菊花养生康复日记

菊花

2016年7月7日

练功时间：呼梳养3小时。转腰涮胯40分，走圈40分。

学习《道德经全解》第6卷，听老师的录音。

  今天早晨听老师的录音：“老师说，练功与吃药的关系是这样的，如果是高血压居高不下，应该吃药，如果是心脏病，练功中观察自己，心脏不舒服就应该吃药；还有肾虚的太狠，练功应该补点肾；因该因人而异，练功与吃药并不矛盾。过去修行人总把练功和吃药结合的一块，古时候的中国是没有西医的，吃的都是中药，练功与吃药的关系最好体现在与中医的结合上，但是有很多人不懂中医，要懂得阴阳五行辨证的道理才行。。。。。”

听到老师讲的这些道理，我很有感受，记得去年9月份的时候，自己正是身体反应最严重的时候，咳嗽都很长时间了，尤其是哮喘。。。就是家里的几位博士老师给我用了4个多月的神农中药一鼓作气，治好了我的哮喘和咳嗽。。。感恩家里的老师！。。。感恩老师。。。

现在又是开头窍有时开中脉。。。自己全身的骨节都松动。。。又开始全身的骨节疼通。。。现在自己又开始了用中药调节了。。。我想过一段时间自己的身体反应肯定好转的。。。

生活点滴：昨天老家二弟媳来电话说二弟身体很不好。。查出来的病很严重，当时我的心里一阵的不舒服。。。心想：“老妈刚刚过世，二弟怎么又出现这种状况，真是要命的！马上警觉！回电话，告诉他们赶快去大医院，查病，确诊了赶快治疗。。。早期是会治好的。”因为二弟很年轻，话是这么说，心里还是放不下，二弟有病的阴影在自己的脑子里旋转。。。。

菊花

2016年7月  10   日


练功：呼吸操1.5小时+梳养2小时+升阳固本操40分

学习《道德经全解》第八卷，198页。听老师的录音。

练功反应：大便很多次，嗓子里有点不利索。。有点喘。肩关节膝关节见好不疼了。手关节和脚关节还是有点疼。。。

  今天早晨边呼吸操边听老师录音，老师说：“只靠练功，不能从意识上去改变，只能害自己，以前有很多这样的教训，人的完善是靠自己从心念上完善起来。意识境界越好，我们的气就越精微，越细腻，更集中，长不长功不仅仅是练得问题，更关键的就是意识变了多少的问题。所以这个方面的就是我们共同要做的。。。。”

   学习道文化，需要与实际生活中做“知止不殆”的功夫。怎样知止？在产生不和谐的心意活动之当下，甚至是念头还未形成，就已经知止了。那么像这样做身心修养的功夫，所行的就是“知止不殆”的金光大道。所谓的金光大道，是既没有光也没有具体途径的道，没有任何出路的地方，而你能明觉顿现其道，这就是金光大道。人之心要起意念活动，但是心意念头还未起完就因觉而止，此即合道顺德的境界。。。。《道德经全解》第八卷198页。

  生活点滴：昨天外孙回来了，只要是回来了就在我这一呆。。。撵都撵不走。。。中午饭外孙喜欢吃鱼。。我去超市买了鱼新来的活鱼。。黄花鱼。又买了菜。。。会就把鱼收拾好。。用锅煎鱼、炒菜。。豇豆炒土豆丝。。用豆腐和松花蛋放点葱叶，。。。拌一下。他吃的很香。。说在家能呆8天，然后就回学校集体军训。。
   我听了心里很高兴，意思是他早点走我还清闲一些，自己练功看书还算有点时间。。更主要的是我的手干活多了就肿起来。。马上警觉到，还是自己的私心太重，总是为自己考虑，应该顺其自然，今天中午他来了，我让他替我炒菜，他很高兴，我说我的手有毛病干活多了会犯病的，外孙上厨房，我在一边指导着，他炒了一个香菇炒白菜，还炒了一个西红柿鸡蛋，，，这样我只是用嘴说话，倒油。。放葱花。。少放盐。。一小勺。。。

    这几天他在家就这样过吧，这样我的手也能肿的差一些。。。

黄精

您现在哮喘情况如何了？

菊花

黄精 发表于 2016-7-10 10:04
您现在哮喘情况如何了？

黄精老师您好！我现在的哮喘已经好了，去年九月14日开始吃神农中药，前4次（前4个月）服用的结果就已经好了，后来12月14日开始又服用了1次，是哮喘和关节疼痛一起治疗的，因为当时我的头窍开了，喉结也开了。。所以全身的关节特别的疼痛，。。后两次是几位博士老师给我服用的是哮喘和关节疼痛两方面的治疗。。。

