永坤康复日记

永坤

2016年2月27日     周六     晴

    第5个疗程的药是1号服2天，每天3次，每次3克；4号药服1天每天3次，每次3克；0号药1天，每天2次，每次2克。从1月27号服用，今天服4号药。服药第32天。共计服药154天。

一、身体情况：
1、早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴的程度减轻，手更加轻松些。到现在双手怕凉、怕冷的意识感觉消失，还是不敢碰凉水。 早晨醒来的时候还是腰酸，一会症状消失 。

2、 二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉，需要不断的去排尿，有时候就是几滴。大便2次，12时一次，成型、软、粘、黄色。 大便17时一次，不成型、软、不粘、黄色。


3、身体容易出汗症状持续2周后缓解。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
呼吸操3小时，养气1小时。健身体操1遍。走圈20+20分钟。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
学习：学习《薄伽梵歌》全解31、32讲 。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：
      看到爱人陪朋友喝酒回来，我心中不痛快，没有听完说话就打断了话茬，其又继续叙述过程，我不屑一顾的到外屋了，嗔意已生，知道无济于事还没有知止，顺遂自己的优势反应兴奋灶发展，是祸害自己的行为。今后一定要保持中和之气，避免矛盾发生。

永坤

2016年2月28日     周日     晴

    第5个疗程的药是1号服2天，每天3次，每次3克；4号药服1天每天3次，每次3克；0号药1天，每天2次，每次2克。从1月27号服用，今天服4号药。服药第33天。共计服药155天。 （药没有了）

一、身体情况：
1、早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴的程度减轻，手更加轻松些。到现在双手怕凉、怕冷的意识感觉消失，还是不敢碰凉水。 早晨醒来的时候还是腰酸，一会症状消失 。

2、 二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉，需要不断的去排尿，有时候就是几滴。8时大便，成型、软、粘、黄色。  

3、身体容易出汗症状持续2周后缓解。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
呼吸操3小时，养气1小时。健身体操1遍。走圈20+20分钟。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
学习：学习《薄伽梵歌》全解33讲 。 睡觉和早功时听智慧书录音。


   

永坤

补：2016年2月29日     周一     晴

    5个疗程的药已经服完共计服药155天。 （等待药了）

一、身体情况：
1、早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，还是有轴的现象，手比较轻松。到现在双手怕凉、怕冷的意识感觉消失，还是不敢碰凉水。 早晨醒来的时候还是腰酸，一会症状消失 。

2、 二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉，需要不断的去排尿，有时候就是几滴。8时大便，成型、软、粘、黄色。  

3、身体容易出汗症状持续2周后缓解。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
呼吸操2小时，养气半小时。走圈20+20分钟。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
学习：学习《薄伽梵歌》全解34讲 。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、
      上级领导查账需要准备上年全年的报表，我高高兴兴的答应了科长的任务，但是自己在复印的时候不免有些不乐意，想到：这都是形式，还浪费纸张、人力、财力。
      为什么会有这样的想法：就是不符合自己的心意，所谓的浪费，是自己认为的，是自己的主观观点。上级领导查账是必然的，是理所应当的职责和权限，我们应该无条件服从。不该有自己的观念观点，否则浪费自己的生命力。

永坤

补：2016年3月1日     周二     晴

    5个疗程的药已经服完共计服药155天。 （等待药了）

一、身体情况：
1、早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，还是有轴的现象，手比较轻松。到现在双手怕凉、怕冷的意识感觉消失，还是不敢碰凉水。 早晨醒来的时候还是腰酸，一会症状消失 。

2、 二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉，需要不断的去排尿，有时候就是几滴。9时大便，不成型、软、不粘、偏黄。  

3、身体容易出汗症状持续2周后缓解。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
呼吸操2小时，养气半小时。走圈20+20分钟。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
学习：学习《薄伽梵歌》全解35讲 。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、
       去下属单位发工资。工资表需要领导签字之后来发，领导看工资表的时候发现了2位职工的工资还是没有调整，就说：他俩的工资。刚刚说到这里我就想起来了在1月份的时候告诉了我这月给提高200元，而我给忘记了，还是按照原来的表做的。

     为什么出现这种情况：是无忌业的表现。做事不专心，不认真。不是自己的工资就不专注，只是应付差事。

       修行无小事，从点滴做起，何况是职工的工资呢，绝对不能够疏忽大意了。反观自己，一直以来就是没有把这2位职工的工资放在心上，总是轻慢的态度对待。因为他们一直是工资一项，不低于北京市最低工资标准即可。由于有了这样的固有思维模式作怪，就忽视了每年的1月份要调高工资的情况。以后要认真、合度的做好每一件事情。

