常静康复日记

常静

         2016/1/7. 晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《生活的智慧》。

今天服用1号神农中药。一天3次，一次3G。我用电子秤称出9G，放在不锈钢盆里，放了三个小半碗水，切些姜末放在里面。在电磁炉上煮开。
今天血压：118―― 65；心率：64。 空腹血糖7.7。
点滴：
这几天气温低，菜贩依然在露天摆摊。有些蔬菜稍微有些冻，当时看不出来，但是买回家搁上两天没吃完，很快就变质了。
姜，在我们这里，既怕冻又怕热。
买一块姜，不是一次两次就吃完，怎么也得吃个两三天。
姜在常温下保存，内里是黄色的，表皮饱满。受冻以后内里发红，皮也蔫了。变质的姜是不能吃的。
我这才意识到这是住在自己惯性思维模式里，没有关注天气寒冷这个环境，照样还在露天菜摊买怕冷怕热的姜。没有随着环境的变化而变化。
警觉到了，当下就改。这几天小寒节气，天气依然寒冷，买姜就到室内的菜摊去买。买了以后，放在包里还要注意保暖。到家就冻不了了。
恭录《道德经》原文：
重为轻根，静为躁君。是以君子终日行不离辎重，虽有荣观，燕处超然。如何万乘之主以身轻天下。轻则失根，躁则失君。

常静

         2016/1/8. 晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《生活的智慧》。

今天服用6号神农中药。一天3次，一次3G。我用电子秤称出9G，放在不锈钢盆里，放了三个小半碗水，切些姜末放在里面。在电磁炉上煮开。
今天血压：112―― 65；心率：64。 空腹血糖6.5。
点滴：
昨天收功后饭还没有吃完，有邻居来访。询问单位取暖费的事情。我们村里今年取暖进行了煤改电。原来燃煤的取暖费的补助与清洁能源的取暖费补助政策是不一样的。
邻居不经常到我这里来，开始跟我述说她家的事情。她爱人以前跟我是同事。多年以前患了半身不遂，这两年又患上了狂想症和恐惧症。一天到晚老是骂骂咧咧；经常说有人要害他；大小便失禁。
我耐心的听她倾诉。我习练智能功的时候，也经常劝她爱人跟我们一起练功，她爱人总是呵呵一笑：有那功夫还不如喝顿酒、打打麻将呢。凡事不可强求，我也只能作罢。现在我知道了每个人都有自己的生命运化轨迹。谁也改变不了谁，只能影响别人，还得自己愿意改变。
恭录《道德经》原文：
善行无辙迹，善行无瑕谪，善计不用筹策，善闭无关楗不可开，善结无绳约不可解。是以圣人常善救人而无弃人，常善救物而无弃物。是谓袭明。善人，不善人之师；不善人，善人之资。不贵其师，不爱其资。虽知大迷，此谓要妙。

清慧

       2016/1/9. 晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《生活的智慧》。

今天服用6号神农中药。一天3次，一次3G。我用电子秤称出9G，放在不锈钢盆里，放了三个小半碗水，切些姜末放在里面。在电磁炉上煮开。
今天血压：128―― 69；心率：69。 空腹血糖6.1。
点滴：
前天下午把爱人给的马齿苋做的馅从冷冻室拿出来，放在冷藏室化冻。
昨天送走了邻居，我就开始发面。和了三斤多面，用的是发酵粉。发酵粉的说明书说：已经不是化学发酵，是生物发酵，里面不含铝元素成分。
这我就可以放心用了。用发酵粉发面优点是发的快、时间短；不用使碱。
接着拌馅。马齿苋已经是熟的，又切上些木耳、蘑菇少放一些肉馅，葱末、姜末、十三香、盐少许。
准备齐全，只等面发好就蒸包子。
趁这个时间，赶快到村委会开‘我们村取暖方式已经实行了煤改电’的证明信，准备星期一上班时给我爱人的单位送去。
回来后，面也发好了。开始蒸包子。第一锅蒸的包子个儿大，皮是100G一个。第二锅改小了，皮50G一个。最后还有些面，又蒸了一锅馒头。
包包子的方法生疏，拿褶到最后，馅总是包不住，用拇指紧着往里填也不行。
还是不经常包的缘故，没有掌握包包子这个事物的属性特征。要经常做，多做，熟练了，掌握了包包子的属性特征了，就好了。
这一天安排的很紧凑，到晚上接功混化时，吃饭、走圈，各项工作刚好做完。
诵读完，蒸的包子已经凉了，分着装在食品袋里，放在冰箱的冷冻室。什么时候吃，拿出一包放在冷藏室就可以了。
恭录《道德经》原文：
知其雄，守其雌，为天下溪；为天下溪，常德不离，复归于婴儿。知其白，守其黑，为天下式；为天下式，常德不忒，复归于无极。知其荣，守其辱，为天下谷；为天下谷，常德乃足，复归于朴。朴散为器，圣人用为官长。是以大制无割。

