安康之路

安康

老师好！各位老师好！
2018年9月18日  星期二
一、做操：上午活动关节40分钟，呼吸操及养气3小时；晚上跪着捧功及活动关节1.5小时，睡前养气半个多小时。
二、理论学习：听录音；复习背诵《道德经》译文。
三、身体情况：脚不那样怕凉了；容易就莫名烦躁一会；喉咙及以下容易发堵；吃得淀粉类及粥，胃有点返酸。
四、点滴细行：
下午打开电脑用时，任务栏显示有一个别的什么浏览器，我直接删除了，然后360浏览器就不能正常运行了，我以为是网络问题，但QQ、PC版微信及手机上网都正常，应该是我不小心点到哪个链接了，然后安装了什么有影响（我的估计），联想起平时即使是用“360软件管家”安装些软件，都总会有很多陷井，心里就特别反感，连续关掉重新打开360浏览器还是不能运行，就起了嗔怒心，抱怨那些网络商家。

正准备写反省日记，然后才警觉自己刚才不能外求，不能抱怨，就像昨天Z老师跟YSX老师说的一样：别人错了， 我们只要说三道四，就是我们错了，因为我们心不清净，舍本逐末了。

警觉：让内心安静下来，心平气和，保持内心的清净，这是要做的关键功夫，不能外求，障碍自己。

安康

老师好！各位老师好！
2018年9月19日  星期三
一、做操：上午活动关节40分钟，呼吸操及养气近3个小时；下午跪功及活动关节1.5小时；晚上活动关节半小时；睡前养气半个多小时。
二、理论学习：听录音；复习背诵《道德经》原文。
三、身体情况：会有瞬间莫名烦躁不安感；晚上醒后睡不着。
四、点滴细行：
妈妈有一阵子没有用自己的智能手机，又忘记了怎么使用了，在那里唠叨自己不会用，我就说：您再慢慢地学一下，多操作几遍就会了。妈妈还在那唠叨，有点抱怨的意思，我就反问妈妈：“那您说怎么办呢？”话一出口，感觉这样的语气跟妈妈说话，会让妈妈感到不舒服，会积攒一些不和谐的因，给自己增添障碍。

我应该耐心地与妈妈沟通，安慰她多操作几遍就会了，还可以鼓励她，还可跟她开下玩笑：“这比打麻将简单多了。”我没有这样做，源于自己内心不和谐——不喜欢别人抱怨，没有做好抱怨行。

今后应该警觉，当下警觉，当下知止，学会放下。

安康

老师好！各位老师好！
2018年9月20日  星期四
一、做操：上午活动关节半小时，呼吸操及养气1小时；下午跪功及活动关节2小时；睡前养气半个小时。
二、理论学习：听录音；复习背诵《道德经》译文。
三、身体情况：晚上额头、眉骨及太阳穴一带有点发紧、胀；左脖子酸、紧、胀；大便不成型、急；眼睛有点不舒服，左眼疼。
四、点滴细行：
今天有二位朋友来访，在与朋友交流过程中，我犯了几个错误：
不处低，不处柔，而是自恃己见，急于把自己了解的内容表达出来；没有摆正自己的位置，而是先入为主。
要引以为戒，以此为警觉。

安康

老师好！各位老师好！
2018年9月21日  星期五
一、做操：上午活动关节40分钟，呼吸操及养气3小时；下午跪功及活动关节2小时；睡前养气半个多小时。
二、理论学习：听录音。
三、身体情况：午觉睡得很好；眼屎较多。
四、点滴细行：
今天在与妈妈沟通一件事时，因为妈妈总是既放不下对弟弟的牵挂，又要按她的想法参与弟弟的事，我听了之后内心就很烦躁，没有心平气和地与妈妈交流，最后的结果也不和谐。

警觉自己：应该提高警觉，要学会放下，学会知止。

安康

老师好！各位老师好！
2018年9月22日  星期六
一、做操：晚上跪功及活动关节1.5小时，睡前养气半个多小时。
二、理论学习：听录音。
三、身体情况：左膝及踝夜间酸胀突出；眼睛发糊；脖子有些酸胀，晚上睡眠还可以。
四、点滴细行：
吃饭时看见旁边盒子里的棉签袋内有个褐色的东西，首先出来的想法是“予涵把刚刚用过了的棉签又放进了袋内”，把棉签袋打开一看，是一个不知是什么的褐色东西。同样是今天，我在用手机时，感觉手机套好像套反了，首先出来的想法是“是予涵用我的手机时装反了”，后来妹妹说是她刚才见手机有点水汽，就卸下手机套，应该是她装反了。

