永竹养生康复日记

黄芪

永竹 发表于 2016-6-24 18:27
2016年6月24日  
练功：随聊天室做2小时纯呼吸操。1.5小时养气。梳头操1小时，晚上接功，参加学习。
学习： ...

老师，您好！您提到饭后没吃饱吃西红柿，胃也会有肚胀的反应，就避免吃生的水果或蔬菜吧，吃点其它好消化的食物吧。药物晚上那顿可以尝试饭前喝，早上那顿可以早饭后喝，试一试。

永竹

好的，谢谢黄芪老师。我一定按您说的吃些软的，好消化的，不吃生的水果和蔬菜。明天尝试晚上饭前吃药。
感谢老师的耐心、细致的指导！

永竹

2016年6月25日  
练功：随聊天室做1小时纯呼吸操。0.5小时养气。走圈40分钟，梳头操1小时，晚上接功，参加学习。
学习：听智慧书录音。
吃药：吃治未病神农中药，一天两次，一次3g
身体：今天没控制住吃东西较多了，上腹肚子发胀。嘴唇有点干裂。白痰较多，总想吐。中午痰中有一点点血丝。眼睛发涩。后背发麻，凉。后腰酸，硬。大便干结。
     今天回老家，发现院子里又长满了草，有的很高。找来一把镰刀就砍，没想到右手碰到了大嫂放的石棉瓦，将右手小指旁蹭了一块皮，这才想起念觉。一会儿又忘了右胳膊肘又撞到了旁边的东西。又开始念觉。做事没有警觉性，心不清净，就出现错误。粗糙，不关注周围的环境，由于家里长期没有人住，老家院子已成了大嫂的杂货院，什么有用没用的东西都放在里面。婆婆嘟囔，我不言语，放着就放着吧，说明它的价值呢。可心里还是有责怪嫂子的念头，东西没有顺序，乱堆乱放，长草也不拔。还有贪，想尽快干完回家。爱人催促让我放下快走，心里也起了念头，大男人什么都不干，好像这里不是他的家。起念也不说出，不能当下放下，又砍了几棵，直到爱人急了说哪天把你送回家，让你干个够。学做当下，怎样做？真是到了关键时刻没有知止的力量。以上都是点滴小事，可为什么不会做？还是外求，不虚心，做事时不能处低处虚，外放，耗损自己的生命力啊。记得LM老师告诉我：做事要轻轻的，走路要轻轻的，说话要轻轻的。点滴细行都要如履薄冰呀！

永竹

2016年6月26日  
练功：随聊天室做1小时纯呼吸操。0.5小时养气。梳头操1小时，晚上接功，参加学习。
学习：听智慧书录音。
下午参加小组学习。
吃药：吃治未病神农中药，一天两次，一次3g
身体：今天晚上药改在饭前吃，效果好，渐少了饭后在吃药，加重脏腑负担问题。并严格控制食欲，每顿饭少吃，不随便往嘴里吃东西，感觉上腹胀好些。痰少多了，白吐沫、水多，嗓子发干，中午、晚上痰中血丝有一点点。眼睛发涩。后背发麻，凉。后腰酸，硬。大便较顺畅。
     昨天回老家，看到家院子里有一小筐银杏果，干了又着水了。我提议拿回家处理，免得发霉糟蹋了。回家放在阳台柜子上晒，有一股银杏果的味飘出。我想给剥了，免得有味熏人。爱人看我剥说味更大了，这么多你哪就剥完呀！叫我停下来先晒着，我还是剥，爱人急了，问我听见没有？我这时才警觉说：“当下就停！”放下回屋看书。
      今天早晨，爱人说：“怎样能很快的剥完银杏果的皮呢？你可以查查电脑。”我这才想起原来执着剥，不就是自己僵化的思维模式吗？要是照我的方法，不知要剥几天呢？由于上午要上班，就把查方法的事交给了爱人。中午回家一看，地上一个大盆，里面泡着多半盆银杏果。爱人见我进家就嗔怪：我照着网上说的泡好了，但这银杏果我得扔掉，太麻烦了！我看见皮、果都在盆里，就拿出塑料手套和两个盆，放核和皮用，坐在小板凳上剥起来。由于采用了用开水和洗衣粉泡的方法，剥起来快多了。此时，我感觉心是清净的，不烦，不躁，一个个地剥，近2个多小时剥完，没有耽误下午的学习。这就是学习智慧教育文化的改变和践行吧！

永竹

2016年6月27日  
练功：随聊天室做2小时纯呼吸操。1小时养气。梳头操1小时，晚上接功，参加学习。
学习：听智慧书录音。
下午学习《道德经全解》第八卷  p261----286
吃药：吃治未病神农中药，一天两次，一次3g  第6天
身体：今天胃胀好转，晚饭菜吃得多点了，还是胀，走圈揉腹好些。坐着还是难受。明天晚饭提前或不吃，会好些。昨天中午吃了两块肉，今早练功痰较多，白吐沫少量、有黏水，嗓子发干，痰中血丝有一点。左部头咔痰震动时有疼痛感。眼睛发涩。后背发麻，凉。后腰酸，硬。大便干，少。
       今天上课分析试卷时，一个学生认为自己说的对，并拿起字典给我看，我让她念字典的意思。学生有一个字不认识，就呼出别的音，认为自己是查字典了，解释肯定对。我和学生给她解释，她听不进别人的意见，就将字典摔在桌子上。我当时认为她不尊重老师，犯脾气，就指责她，让她以后上课不要跟我说话。下课，我还在生气，学生就跟我笑了起来，我又顺势告诉她，以后老师指出你的错误，不要辩解，下课再跟老师交流。学生不语与别的同学又交流起来了。
      从这件事看出我还是住在师道尊严的面子上，顺从的、听话的就是好学生，容不得个性学生耍性子。且住相，不能当下放下，不能知止。相反学生倒是说就说了，一会儿就放下了。而我却不能，还是凭自己的主观要教育一番，不能事过不留，善巧应对。今后要在点滴细行上做合道称法的功夫呀！