常静

         2016/1/10.今天练功无。下午聊天室小组学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《生活的智慧》。

今天服用1号神农中药。一天3次，一次3G。我用电子秤称出9G，放在不锈钢盆里，放了三个小半碗水，切些姜末放在里面。在电磁炉上煮开。
今天血压：120―― 65；心率：62。 空腹血糖7.5。
点滴：
取暖季已经过半，我估计存煤还得差半个月的煤，大约得20袋。每袋25公斤。每天大约烧一袋。20袋是半吨，够烧半个多月。
今天早起就到卖煤点去开票。开票的人说：半吨不卖，最少得买一吨。
我在入冬买煤的时候，要买两吨半，他说半吨不卖。我想：现在取暖季已经过半，现在是补充，应该可以卖半吨了。谁想他还是不卖。
过年就烧电锅炉了，如果买一吨煤，肯定要剩下半吨，剩下就没有用了，是浪费。如果不买这半吨煤，剩下这半个月没有煤烧，就得挨冻。我跟他沟通、交涉了半天也没有用。
我感觉有些强买强卖的味道。我警觉到自己说着说着有些动情绪。警觉到了当下放下。反省自己肯定是住在自己的主观观念中了。应对这件事情没有符合这件事情的属性特征。
如何才能达成符合这件事情的属性特征呢？要放下自己的观念，仔细琢磨应对的方法。1.顺着卖煤人出的主意，看看邻居谁还需要煤，两家或三家合着买一吨；2.看看邻居谁家买的多了用不了，跟邻居匀半吨；3.跟村委会联系一下，看看村委会能不能出面统筹调节一下；4.如果村委会不愿出面，可以电话向区里询问，这种最少卖一吨、不卖半吨的政策是政府规定的还是买煤公司自己的土政策。今年烧的煤政府都每吨给补贴200元钱，政府应该不会做坑害百姓的事情，卖煤的公司由于是政府指定，就会有垄断之嫌，为了自己的方便，为了自己的利益，可能会做一些与政府的初衷相违背的事情的。
看吧，我想这些方法其中会有达成符合这件事情的属性特征的正确方法的。
恭录《道德经》原文：
将欲取天下而为之，吾见其不得已。天下神器，不可为。为者败之，执者失之。夫物或行或随，或嘘或吹，或强或羸，或接或隳。是以圣人去甚，去奢，去泰。

常静

            2016/1/11.今天练功无。下午学习《金刚经全解》。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《生活的智慧》。

