青草养生康复日记

青草

2016/11/28
一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损有一点严重。

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，睡眠质量不好，最近入睡有点困难 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次硬)、      
        
12、其他：早上起床困乏,左耳化脓有一点    ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   一号药早中晚各3G；   下午呼吸操1小时，晚上聊天室接功1小时 。



四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
         
      今天感觉好像特别想发火，
1.早上到另一个办公室开早礼，没有通知就把早礼时间提前，我们下来晚了，上司还批评我们，自己不服气，心中想发火。
2.下午申请的一个费用超过计划了，上司让做一个超出计划的明细，自己就非常恼火，觉得上司口气不好，这个资料也没有必要做。
反省自己：固执于自己的观念观点，不符合自己的心意就不高兴，想发火，没有警觉点。

青草

   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（无)、      
        
12、其他：早上起床困乏,左耳化脓有一点    ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   预2药早中晚各3G；   下午呼吸操1小时，晚上聊天室接功1小时 。



四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
         
      1.今天情绪不稳定。早上给文员一张发票，自己也没有确认金额，文员就说不对，当时自己有工作，没有核对，等一会儿去文员那确认金额，她又说漏看税金了，自己就很不高兴地走了。反省自己：没有确认就给文员发票，自己也不清楚到底有没有问题，这就是自己轻忽放任的习气。同时对于自己看不惯的人和事，自己就起情绪，这就是自己
      
2.
〖1.事情的经过〗 上午开会，上司让我问外部机构一个问题，自己觉得上司的想法太荒谬，没有意义，就不同意，上司也被我的拒绝感到不满。期间还有自己的一些建议上司不同意，事后他又同意了。
〖2.错过的当下〗不愿意接受上司的建议，固执己见。
〖3.错过当下的原因及后果〗 这就是自己固有僵化的思维模式，执著于自己的观念观点，不愿意改变。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗不管别人的观点是否正确，自己应该当下放下自己的观念观点，即使自己是正确的也要当下放下，等事后有时间在协商，没有必要一直坚持自己的观念观点。

青草

2016/11/29
一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损有一点严重。

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，睡眠质量不好，最近入睡有点困难 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（无)、      
        
12、其他：早上起床困乏,左耳化脓有一点    ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   预2药早中晚各3G；   下午呼吸操1小时，晚上聊天室接功1小时 。



四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
         
      1.今天情绪不稳定。早上给文员一张发票，自己也没有确认金额，文员就说不对，当时自己有工作，没有核对，等一会儿去文员那确认金额，她又说漏看税金了，自己就很不高兴地走了。反省自己：没有确认就给文员发票，自己也不清楚到底有没有问题，这就是自己轻忽放任的习气。同时对于自己看不惯的人和事，自己就起情绪，这就是自己
      
2.
〖1.事情的经过〗 上午开会，上司让我问外部机构一个问题，自己觉得上司的想法太荒谬，没有意义，就不同意，上司也被我的拒绝感到不满。期间还有自己的一些建议上司不同意，事后他又同意了。
〖2.错过的当下〗不愿意接受上司的建议，固执己见。
〖3.错过当下的原因及后果〗 这就是自己固有僵化的思维模式，执著于自己的观念观点，不愿意改变。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗不管别人的观点是否正确，自己应该当下放下自己的观念观点，即使自己是正确的也要当下放下，等事后有时间在协商，没有必要一直坚持自己的观念观点。

青草

2016/11/30
一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损有一点严重。

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，睡眠质量不好，最近入睡有点困难 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（无)、      
        
12、其他：早上起床困乏,左耳化脓有一点    ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   1号药早中晚各3G；    晚上聊天室接功1小时 。



四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
         
      早上做饭，做完炒饭后，担心炒饭冷了就没有把锅里的炒饭盛出来，依旧放在灶台上，自己就拿抹布擦灶台， 一不小心把手碰在锅底上了，一下烫掉一块皮，自己当下念混元灵通，赶紧给自己发气，过一会儿不疼了。反省：做事情粗糙，没有认真对待擦灶台这件事情，结果形神不合一，不小心把手碰到锅底了，造成的结果就是烫伤。

青草

2016/12/1
一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损有一点严重。

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，睡眠质量不好，最近入睡有点困难 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（无)、      
        
