修觉养生康复日记

黄精

您在吃治疗未病中药之前身体没有什么特殊不适是么？

修觉

2016 年7月6日

心态祥和  面带微笑念诀

昨晚YQ老师带功，感觉很静，能够进入，人也很安静。可是晚上睡不着，快11点了，喝了一盒酸奶，后来睡着了。早晨醒来身体很沉，做了呼吸操之后，养气就坐不住了，只好躺下，后来睡着了。中午还是坐不住，心烦躁、感觉热，就出去公园养气。在公园没有家里边的热和烦躁，时不时的有微风吹来，好舒爽，坐下杂念此起彼伏，总是围绕大哥，警觉放下，一会又起，后来就是念诀这样间隔的大一点，干脆就不管它，你起你的，我练我的（现在已经不是人家的事了，是自己的思维模式有问题，一下子改变不了也要改变，而且要下决心改变，不改变就是死路一条，修觉这不是小事，要警觉哦）。这样一下子练了两个半小时，回来吃饭之后还是瞌睡，就又睡下，到5点多起来，身体好一些了。总是想喝水。也总是在喝水。

理论学习：诵读《道德经》两遍。
练功时间：1小事呼吸操音乐，3小时养气。

加姜煮服神农治未病中药2次，每次3克，饭后服。

修觉

2016年7月7日

心态祥和  面带微笑念决

昨天和大哥电话沟通，尽管自己说了一些“泄私愤”的话，但是还是自己主动和大哥说了话，因为不说，自己的意识一直在不停的滚动往复，电话沟通之后，心情舒畅了，这样对谁都好的事，自己做了就对了，不欺不瞒，自自然然。再和他联系，不管他怎么样，他都是我的一面镜子，从他哪里看到我的不足，是自己需要改变的。

但是一天的两次往QX往返，还是觉得累。老伴明天就去XX了，这样我就可以静下心来养自己了。好事。

身体变化：昨晚接功时非常安静很容易进入，接功之后想吐，但是没有吐出来。诵读快结束的时候腹腔里边变化很大、伴随微疼。早晨醒来喉咙干，微疼。
理论学习：诵读《道德经》。
练功时间：1小时呼吸操音乐，1小时养气。

加姜煮服神农治未病中药2次，每次3克，饭后服。

修觉

2016年7月8日

心态祥和  面带微笑念诀

刚刚KY老师给我电话，告诉我她听班会的感受：这个老师怎么总是唠唠叨叨的说一些鸡毛蒜皮的小事，重复过来重复过去的说。我说是的，智慧教育文化是需要重复学习的，因为我们没有学习好。我告诉她，我一开始也是不接受的，因为我本身是不喜欢说家长里短的人，我也不听，女儿有一次听了还说我“妈妈，老师们讲的挺好的，你怎么不听啊。”真的前两年的时间也没有听进去过什么，完全住在自以为是的相里。KY老师一听我这么说，她也释然了。紧接着她告诉我她今天的烦恼：她老公说了一句话，她就一直觉得很纠结，总是在纠结这句话。我告诉她，思则气结，这是气结在脾脏，运化不开的结果，你想一想蓝天白云很快就不纠结了。因为你这样一想就把脾土之气上行去营养肺脏了，这叫土生金。

然后把老师说的“黄脸婆”形成的原因告诉她，她一听，原来黄脸婆是这么回事啊。看到她听进去了，我这才告诉她，你老公说你一句，是不是小事，是不是鸡毛蒜皮的小事，你一直纠结这句话是不是小事，要说起来也是小事，可是这样的小事和你的生命活动紧密相连，影响到了你的生命活动，这还是不是小事？小事不小——因为小事也关系到生命活动——关键是自己的意识活动和生命活动紧密相连。她是个聪明人，她说明白了道理，我们两个得出结论：由于我们平时没有在鸡毛蒜皮的小事上做当下，所以才住在地狱之中，才不会珍爱自己的生命。

