通通养生康复日记

wal722

15年8月21日 阴
练功情况：呼吸操3小时 养0.5小时
身体情况：早上醒来左肩、左边屁股的酸涨麻感较明显，做一会呼吸操感觉就不明显了
学习情况: 听《智慧养生与禅》录音
参加大班会：同一事物不同层面的人会得出不同的结论

生活应对：两个P3放在床头左边一个，右边一个，晚上放一个早上放两个，今早起来摸右边的那个怎么也摸不到，两边都找了也没找到，以为是妞妞拿了不知丢哪里了。做下来做功忽然发现，它在左边比以前放的位置低一点的地方待着呢，想起老师讲的那个孩子找钉锤的例子，自己·住在了平时它是在右边与平时放P3的位置，在找的时候局限在那个范围，差一点点就没看到，以执着自己的主观观念时就处愚昧无明中。当认为是小孩子给拿走时不找的，主观观念放下来才能自然的反应事物。

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15年8月22日  晴
练功情况：呼吸操2小时
身体情况：左肩、左边屁股时常有酸涨麻感
学习情况: 听《智慧养生与禅》录音

生活应对：下午正在切菜准备做晚饭，听着妞妞在那边房间不知与她爸爸怎么了哼哼唧唧的又闹，一不留神切到了手的指甲，这是心被她的声音所牵，听着烦心不静（这几天有事没事就哼哼唧唧故意的闹），一下切到手才觉到有她爸爸在有我什么事，把她放下专心做自己的事。

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15年8月23日 阴
练功情况：无，早上起来刚呼了几下开始不断的流鼻涕，打喷嚏没再做
身体情况：头左侧半边麻涨，有时从青龙角处往下至风池穴串痛，串痛的那一下时左鼻孔特通畅，左肩，左侧肾脏部位酸涨麻感
学习情况: 听《智慧养生与禅》录音  晚上聊天室听老师们读诵《道六》部分内容

生活应对：趁儿子还没回去，今天将储藏室存放多年拆的包装箱的木板弄出来，让儿子给做两个架子，一个放杂物一个放在阳台放花，还做了一个我练功用的打坐蹬。就一把锯没有其它工具也真难为他了，不过我们两个都没执著这一点，有什么条件就用什么条件不能让它框住，随机而动达成动态平衡。做成后虽然木板是粗糙的，但很牢固·能达到应有的功用，我还是很开心的。不单是因把我的陈货处理了，省钱了，它的意义在于儿子也是在接受传承，得到了锻炼，小孙女还告诉她人他爸爸在家修理东西。。。老少三代人受益。

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  15年8月24日 阴
练功情况：呼吸操3小时 养0.5小时
身体情况：头左侧青龙角位置麻涨，左肩，左侧肾脏部位酸麻感
学习情况: 听《智慧养生与禅》录音  晚上聊天室听老师们读诵《道六》部分内容

生活应对：上午在阳台将做的那个放花的架子包装了一下，先用手提袋将木板包起来上面再用包装塑料薄膜包裹，这样既美观也不怕水还没油漆的污染，呵呵物尽其用。在快做完时妞妞过来看到问我，奶奶你这是在做什么，我说奶奶在给它穿衣服呢。她说，她穿上衣服真好看，又指着那个打坐凳说，你什么时间给它也穿衣服上啊？我说，奶奶现在没时间，等以后有时间要给它做布的衣服穿呢。

立马跑去告送他爸爸，奶奶把你做的那个架子给穿上衣服了很漂亮快来看，儿子看后笑着点头，没再嫌弃我用这些废旧的东东，这是一点进步。同时看到小孩子没有分别的那种自然展现的状态，这正是自己需要学习的。

wal722

15年8月25日  阵雨
练功情况：呼吸操2小时 养1小时
身体情况：头左侧青龙角位置麻涨，左肩，左侧肾脏部位酸麻感，早上做操时干咳
学习情况: 听《智慧养生与禅》录音

