蓝月养生康复日记

蓝月

9月14 ——18号  身体情况：
从10号在神农中医论坛发了身体情况的帖子以后，感觉右半个身体变化的似乎快些了。
  比如13号感到头里边一股股牵拉着，
        14号就能感到从头到脚都有断续的牵拉，
          15号开始感到肝、肾不舒服，右腰胯、坐骨、耻骨、大腿根等一带丝丝拉拉疼，膝关节里边那种冲开的舒服感觉，脚底板一阵阵酸胀。都热辣辣的。
        16号练功时冲的右大腿内侧的肌肉特别疼，功后又疼了两次。奇痒换成了右脚，在大拇指、二拇指、三拇指的指跟处和指缝间。
        17号夜里右脚踝处抽筋。下午整个小腿肚子抽筋，怎么也过不去，经过蹲墙后才过来。看经络图，可能是足太阳膀胱经和足少阴肾经。可能要通要开的征兆吧。
          从右侧的头顶到眼睛、牙床肿胀着、抽拉着；肩与肩甲的缝隙处酸，右胁肋部、右侧小腹内丝丝拉拉抽着阵疼；右腰胯、命门及往下的骶椎发紧抽拉着酸疼；坐骨、大腿根部也酸疼；脚底板酸胀。现在明显感觉到从头顶一直贯穿到了脚。
      18号：两脚又开始非常的奇痒。左脚是小拇指、四拇指、三拇指间即以及脚面一带。右脚则是大拇指和二拇指间及脚面一带。练功中感到通到了两脚，所以冲的才奇痒。
          整个右腰胯臀部发沉，里边热辣辣地律动且带动着头部，和整个身体。右侧的牙床、耳里边胀紧。
吃药：
          治未病的药是8月30号停的，17号又开始吃。晚上吃了一次，三克。吃药后能睡觉。
            18号吃2次，每次三克。今早8点才起床。晚上感到身体热辣辣的轻松了。
    （其他方面明天再写）

蓝月

  9月17日    农历8月17     周六
练功：
早呼吸操3小时，中脉1小时。走圈40分钟。晚上接功。

吃药：
治未病的药是8月30号停的，今天又开始吃。晚上吃了一次，三克。
学习：
   听《道德经》第一卷录音，晚上诵读《生活的智慧》
生活点滴：
       到我的空间看到有人给上传了那么多他们自己家的照片，心里立刻就起嗔念。心想我自己传上去一些，是由于我不会操作，想着存放到相册中，结果误传进了我的空间。本来我的空间是作为传播智慧教育文化阵地的，可是传那么多照片干什么呀？真是……。
      学习《生活的智慧》96页老师讲：“人如果有了矛盾，那就是因为你外求的结果，是你在那儿进行分别比较之后造成的，这样妄想幻想的结果就自然出现了。如果你不把这个生命活动的内容和过程，当做是改造和完善自己生命活动的内容，那么你就不会把自己同他人的生命活动这个交往的内容和过程，当作是改造自己身心活动的内容，因此，同样在你的内心世界会产生矛盾。”
      看了老师讲的这段话，心里一下亮堂了。我因为看到有人往我空间发了那么多的家人照，心里就产生了嗔恨，想我自己传上去一些，是由于我不会操作，想着存放到相册中，结果误传进了我的空间。本来我的空间是传播智慧教育文化阵地的，可是传那么多照片干什么呀？真是多余！……。这样的嗔恨我知道是我的错，可是心里一时拐不过弯，不能当下放下。正想带着这个问题从书上找答案呢，答案自然送上门了。
     老师讲的，与人交往的一切思想意识和行为活动内容和过程，都是改造自己身心活动的内容！关键是要内求，把自己向外求的思维参照模式的标准转过来，转成内求自己。——这些话戳动了我的心。是啊，整天想着改变自己旧有的思维参照模式，可是机会来到面前却一无所知呢，仍处在执著分别的妄想中，处在愚昧无明外求的泥潭中。这是多好的改变自己的机会啊！警觉再不要失去了。感恩老师的教诲！