今天服用1号神农中药。一天3次，一次3G。我用电子秤称出9G，放在不锈钢盆里，放了三个小半碗水，切些姜末放在里面。在电磁炉上煮开。
今天血压：119―― 66；心率：59。 空腹血糖5.9。
点滴：
15年11月中旬，村里煤改电的电表还在换装。
那天把我家的电表换完后，用铅封封上。我发现电没有接通。电工师傅又把铅封拆掉检查。说是有一个空开没有合闸，把闸合上后就有电了。但是铅封没有封上。
现在已经过去两个月了，仍没有人来打铅封。
打铅封的好处是避免了纠纷。有时可能电表质量问题，买的电量跟实际使用的电量不相符，供电局是强者，咱个人用户是弱者，出现纠纷说不清。打上了铅封就等于保护了自己。
因为村里出现过有人偷电的现象；在很早以前，我也曾经历过买的电量跟实际使用的电量不相符的情况，自己心里明白自己是奉公守法的，但事情交涉起来很麻烦。
为了防范于未然，避免纠纷，保护自己，今天上午我给供电局服务热线打电话，反应了这件事。下午供电局的师傅就来了，把铅封给打好了。这种快速服务于民的态度很令人满意。比煤老板卖煤至少卖一吨令村民为难，要强不知多少倍。煤老板真应该跟电老板学习学习。
恭录《道德经》原文：
以道作人主者，不以兵强天下，其事好还。师之所处，荆棘生。故善者果而已，不以取强。果而勿骄，果而勿矜，果而勿伐，果而不得以，是果而勿强。物壮则老，谓之非道。非道早已。

常静

            2016/1/12.今天练功无。家务。下午学习《金刚经全解》。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《生活的智慧》。

今天服用1号神农中药。一天3次，一次3G。我用电子秤称出9G，放在不锈钢盆里，放了三个小半碗水，切些姜末放在里面。在电磁炉上煮开。
今天血压：123―― 65；心率：60。 空腹血糖7.1。
点滴：
今天外出办事。在一个幼儿园临街的墙上看到了一则如何教育孩子，很受启发：
一、对孩子要学会使用五句话：
孩子准备做时要说：“你能行！”
孩子害怕时要说：“勇敢点！”
孩子做的过程要说：“自己来！”
孩子完成时要说：“你真棒！”
孩子失败时要说：“没关系，下次你能行！”
二、帮孩子建立自信的简单方法：帮助有些害羞的宝宝增强独立性和社交技能，可以让宝宝尝试做这样一些练习：
1.接电话。只要是家里的电话，就让宝宝先接；
2.到餐厅吃饭的时候，让宝宝点一、两个菜；
3.在商店购物付款时，让宝宝把钱交给收银员（你在旁边看着）。
4.乘车的时候，上车让宝宝帮你买票或刷卡；
5.鼓励宝宝对陌生人（当然，一定要是安全的陌生人）说：“您好！”“请！”“谢谢您！”和“再见！”
老师说：参照系内容和思维参照模式是从幼儿开始形成的。教育要从幼儿抓起。
改变命运、改变思维参照模式和参照系内容要刨根问底，要从细微处、从点滴细行开始做起。
恭录《道德经》原文：
夫佳兵者，不祥之器。物或恶之，故有道不处。君子居则贵左，用兵则贵右。兵者，不祥之器，非君子之器，不得以而用之，恬惔为上，故不美。若美之，是乐杀人。夫乐杀者，不可得意于天下。故吉事尚左，凶事尚右。是以偏将军居左，上将军居右。杀人众多，以悲哀莅之；战胜，以哀礼处之。