生活应对：做针线活去找顶针没找到，想到可能放到另外的地方了，也没找到。又回到平时放顶针那个地方细找，还是没找到。心想前几天还看到的能到哪里去？在那周围找看到旁边的盒子后面一个缝隙，开始时认为缝隙很小顶针进不去就没看，再回来找看到那缝隙又想放过，意识到这是自己的主观观念，为什么不将盒子拿开看看呢？将盒子拿开一看果然就在那盒子后面，要好好做当下的功夫啊。

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15年8月26日  阵雨
练功情况：呼吸操2。5小时 养50分
身体情况：晚上早上易干咳，胃部有些不适感
学习情况: 听《薄伽梵歌》录音  
晚听两位博士讲解如何填写义诊表，自己虽已填写完已发到指定邮箱，对照博士讲的感觉自己对自己太不负责任了，填写的不仔细，需在找找相关资料再补充，尽最大能力，尽可能的将自身疾病较全面的相关信息提供给义诊的老师们。

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15年8月27日  阵雨
练功情况：呼吸操1小时
身体情况：晚上早上易干咳，左肩，左侧肾脏部位酸热涨感，头顶发紧
学习情况: 听《薄伽梵歌》录音
生活应对：平时不细心身体检查的单子没有集中存放，也没有观察自身变化的习惯，直到需要时到处翻着找，有许多还没保存，稀里糊涂愚昧无明。一定要学着做个有心人！

wal722

15年8月28日  
练功情况：呼吸操2.5小时
身体情况：左肩，左侧肾脏部位酸热涨感，头部发紧
学习情况: 听《薄伽梵歌》录音
生活应对：下午继续整理相关义诊资料，将昨天找出来的相关检查报告，先按时间排序好再将相关数据一一记录下来，找出阶段性的变化情况，尽可能细致些，提供给义诊老师们参考价值高的相关资料。自己这点事逗弄了几个下午晚上，家里的老师们为义诊所做的工作可想而知，一定很繁忙劳累，老师们辛苦！感恩！

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15年8月29日  多云
练功情况：呼吸操3小时 养1小时
身体情况：全身乏力，左肩，左侧臀部酸疼，左侧肾脏部隐痛，平躺时感觉似有虫蠕动
学习情况: 听《道德经全解》录音  晚聊天室读诵《道六》部分内容
生活应对：看到QL老师发给智慧养生聊天室的房间号与密码，在呱呱搜索怎么也不到，在群里请教老师们，MZ老师讲可能是呱呱版本太低了，并发了新版本的呱呱给我，告诉要先将原有的先卸载再行安装。想聊天室正在学习等明天在安装吧，当下擦肩而过。暂时退出聊天室，按MZ老师的指导先将原有的呱呱卸载再按装，安装时看到是呱呱财经视频社区，起疑终止了安装，打字问MZ老师怎么是呱呱财经视频社区啊，还未看到回复意识到自己这是被它的名相障碍了。又重新安装，不执不住一会很快顺利完成，进入聊天室看到其功用都是一样的，如执著自己的认知那就会走弯路挫锐解纷。

wal722

15年8月30日  多云
练功情况：呼吸操3小时 养1小时
身体情况：左肩，左侧臀部酸疼，左侧肾脏部隐痛
学习情况: 听《智慧养生与禅》录音  晚智慧养生聊天室听QL老师有关聊天室相关功能的讲解，讲解细致认真，学习到不少东东。
生活应对：晚饭时准备做稀饭，拿出装枣的塑料袋看到里面的枣不多了，将枣全倒出来塑料袋随手丢垃圾桶里了，回过身来准备洗枣时，发现两个人的稀饭这些枣有点多。意识到前几天儿子在这里人多大概放这么多，儿子走了环境发生变化了，还惯性思维僵化不变，就达不成动态平衡。说明刚才那个当下自己的心是不清净，没警觉，这是要注意的，生活中就是做时时刻刻都要达成人事物的动态平衡的功夫。