蓝月

    9月20日    农历8月20    周二
练功：
   早呼吸操3小时，沐浴养生1小时，中、下丹田养1小时。走圈20分钟。晚上接功。

吃药：
      治未病的药2次，每次三克。
身体：
         下午开始左脚奇痒，手搓后好些了，晚上发现疼，袜子上湿了，原来四拇指有些溃烂。晚上11点又疼又痒，右脚也开始奇痒，于是起来开水泡脚后基本不痒了，可是疼的不能入睡，撒上了治未病的药，用创可贴粘好。听录音直到下1点后才入睡。
        下午开始尿频。我想，这都是练功冲的，是排病反应。
学习：
         听《道德经》第一卷录音，小组学习录音。晚上诵读《生活的智慧》
生活点滴：
        
      今天练了5小时，感觉就是好！回想很长一段时间以来，练功都达不到5小时了，这样身体基础培补不起来怎么能行？再说最初能达到5小时，现在为什么越来越倒退了？这是自我放纵的结果，是不会做当下的结果。从今天起，没有特殊情况，还要达到一次5小时。练养要结合。还要注意，身心是一个整体，培补了基础更要警觉意识的修正，只有意识改变了身体才能发生质变，不能只停留在身体的量变上。
        
         自从知道了明老师安排我下周带功的消息后，就开始背诵了新的带功口令词。也亏得提前做了准备，今天晚上看到带功的老师没有声音，提醒后他仍然不知道，于是我就上麦带功了。

蓝月

  9月21日    农历8月21  周三
练功：
  早 呼吸3小时（每节1小时），梳头1小时，五脏循行1小时。晚上接功。

吃药：
      治未病的药2次，每次三克。
身体：
        今天左脚四拇指仍然溃烂，但不那么疼了。吃药后睡的质量高了，早上比原来起的早了。右侧腰臀部酸疼。
学习：
        听《道德经》第一卷录音，小组学习录音。晚上诵读《生活的智慧》
生活点滴：
        早上起来后，心里说不上的不舒服，就跟有什么不祥之兆似得忐忑不安。忽然意识到这是冲意识，是情志反应，这样一想马上也就好了。因为昨晚上麦带功，场太强了，再加上这两天练功时间也长了，所以是在冲五脏，是好事！回想20多天前，也出现类似的情志反应，就没能够当下警觉，而是拖延了好几天，吸取那次的教训。
        其实，如果真的遇到什么事，那是应该遇到的，没有什么吉利不吉利，不分辨它，自然应对就是了。只要自己不起念、不分别，不管是得还是失，都不要计较，过去不留。心就会坦然轻松，这才能符合道，呈现道心。

蓝月

9月22日    农历8月22     周四
练功：
早呼吸操3小时，中下丹田养2小时。走圈30分钟。晚上接功。
吃药：治未病中药2次每次3克。
身体：
    明显冲的臀胯酸疼，而且抽拉着头右侧的牙床、眼睛等头内的其他部位。

9月23日    农历8月23      周五
练功：早 中下丹田养1小时，五脏循行2小时。
身体：
    循行中感觉到心脏周围的气向里进，其他几脏器都抽的疼，尤其肝脏右下部位特疼，肺也在右侧疼，相应的背部也疼 。脾也在偏右一点的深处疼。同时都揪扯着头右侧及鼻、牙、眼。
学习：
    晚上的班会同心老师讲的很受益，学习她的谦卑诚信。祝贺他们成为学习智慧传承教育文化的家庭！

9月24日    农历8月24            周六
练功：呼吸2小时，五脏循行1小时，走圈40分钟，晚上接功。
身体：命门内揪，腰骶胯部位酸紧疼。
学习：
  学习《道德经全解》第八卷，晚上诵读《生活的智慧》。
  《道德经全解》第八卷307页“天下往”中的“天下”：
  老师讲解说：“‘天下往’中的‘天下’涵盖了宇宙间的一切存在，不仅包括各种自然环境、自然事物和自然景观等，还包括人类社会、人的一切社会活动内容。如果从个体的生命活动来看，“天下”包括人生命活动的运化状态，也包括人的内心世界；如果从人应对生存活动与生活需要的过程来看，包括诸感官功能、身心行为活动与不同的人、事、物发生的关系，等等。”

