蓝月养生康复日记

蓝月

-2017-3-1    周三
练功：
        早听少儿智慧养生班的带功录音1.5小时，健身操1小时。走圈40分钟。晚上在健身班带功1小时恩。
        今天凌晨12:30以后怎么也没困意了，于是背道德经，学习（道九），一直到3点多才又睡了，这一觉到7点了。所以又起晚了。
练功：
        下午小组学习（金刚经），有诚信老师，心缘老师。
      本来商量的是每周2次.周二和周四，昨天心缘老师没来，所以想今天来学习，那就来吧！这样积极的学习态度应该支持。讨论问题时，又一起学了（道九）。
反省：
      小组学习结束，到小院里拔了点野菜，回来看到LB外出半天了还没有回来，就想做什么饭呢？记得他上午说过不想吃馒头了，烙馅饼?也来不及啊，晚上还要带功呢。于是给他打电话，结果他还在超市呢。于是告诉他，我吃面条，他自己想吃啥，自己准备吧。因为我知道他喜欢吃超市卖的大饼（我烙的他不喜欢），面条他也不喜欢。
      当我正洗野菜时，意识到自己的自私自利，所以还是应该两个人的饭一起做，不能让人家风尘仆仆那么晚回来再自己动手做饭，太自私了！于是切肉调了一点肉馅，放进木耳、粉条、野菜，又切了一些白菜，和好了面，调好了馅，做成了菜卷。LB回来了，主动过来，接替了我。他蒸进了锅里，又煮了稀饭。我带完功吃上了盖在锅里的菜卷和热饭。
    两个人其乐融融，和谐相处，什么事也没耽误。

蓝月

老师们好！
2017-3-2    周四
练功：
    早听带中脉1.5小时，中下丹田养1小时。走圈40+20，晚上接功1小时。（中间迷糊了）
身体：
      今早特乏力故没做呼吸操。可能是身体在变化调整吧，因为带功中场很强，又听了一夜的智慧养生班的带功音乐。
        洗脚后发现右脚趾似乎成了烂萝卜，二拇指头肚起了个大燎泡，有破的地方是疼的，其余都奇痒。看来是右腰胯在排毒，一天天在好转。涂上了治未病的神农中药，感觉就好多了。
学习：
      学习（金刚经）第七讲，又结合学习（道九，道七）一些内容。
反省：
      LB早就念叨过想买一个地下室，我一直没同意。上周他又提起，我仍然是反对，不过又想，也不能执著自己的观念，应该仔细了解一下，于是他领我亲自去看了地方。我也问了他想买的具体想法，同时也告诉他我的想法，说了不同意的道理。当时他仍然还是想买，我说如果你实在想买，你就买，我是觉得它没用。他说让我给儿子沟通一下，儿子要同意他就买。跟儿子沟通后，我告诉他：儿子说了没几个钱，你愿意买就买；我也又表态说：你觉得有用，愿意买就买吧！
        我想还是让事物在道的兼容遍透中自然运化发展吧，不能自设障碍。
    在（道九）303页中说：“有道者不会被任何想法和行为所障碍，身心行为的展现总能顺随自己生命活动的变化而变化，顺随环境的变化而变化，顺随事物的变化而变化，顺随人际关系的变化而变化。有道者身心行为活动的表现是自由、洒脱而超然的，是符合行在当下的生命真义的。生命的什么真义?保持人之身心及其与自然、社会的和谐整体性。”
      本来万物都在宇宙大象中、在道的一个规律四个法则规范下，不断运动、变化和发展，所以一切得与失，是与非都处在相互转化中，所以我们的应对原则，是顺随，是自然无为。
      虽然还没做到，争取以此为准学着做。即便放下的晚了十万八千里，但过了两天，LB决定不买了，他想通了。他觉得是没法用，再便宜买了没用的东西也是浪费。
        只有 放下，当下放下、当下放下、、、坚持在起念之处不断做、、才能获得般若智慧!努力。