永坤

补：2016年3月2日     周三     晴

    5个疗程的药已经服完共计服药155天。 （等待药了）

一、身体情况：
1、早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，还是有轴的现象，手比较轻松。到现在双手怕凉、怕冷的意识感觉消失，还是不敢碰凉水。 早晨醒来的时候还是腰酸，一会症状消失 。5天来早晨醒来咽部干、鼻腔干。

2、 二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉，需要不断的去排尿，有时候就是几滴。6时大便，不太成型、软、不粘、偏黄。  

3、身体容易出汗症状缓解。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
呼吸操2小时，养气半小时。走圈20+20分钟。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
学习：学习《薄伽梵歌》全解36、37讲 。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、
        中午去食堂吃饭大部分同事已经吃完，我拿了一块蒸糕，同事马上说：“不熟，没法吃。”我尝了一口蒸糕的里面确实不熟。就悄悄的叫来食堂的现金会计（也是食堂大厅的服务员），诚恳的告诉其此蒸糕不熟，同事背后议论，当面不说。我之所以告诉你是因为让你们注意，以后把蒸糕弄薄些，就容易熟了。L会计虚心的接受了意见，并一再致谢，表示告诉师傅，下次注意。

      直心便是德，需要善巧的应对，我告诉食堂的会计是因为与其接触多些，相互之间比较了解，所以直心面对，为其更好的服务大家，当时没有任何其它的杂念。
      

永坤

补：2016年3月3日     周四     晴

    5个疗程的药已经服完共计服药155天。 （等待药了）

一、身体情况：
1、早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，还是有轴的现象，手比较轻松。到现在双手怕凉、怕冷的意识感觉消失，还是不敢碰凉水。 早晨醒来的时候还是腰酸，一会症状消失 。6天来早晨醒来咽部干、鼻腔干。

2、 二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉，需要不断的去排尿，有时候就是几滴。7时大便，不太成型、软、不粘、偏黄。  

3、身体容易出汗症状缓解。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
呼吸操2小时，养气半小时。走圈20+20分钟。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
学习：学习《薄伽梵歌》全解无  。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：
     上午同事来家里聊天午饭晚了，吃过饭去DFH老师家参加小组学习，由于爱人让刷碗就迟到了半小时。在刷碗的过程中没有反感的情绪，事来则应，为了和谐，先刷碗是应该的，修行修的是点滴细行的小事，放下执著，做好当下。

永坤

补：2016年3月4日     周五     晴

    5个疗程的药已经服完共计服药155天。 （等待药了）

一、身体情况：
1、早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，还是有轴的现象，手比较轻松。到现在双手怕凉、怕冷的意识感觉消失，还是不敢碰凉水。 早晨醒来的时候还是腰酸，一会症状消失 。7天来早晨醒来咽部干、鼻腔干，嗓子痒，干咳。

2、 二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉，需要不断的去排尿，有时候就是几滴。9时大便，不太成型、软、不粘、偏黄。  

3、身体容易出汗症状缓解。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
呼吸操2小时，养气半小时。走圈20+20分钟。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
学习：学习《薄伽梵歌》全解37讲  。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：
      由于买过来母亲的一层楼房需要刷白墙，安装整体厨房，今天测量的油工、木工及整体厨房的师傅都先后到了，一切办理妥当后，自己把地墩了两遍才回家。这时感觉身体有些累，在晚上接功的时候睡着了。以后注意自己量力而行，不能强行蛮干。

     在DC的时候LM老师给我们讲过屋内的大梁是直上直下的，气相对冲，对人身体不利，要在其侧面做一个斜坡。我征求木工师傅的意见买来一张石膏板，让木工师傅在大梁的地方做了一个斜坡，这样才符合场性的要求。这些都是老师的智慧教育文化理论的内容，我们要在生活环境的小处着眼改变。今天木工已经做完了，感谢LM老师、LJL老师的教导，在装修的过程中符合事物的属性特征去做，改变以前只是图好看的观点。

永坤

补：2016年3月4日     周五     晴

    5个疗程的药已经服完共计服药155天。 （等待药了）

一、身体情况：
1、早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，还是有轴的现象，手比较轻松。到现在双手怕凉、怕冷的意识感觉消失，还是不敢碰凉水。 早晨醒来的时候还是腰酸，一会症状消失 。7天来早晨醒来咽部干、鼻腔干，嗓子痒，干咳。

2、 二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉，需要不断的去排尿，有时候就是几滴。9时大便，不太成型、软、不粘、偏黄。  

