安康之路

安康

老师好！各位老师好！
2018年9月28日  星期五
一、做操：上午活动关节40分钟，呼吸操及养气2小时；下午跪功及活动关节1.5小时；睡前养气半个多小时。
二、理论学习：听录音；复习背诵《道德经》译文。
三、身体情况：左脖子很酸、僵、紧、胀；左膝反应突出；眼睛发糊，看东西模糊；夜间喉咙以下发堵，胃疼，后来活动，打嗝后才缓解，睡眠一般。
四、点滴细行：
妹妹弄到了一根好用拿手的缝衣针，用完后就随手放在我的桌上，放了有好几天了，我没出声，是希望见到妹妹后提醒她，让她自己收拾，但又总是忘记了这事，今天我再反思这事的应对，感觉自己是住相了，住在要提醒他人，而自己不能自然地应对这事。

为什么这样？因为执著于“缝衣针一定得让妹妹自己归位”，分别这是妹妹用过了的，应该由她来收拾归位，妄想等见到妹妹再提醒她。这就是因我的分别、执著和妄想而不能自然应对这么简单的一件事。
一定要警觉自己的执著点。

安康

老师好！各位老师好！
2018年9月29日  星期六
一、做操：上午活动关节40分钟，呼吸操及养气2.5小时；下午活动关节1小时，晚上跪功1小时，睡前养气半个多小时。
二、理论学习：听录音；复习背诵《道德经》原文。
三、身体情况：左脖子很酸、僵、紧、胀；左膝反应突出；眼睛发涩，感觉里面总有东西一样；最近都有起夜，以前一般不起夜；夜间口不苦了，没有燥热出汗感；偶尔有瞬间莫名焦虑感；睡眠一般。
四、点滴细行：
我有一支黑色笔管的水笔，我很喜欢用，前二天拿到另一房间用过，这二天找不着了，心里总是惦记着这事，桌子上笔筒里面还有一支同样的笔芯，也有其他的笔管，换上去用就是了，可是我内心就是没有完全放下对这支笔的“牵挂”，虽然换上了，但用起来也是感觉不那么舒服。

直到后来我才警觉，我这就是分别心，有分别就有执著，有妄想，这些分别、执著和妄想就是我的障碍，不能自然而然地使用新换的笔，内心不能清静下来。一支笔，我都这样放不下，我还能放下更多的利益和牵挂吗？

所以要警觉，要行在当下放下！

安康

老师好！各位老师好！
2018年9月30日  星期天
一、做操：上午活动关节40分钟，呼吸操及养气3小时；晚上跪功及活动关节1.5小时，养气半个多小时。
二、理论学习：听录音。
三、身体情况：左脖子很酸、僵、紧、胀；眼睛有时疼；晚上不起夜了；睡眠还可以。
四、点滴细行：
和妹妹在一起，我们总有说不完的话，妹妹一边在房间里做家务，我也就趁这个时候与妹妹交流，有二次妹妹提醒我：外面在放鞭炮，我听不到你说的话。当她提醒我的时候，我好像才听到有那样大的鞭炮声音。而且有时候，妹妹也在别的房间说话，我还不耐烦地提醒她：你说的我听不见！

我错在：住相严重，住在很想把要说的话表达出来，就关注不到那样大的鞭炮声；而且自己遇到同样问题时，还生抱怨心。

警觉：要时时保持内心清静，警觉自己的执著点；不能行于抱怨。

安康

老师好！各位老师好！
2018年10月1日  星期一
一、做操：上午活动关节40分钟，呼吸操及养气2小时；下午跪功及活动关节2小时，晚上呼吸操及养气1.5小时。
二、理论学习：听录音；复习背诵《道德经》译文。
三、身体情况：左脖子很酸、僵、紧、胀；眼睛有时疼；晚上不起夜了，夜间手心发热；睡眠还可以。
四、点滴细行：
没有书面反省。

安康

老师好！各位老师好！
2018年10月2日  星期二
一、做操：上午活动关节40分钟，呼吸操及养气2小时；晚上跪功及活动关节2小时，睡前呼吸操及养1.5小时。
二、理论学习：听录音；复习背诵《道德经》译文。
三、身体情况：左脖子很酸、僵、紧、胀；眼睛有时疼；晚上总是需要喝水，但喝水后又容易起夜；睡眠还可以。
四、点滴细行：
今天妈妈去菜场买菜，妈妈听说原来和自己有矛盾的一位邻居（因拆迁搬走了）得了重病，全市的医院都不接收她。妈妈因此事讲起了以前的很多往事，在这个过程中我耐心地倾听妈妈讲话，也用智慧教育文化的理论来与妈妈分析问题，妈妈觉得很有道理，也真心地说：你们老师讲的是对的,我相信!

爸爸最近在看《道德经全解》第四卷，前二天，爸爸问妹妹：“《道德经全解》里面的内容,全部是你们老师写的吗？是不是有人同老师一起编写的？”爸爸为什么有这样的疑问，因为他在用常态思维和眼光来看问题。爸爸非常喜欢看军事新闻，以前很多时间和精力都是放在这个上面，他认为：能够这么透彻剖析中美关系及社会时政问题，应该只有专门研究这方面问题的专家教授，才能有这么深刻的见解。

感悟和警示：1、人不明理、没有觉悟，愚昧地就是活上了100岁，或者看似非常富裕、显贵，都没有多少价值和意义，追求身心整体健康、求证觉悟智慧的人生才有价值；2、有缘接触并践行智慧教育文化，是我今生莫大的福报，一定要惜缘，一定要努力！

