常静康复日记

常静

     2016/1/25. 晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《生命的真义》。
今天服用1号神农中药。一天3次，一次3G。我用电子秤称出9G，放在不锈钢盆里，放了三个小半碗水，切些姜末放在里面。在电磁炉上煮开。
今天血压：123―― 62；心率：57。 空腹血糖7.1；上午餐后血糖6.7（我都不敢相信，怀疑试条是否有问题）；下午因有事，餐后3小时才测餐后血糖11.0。
点滴：
  老师好：感谢您们对我的关注。第1次服神农中药时，我每天测血糖3次（空腹、上午餐后2小时、下午餐后2小时）。第2次没有测。第3次每天测空腹血糖值。今天早上看到您的询问，我开始测上午、下午的餐后血糖值。今天空腹血糖7.1，上午餐后2小时血糖值6.7（我自己都不敢相信，怀疑试条是否有问题）。下午有事耽搁了，餐后3小时才测，血糖值是11.0。如果需要，过后的一段时间里，我可以每天都测3次。并写在康复日记里。
  体重是12月3号开始记录的。是63.9KG。以后每天都称。昨天（24日）是66.1KG。
恭录《道德经》原文：
名与身孰亲？身与货孰多？得与亡孰病？是故甚爱必大费，多藏必厚亡。故知足不辱，知止不殆，可以长久。

常静

        2016/1/26. 晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《生命的真义》。
今天服用6号神农中药。一天3次，一次3G。我用电子秤称出9G，放在不锈钢盆里，放了三个小半碗水，切些姜末放在里面。在电磁炉上煮开。
今天血压：122―― 65；心率：61。 空腹血糖7.4；上午餐后血糖6.9；下午餐后2小时餐后血糖8.1。
点滴：
23号那天，我去市场买杂粮。那天大风降温，特别冷。我棉衣穿的厚，倒没觉得冷。
卖粮食的小贩冻得不时的用嘴的热气呵手。我买了4斤杂粮，每斤11块钱。我给了她一张50元的，等他找钱。她在装钱的纸盒里翻了半天，然后把钱找给我。
我一看，有一张20元的，一张5元的，还有一张1元的。就知道找错了。我对她说：“您找的钱不对。”天一冷，人被冻得反应就慢了。她看了半天说：“没错呀。”见她没有反应过来，我指着称好的杂粮跟她说：“4斤，每斤11块钱，我给您50元钱，您因该找我多少钱呀？”看着手里拿着的26元钱，她忽然明白了：“噢，应该找您6块钱。我多找了您20块钱。真是得谢谢您呢。”
人与人之间应该有诚信。送人玫瑰手留余香。天虽然冷，人心是热的。点滴细行温暖了他人也温暖了自己。
恭录《道德经》原文：
大成若缺，其用不弊。大盈若冲，其用不穷。大直若屈，大巧若拙，大辩若讷。燥胜寒，静胜热。清净以为天下正。

常静

       2016/1/27.上午小组学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《生命的真义》。
今天服用6号神农中药。一天3次，一次3G。我用电子秤称出9G，放在不锈钢盆里，放了三个小半碗水，切些姜末放在里面。在电磁炉上煮开。
今天血压：122―― 65；心率：60。 空腹血糖6.3；上午餐后2.5小时血糖6.4；下午餐后2小时餐后血糖8.4。
点滴：
学习回家。每次从东便门乘坐25路公交车直接到家。现在25路该线了。情况变了，咱也跟着变。改成从前门坐93路公交车也直接到家。71路也可以。
今天学习回来，刚到93路公交站，正好来一辆车，我紧走一步上了车。是空车，我有一个念头闪过：记得有老师说过，若大个公交车就我一个乘客，简直跟做出租车一样。
不大一会儿到了天桥，追上了前面的一辆93路公交车，车上的乘客满满的。跟我乘坐的这辆车形成了反差。
看来这辆车也不愿意在前面的车后面跟着，这样可能就揽不到乘客了。在出了天桥公交站后，这辆车在路边停了一会儿。司机回过头来看了看车厢里面，跟售票员说：“就一个乘客啊。”“嗯。”售票员一边回答，一边计算着从前门公交站发车的时间和应该到达终点的时间。
我的念头又起了：“可别停在这里等时间啊。别在公交站省去的等车时间在路上消磨掉。”当下又警觉了，这就是妄想。其实，跟不跟着前面的车，在路边停多长时间，都不是我能决定的。如此妄想只是白白的消耗自己的生命力。一警觉，就放下了。
在路边停了不到1分钟，车就开了。不一会儿，又追上了前面的车。在半路上，又上来了一个乘客，偌大的公交车，就我们两个乘客，真是享受了打的的待遇。
恭录《道德经》原文：
天下有道，却走马以粪；天下无道，戎马生于郊。罪莫大于可欲，祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。故知足之足，常足。