生活点滴：
    一直以来对“天下的理解非常狭隘”就觉得肉眼所能看到的天地、看到的大自然……。即便读过老师的有关“天下”的内容，但一直仍然处在原来的狭隘中。这就是自己僵化狭隘的思维参照模式没有改变的问题！这次再学习，才认识到这是老师用具体事例来帮我们建立天人合一的整体辨证观，和人天相应的辩证整体发展观。教我们形成正确的人生观、世界观，从根本上改变我们旧有的思维参照模式。感恩老师的大慈大悲！
  
      虽然现在没有践证到，但应该先从理入，循着这个理践行也就容易的多。想想天、人本就是不可割裂的整体。老师在第四卷中又详细教给我们，如何建立天人合一的整体辨证观与人天相应的辩证整体发展观的下手法。这都需要反复学、反复、反复再反复……一直到脑子里自然蹦出来才行。

蓝月

9月25日    农历8月25     周日
练功：
早呼吸操2小时，听口令词带功1小时。晚上接功。

吃药：治未病中药1次每次3克。
身体：
右肩大臂疼，可能是手少阳三焦经吧。
身体多部位胀、紧、疼，尤其臀胯、坐骨、骶椎一带，上面抽拉着头的前额、印堂及右侧的牙床、眼睛等部位。——可能是太阳膀胱经，足少阳胆经吧。
学习：主持小组学习《金刚经全解》序。晚上诵读《生活的智慧》。


9月26日    农历8月26    周一
练功：早 呼吸操3小时，五脏循行2小时。晚上带功中脉1小时。
身体：
  冲的右侧腰臀部以及大腿的筋脉胀紧,同时都揪扯着头右侧前额印堂一带，及鼻、牙、眼。冲的咽喉痒。大便现在都每天一次，很正常。小便基本每天起夜一次。
吃药：治未病中药1次每次3克。忘性大，吃药也净忘记。
学习：晚上诵读《生活的智慧》。
   
9月27日    农历8月27            周二
练功：呼吸2小时，中脉1、5小时，走圈60分钟，晚上带功。
吃药：治未病中药2次每次3克
身体：
吃药后胸内热。冲的命门内揪，关元穴及以下部位酸紧丝丝拉拉疼。右胯内、臀部内以及大腿根部的筋脉骨头胀紧酸、丝丝拉拉疼，牵扯脚趾脚底板发胀。我想这都是经脉通的过程中的现象。
左脚溃烂部位好了，奇痒又开始了。在小趾、四趾、三趾间。右脚是大拇指二拇指间。
学习：
  学习《道德经全解》第八卷，晚上诵读《生活的智慧》。
  生活点滴：
      看了一段母女的对话，引起我的反思。母女俩的对话实录：
妈妈： 洗衣服了吗？心情好，是个宝。好心态，好人生。
女儿：昨天踩狗屎了 今天刷鞋子了也洗衣服了。现在在教室学习。
妈妈：真棒！感谢狗屎！使你变得勤劳。感谢狗屎 感恩一切！
女儿：哈哈哈……。
妈妈：感恩狗屎使你变得爱劳动！
女儿：是的！我先学习了妈妈。
      反思：这个妈妈辩证法用的好。其实没有什么是对的、不对的，好的与不好的。都是一个事物的两个方面，一阴一阳而已。这样孩子也会养成辩证整体的看问题，处事应物就会达成和谐。向这位妈妈学习！回想我自己可能就成反面教员了。我听了“踩狗屎了”后的第一念会仍用世俗人那种惯性思维去应对，这必然会产生嗔恨心，并也把这种嗔恨的思维传递给孩子，也必然会使孩子养成具有分别心、执著心自私自利的的人。仅仅一念之差啊！教育出来的后代天壤之别。一定得警觉，学会用整体辩证观应对处事。

蓝月

9月28日    农历8月28            周三
练功：呼吸2小时，中下丹田养气1小时，走圈40分钟，晚上带功。
身体：从腰部命门到骶椎一带都很紧，牵连着头部的前额、印堂也紧、胀地向里揪。呼吸时，肚脐深处开合比昨天松动的一些，不过右半部分仍紧的厉害。
学习：晚上诵读《生活的智慧》。