12、其他：早上起床困乏,左耳化脓有一点    ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
  1号药早中晚各3G；   下午呼吸操2小时，晚上聊天室接功1小时 。



四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
          这两天感觉自行车蹬起来特别费劲，早上停车后，自己检查了一下，发现轮胎有很严重的摩擦，自己才意识已经很严重了，下午下班后送到修自行车的地方修理。反省：发现自行车很费劲，没有警觉，这就是自己轻忽放任的习气，对周边的事物没有仔细观察。

青草

2016/12/2
一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损有一点严重。

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，睡眠质量不好，最近入睡有点困难 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次，软)、      
        
12、其他：早上起床困乏,左耳化脓有一点    ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   预2药早中晚各3G；   下午呼吸操2小时，晚上聊天室接功0.5小时 。



四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
         
      上午儿子打电话说在学校肚子疼，自己就问是不是喝了早上带的牛奶了，儿子说是，自己就知道原因了，自己知道喝冷牛奶不好，但是儿子不听话，LP也觉得没关系，也许通过这件事情可以给他们一点警觉吧， 自己工作离不开，就打电话让LP 去学校接儿子回家休息，结果接回去后肚子也不疼了，下午继续去上课了。晚上LP说她早上让儿子带的牛奶，说以后要注意。


      上午因为工作上的一件事情，自己觉得很恼火，准备和上司及同事交流怎么处理，后来还是自己心平气和地提出了问题，最后还是圆满解决了。反省自己：以自我为中心考虑问题，不符合自己的心意就不高兴，甚至产生嗔怒，执著于自己固有的观念观点来处理人事物的关系，这样必然会产生矛盾，只会不和谐。

青草

2016/12/3
一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损有一点严重。

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，睡眠质量不好，最近入睡有点困难 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（无)、      
        
12、其他：早上起床困乏,左耳化脓有一点    ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   一号药早中晚各3G；  上午呼吸操2小时，晚上呼吸操1小时 。


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
       道德经第八卷----第六十八讲 。
        收摄心神的第一步，就得首先符合心神的属性特征，不要把身体中的气凝聚起来，而应该将心神舒展开，直至合于虚空。随后再用清静的一念将心神收回。做这项功课 的关键，就在于清静一念的运用，而不要于收摄心神的时候将气一并收回，按照这样的方式修炼收摄心神，才能做到合虚归寂，否则执意于开合，一定被神气所困。


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
         
      前段时间儿子尿检有点小问题，LP就担心，早上LP说今天还要带儿子去尿检，自己建议不用去了，因为博士也建议不用频繁尿检，但是LP还是坚持要带儿子去做尿检，只好放下自己的观念上班了，自己告诉LP解决问题的根本办法就是练习呼吸操，检查解决不了问题，中午LP告诉我，儿子尿检没有什么问题。




2016/12/4
一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损有一点严重。

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，睡眠质量不好，最近入睡有点困难 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（无)、      
        
12、其他：早上起床困乏,左耳化脓有一点    ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   一号药早中晚各3G；  上午呼吸操2小时，晚上呼吸操1小时 。



四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
         
      家里的台式电脑 和笔记本坏了好几天了，今天决定去修理，先在小区周围找到一家修理电脑的，然后就把两个电脑拿过去修理，结果修理人员检查了一下说台式机重装一下系统就好了，其他没有问题,笔记本删掉一个杀毒软件就好了，最后收了30元钱就搞定了。反省自己：以前总是不愿修理，觉得可能硬盘坏了，修理就要换硬盘，这就是自己主观了，执着于自己的观念观点就没有及时修理，同时也是自己拖拉的习气，做事情喜欢拖拉。这些问题都是自己需要修正的地方。

青草

  


2016/12/9
一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损有一点减轻。

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，睡眠质量不好，最近入睡有点困难 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次 ，软 )、      
        
12、其他：早上起床困乏,左耳化脓有一点    ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   一号药早中晚各3G；   上呼吸操1小时 。



四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
              
       通常都是闹铃叫醒，今天早上不到六点就醒了，以为六点设定的闹铃不响了，可以看窗外时间还早，就躺在床上做腹式呼吸，一会儿闹铃响了后，自己查了一下地震速报，发现太平洋上晚上有地震，早上上班后，再看地震速报，刚好快六点的时候那个地方又有六级地震。自己就明白为什么早上会提前醒来的原因了。