给KY老师交流的过程，也是检讨自己的过程，我说到了，做到了没有，做好了没有，前几天我不是一样住在大哥这个观念之中吗，明明知道是自己的思维模式有问题，可就是不能自已，惯性的通道太过通畅了，自己和KY老师是一样的，当自己真的放不下的时候，我采取的措施是主动的去电话联系大哥，和他说说，在和他说话的时候，自己先警觉：大哥怎么做都是对的，需要改变的是自己的思维模式。这样才把自己解放出来。自己的难敌还有很多，而且还很强大，要和它们决裂，路漫漫啊。

现在有这样一位同修多好，她的问题也是我的问题，我的问题她有可能会有，这样我们相互学习相互促进共同提高，感恩KY老师！

身体变化：今天一天基本上都在睡觉之中。
理论学习：诵读《道德经》一遍。
练功时间：1小时呼吸操音乐，养气2小时。

修觉

2016年7月9日

心态祥和  面带微笑念诀

今天三妹和我聊天，说话很亲切：嫂，你有什么事说一声，我和你一起做，还劝我把心放宽，等着她哥回来。是的，这是三妹的一片心意，我应该领情的，可是我就是不会动心。过后自己想到了，才觉得自己住相是无处不住，无时不住。中午吃饭的时候，女儿说她爸爸回来，她表妹说要包饺子，说是有多少人就包多少。我说好啊，是不是有什么说法，女儿说不知道。反正都是好心，怎么做都好。女儿问我，如果她大爷一家来了，也在这吃饭呢，我们大概数了一下人，约有15人之多，如果他们一家也在，就有20人了。我说他们不会在这吃饭，女儿说如果在呢，你会不会不让他们在这。是啊，这是个问题，如果都在人确实是很多，如果他们不说走，让他们在我心里不舒服，不让他们在，大家都会有想法。当下警觉，我的不舒服就是分别心在分别的结果，他们如果自己不说走，我让他们走了，我就舒服吗？不一定。干脆，他们在不在，随便他们，我首先做到不惩罚自己就好。这两天我进一步内求自己，不是人家的问题是我自己的问题，遇事从自己身上找原因。

只有内求，才能放下，只有明理，才能真正放下。我是走在放下的途中。这一段时间学习严重不够，加油啊！

身体变化：要起夜，我看看表大概是凌晨2点，怎么回事，可能是喝水多了，再躺下怎么就睡不着呢，开灯看看表，快5点了，干脆起来练功好了。一天练功结束之后，总是要吃东西。吃饭是吃饭，不吃饭一会就饿。这几天了一直是这样。饿了就吃，不说吃几顿饭了。
理论学习：诵读《道德经》一遍。
练功时间：1小时呼吸操音乐，养气3小时。

今天女儿做的菜里边有虾，就没有吃中药。

修觉

2016 年7月10日

心态祥和   面带微笑念诀

今天是星期天，女儿刚好是特殊日子。早晨做完呼吸操刚刚调整到养气，宝宝就醒了到书房来，和我玩。我放下了养气起来做饭。做饭的时候自己就有了嗔念“姑爷早早起来去晨练，该回来了就去办公室，也不说带孩子，也不说做饭。当下警觉，自己做就高高兴兴的做，不做就不做。这样在做饭的过程中没有住在地狱里边。是啊，想想一天当中自己这样外求的嗔念还很多很多。

朋友告诉我他孩子中招考试成绩可能在分配生的边沿处，让我和教育局长电话说一声，能不能把第二志愿提前录取。在他孩子考前一个多月，我就告诉他，孩子考前一两天告诉我一声，让聊天室的老师们给加好信息……可是他没有说，这个时候说……自己有点不情愿。当下警觉，他人是外求的思维模式，如果我执着他按照我给他说的做，我也是外求了，他要这样做，就按照他的思路走。但是我直接找孩子所在学校的校长，让他看看孩子的分数够不够分配生，如果够了，就不用再找人了。这也算是善巧灵活应对吧。现在想想看，善巧灵活的应对是建立在内求使内心清净的基础上。如果自己一听就火冒三丈，哪里还有灵活善巧可言。