安康

老师好！各位老师好！
2018年10月3日  星期三
一、做操：上午活动关节40分钟，呼吸操及养气3小时；下午跪功及活动关节1.5小时，睡前养气半个多小时。
二、理论学习：听录音；复习背诵《道德经》译文；看《道德经全解》第五卷，丛书简介、引言共9面，到引言的P7 。
三、身体情况：左脖子很酸、僵、紧、胀；眼睛有时疼和发糊；晚上没起夜，夜间手心发热；睡眠还可以。
四、点滴细行：
国庆长假前，我在网上买了一箱水果，感觉这二天应该快到货了，今天上电脑一看，我只是下单了，没有付款，所以交易关闭了。

今天，我让妈妈帮我把牙刷拿一下，妈妈问我的牙刷是什么颜色，我居然不知道自己天天用的牙刷，是什么颜色，什么形状的。

这二件事都说明我平时的内心状态，都是住境住相的，是不清静的，有很多意识的盲区，不能和谐地处事应物，如果不引起足够的警觉，会给自身和周围都带来很多障碍和矛盾。

安康

老师好！各位老师好！
2018年10月4日  星期四
一、做操：上午活动关节40分钟，呼吸操及养气3小时；下午跪功及活动关节1.5小时，晚上养气半个多小时。
二、理论学习：听录音；复习背诵《道德经》译文；看《道德经全解》第五卷序、引言共11面，到引言的P 9。
三、身体情况：左脖子很酸、僵、紧、胀；晚上眼睛有点发糊；午睡和晚上的睡眠还可以。
四、点滴细行：
每当爸爸呵斥妈妈，抱怨妈妈喜欢狡辩时，我听到了总是会感觉不舒服，因为总是会想：爸爸从来没有承认过自己有问题，即使自己有问题，也是因为别人不对引起的！因为执著于爸爸这样的做法是不是的，没有放下自己的想法和执著点，所以内心就不能清净。

我应该多一些理解爸爸：只要人不明理，都会像这样去外求，不找自己的问题，我也一样如此！应该把爸爸当作一面镜子，提高自己的警觉。更应该当下放下自己的想法和观念，使内心清净。

安康

老师好！各位老师好！
2018年10月5日  星期五
一、做操：上午活动关节40分钟，呼吸操及养气3小时；下午跪功及活动关节1.5小时，晚上养气半个多小时。
二、理论学习：听录音；复习背诵《道德经》译文；看《道德经全解》第五卷引言、正文共10面，到正文的P 7。
三、身体情况：左脖子很酸、僵、紧、胀；眼睛发糊；嗓子有点干，面部皮肤干燥；大便干、难解（近一周没解，每天喝水较多）；晚上睡觉不燥热了；睡眠还可以。
四、点滴细行：
早上妈妈要用手洗衣服和被子，我觉得今天有床单等要洗，就建议妈妈用洗衣机洗，但是妈妈说：就用手洗，可以分两次洗。可我却还是希望她用洗衣机洗，还可以接多一些的水用来冲厕所。我就又跟妈妈讲了一遍我的想法，但妈妈并没有听我的建议，直到这个时候，我才知止，放下自己的想法和观念。

很多时候我都喜欢执著于自己的观念和想法，不懂得放下，就种下了很多不和谐的因，给自己带来障碍和麻烦。一定得学会知止，学会放下，要不断提高警觉、明理，才可能做到知止和放下。

安康

老师好！各位老师好！
2018年10月6日  星期六
一、做操：上午活动关节40分钟，呼吸操及养气3小时；下午跪功及活动关节1.5小时，晚上养气半个多小时。
二、理论学习：听录音；复习背诵《道德经》译文。
三、身体情况：左踝关节肿胀；躺着休息时有瞬间莫名烦躁焦虑感；中午和晚上睡眠还可以。
四、点滴细行：
今天爸爸要把刚买的猕猴桃（有点硬、生）用水洗干净，他觉得表皮有毛，应该洗干净才对。我觉得爸爸的这个想法很不合常理，就大声地说：怎么能这样呢，浸了生水，水果会烂的？！我没有心平气和地同爸爸说话，爸爸也就大声地嚷嚷我。

反省很多次这类的问题了，但还是做不到平心静气地讲话，这个警觉点总是不能提着，这就是我很大的问题。但是，还得通过反复地反省，以及明理来提高警觉，警觉自己的执著点（观念、想法、主观心意等），内心要放下这些执著点，才有和谐可言。

安康

老师好！各位老师好！
2018年10月7日  星期天
一、做操：上午活动关节40分钟，呼吸操及养气3小时；下午跪功及活动关节2小时，晚上呼吸操及养气1个多小时。
二、理论学习：听录音；复习背诵《道德经》译文。
三、身体情况：下门牙牙龈肿胀，吃饭有点影响；嘴唇和皮肤有点干燥；眼睛发糊，眼屎较多；晚上睡眠不好。
四、点滴细行：
予涵现在读二年级了，但有时还喜欢把幼儿园的读物，拿出来读得津津有味，平时一个故事可以反复听很多遍，看很多遍而不觉得厌倦，对照自己，我却很不喜欢“炒现饭”，往往听或看一遍后，要再过一阵子才愿意再去听或看它，虽然明白“反复、重复”是学习智慧教育文化的很好的下手法，但有时自己就是不愿意、不喜欢这样做。而孩子没有太多这样的“不喜欢、不愿意”。

警觉：愿意与不愿意，喜欢与不喜欢，都是要放下的，不能执著于自己的主观心意和感觉觉受及观念。

五、吃神农预防中药，一天二次，一次5克。