常静

       2016/1/28. 晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《生命的真义》。
今天服用1号神农中药。还有一次的量。6号神农中药，也还有一次的量。我上午服用1号，下午服用6号。放在不锈钢盆里，切些姜末放在里面。在电磁炉上煮开。
今天血压：125―― 73；心率：61。 空腹血糖8.2；上午餐后2小时血糖7.0；下午餐后2小时餐后血糖9.1。
点滴：
那天从爱人那里回来，她给我买了些小排骨。到家以后，我把这些排骨分成三袋装好，在冰箱里存了两袋，把一袋放在高压锅里煮排骨汤。
做菜的时候，盛上一碗排骨汤煮开，各种菜蔬每样切上几刀一熬，跟吃火锅一样，经济、实惠、方便。蘑菇、木耳、菠菜、胡萝卜、大白菜、紫菜、豆腐、包菜、魔芋等换着样吃。
排骨汤开始只用高汤，不吃排骨。汤用差不多了，兑上开水，放上盐、酱油、料酒继续熬。这样在高压锅里熬三、四次。肉都混在汤里。骨头都差不多酥了。
恭录《道德经》原文：
不出户，知天下；不窥牖，见天道。其出弥远，其知弥近。是以圣人不行而知，不见而名，不为而成。

常静

        2016/1/29. 晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化，班会。
今天服用1号神农中药。一天3次，一次3G。我用电子秤称出9G，放在不锈钢盆里，放了三个小半碗水，切些姜末放在里面。在电磁炉上煮开。
今天血压：122―― 67；心率：62。 空腹血糖7.2；上午餐后2小时血糖7.6；下午餐后2小时餐后血糖11.8。
点滴：
星期日申请第4次服用神农中药后续治疗。
昨天晚上家里老师给我发来邮件。
今天上午快递就把神农中药给送到家了。
下午我赶快到建行把药费给家里汇过去。
第一次在机器上汇款。还算顺利。
上次在窗口经过营业员汇去600元，收了2.4元手续费。我想：这次汇300元，应该是1.2元。在机器上汇款，可能还要有优惠。
我看了一下回单。注明手续费收了2元。我问了一下大堂经理，回答是最少收2元。
噢，知道了。最少收2元，最多收50元。
没有明白建行汇款的条款就想当然，自然就是妄想。
恭录《道德经》原文：
为学日益，为道日损，损之又损，以至于无为，无为无不为。取天下常以无事。及其有事，不足以取天下。

常静

       2016/1/30. 晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化，诵读《生命的真义》。
今天服用1号神农中药。一天3次，一次3G。我用电子秤称出9G，放在不锈钢盆里，放了三个小半碗水，切些姜末放在里面。在电磁炉上煮开。
今天血压：112―― 61；心率：62。 空腹血糖7.1；上午餐后2小时血糖7.0；下午餐后2小时餐后血糖8.9。
点滴：
经常收到垃圾短信和诈骗短信，防范心理很强。分辨不清的，就问问孩子。
前一段时间，收到过10086发过来的短信很多条，说是手机实名制，让我到移动营业厅去办理。
按照惯性思维，我的手机卡从买的时候就是实名，还有什么必要去登记呢。一定是骗子发的，不予理睬，一概删掉。
昨天又发来一条短信，还是同样的内容。我将信将疑，问孩子，孩子说：“是骗子。因为短信的后面是让您登录的网址，一登录他发的网址，准受骗。这种事情多了。”
我听了以后，当下把短信删除了。
一会儿，孩子到我这儿来了。买了两部小米的大屏幕手机，说一部送给我，一部送给他妈。
孩子说我现在用的这种老年手机的卡不能直接装在新买的手机上，需要到移动营业厅换小卡才能使用。
我们一起来到移动营业厅，说明来意，营业员说：“要先做手机实名制登记。”我回答说：“我从开始买时就是实名。”营业员说：“那不行，必须经过现在的手机实名制登记。”我提起收到过不少类似的提醒，以为都是诈骗。营业员说：“也不都是诈骗，有我们善意的提醒。”
既然如此，那就登记吧。营业员递过来一张表，让填写三个月以内的已拨电话记录，而且要填写六个。
这可有些让我为难了。在家里时，我基本不用手机打电话，只用座机；在外边没有急事很少用手机打电话。所以在通话记录里只有最近的一次，再找就没有了。
问营业员怎么解决？营业员说：“我们这儿是小营业部，您可以到大营业部去办理，那里不用填写通话记录。”
我们去了一个大一些的移动营业厅。登记办理手机实名制的人很多。孩子好像对这里并不陌生，来到一台电脑前，自助就做了手机实名制登记。主要是输入手机号码和采集身份证信息。
接着请营业员帮助把老年机的卡换成小卡装在大屏幕手机上。营业员很麻利的给换好了，然后通讯录的联系人输入新卡里。
这一切都办的顺利。到家后，我先学会用新手机接电话和打电话，还有发短信。其它的功能慢慢在使用中学吧。
如果不是这次去移动营业厅办事，真搞不清10086这几次发短信提醒要做手机实名制登记是真的，不是诈骗。
恭录《道德经》原文：
圣人无心，以百姓心为心。善者吾善之，不善者吾亦善之，得善。信者吾信之，不信者吾亦信之，得信。圣人在天下，怵怵；为天下，浑其心。百姓皆注其耳目，圣人皆孩之。