蓝月

老师们好！
2017-3-2    周四
练功：
    早听带中脉1.5小时，中下丹田养1小时。走圈40+20，晚上接功1小时。（中间迷糊了）
身体：
      今早特乏力故没做呼吸操。可能是身体在变化调整吧，因为带功中场很强，又听了一夜的智慧养生班的带功音乐。
        洗脚后发现右脚趾似乎成了烂萝卜，二拇指头肚起了个大燎泡，有破的地方是疼的，其余都奇痒。看来是右腰胯在排毒，一天天在好转。涂上了治未病的神农中药，感觉就好多了。
学习：
      学习（金刚经）第七讲，又结合学习（道九，道七）一些内容。
反省：
      LB早就念叨过想买一个地下室，我一直没同意。上周他又提起，我仍然是反对，不过又想，也不能执著自己的观念，应该仔细了解一下，于是他领我亲自去看了地方。我也问了他想买的具体想法，同时也告诉他我的想法，说了不同意的道理。当时他仍然还是想买，我说如果你实在想买，你就买，我是觉得它没用。他说让我给儿子沟通一下，儿子要同意他就买。跟儿子沟通后，我告诉他：儿子说了没几个钱，你愿意买就买；我也又表态说：你觉得有用，愿意买就买吧！
        我想还是让事物在道的兼容遍透中自然运化发展吧，不能自设障碍。
    在（道九）303页中说：“有道者不会被任何想法和行为所障碍，身心行为的展现总能顺随自己生命活动的变化而变化，顺随环境的变化而变化，顺随事物的变化而变化，顺随人际关系的变化而变化。有道者身心行为活动的表现是自由、洒脱而超然的，是符合行在当下的生命真义的。生命的什么真义?保持人之身心及其与自然、社会的和谐整体性。”
      本来万物都在宇宙大象中、在道的一个规律四个法则规范下，不断运动、变化和发展，所以一切得与失，是与非都处在相互转化中，所以我们的应对原则，是顺随，是自然无为。
      虽然还没做到，争取以此为准学着做。即便放下的晚了十万八千里，但过了两天，LB决定不买了，他想通了。他觉得是没法用，再便宜买了没用的东西也是浪费。
        只有 放下，当下放下、当下放下、、、坚持在起念之处不断做、、才能获得般若智慧!努力。

蓝月

老师们好！
2017-3-3    周五
早呼吸操3小时，中脉养1小时，走圈40分钟。
身体：
      右胯疼，连着大腿根也疼，头皮都疼。右侧眼睛牙床一带揪的紧，胀。昨天夜里又睡不着，直到凌晨三点才睡觉了。
学习：
        夜里学习（道九），下午学习（金刚经），晚上参加班会，听志达老师，悦身心老师布施。
反省：
      LB把窗帘摘了下来，并把上面的卡子都拿了下来，让我洗，当我要去洗时，他又提醒：“你再检查一下，看上面的卡子是否都拿下来了！”他要不提醒，我是不会检查的，这就是我意识的粗糙!要警觉!
      再暴露的一个惯性思维习气就是：当洗完后，就等着LB晾晒，自己万事了。由于LB一直在忙，没有晾晒；晚上我从洗衣机拿出来的时候，才忽然意识到，应该直接装上卡子，让LB有时间时挂起来就行了。
      住在旧惯性思维的通道中而警觉不到，心不清净就愚昧了！

蓝月

  2017-3-4    周六
练功：
        早呼吸操3小时，养20分钟。走圈40+30分钟。晚上接功1小时。
学习：
      背道德经原文75---81六章，下午小组学习（金刚经）第八讲。晚上参加诵读（道九。）
身体：
    右腰胯一带很紧，揪拉着，且牵着右侧头部，牙床、眼睛等。
反省：
      下午小组学习（金刚经）第八讲时。我主持，志达老师发言结束，我提了两个问题，第一个就是这一讲的主题，可是表达的不清楚，使得志达老师也回答的不清楚。过去一直认为是自己脑子有病，口才也不行。现在知道这都是自设障碍，关键是理学的不透，理解的不清楚，所以才讲不清楚。要改变自己表达不清楚的问题，只有踏下心学习理论，反复学，不能一知半解!切记!切记!

