永坤康复日记

永坤

2016年3月16日     周三    霾

    5个疗程的药已经服完共计服药155天。 （等待药了）

一、身体情况：
1、早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴的程度加重，左手尤甚。 17天来早晨醒来咽部干、鼻腔干，嗓子痒，干咳。

2、 二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉，需要不断的去排尿，有时候就是几滴。 7时大便不太成型、软、粘池子、偏黄。

3、身体容易出汗症状缓解。从外面回来之后双腿起风疙瘩，半小时消失。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
      呼吸操2小时、养气半小时。走圈20+20分钟。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习《薄伽梵歌全解》第三章第一讲。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：
    去房管局办事，一站式大厅内人来人往，咨询的人员不断，办事人员无奈的点头、手指示意方向等等肢体语言实属工作环境造就出来的做法，是内敛涵藏的有效方法。看来环境造就人一点不错，我在大厅内足足用上半天时间才算完成事情，感觉很累。相比之下我的工作环境是非常优越的，因此要珍惜。

永坤

2016年3月17日     周四    霾

    5个疗程的药已经服完共计服药155天。 （等待药了）

一、身体情况：
1、早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴的程度加重，左手尤甚。 18天来早晨醒来咽部干、鼻腔干，嗓子痒，干咳。

2、 二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉，需要不断的去排尿，有时候就是几滴。 6时大便不太成型、软、不粘池子、偏黄。

3、身体容易出汗症状缓解。从外面回来之后双腿起风疙瘩，半小时消失。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
      呼吸操2小时、养气半小时。走圈20+20分钟。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      参加小组学习。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：
     以前爱人多次告诉我雾霾天气不开窗户，就不要吃饼、馅饼等，因为烙饼锅的味道难闻。今天晚上到家里晚了，为了尽早吃饭，就毅然决定吃馅饼，连饭带菜省事。结果屋内的味道难闻，又不敢开窗户，显然不称法，遭到谴责。

      为什么忘记？就是无忌业、无明的表现。最主要的原因是没有从主观意识上重视，是心不虚的表现。

      今后一定听从他人意见，符合事物的属性特征办事，运用智慧，不要为了做事而做事，当心真正静下来的时候，智慧自现，就自然的合度称法。

永坤

2016年3月18日     周五    霾

一、身体情况：
1、早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴的程度加重，左手尤甚。 19天来早晨醒来咽部干、鼻腔干，嗓子痒，干咳。

2、 二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉，需要不断的去排尿，有时候就是几滴。 7时大便不太成型、软、不粘池子、偏黄。

3、身体容易出汗症状缓解。从外面回来之后双腿起风疙瘩，半小时消失。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
      呼吸操2小时、养气半小时。走圈20+20分钟。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习无。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：     下午早退去某局办事在等公交车的时候有些反感，来了4趟车都不是我需要坐的车，只好无奈的等待。此时警觉到意识不对，没有保持中和，马上放下观念，顺遂自然，身心舒服多了。

     之所以有这样急于坐车的想法，是想于尽快坐车办事，是贪欲占上风——贪时间。是以自我为中心的思维模式造成的，因此要时刻警觉放下小我，一切自然而然。

永坤

2016年3月19日     周六    晴

一、身体情况：
1、早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴的程度加重，左手尤甚。 20天来早晨醒来咽部干、鼻腔干，嗓子痒，干咳。

2、 二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉，需要不断的去排尿，有时候就是几滴。  大大便无。

3、身体容易出汗症状缓解。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
      呼吸操3小时、养气半小时。走圈20+20分钟。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习无。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：            午休后去一楼搞卫生，我擦油烟机，小亮擦厨房的墙面（等待安装整体厨房），爱人和女儿擦墙脚砖。由于我们不懂，雇佣的油漆工在刷白墙的时候流到墙脚砖上很多白漆，没有及时擦掉，因此我们现在擦就有些费力（已经干了），不但多花钱，还耽误时间精力，这是自己由于不懂而受到损失的地方，以后需要明鉴的事情，人在生活中磨砺，吃一堑长一智。

        晚饭其乐融融，在喝酒到兴头上我不但阻止爱人继续喝酒，还阻止小亮继续喝酒，言语不合度，受到谴责。将原本和谐的气氛弄得紧张，是我不断“围追堵截”的结果。是自己不说完不罢休的惯性习气作怪，今后一定警觉要一切随缘，灵动的做事，达到周围和谐。

永坤

2016年3月20日     周日    晴

一、身体情况：
1、早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴的程度加重，左手尤甚。
2、 二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉，需要不断的去排尿，有时候就是几滴。  18时大便、干、黑、不粘。

3、身体容易出汗症状缓解。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
      呼吸操3小时、养气半小时。走圈20+20分钟。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习无。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：
      爱人说：“你学习老师的理论是口头上，到真事上，就是贪，白学。”近两周不断有人看我家需要卖的旧楼房，到谈价的时候总是想多谈，结果两家都没有做成，因此还小弟的房钱拖到现在不能够给。

      听了这样的棒喝才警觉到是自己贪欲心太大，总想多卖钱，没想到买房的人也是要货比三家。而且自己竟然忘记了尽快还小弟的房钱，贪于物质利益，是自私利己的愚昧形态。

永坤

2016年3月21日     周一    霾

一、身体情况：
1、早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴的程度加重，左手尤甚。
2、 二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉，需要不断的去排尿，有时候就是几滴。  18时大便、干、黑、不粘。

