慧玉康复日记

慧玉

2017年2月2日 周四
  练功：早功1小时梳头操  1小时纯呼吸操 养气；中 下二田1小时    晚上接功
  学习：练功时听《道德经全解》  学习《道德经全解》第九卷 晚上诵读道九
  吃药；2号药第一天 一天二次
  身体变化；脑鸣减轻 胃凉减轻 两肾发凉晚上睡觉还需用电热宝暖后才能睡着  左肩外侧见凉就疼，右手有时轻微发颤
  早上练功时 右胯发凉 晚上接功时，头部右侧在反应减轻，
   生活点滴； 学习《道德经全解》第九卷304页讲到；
   修养身心，应该怎样修养呢？在陶冶性情，涵养道德的基础上需要深入和展开的修习内容。有道者能随时随地地改变自己，自觉调整和纠错，在处事应物时，身心行为活动的展现就会自然符合不同事物的属性特征 和运化发展要求。
  要想展现自己的智慧能力，在为人处事时就要做到全然忘我。不是全然的忘我，就不是真爱。有道者会按什么标准来参照衡量呢？以符合道体德用的属性特征为基本要求，以符合道，自然，社会，人这四者的同一性和统一体关系为前提条件。
  道体德用的属性特征是什么样的？虚寂清净，无为不争而法自然。
  无为是条件，无不为是结果。

慧玉

2017年2月4日 周六
练功：早功1小时梳头操  1小时纯呼吸操 养气；中 下二田1小时  晚上接功
  学习：练功时听《道德经全解》  学习《道德经全解》第九卷及原文 晚上诵读道九
  吃药；1号药第一天 一天三次
  身体变化；脑鸣减轻 胃凉减轻 两肾发凉晚上睡觉还需用电热宝暖后才能睡着  左肩外侧见凉就疼，右手有时轻微发颤
  早上练功时犯困 右胯发凉 晚上接功时，头部右侧在反应减轻，
   生活点滴；在昨天的班会上，立心老师问：春节过的好吗？回想在今年的春节里期间，自己比往年警觉性意识有所提高，虽然生活中也遇到不合自己心意的事，自己还是能及时的警觉自己，放下自己的观念想法，处虚处低。调整好自己的心态。
   在元月30日周一该我值班那天，老伴和我商量要去看灯展，我有心不想去，因为怕耽误值班，可是老伴执意要去，我和他商量下周去，他就不高兴，这时我警觉到：平常总是他一个人出去，过年呢就一起去吧。当下放下自己的观念。答应他一起去。这时我怕晚上回来了，耽误晚上诵读值班，就给mx老师商量让她帮我值班。晚上我们看灯展时，我尽量抓紧时间，早去早回，还好灯展不长。我们在回到家时，诵读还没有开始。还好没有影响到晚上值班。
   生活中如何处理好关系和矛盾，也是践行智慧文化的功夫。在应对万事万物时我们要像道九中讲的：俗话说：退一步海阔天空。心胸开阔，谦让他人的人，总是能给自己和他人留下转还的空间。民间常言：做事要留有分寸，看问题要留有余地。对于调整人的心情，也有‘忍得一口气，省得百日忧’的说法。

慧玉

2017年2月6日 周二
练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 养气；中 下二田1小时  晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》第三讲  学习《金刚经全解》第三讲 晚上诵读道九
  吃药；1号药第四天 一天三次 红糖和姜一起煎煮
  身体变化；脑鸣减轻 胃凉减轻 两肾发凉晚上睡觉还需用电热宝暖后才能睡着  左肩外侧见凉就疼，右手有时轻微发颤 右手腕微疼
  早上练功时右胯及右腿发凉 晚上接功时，头部右侧在反应减轻，右胯及右腿发凉
   生活点滴；学习《金刚经全解》第三讲到；
  破除四相，实质上是改变参照系内容的过程，改变参照模式的内容。那么怎样改变这个参照系的内容呢？人的身心行为活动必须符合生命活动运化规律的要求！所以说破四相，就成为协调人与自然和社会关系中最重要的内容，也是最关键的内容。
  四相；我相， 就是以我为中心，
        人相，以人为中心，对人的各种相关事物以人为中心的这个概念。        
     众生相，所有的生命群体，对生命认识的给概念，观点和观念，都是众生相。      
寿者相，就是以我的，以人的，以众生的偏执观念中的与生死，寿命等相关的健康标准为中心，也是人对自我健康的偏执观念。
破四相要在日常生活中，从行住坐卧的过程中，从点滴细行方面做，以和谐人生，和谐社会。