蓝月

  老师们好！
2017-3-5      周日
练功：
      早晨随聊天室呼吸操3小时（前后的梳头操都跪着练的），沐浴40分钟，走圈40分钟。
学习：
    听（金刚经），下午看日记写总结。。复习背道德经75----81章。
    忘了参加开智班学习接功。
反省：
      下午少儿智慧养生班学习的通知我看到了，可是当忙别的事时，又忘了个无宗无影。还有周五的班会也忘的干干净净。为什么出现这些问题呢？是脑子不清净，住念多。必须警觉时时做当下，心虚神明才行，努力吧！

蓝月

老师们好！
2017-3-6      周一
练功：
    早随聊天室呼吸操3小时，沐浴1小时。（练完感觉困乏，于是躺下养了。虽然睡了，但结束后感觉不错。一般如果能坐着，我是不躺下的）。走圈60分钟，晚上接功1小时。
身体：
      练功时肝阵疼，好像命门，阳关穴的右侧紧的揪拉着，连着右胯也揪拉着酸痛。
学习：
      下午看日记，写总结，晚诵读（道九）。

反省：
      记得2016年的计划中曾经讲了，对电视、手机上与修行无关的内容一律不看，要少消耗。回想一年过去了，自己做的实在太差，对电视基本能知止了，但手机的内容太多，这方面从今天开始：清理手机无关信息，无关联系人。主要任务就是参与与修行有关内容。

蓝月

  老师们好！
2017-3-7      周二
练功：
      早呼吸操2小时，中脉养1小时，走圈40+20分钟。晚上在健身班带功1小时。
学习：
      看日记1.5小时，下午学习和写总结2小时，晚上诵读（道九）10页，学习（金刚经）11页。背道德经原文18----27共十章。
反省：
  脸盆放的不是地方，放在另一个塑料盆上面了，为什么放在这个塑料盆子上?因为这个盆子的位置比较高，它是盖在了另一个大盆上。当时放的时候也知道塑料盆底不结实，侥幸心理想可能没问题，就随意放了。为什么要放在这个盆子上?懒省事，往地下放还的弯腰下蹲，由于这个塑料盆扣在了另一个盆子上，比较高，往它上面放省事省力气。
        LB看到了，就告诫我了，这才意识到自己的错，赶紧认错并说：“是我侥幸心理支配了，又是懒惰的习气，我改!”这都是小我当家!这就是不会做当下造成的！因为当时要放的时候曾犹豫了一下，由于没能当下放下，所以懒惰的习气，侥幸心理都跑出来了。提高警觉下不为例。

蓝月

老师们好！
2017-3-8    周三
练功：
      早呼吸操2小时，中脉养1小时，走圈40分钟，养20分钟。晚上在健身班带功1小时。
学习：
      看（道九）20页，（金刚经）11页。晚上参加诵读（道九），下午看日记。
身体：
    从中丹田到生殖轮的穴位，都感到右侧有揪拉着紧，尤其下丹田，生殖轮揪拉的疼。
反省：
  午饭后打扫卫生，看到地上放着的木耳，第一念就是：让LB装到塑料袋，放冰箱里，防止在外边生虫子。第一念正出，马上想到事情来到面前就去做；于是擦地结束，就拿了塑料袋装进木耳放进了冰箱。
        自己为啥会生出这样的想法呢？因为现在LB很勤快，什么事他都主动做，所以自己就产生了懒惰的依赖思想。这让我引起警觉，一定不要放松自己，主动做一切!不让这种贪露头。

蓝月

老师们好！
2017-3-9      周四  

早晨站桩听带功录音1小时，走圈40分钟，养气30分钟。晚上接功1小时。
        下午我们小组诚信老师，心缘老师一起学习（金刚经全解）第八讲。晚上参加诵读（道九）。
      从今天起开始不跪，变成站桩或站姿练梳头和调气，试试怎么样，今天的1小时感到效果挺好。
3-9反省：
    在6号的日记中曾经说（记得2016年的计划中曾经讲了，对电视、手机上与修行无关的内容一律不看，要少消耗。回想一年过去了，自己做的实在太差，对电视基本能知止了，但手机的内容太多，这方面从今天开始：清理手机无关信息，无关联系人。主要任务就是参与与修行有关内容。）
        3月6日反省的内容，发现这两天仍没有落实，今天再重新发这里，以使监督。必须破掉感官觉受的这个兴奋灶!