身体开始反应又没读懂，直至半夜被“她”叫醒，加盖被子后暖和了“她”也就安稳了。不遵循自然规律，违背生命的运化法则，则“挫其锐，解其忿”。“坚强者死之徒”。

wal722 · 发表于 2015-11-2 19:15:09

2015年10月29日晴·
服药及身体变化情况：服用第二疗程神农中药第17天，中药粉剂，一天3次，每次3克。
嘴唇发干。左侧肾部位有时有不适感，大便无，小便正常。
练功情况：呼吸操3小时，养1小时
学习情况: 听《智慧养生与禅》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《道七》部分内容

日常应对：最近几天早上醒来老感觉没睡醒，稍有疲惫感。今天接功前就洗漱了诵读结束后尽早躺下了，本来是想早睡可两脚凉凉的睡不着，虽盖了两床被，脚不暖背部两肾位置发紧不适难入睡。住到想早点睡觉里，就不能按自身属性来应对。天冷了提前洗了脚虽注意了保暖，自身尤其背部两肾位置本来就怕冷又没有活力，时间一长脚冰凉，睡前没根据自身体质特点采取相应的措施，如再用热水泡下脚或灌个热水袋即可解决，执着一念就现愚昧无明态。

wal722 · 发表于 2015-11-2 19:41:08

2015年10月30日晴·
服药及身体变化情况：服用第二疗程神农中药第18天，中药粉剂，一天3次，每次3克。
嘴唇发干。今年比往年怕冷，尤其背部两肾位置先感到凉，有时发紧。大便1次，放屁多，小便正常。
练功情况：呼吸操2小时，养1小时
学习情况: 听《智慧养生与禅》讲课录音晚聊天室与大家一起学习《道七》部分内容

		自动登录	找回密码
密码			立即注册