3、身体容易出汗症状缓解。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
      呼吸操2小时、养气半小时。走圈20+20分钟。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习无。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：
      下午接到售房中介业务员小马的电话要求18时进行面谈，同意后面签。在面谈的整个过程中感觉自己很累，之后警觉是自己对对方完全不信任，总想按照自己的想法签合同，什么时间给首付款，什么时间过户，什么时间还尾款。当中介不断解释之后自己才释然，同意将首付款做监管。实际上中介做监管是为了维护买卖双方的权益，是正当合法的行为。

      为什么对中介的做法有质疑并不断反对：是自己固有的观念、观点，认为房子是我的，合同签过了，首付款就应该到我的手上，中介把着我的钱不应该，是他们自己为了赚钱才这么做的，是店大欺客的行为。

       现在理解了中介的做法比较妥当：当手续往下进行的时候不会受到障碍才这么做的，即约束卖方按时过户，又约束买方尽快凑尾款，当买卖不成的时候首付款不至于在双方不容易追回，真是妙招。

      因此做任何事情的时候都要虚心听取他人意见，不能偏听偏信，随自己的心意妄言。否则就是偏执的自私利己的言行。

永坤

2016年3月25日     周五    晴

一、身体情况：
1、早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴的程度加重，左手尤甚。

2、 二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉，需要不断的去排尿，有时候就是几滴。  12时大便、干、黑、不粘，排出困难。

3、身体容易出汗症状缓解。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
      呼吸操2小时、养气半小时。走圈20+20分钟。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习《薄伽梵歌全解》尾篇。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：
       下午上班时考虑晚饭应该吃什么？因为冰箱的剩饭中午娘三应该吃完了，晚上需要做饭。直到下公交走在路上还在琢磨着吃什么，怎么做才保证吃好，又不耽误晚上接功。也就是即快又好。等到回家才知道娘三没在家里吃饭，因此做粥，热剩饭、炒白菜很快吃完。由此看出自己的思虑都是多余的，要顺遂事物的发展而动，就像清灵老师讲的：事缓则圆。

       今后要学会遇事应对，不执著事情的结果。不事先无谓的考虑事情的结果，因为事物是不断运动、变化、发展的。

      晚上班会LJL老师答疑。针对JK老师的眼睛黄斑治疗问题几位老师上麦给予布施，也就是当眼睛有问题影响视力的情况下要应对，就是做治疗：如手术等。不能执著于我练呼吸操就不去做眼睛手术，这样就偏了，对身体健康不利。 还有提醒年龄大的老师要根据身体情况学习、练功。要保护好眼睛，不能用眼过度，否则就会造成眼部疾病。

永坤

补：2016年3月24日     周四    晴

一、身体情况：
1、早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴的程度加重，左手尤甚。

2、 二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉，需要不断的去排尿，有时候就是几滴。  大便无。

3、身体容易出汗症状缓解。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
      呼吸操3小时、养气半小时。晚上接功。走圈20+20分钟。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      参加小组学习。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：
      家里新买的一层的房所有的灯都换成吸顶灯，符合场性的要求。改变以前客厅灯买豪华的，餐厅灯买垂下来的，这样赶时髦，好看。我买8个吸顶灯不到300元，简洁、便易，更符合DC的标准，学习智慧文化理论用到生活的点滴中。根据DFH老师的要求顺便也给带去5个，将餐厅垂下来的灯（垂下来的物品气场冲下，对人健康不利），及客厅、卧室的灯都改成吸顶灯。LED的灯即亮又节能，更符合场性，叁全其美。事缓则圆，总算遵循Z老师的教导，圆了自己的梦。

      学习时几位老师分别谈了学习《薄伽梵歌全解》35讲的体会，我很受益。向年长的老师学习，精进、加油。

永坤

补：2016年3月23日     周三    霾

一、身体情况：
1、早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴的程度加重，左手尤甚。

2、 二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉，需要不断的去排尿，有时候就是几滴。  13时大便、干、黑、不粘、排出困难。

3、身体容易出汗症状缓解。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
      呼吸操2小时、养气半小时。晚上接功。走圈20+20分钟。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习无。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：
        手头工作较多，刚上班接到父亲电话让我今明两天把银行卡送过去，我当即说给姐夫带过去，结果招来父亲恼怒，马上改嘴说我今天自己送过去，结果父亲仍然生气。反省后注意：与长辈说话要完全服从，不能有自己的观点。不能按照自己的观点做事，顺者是孝。

永坤

补：2016年3月22日     周二    霾

一、身体情况：
1、早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴的程度加重，左手尤甚。

2、 二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉，需要不断的去排尿，有时候就是几滴。   大便。

3、身体容易出汗症状缓解。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
      呼吸操2小时、养气半小时。晚上接功。走圈20+20分钟。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习无。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：
       结账较忙，表面看来比较清净，当有尿的时候假我说：“憋会吧，午饭前再去卫生间。”警觉自己的执著后当下起身去卫生间，做符合生命运化规律的事，不要为了做事而做事。