青草

2016/12/15
一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损有一点减轻。

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量不好，）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次 ，前硬后软 )、      
        
12、其他：早上起床困乏,左耳化脓有一点    ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   晚上收到中药；   上午呼吸操2小时 ，下午呼吸操1小时，晚上接功1小时。


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
       道德经第八卷----第六十九讲 。  
        当人能够观察到自己的思维意识活动时，或喜、或悲、或乐、或苦，无论出现什么样的情志活动，都属于“荣观”的内容，因此不要被其所障碍。这可不是说不让人有感情变化、情志反应，也不是不许吃喝玩乐，不许过富裕的生活，而是什么？有这一切，应对这一切，但自己的思想意识却不会因此变得偏执。无论自己吃的好不好，是否有钱，生活环境好不好，都能够始终按照自然道德观的要求“抱一为天下式”。


     




2016/12/16
一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损有一点减轻。

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量不好，）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次 ，前硬后软 )、      
        
12、其他：早上起床困乏,左耳化脓有一点    ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   晚中晚1号药各3克；   上午呼吸操2小时 ，下午呼吸操1小时，晚上接功1小时。


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
       道德经第八卷----第六十九讲 。  
         



四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
              
     这两天我们部门的一个领导要组织年会，大家都反感他，以前收费高而且大家都吃不好，自己一直看不惯这种人，就和大家一起说这个领导的不好，事后自己才警觉到。反省：为什么总对这个领导有看法，就是自己内心已经形成了对这个领导的固有看法，而且是固化了观念，所以一说起这个领导自己的兴奋灶就反应出来的就这个领导的负面映像，这就是自己僵化的思维模式，以固有的观念观点来看待问题，住在自己的观念中不觉，其实别人的好与不好与自己也没有关系，每个人都有自己的属性特征。根源还是自己的外求的思维模式，总找别人的原因，不反省自己存在的问题。看不惯别人正是自己需要修正的地方。

青草

2016/12/21
一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损有一点减轻。

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量不好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次 ，前硬后软 )、      
        
12、其他：左耳化脓有一点    ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   早中晚1号药各3克；   上午呼吸操2小时 ，下午呼吸操1小时，晚上接功1小时。

  
         



四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
            

〖1.事情的经过〗今天一天对应客户检查，在到工厂检查时，发现下雨，自己就准备雨伞，结果到门口后发现客人和领导已经走了，自己就和上司在后面拿着雨伞走，另一个前面的领导提醒我快点给客人送伞，自己没有反应，对方见我没有反应就跟大声地个我说快点给客人送伞，自己这时才警觉到，赶忙跑过去追客人，追到后客人也已经到了没雨的地方了，自己就随手把伞放在出口的旁边，这个领导又说要把伞放在雨伞置场，自己到旁边一看果然有一个雨伞置场。当时自己对这个领导的指点有点不满，觉得多管闲事，事后才意识到自己有问题，是对方在帮助自己。   
〖2.错过的当下〗①没有及时给客人送伞。②随便乱放雨伞。③对别人的提醒自己有不满的念头
〖3.错过当下的原因及后果〗①看到客人已经走了，自己就觉得没有必要送了，所以在别人的第一次提醒自己都没有警觉，这就是住在自己的观念中了，对周围环境不反应了，根源还是自己僵化的思维模式。②把雨伞放在出口觉得方便，这就是自己轻忽放任的习气，怎么方便怎么来，公司有规定的雨伞放置场所，自己没有考虑到整洁性和安全性就随便放，根源就是自己的惰性习气，做事找捷径、随便、怕麻烦。③面对别人的提醒自己首先是抱怨，而不是感恩，这就是自己外求的思维模式，遇到事情总是抱怨别人，认为别人不应该，而不能内求自己的不足。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗①客人虽然前面走了，但是自己可以快点把伞送过去，特别是别人第一次提醒就应该警觉到。这样才能达成人事物的和谐。②雨伞就应该放到放雨伞的场所，这样就符合公司的规定，而且也整洁安全，③面对别人的提醒，自己首先是当下接受，并照着去做，同时要感恩别人的提醒，是别人在帮助自己成长。