    到现在为止我的哮喘一直是很好的，从来也没有发作。。。感谢黄精老师对我的关爱，感谢几位博士老师的辛苦！感恩老师！！感恩关心我的老师们！！！

菊花

016年7月  13  日


练功：呼吸操1.5小时+梳养2小时+升阳固本操40分

学习《道德经全解》第八卷，230页。听老师的录音。学 练功反应:这两天常笑老师带中脉九点，习《生命的奥秘》。
感觉中脉的部位通透了很多，并且好像是中脉开的范围比原来的宽阔了很多。。。昨天一练功一养气中脉的能量很强。。。手指和脚趾肩膀关节疼痛处好转多了。。

  《生命的奥秘》：“他们中间还少了？随便找一个人出来，他的能量都是会在中脉的位置上的，不是在旁边的，一定是中间的，哪能不开中脉啊？一定会开，必须得开。有这个场，你不想开都不行，只要大家愿意练，那就会自然开。你问这些过来人，他们都知道。在他们中间可不只是一个人开中脉。。。。。”
   
学习体会：昨天晚上常笑老师让我们学习《生命的奥秘》，学习了了之后很受益，更主要的是自己在这两天感觉中脉的位置比以前宽阔的很多，通透了很多。。中脉的部位整个一条的地方能量相当的充足。。。
其实细琢磨自己也是在这两开的中脉，昨天早晨练功时眼前一阵得发亮。。。我还琢磨这怎么还亮上了。。也没有仔细的去体会。到了晚上常笑老师带功之前，自己养气。。。养着养着就觉得中脉处那一条的后背的地方，能量特别的充足，，和以往就是不一样的感觉。。。。

生活点滴：这几天天气很热，自己又开始便秘了，苹果不敢吃，西瓜不敢吃，因为有胃肠病，吃了容易犯病。就买了几个桃子。。。吃了一个桃子的一半觉得很好吃，桃子是温性的，第二天就又吃了一个桃子，到了晚上就开始肚子疼，马上打开电脑一查，结果是胃肠虚弱的人不要多吃桃子，因为桃子吃多会腹泻。。。自己又一次的惭愧，后悔做事不细心，就凭自己的感觉，凭自己的固有观念来行事，“桃子是温性的”，你怎么知道是温性的，分明是自己固有的观念。。。切记不管做什要真凭实据，不要自己想怎么就怎么。。

菊花

2016年7月17日

练功时间：呼梳养3小时，下午养气2小时。

练功反应：关节疼痛减轻了。前些日子洗澡时脚放下时不小心，脚趾就疼痛好长一阵，今天洗澡时脚趾就没有疼痛的感觉了。。。有时鼻子打嚏喷连打几个，气管就有点上不来气，可是过一会就消失了那种感觉。。。

  学习《道》八。听老师的录音讲课。

  学习内容：《道德经全解》七,284页：        做意守的功课，需要按照意守的原则来调整自己的身心活动。比如，在意守身体的某个区域或部位时，不仅要求把意念透进到意守的具体部位，而且还要求还要求轻轻地意守在那里，即要轻守。。。。
   所以在开始做意守的功课时，只要把意念的念头放到身体里面去，或者放到需要意守的大致部位就行了，不要刻意分别意念活动的轻与重。等到自己对意念意守的部位熟悉时，在尝试用或轻或重的意念活动来意守，以方便建立自己衡量、拣择、识别意念力之强弱的参照标准，然后只按选择做意守的功课。总之，做功夫需要实践，需要有日积月累的践证经历作保证。。。。

生活点滴：很长时间了，自从伺候老妈、给老妈出殡以后。。回来时身体很糟糕的，头脑迷迷糊糊。。。去诊所量血压。。。自己的低压52，高压80.。。赶快的补养身体，牛奶不能喝过敏，喝点酸奶，可是超市的酸奶用防腐剂太多，超标。。还是过敏，这几天二女儿从北京买回来的酸奶，里面没有防腐剂，也没其他的一些成分，我喝了还行没有过敏，喝了大约半个多月了，今天去诊所量血压：低压68，高压是110.。.。自己感觉这些日子好多了。

   做事情总是不够细致，昨天在卫生间用水洗衣服，出来是水管子没有关好，漏水了。。到厨房切菜，总是听见又哗哗漏水的声音，会卫生间一看发现了及时制止。

   去洗澡间洗澡，脚上的几块骨骼明显的肿胀，用药膏贴服，洗澡时揭下来几块，打算拿回垃圾筐里，结果共是4块，仍掉3块。。原来的那地方就有落下一块。。。洗完澡了才发发现漏掉一块，赶快捡起来扔到垃圾管理。。。