慧玉

2017年2月9日 周四
  练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 养气；中 下二田1小时  晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》第九 十讲  学习《道德经全解》及原文  晚上诵读道九
  吃药；3号药第二天 一天二次   
  身体变化；脑鸣减轻 胃凉减轻 两肾发凉晚上睡觉还需用电热宝暖后才能睡着  左肩外侧见凉就疼，右手有时轻微发颤
  晚上接功时，头部右侧反应减轻，左腿膝盖疼痛
  生活点滴； 昨天小组学习，在去学习做公交车时，由于自己警觉意识不强，在换乘车时坐过了站，只好下车反回，在再次乘车。其间耽误了不少时间，还好没有迟到。      
   反思自己：是在做车时看手机，这已是第二次了，为什么会犯错？就是自己警觉意识不强，全心神在看手机，才坐过了站也不觉。这就是贪 嗔 痴 慢 疑在我身上的表现，贪看手机而造成的。以后要提高警惕意识，做到在下车的前一站就做好准备，以保证不下错站坐错车。

慧玉

2017年2月12日 周日
练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 养气；中 下二田1小时  晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》第九讲班会录音  学习《金刚经全解》第六讲 晚上诵读道九
  吃药；1号药第二天 一天三次 红糖和姜一起煎煮
  身体变化；脑鸣减轻 胃凉减轻 两肾发凉晚上睡觉还需用电热宝暖后才能睡着  左肩外侧见凉就疼，右手有时轻微发颤 颈椎发凉 右手食指 中指 无名指指尖脱皮
  早上练功时两腿膝盖发凉 晚上接功时，脑鸣减轻，颈椎发凉
   生活点滴；昨天晚上睡觉时，在翻身时脖子后面又感觉发凉，这时我警觉到这症状已经是有一段时间了，一直没有引起重视，这就是对自己的身体出现状况忽略，这也是自己最大的缺点，以前自己身体哪里不舒服时，总是忍者，没有积极的应对。通过不断的学习智慧教育文化理论，学习道文化使我认识到了这种现象是不对的。要正确应对符合身体的生命运化规律，要积极应对，不能消极地忍者，这样会对身体带来更大的损害。自己身体只所以不好，其原因就在此。警觉到后我当下想到了应对措施，明天就开始实施。

慧玉

2017年2月14日 周二
练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 养气；中 下二田1小时  晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》第六讲班会录音  学习《金刚经全解》第三讲 晚上学习道九
  吃药；1号药第四天 一天三次 红糖和姜一起煎煮
  身体变化；脑鸣时轻时重 胃凉减轻 左肩外侧见凉就疼，右手有时轻微发颤 颈椎发凉 右手食指 中指 无名指指尖脱皮
  早上练功时两腿膝盖发凉 晚上接功时，脑鸣时轻时重，颈椎发凉
   生活点滴；昨天上午我在家听到敲门声，边答应着边到门前把门打开，想着快递有见没有人也没在意。中午老伴回来看到家门口有一个快递，就埋怨我；在家也没有及时收快递，我告诉他；听到敲门我赶快到门口没见人，以为敲错了，没想到送快递的放在门口就走了，我没有看到。老伴听到后埋怨我；反正你没有及时收到快递，我无语。这时我警觉到；自己再说也讲不清，当下放下自己的观念，要处低处虚，有则改则，无则加勉。马上对老伴说；是我错了，没有出门看看，以后注意。
  反思；自己还是做事不细心，要是出门看看就会把快递收回来。还是不能在点滴细行中不能警觉自己。以后提高警觉意识。

慧玉

2017年2月16日 周四
  练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 养气中 下二田1小时  晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》第十讲  学习《金刚经全解》第十讲 晚上学习道九
  吃药；1号药第一天 一天三次 红糖和姜一起煎煮
  身体变化；脑鸣时轻时重 胃凉减轻 左肩外侧见凉就疼，右手有时轻微发颤 颈椎发凉 肝脏有所反应
  早上练功时肝脏有针扎的感觉，大概不到一分钟  晚上接功时，心脏跳动很快大概有20分钟才正常，颈椎发凉有微疼的感觉
   意识；昨天小组学习，没有学习《金刚经全解》有幸jx老师为我们讲了她练功修道的体会，并帮助大家提问和解惑，通过学习和交流我感觉收获很大，也感到自己修养意识很肤浅，说是要保持清净心，真正能做到吗？警觉意识是否在不断的警觉自己的点滴细行，每每是事情发生了，才能警觉到，这就是遇事不灵动。修身养性就是修自己，必须从当下做起，时时当下放下，时刻关注自己的观念观点，当下执止，遇事则应。通过老师们互动我对遇事则应有了新的认识，事情来了要积极应对，没有达到自己的愿望，也不要执著，只要我们做事符合三个规律，以三个标准要求自己：自己的行为规范要符合生命运化规律，事物发展规律和自然运化规律。时刻纠正自己身体的坏习气和不良习惯。提高警惕点，愿越走越好。混元灵通！