常静

         2016/1/13.上午小组学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《生命的真义》。

今天服用1号神农中药。一天3次，一次3G。我用电子秤称出9G，放在不锈钢盆里，放了三个小半碗水，切些姜末放在里面。在电磁炉上煮开。
今天血压：121―― 68；心率：61。 空腹血糖7.4。
点滴：
在公交车的车厢里，都有本车线路的站点图。
那天乘坐一趟不熟悉的公交车。我仔细观看 线路站点图。
大多数站点都是用黑体字标注的，也有用红体字标注的。为什么不都用黑体字标注？用红体字标注是什么意思？我看不明白。
我仔细看着。有些站点我是熟悉的。比如：某立交桥的桥东、桥西。因为在某立交桥的桥东我乘坐过别的公交车，这次也要在这里换车。我从家出去的时候是在桥西下的车，回去的时候是在桥东上的车。
我好像明白一点了：可能是出城方向的车站在桥西，进城方向的车站在桥东。因为在桥东的站点使用红体字标注的。
再往站点字体的上面看，有标注行进方向的箭头，进城方向用红色箭头，出城方向用蓝色箭头。如果进城、出城站点都用一个地名，就在红、蓝箭头下面用黑体字标注；如果进城、出城地名不同，就分别标注。进城方向红箭头的下面用红体字标注，出城方向蓝箭头的下面用黑体字标注。为了证实自己的判断，我把标注行驶方向的箭头跟标注各站点地名的颜色联系起来看。果然如此。
经常乘车，也经常看车内的线路、站点的标图，也对红体字、黑体字的标注出现过疑惑，但由于对线路、站点都熟悉，就没有仔细关注过。
反思：
1.    对于习以为常的事物，自认为熟悉的事物就粗心大意不求甚解，不仔细观察。
2.    这就是点性思维和线性思维的体现。只要确定乘坐哪趟公交车，知道它肯定能到哪个站点。即使是有些不确定，也只是看看站点的名称而已。从没有关注过示意进城、出城方向的箭头，更没有把箭头的颜色跟站点字体的联系起来。
3.    这就是意识粗糙，对周围环境不关注的具体表现。点性思维只关注自己的兴奋点，关注自己感兴趣的事物。不能把一件事情放在周围的环境中跟各种事物联系起来看。
4.    记得JX老师给我们举的一个例子：学习时大家围着桌子坐了一圈，桌子上放着书、本、各样的水杯和暖瓶，大家肯定都看到了桌子上的东西。现在用一块布把桌子上的东西盖起来，问大家：有谁知道某一个杯子在哪里放着？大家都摇头说不会知道。
这就是我们要改变意识的内容，克除兴奋灶，在点滴细行中都要观察、关注周围的环境，都要关注各种事物之间的联系。不能只看一点不计其余。
有好多事情不需要用功能去查，只要平时仔细关注周围的事情，就会有印象。比如找一件东西，别人可能找半天也找不到，而你到那里就能找到。并不是自己用了什么功能，只是自己平时细心观察，仔细关注周围的环境，印象深刻而已。
恭录《道德经》原文：
道常无名。朴虽小，天下不敢臣。王侯若能守，万物将自宾。天地相合，以降甘露，人莫之令而自均。始制有名。名亦既有，夫将知止。知止不殆。譬道在天下，犹川谷与江海。

常静

       2016/1/14. 晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《生命的真义》。

今天服用6号神农中药。一天3次，一次3G。我用电子秤称出9G，放在不锈钢盆里，放了三个小半碗水，切些姜末放在里面。在电磁炉上煮开。
今天血压：120―― 64；心率：68。 空腹血糖5.7。
点滴：
我在10日那天日记中，记录了需要买煤的事情跟所想到的应对方法。第二天就写了4张告示，贴在村里明显的地方。13日就有了消息。有三个邻居跟我联系。有意愿跟我搭伙一起买煤的；有家里买的煤有剩余，愿意匀给我的；有买了少量的煤试烧锅炉剩下，要匀给我的。      我仔细盘算了自己存煤的数量，从现在到取暖季结束（3月15日）还有60多天，大约每天烧一袋煤，我现在存有50多袋煤，再需要买10袋煤就够了。
我给邻居回了电话，13日下午就把10袋煤弄回来了。
我曾经在网上查到了煤碳总公司，坐了40多千米的公交车去询问。得到的回答是：只要是煤炭总公司下属的分公司销售的煤炭，最小的销售量都是1吨。退一步说，即使在总公司买了半吨煤，再加上40多千米的运费，也划不来了。这个化做了行动的想法是不符合这个事物的规律和属性特征的，所以费了再大的精力、物力也达不成预想的结果。
反思：
应对这件事情，我想出很多办法。由于没有觉悟，不能直接反映事物的规律和属性特征。而是在惯性思维模式的作用中形成的兴奋灶，使精神高度集中，全力以赴的思索这一件事。
在偏执、狭隘、僵化、固有的参照系内容里想出的这些办法，会有好多是不符合事物的规律和属性特征的。有些是能符合事物的规律和属性特征的。
按照不符合事物的规律和属性特征的想法去做，事情就办不成；按照符合事物的规律和属性特征的想法去做，事情就办成功了。
恭录《道德经》原文：
知人者智，自知者明。胜人有力，自胜者强。知足者富，强行有志。不失其所者久，死而不亡者寿。