菊花

             2016年7月20日


感谢修觉老师的指导和鼓励！

练功时间：呼吸养3小时，下午养气3丹田2小时。

练功反应：昨天晚上失眠，可能是身上又有过敏源，鼻子痒。。打嚏喷，气管有点不利索。

   很长时间了没有内内景，这几天吃一些营养，补养身体，精力好像充沛一些，到
  了晚上一闭眼睛又出现一些景色。。。河流房子。。。还有梯田。。。

听老师的录音：老师说，出了中脉也没用，出了功能也没用，一定要圆满意识意元体。圆满了意识以后，固执点就少了，能够听懂道理，愿意改变。。。不是圆满了以后就结束了，而是刚刚开始。过去有一种说法叫悟后方修行。。。。

  为什么修意识？因为修意识，意识能主导生命活动，能够控制生命活动，能够协调生命活动，他是生命活动本质，从生命的本质上修，建立基础花时间那是应该的，然而你不从生命上搞，你这个科学家就科学不了。。。

   生活点滴：昨天二弟来电话说，这一周做手术还是做不了，因为抽样本化验是很伤身体的，需要回复几天。。。他和弟妹就做快铁回家了。。。

   我的心里就犯嘀咕，那癌症不是越早一点手术越好吗？这都是什么医生？我想再问一问二弟他们。。。老伴说：你别管那么多了，人家医生怎么做是道理的。

   老妈刚去世，二弟的身体又出问题了，自己心里总是惦记着，说是当下放下，一到事上了就总是合计来合计去。。。但愿上天保佑二弟，让二弟身体平安无事。。。混元灵通！！！

菊花

7月23日

早功呼吸操1.5小时+梳头操1小时+下午升阳固本40分+走圈40分。

听老师的录音。“老师说：心与心交流，就是用心去体会，那个不是用语言去表达，言语表达是一种关爱，如何做到心与心交流，你的去做到用心去体会，这样才能得到心与心交流。”

   生活点滴：前天晚上天气特别的热，10点钟了，我把窗户的里层打开了，因为窗户是双层的。。。到了第二天早晨感觉肩关节和腿关节有点疼。。。自己心里想，这么长时间了，连吃中药，再加上汗蒸。。。全身的各关节都好多了。。这不晚上开一层窗户。。关节又开始疼痛。。到了第二天汗蒸的时候我加了点时间。。原来30分钟，这次40分钟。回来后过了第二天早晨，感觉关节好了。

   自己有关节的毛病，就应该处处注意，认可热着点，也别凉着。。。教训。

   女儿张罗包饺子，能有4个多月了，我没有包过饺子，一包饺子就怕关节犯病。。。女儿张罗包饺子，包完了他和女婿吃完了就把剩下的都送给我了。。。送来之后我一打开饭盒看了看，就上锅热上。。吃了几个，心里就起念，包饺子放那么多肉，饺子里看不见菜。。。
   马上警觉！当下放下自己的想法，别人包饺子能像自己做的那样可心吗？自己感觉的可心其实就是自己的观念太顽固了。。。女儿抱什么样的就吃什么样的。。。要改变自己的那些想法。。。人家做什么就吃什么才对呢！

菊花

7月27日

早功呼吸操1小时+梳头操养气2小时+晚上接功1小时。

听老师的录音：老师说：“如果意识不改变，你就是出了天外天也不行，也会毁灭的。保持平静的的心态，做好每一个当下，今天也有了，过去也有了，未来也有了，这是我们需要的内容。。。。

   出了中脉也没有用，出了功能也没有用，一定要圆满意识意元体，圆满了意识以后，固执点就少了，能听懂道理，愿意改变，不是圆满了以后就结束了，而是刚刚开始。。。。”

   生活点滴：今天有一个朋友约我去旅游。。。我和她讲了很多道理，一来是我的脚疼，走路多了不行，二来是出门家里的气温和外地的温度不一样，自己身体正在反应期。。。。。再有最近电台播放去台湾旅游发生的事故。。。种种原因吧，我的主导思想就是不想出去旅游。。。

朋友三番五次的来劝我，我记得老师说过的，“我自己要怎么做，怎么非得别人来左右我呢？”最后还是决定不去旅游。老伴说：“你这个人可真是，人家好心好意，你也不领会。。。”主意已定，不能去就是不能去。。。没有心情旅游，等以后心情好了的时候再去。。。

汗蒸对风湿和类风湿的确很起作用，因为它是把身体内的风和湿从里往外排出。。。这个很适合自己的身体状况。。。这些天感觉关节疼痛减轻了很多，再加上吃了调解的中药。。。自己会好的。。。

黄精

还是得注意，不能贪凉，祝您混元 灵通