慧玉

2017年2月18日 周六
  练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 养气中 下二田1小时  晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》第六讲  学习《金刚经全解》第六讲 晚上诵读道九
  吃药；1号药第二天 一天三次 红糖和姜一起煎煮
  身体变化；脑鸣时轻时重 胃凉减轻 左肩外侧见凉就疼，右手有时轻微发颤 颈椎发凉 肝脏有所反应
  早上练功时右腿反应，使心神不静  晚上接功时，左脚心发凉，
   意识；昨天班会学习老张老师的日记，关于老张老师关于春节儿子给红包一事，老伴将红包还回儿子一事。这件事我认为：红包最好不还，因为这是儿子的一片孝心，这钱应该在儿子需要时给他。这件事要和老伴商量，如果老伴一直要还，就要放下自己的观念，不执著。对儿子生活浪费之事，在合适的情况下，可以给儿子讲一下，至于他听不听，就不要再操心了。遇事要善巧应对，事过不留。

慧玉

2017年2月20日 周一
  练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 养气中 下二田1小时  晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》第三讲 听《道徳经全解》原文 学习《道徳经全解》第九卷 晚上诵读道九
  吃药；1号药第四天 一天三次 红糖和姜一起煎煮
  身体变化；脑鸣时轻时重 胃凉减轻 左肩外侧见凉就疼，右手有时轻微发颤 颈椎发凉 肝脏有所反应 晚上接功时，左脚心发凉，
   意识；今天学习《道德经全解》第九讲 ：符合道的体用之性，才有‘和’可言，所以人需要虚心弱志，身心行为活动符合各种规律和法则的要求才行。小到穿衣吃饭，大到治国理政，和谐自然，无论应对什么事，都应该遵循规律和所应对事物的具体要求。这样才能达成人，事，物之间关系的动态平衡。
    学习这段对我很有体会，昨天老伴告诉我：洗手液没了。今天我把洗手液从大桶里倒好，告诉他可以用了，他在用的时候，不知怎么压不出洗手液，他折腾了一阵也没整好。这时我接功出来，他说：让你拿出来就行了，你看：你倒好了，反尔不好用了。我听了无语，我刚才还用着挺好。经他一折腾反而不行了，结果又责怪于我。这时我警觉到：不能为了一句话而与他理论，学习道文化就是要我们在生活中改变自己，道九中讲到；人需要虚心弱志，身心行为活动符合各种规律和法则的要求才行。小到穿衣吃饭，大到治国理政，和谐自然，无论应对什么事，都应该遵循规律和所应对事物的具体要求。这样会产生不和谐。当下放下，不执著。

慧玉

2017年2月20日 周一
  练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 养气中 下二田1小时  晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》第三讲 听《道徳经全解》原文 学习《道徳经全解》第九卷 晚上诵读道九
  吃药；1号药第四天 一天三次 红糖和姜一起煎煮
  身体变化；脑鸣时轻时重 胃凉减轻 左肩外侧见凉就疼，右手有时轻微发颤 颈椎发凉 肝脏有所反应 晚上接功时，左脚心发凉，
   意识；今天学习《道德经全解》第九讲 ：符合道的体用之性，才有‘和’可言，所以人需要虚心弱志，身心行为活动符合各种规律和法则的要求才行。小到穿衣吃饭，大到治国理政，和谐自然，无论应对什么事，都应该遵循规律和所应对事物的具体要求。这样才能达成人，事，物之间关系的动态平衡。
    学习这段对我很有体会，昨天老伴告诉我：洗手液没了。今天我把洗手液从大桶里倒好，告诉他可以用了，他在用的时候，不知怎么压不出洗手液，他折腾了一阵也没整好。这时我接功出来，他说：让你拿出来就行了，你看：你倒好了，反尔不好用了。我听了无语，我刚才还用着挺好。经他一折腾反而不行了，结果又责怪于我。这时我警觉到：不能为了一句话而与他理论，学习道文化就是要我们在生活中改变自己，道九中讲到；人需要虚心弱志，身心行为活动符合各种规律和法则的要求才行。小到穿衣吃饭，大到治国理政，和谐自然，无论应对什么事，都应该遵循规律和所应对事物的具体要求。这样会产生不和谐。当下放下，不执著。