身体变化：昨晚睡觉的时候一切都很正常，可是到凌晨被饿醒了，睡不着，只好起来喝了一盒奶，躺下睡着了。凌晨两点的时候口腔里边突然窜出来一股酸水，又被呛醒。早晨练功的时候屁一个接一个，又大又臭又多。还是有点饿的快。口渴，喝水多。
理论学习：诵读《道德经》一遍。
练功时间：呼吸操2小时。

加姜煮服神农治未病中药2次，每次3克，饭后服。

修觉

黄精 发表于 2016-7-5 22:33
您在吃治疗未病中药之前身体没有什么特殊不适是么？

黄精老师好，我在吃治疗未病的中药之前身体没有什么特殊的不适，但是身体反应是无时不住。今天刚刚看到您的问候，所以回复慢了，敬请原谅！

修觉

修正：黄精老师好，我在吃治疗未病的中药之前身体没有什么特殊的不适，但是身体反应是无时不在。今天刚刚看到您的问候，所以回复慢了，敬请原谅！

修觉

2016年7月11日

心态祥和  面带微笑念决

今天中午看一篇文章，说的是一位老人修行的点点滴滴，我被震撼了，这可能就是影响吧，人家骂她三天三夜，她居然能够端坐入静，她爱惜每一粒粮食，她爱每一个人，她的爱就是不争不住，她对情感利益、物质利益的放下，达到了无我的境界。她是一位好老师，从她那里找到了我的差距：心胸狭隘，患得患失。从她那里知道，每一个人所遇到的每一个人每一件事但是缘分所致，我们不能拒绝，也不能凭自己的好恶去分别对待，不管任何人有任何事都是来成就自己的，所以要善待，这也是老师说的，别人骂你，你也应该笑脸相迎，心无滞碍。她的车到山前必有路。节约了自己的生命力，所以她能够活100多岁，无疾而终。生活当中那么多的老师都被我拒绝了，所以自己才没有真正成长起来。当下放下，我们需要磨砺，感恩生活，感恩我们所要面对的一切。

身体变化：昨晚喝了一碗粥，给自己加意念：肠胃蠕动缓慢，消化功能缓慢，结果一觉到明。
理论学习：诵读《道德经》两遍。
练功时间：2小时呼吸操音乐。3小时中下二丹田养生法（五脏循行）。

修觉

2016年7月12日

心态祥和  面带微笑念诀

这两天看佛教故事有点上瘾了。上瘾就是住相了，要警觉，合度量行才符合自己的生命运化规律。佛教故事和人物传记也是有能量的，看了之后化开了自己一些心结，自己的放不下与提不起就是“余食赘行”，要弃其余累。今天再做事，心态就平和了很多。中午女儿告诉我，她三叔说要去见她爸爸，我一听，心态非常的平静，告诉女儿，他这也是一片好心。放下自己的观念观点和看法，不再用自己的分别心去应对，真的好轻松。前两天我还是有点住在他们兄弟对我怎么样怎么样上，现在不再想我，而是客观的去看待他们兄弟之间的情感。我相信，只要坚持做下去，假我就会慢慢淡化掉的。放下情感利益和物质利益，假我就无处藏身了。

今天在应对的时候，还是有分别心。女儿说让她三叔给捎面。我当时应该说，他在家种地也很不容易，我们这里能够买到没有化肥的面，就不要让你叔捎了。这样是对人家的尊重。可是我说：不要要他的面，你还记得过年的时候，他给我们捎了一大捧玉米糁吗，（意思是他舍不得给）我们不要他的东西吧。这样说还是有物质利益在里边，还不能客观的应对。真是内心里边有一点杂质，从说话声音当中都能够听出来。瞒天瞒地瞒不过自己。从起心动念处修才是根本，自己还有距离，努力提高警觉性。

身体变化：昨晚接功身体很轻松，今天一天神清气爽，是一个自然的人了。凌晨起夜一次。
理论学习：看《风动幡动心动》。诵读《道德经》三遍。
练功时间：2小时呼吸操音乐，2小时养气。

加姜煮服神农治未病中药2次，每次3克，饭后服。