9月29日    农历8月29            周四
练功：呼吸2小时，五脏循行1小时，走圈40分钟，晚上接功。
身体：命门内揪，右侧的腰骶胯臀部位酸紧疼，同时在丝丝拉拉的开化着，脚虽然憋胀，但也有化开的，所以也有很舒服的感觉。
学习：
  听《薄伽梵歌全解》，晚上诵读《生活的智慧》。

9月30日    农历8月30            周五
练功：呼吸2小时，五脏循行1小时，走圈40分钟，晚上接功。
身体：同上
学习：
  晚上诵读《薄伽梵歌全解》。

蓝月

10月1日    周六
练功：呼吸操3小时，五脏循行1小时。走圈40分钟。晚上合班学习，上麦播放带功口令词1小时。场非常强，静静的沐浴在场中，随着口令词而律动。
吃药2次。

  昨天收到《道德经全解》第九卷了！由此联想到老师的悲怜天下、呕心沥血……第九卷来之不易啊！感恩！！
    拿到书抱在怀里，能量一下子就穿透了胸部，感到里边清凉舒服。
      晚上睡觉前，拆开包装后，包装书的封皮，能量簌簌的冲着身体，似乎在练功态一样。冲的太精神了，躺下一个多小时也睡不着，于是起来看书；再睡下，睡不着，再看书，就这样一直到凌晨2点20后才有困意，早上仍然按时起床练功，没有困意。
      冲的感冒症状明显加重，早上胸闷、咳嗽，咽喉不舒服；精神一直很好，体内热辣辣的。

蓝月

10月3日    周一
练功：
      呼吸操3小时，中下丹田养1小时,走圈40分钟。晚上合班接功。感谢永琦老师带功！
吃药：   治未病的神农中药一天2次，每次3克。
身体：
头右侧以及右侧腰胯臀都在肉筋筋、丝丝拉拉地开合，两脚开始有热流。
学习：听《道德经全解》，晚上参加集体诵读《薄伽梵歌》全文。
生活点滴：
     看到LB小褥子上铺的床单不干净了，就拿过去一件干净的给他，让他替换下来。他说：“你为什么不趁我不在家的时候，给我换上，再把脏的给洗了？”听到这话，习惯性的就反驳。
     为什么反驳呢？习惯性的外求思维，分别他的事情应该他干，不该我替他干，潜意识就觉得这是他懒。
     要转变自己的世俗思维观念，我应该听到这话的当下，内察自己，其实这就是自己的懒惰！自己比人家还懒的体现。承认自己的错，答应改。不要分别你、我、他，只要看到该做的事，自己去做就行了，这是克除懒惰、消除分别的好机会。警觉：内求！！

蓝月

    10月4日    周二
练功：
      呼吸操3小时，中下丹田养1小时,走圈40分钟。晚上合班接功。感谢永琦老师带功！
吃药：   治未病的神农中药一天2次，每次3克。
身体：
        头右侧以及右侧腰胯臀都在肉筋筋、丝丝拉拉地开合，两脚开始有热流。
       早起口苦，右侧牙疼。从上周一开始带功又接到《道九》，冲的感冒由轻逐渐加重，今天轻了。起夜2次。
学习：
        听《道德经全解》第七卷，晚上参加集体诵读《薄伽梵歌》全文。
生活点滴：
          在《道德经全解》第七卷中，老师讲：“就像有的人开车，到家门口了，就想：‘啊，终于到家了，……。’结果倒车归库时，把车门给刮了。……。
         大家应该注意，在日常生活中，无论做什么事情，无论事物发展到哪一个阶段，都不能产生松懈、怠慢、自以为是等心态。只要一随意放松，警觉性就消失了，这样人的神也就容易散。而神一散，就不能顺随事物的运动轨迹、变化状态、发展趋势而展开量行合度的应对了，那么错误就会随即出现。因此老子说：‘民之从事，常于几成而败之，慎终如始则无败事。’”。

         当听到老师讲的这段话时，心想这不就在说我吗？昨天缝被子，快结束了，心想可也完了，就在这时，针一下子扎破了手指头。早上练呼吸操，到快结束时，往往最后的梳头操就不专心了，而且想草草结束。这样神一散，收效也就大大打折扣了。这样类似事例很多，我一定要警觉，这也是改变我虎头蛇尾的旧习气。