常静

        2016/1/31. 晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午聊天室学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化，诵读《生命的真义》。
今天服用1号神农中药。一天3次，一次3G。我用电子秤称出9G，放在不锈钢盆里，放了三个小半碗水，切些姜末放在里面。在电磁炉上煮开。
今天血压：110―― 57；心率：62。 空腹血糖7.0；上午餐后2小时血糖6.3；下午餐后2小时餐后血糖8.0。
点滴：
下午在聊天室学习。听老师们布施学习的体会。
一会儿，孩子来了。教给我新手机的使用方法。打电话、接电话、发短信都会了。如何使用照相机拍照片，尤其是如何拍舌像照片。拍舌像照片不能用标准的图像，需要用放大的图像，不能拍全面部图像，只拍舌像。
拍完舌像如何把手机里的图像放在电脑的桌面上。孩子给下载了一个《小米助手》的软件放在桌面上。又教给我如何按照程序一步一步的操作，就能把手机里的照片放在电脑的桌面上了。
如果放在别人的电脑的桌面上，通过QQ就可以发过去。
再有就是如何关闭照相机。要彻底关闭才行。如果没有彻底关闭，只是屏幕上不显示了，其实后台还是打开的。就像电脑的界面最小化一样。
还有好多需要上网才能应用的程序，孩子给关了。说以后教会了我再打开。现在不会用，不知什么时候稀里糊涂的碰了哪个键，就开始走流量。
换一个手机就好比接受一个新事物，因为每种手机的设置都不同，虽说是大同小异，对于不熟练的人来说，认真学，慢慢琢磨，还要经常用。经常用，就熟练了。
恭录《道德经》原文：
出生入死。生之徒十有三，死之徒十有三，人之生动之死地十有三。夫何故？以其生生之厚。盖闻善摄生者，路行不遇兕虎，入军不被甲兵。兕无所投其角，虎无所措其爪，兵无所容其刃。夫何故？以其无死地。

清慧

         2016/2/1. 晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午聊天室学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化，诵读《生命的真义》。
今天服用1号神农中药。一天3次，一次3G。我用电子秤称出9G，放在不锈钢盆里，放了三个小半碗水，切些姜末放在里面。在电磁炉上煮开。
今天血压：115―― 61；心率：56。 空腹血糖7.0；上午没测；下午餐后2小时餐后血糖7.8。
点滴：
说是学会了发短信，但还是不求甚解。如何删除短信还不会，尤其是删除垃圾短信。在手机里找了好半天，也没有找到（删除信息）的提示。
想起了孩子给放在桌面上的“小米助手”。把手机连在电脑上，打开“小米助手”，也没有找到怎样删除短信的提示。
于是想到改变一下思维模式，别老是在手机上琢磨。据说网上有很多知识，那就在网上搜一下试试。
在网上一艘，果然有答案：用手指在短信上点住，一会儿就出现“删除”的提示和垃圾筐的标识，点“删除”就行了。
学习怎样使用手机是这样，别的事情呢？道理是一样的。做什么事情都不能偏执于一点，大脑里不能只有一个兴奋点，要多想几个方法，把思路拓宽，把脑细胞的思维通道多联通几条。离符合事物的属性特征就近了一步。
恭录《道德经》原文：
道生之，德畜之，物形之，势成之。是以万物莫不尊道而贵德。道之尊，德之贵，夫莫之命而常自然。故道生之，德畜之，长之育之，成之熟之，养之覆之。生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。