3、身体容易出汗症状缓解。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
呼吸操2小时，养气半小时。走圈20+20分钟。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
学习：学习《薄伽梵歌》全解37讲  。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：

永坤

补：2016年3月5日     周六     晴

    5个疗程的药已经服完共计服药155天。 （等待药了）

一、身体情况：
1、早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，还是有轴的现象，手比较轻松。到现在双手怕凉、怕冷的意识感觉消失，还是不敢碰凉水。 早晨醒来的时候还是腰酸，一会症状消失 。8天来早晨醒来咽部干、鼻腔干，嗓子痒，干咳。

2、 二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉，需要不断的去排尿，有时候就是几滴。7时大便，不太成型、软、不粘、偏黄。  

3、身体容易出汗症状缓解。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
呼吸操3小时，养气半小时。走圈20+20分钟。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
学习：旁听《健身之路》小组学习 。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：
      几天来爱人说话自己应答的时候总是不合其心意，其马上咆哮。虽然我不言语了，但是对方还在数落我，现在学习善巧应答：我不知道，你做主吧，这样就减少了诸多......。

      婆母这个月该我家班，由于其耳聋交流特别不便，需要看着面对面说，重复的大声说，用手比划着大声说，哎，真是磨练性情的事情。现在学会了一招：把所有的饭菜都摆好，用手比划说："您吃哪个？”。

       女儿经过多次与婆母交流之后也学着把东西拿过来比划着说。爱人大声嚷着说，效果最差，娘俩还都急躁，互相埋怨，各说各的，牢骚的话语互相听不见，哎，磨练吧。

永坤

2016年3月6日     周日     晴

    5个疗程的药已经服完共计服药155天。 （等待药了）

一、身体情况：
1、早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，还是有轴的现象，手比较轻松。到现在双手怕凉、怕冷的意识感觉消失，还是不敢碰凉水。 早晨醒来的时候还是腰酸，一会症状消失 。9天来早晨醒来咽部干、鼻腔干，嗓子痒，干咳。

2、 二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉，需要不断的去排尿，有时候就是几滴。6时大便，不太成型、软、不粘、偏黄。  

3、身体容易出汗症状缓解。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
呼吸操3小时，养气半小时。走圈20+20分钟。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
学习： 学习无 。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：
            今天父亲做生日，全家20人汇聚一堂非常热闹，男士们陪父亲喝酒做一桌，我们女士陪母亲吃饭做一桌。表哥、表嫂、爱人陪父亲喝酒已经结束多时，晚辈的男士：外甥女女婿、侄女女婿、女儿男友三个喝起来了，看到女儿男友已经喝多了的样子，我把其叫到沙发处休养，让其他两位自己来喝，还喊来其各自的老婆阻止，虽然没起作用，其进行喝啤酒，但是女儿的男友没有继续喝酒，避免了出酒伤身体的现象。而侄女女婿却在午睡1小时之后吐酒。

       在与二姐午休之后谈及侄女女婿出酒的事情时二姐说：“你把小亮叫走不对，不礼貌，不合规矩。”我说：“不叫走，就与他（侄女女婿）一样，吐。”二姐说：“你那样就不对。”女儿说：“就吐了对吗，不叫就和他一样——吐。”

        人情浓，道情薄；道情厚，人情薄。我高呼：合道顺德！

        午饭准备给婆婆做馅饼，然后我们一起去母亲家里。在准备烙的当下才告诉婆婆，其说：“不烙馅饼，你给我做水饺吧。”我首先反观自己的意识：为什么不事先与婆婆沟通：您愿意吃什么？免得措手不及，现在时间紧，还需要再活水饺面，活该挫锐解纷。

       下午我们4口人5点进家门准备做粥，因为婆婆晚上爱喝粥，又从母亲家里拿了馒头，这样计划的午饭大家都比较满意。在与婆婆沟通的时候说：“你给我做片汤吧，我喝汤就行了。”我们都相识一笑，这样我用中午的剩面给婆婆做了一碗片汤端到了桌子上来吃。

       我边做边对爱人说：“他们都不爱喝粥，今天不做粥了，咱们吃炸酱面吧，冰箱现成的面条、炸酱。”爱人说成的同时看到了婆婆喝的面片汤说：“咱们炸酱面，老太太肯定爱吃，不信你问。”还真是爱人说的，粥与面片汤比较，喝面片汤，炸酱面与面片汤比较吃炸酱面。我的观念还停留在：您让做什么做什么的标准上，而您的意识不断变化，我还需要改变自己，随缘应事。