黄精

您所描述的腹胀应该是胃脘部胀满感，建议您每日饭后都坚持做走圈消食操40分钟，饿的时候不要吃生冷水果，可以适量喝点粥，容易消化的东西。

永竹

感谢黄精老师关心我，给我耐心指导。我一定照老师说的去做，改掉自己嘴急，嘴馋的毛病。谢谢老师！我都不好意思了，自己管不了自己，真枉费了老师的一片心意啊！

永竹

2016年6月29日  
练功：随聊天室做2小时纯呼吸操。1小时40分钟养气。走圈30分钟。梳头操1小时，晚上接功，参加学习。
学习：听智慧书录音。
下午参加小组学习
吃药：吃治未病神农中药，一天两次，一次3g  第8天
身体：今天胃胀好转，吃饭好像肚子没底，想多吃，吃得急。还要控制，不能贪。痰很少了。没有了血丝。眼睛发涩。后背发麻，凉。后腰酸，硬。今天大便好转。右手拇指底面的关节疼。
     小组学习在YF老师家。由于是第一次，怕TYS老师不认识，中午就约好一起去。路上我推着车，担心老师走路慢，就不停地关注着，看到老师走路并不慢，就按自己的速度往前走。谁知会后TYS老师跟我说，下次自己来，坐一站地，可以慢慢地走，免得像今天这样赶路浑身是汗。我这时才想到自己说是陪TYS老师，但心里面并不清净，着急，想快点走，所以关注到的只是老师的步子，并没从内心深处想到老师年岁大，要慢慢走才合度。所以不管做什么只要带自己的观念，就是假我的表现，就不能达成人事物的和谐。今后要从起心动念做警觉功夫。

永竹

2016年6月30日  
练功：随聊天室做2小时纯呼吸操。2小时养气。走圈40分钟。健身体操40分钟。梳头操0.5小时，晚上接功，参加学习。
学习：听智慧书录音。
下午学习《道德经全解》 p287---301
吃药：吃治未病神农中药，一天两次，一次3g  第8天
身体：胃还有些胀，直立、行走舒服些。坐着有些顶。痰少、唾沫中有痰较多。眼睛发涩。后背发麻，凉。后腰酸，硬。大便干。右手拇指底面的关节疼。
     昨天看到YK老师发的微信：美国正式宣布了，基因改造食物有严重的毒素。看完后真是惊人。美国人研发的，人家不吃，严厉控制，中国人倒当作了新品种，新鲜物流行。想起学习老师的书也从中认识到了转基因的害处，去商场看到紫薯，不买，玲珑剔透的小西红柿一个没买。可前天去市场买菜，看到新鲜的大甜玉米，还挺便宜，就买了10元一堆。煮了吃了还感觉挺嫩，挺甜。原来这是美国研制出喂牲口的。
      明明知道是转基因的，为什么还要买？住在了五味令人口爽上了。玉米鲜的味觉上了，贪在了便宜上了。人只要有贪念，就没有了警觉性，生了愚昧心。更严重的是助长了转基因物种的种植。昨天还看到LM老师发的帖子，江西盐城发生12级的龙卷风造成重大损失，原因是大片的土地种植转基因棉花。再次学习LM老师发的《道德经全解》第二卷286页，老师对转基因的理论讲的非常透彻。作为我们每一个学习智慧教育文化的人有义务转发给各朋友圈，让大家都认识到转基因的危害，都不买转基因的食品，转基因物种没有了市场，不就让它自生自灭吗？时刻警醒：从自己做起，不买转基因食品！

永竹

2016年7月1日  
练功：随聊天室做2小时纯呼吸操。1小时40分钟养气。走圈40分钟。健身体操40分钟。晚上接功，参加学习。
学习：听智慧书录音。
下午学习《道德经全解》 第六十六讲 p302---320
吃药：吃治未病神农中药，一天两次，一次3g  第10天
身体：胃还有些胀，直立、行走舒服些。坐着有些顶。痰少了。眼睛发涩。后背发麻，凉。后腰酸，硬。大便顺畅。右手拇指底面的关节疼。
      今天遇到我家楼里的一个邻居，问起她干什么呢？看着她自豪地说着，这半年从没有在家，始终在全国各地玩。谈到楼对门装修根本没法在家呆着。说你家影响更大，怎么在家呆着呀？我说已经习惯了，就在我家楼上，该干什么干什么呗！说实在的，我能适应这样的环境，能静下心来在家里看书、做事，是受益于智慧教育文化的学习。老师告诉我们：人需要反映和应对一切事，但不能为境所转、为事所转、为物所转，不能驰骋畋猎。 要“执大象”，符合道的体用之性，这样才能当下知止，不跟着诸感官功能所反应的生灭无常的万有存在跑，而是顺随其运化发展要求来展开思想言行的应对。
      感恩老师给我们传承智慧教育文化，让我们能在应对事物时能保持中和之性，合度应对。