常静

        
       2016/2/2. 晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午聊天室学习。下午餐后走圈40分钟。
       2016/2/3. 晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午聊天室学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《生命的真义》。
昨天和今天服用6号神农中药。一天3次，一次3G。我用电子秤称出9G，放在不锈钢盆里，放了三个小半碗水，切些姜末放在里面。在电磁炉上煮开。
点滴：
那天孩子过来，要帮我设置手机的铃声，问我喜欢那种音乐。在手机里自存的铃声音乐里找了找，让我听。
我不满意，问：“能不能从别的地方下载？”
孩子说：“可以，只要是MP3上的音乐都可以。”
我说：“有一首‘云水禅心’，我喜欢。”
孩子给下载了。说：“这个曲子太长了，我回去以后给您删减一下再装吧。”
今天孩子过来，把删减好的‘云水禅心’曲子装在手机铃声里。

快过年了，亲戚给送来了好多带鱼。爱人在电话里嘱咐我，要把带鱼收拾出来，放在冰箱里冻上。
20多斤带鱼，我弄了大半天。刚开始时，由于粗心，带鱼的牙齿把手刺了。
我以前听说收拾鱼时受的伤不容易愈合。当下停下来，把手洗干净，用酒精消毒，贴上创可贴。然后找了一副手套戴上，把手保护好。
做什么事情都要符合该事物的属性特征，才能达成和谐，不出问题。
收拾带鱼不戴手套，就不符合这个事物的属性特征。50多条带鱼，要去鳍、去尾、去头、去内脏，带鱼很滑，稍一疏忽，那尖尖的、锋利的牙齿就可能把手碰伤。
戴上了手套，安全了，放心的去收拾，鱼收拾好了，手不会再受伤。达成了人、事、物的和谐。
恭录《道德经》原文：
天下有始，以为天下母。既知其母，又知其子；既知其子，复守其母。殁身不殆。塞其兑，闭其门，终身不勤；开其兑，济其事，终身不救。见小曰明，守柔曰强。用其光复归其明，无遗身殃。是谓袭常。

常静

      2016/2/4. 晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《生命的真义》。
今天服用1号神农中药。一天3次，一次3G。我用电子秤称出9G，放在不锈钢盆里，放了三个小半碗水，切些姜末放在里面。在电磁炉上煮开。
点滴：
今天孩子过来了。给我的手机装好了‘腾讯地图’。还教我怎样使用。功能很多，有地图、有导航。有地图缩放。
可以查找自己想要去的地方：步行、乘坐公交车、自驾车的路线都有。
可以查找：到哪里去、乘坐哪路公交车、及公交车的路线和换乘点都清清楚楚。
通过卫星定位，可以随时知道自己现在的位置。
比在电脑上查还方便。
只是学会了以后要常用，经常用就记住了，使用熟练了，就得心应手了。
否则不经常用，学会的就忘了。再想用都不知道怎么操作了，还得临时琢磨。联想到学习践证开发智慧的下手法，也是学了就要用，用熟了，就成了自然而然。否则，已经建立的警觉点，也会掉觉的。
还教了我发短信。写短信的方式很多，有英文、中文、拼音、手写、语音等等。
教我使用语音写短信：点开麦克的图标，只要说话，说话的内容就在短信上出现汉字。
教我使用手写的方法：点开‘手写’的提示，手写板写出来的字，如同毛笔字一样，哪个字写完，就到了短信上。
还有中、英文转换。HL老师住的“老B区”，那次在手机上用拼音写短信，怎么也找不到中、英文转换，那个'B'字怎么也打不上。现在方便了。
学习了智慧教育文化，就要学会学习新事物，接受新事物。不能停留在就有的参照系模式里。
恭录《道德经》原文：
使我介然有知，行于大道，唯施是谓。大道甚夷而人好径。朝甚除，田甚芜，仓甚虚，服文彩，带利剑，厌饮食，财货有余。是谓夸盗。非道也哉！