常静

          2016/1/15. 晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午餐后走圈40分钟。晚上班会。
今天服用6号神农中药。一天3次，一次3G。我用电子秤称出9G，放在不锈钢盆里，放了三个小半碗水，切些姜末放在里面。在电磁炉上煮开。
今天血压：117―― 62；心率：63。 空腹血糖7.5。
点滴：
早前喝桶装的纯净水，6块钱一桶。后来喝矿物质水，8块钱一桶。现在6块钱的涨到了8块，8块钱的涨到了12块。美其名曰：居庸关深井矿泉水。我做饭、喝水都用桶装水；自来水只是用来洗洗涮涮。大约一个星期一桶水。
今天又该换水了。每次我都准备好12块钱，省事，不用找钱。今天刚好没有零钱了，只能拿一张100块的大票，和两张1块的。为的是方便水站的管理员，省得来回找钱。
我把百元大钞跟两张1块的钱递给水站管理员。管理员接过百元大钞，没要那两张1块的。说：“不要这两张1块的了，我找您吧。”随后转身进屋里换钱。一会儿，拿出88块钱找给了我。
反思：
我认为自己是好心，特意拿了两张1块的钱，就是为了管理员收钱方便。其实这是自己的主观观念，不符合这个事物的属性特征。
桶装水有8块钱的，有12块钱的，管理员收了很多零钱，她愿意收些大钱，把零钱换一换，交账时也方便。
我不了解管理员收钱的情况，自己的观念就成了妄想。自己的善良心态就成了愚昧的善良。本想给人方便，却给人带来麻烦。
这件事显出了我的愚昧心态，自己觉到了，还有多少没有觉到的所谓的“好心”其实是愚昧的善良啊。
恭录《道德经》原文：
大道汜，其可左右。万物恃之以生而不辞，成功不名有，爱养万物不为主，可名于大。是以圣人终不为大，故能成其大。

常静

      2016/1/16. 晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《生命的真义》。
今天服用1号神农中药。一天3次，一次3G。我用电子秤称出9G，放在不锈钢盆里，放了三个小半碗水，切些姜末放在里面。在电磁炉上煮开。
今天血压：127―― 67；心率：61。 空腹血糖7.5。
点滴：
家里常备些酒精、碘酒、紫药水、创可贴之类以备急用。
那天到药店买碘酒。售货员说没有，只有碘伏。
我没用过、也没听说过碘伏。平时就用碘酒。听说只有碘伏，心里犯嘀咕，不知碘伏为何物，是什么成分，疗效如何。向售货员询问，售货员只说效果比碘酒好，详细情况说不清。
买了一小瓶回家。马上在网上查：
“碘伏(仿德国制)以是碘的聚合物(聚絡烷酮碘)含醇量低,对皮肤,黏膜刺激小.碘酒以酒精为溶剂,  
碘伏杀菌范围速度都比碘酒好,对皮肤粘膜刺激小,及不蛰人,  
碘酒蛰人,对皮肤粘膜刺激大.在三甲医院碘酒已经很少应用.
碘伏为碘的聚合物(聚絡烷酮碘)复合而成的广谱消毒剂、能杀死病毒、细菌、芽孢、真菌、原虫。用于皮肤消毒、粘膜冲洗、手术前皮肤消毒，也可用于皮肤、粘膜细菌感染以及器械、环境消霉
碘酒是游离状态的碘和酒精的混合物，其消毒作用的原理仍是游离状态的碘原子的超强氧化作用，可以破坏病原体的细胞膜结构及蛋白质分子。如使用得当，其结果非常可靠。但是，因为其强大的氧化能力，也可能造成皮肤组织的烧伤。所以要用酒精脱碘。
碘伏起杀菌作用的主要是碘原素本身，它可卤化菌体蛋白质，体酶失去活性，导致微生物死亡。故勿需乙醇脱碘。”
看了几条有关的解答，当下改变了参照系内容。可以放心的使用碘伏了。
恭录《道德经》原文：
执大象，天下往，往而不害，安平太。乐与饵，过客止。道出言，淡无味，视不足见，听不足闻，用不可既。