二件事所犯的错误是一样：主观、自以为是、执著己见，所以不能达成主客体的统一，制造了矛盾，没有了和谐。
警觉：以后应该提高警觉性，把心虚下来，只有内心清静才能自然映现一切，才能自然地应对一切。

安康

老师好！各位老师好！
2018年9月23日  星期天
一、做操：上午活动关节40分钟，呼吸操及养气3小时；下午跪功及活动关节1.5小时，接功养气半小时；睡前养气半个多小时。
二、理论学习：听录音；复习背诵《道德经》译文；听开智班学习《命运之一》。
三、身体情况：额头及眉骨胀；晚上弟弟用电脑拷文件，没睡好，嗓子有点干燥。
四、点滴细行：
二个孩子今天都跟我讲了关于“行于当下”和“有罪以免”的内容，让我也很受启发和鼓舞。

昨天晚上，予涵讲了一句很没爱心的话，让我们都有些吃惊，加上最近所犯的一系列错误，昨晚我和妹妹“修理”了她，今天晚上才让她吃饭（稀饭和蔬菜）。今天予涵又咬住一句话不放时，她问我：是不是只要我现在做当下，我以前所犯的错误，要受的惩罚就可以免掉？当我予以肯定之后，她接着都能于提醒的时候，去行于当下。

每次当她犯犟的时候，我拿她没办法的时候，就经常跟她讲：只要提醒了之后能够做当下，就可以积累起来抵掉前面犯错所要接受的惩罚。

晚上怡林也来微信跟我讲了他自己的一个认识和收获，就是关于行在当下和修养意识的重要性，这是二个法宝，自己要利用这二个法宝。

感受：用最根本、最智慧的文化来教育指导孩子成长，帮助他们树立正确的参照标准和人生观，这是非常重要和关键的问题。不要以为孩子小，听不懂，我们重复地、始终地坚持照着做，孩子将来才能获得幸福的人生。

安康

老师好！各位老师好！
2018年9月24日  星期一
一、做操：上午活动关节40分钟，呼吸操及养气2小时；下午跪功及活动关节2小时；睡前呼吸操及养气1个多小时。
二、理论学习：听录音。
三、身体情况：脖子僵紧胀；几天没有大便了，今天大便很干、解得费劲；晚上睡眠较好。
四、点滴细行：
怡林常常来微信与我聊天，每次我们都聊得很投入，也很开心的，但是聊天快结束时，他感觉还有事要做想结束聊天时，我觉得他说的话每次都是从强调自己的利益的角度来提出，这样不大和谐，就给他指出来。他也马上接受了。

事后再反思，自己也有很多问题：还是喜欢以长辈自居，不是以平等心在与怡林相处，所以听不懂怡林的话，有时他只是想倾诉一下，有时他是需要我帮他分析解决问题，有时他是与我分享他的心得体会收获，有时他需要人鼓励……而我心没有处虚、处低，没有放下自己的观念，就做不到心心相映。

警觉：处虚、处低、处柔是和谐地待人处事的参照标准和途径方法。

安康

老师好！各位老师好！
2018年9月25日  星期二
一、做操：上午活动关节半小时，呼吸操及养气3小时；下午跪功及活动关节2小时；睡前养气半个多小时。
二、理论学习：听录音；复习背诵《道德经》原文。
三、身体情况：左脖子很酸、僵、紧、胀；有瞬间莫名烦躁不安；晚上睡眠不好。
四、点滴细行：
昨晚在与爸爸交流时，妹妹提醒我对爸爸的态度过于强势。
今天我一直在反思这个问题，通过反思反省，给自己的警示和震动还是有点深的。因为这是我的老问题，是我的顽固习气，我也经常在反省，却总容易重犯，没有真正憾动它，那问题就有些严重了。

为什么就改不了呢？为什么就不能提高警觉呢？
最主要的原因就是对自己一路走过来所经历的痛苦、矛盾、曲折和磨难的反思反省还不够深刻，还停留在理上，与行动结合的不紧密，理事二张皮，所以还是执恃于己见，分别于对与错，有潜在的贡高我谩心理，心就虚不下来，低不下来，实际上还是不明理呀！

怎么对治？常常反省、反问自己：为什么你要经历那些痛苦、矛盾、曲折和磨难！你想身心获得自由，就必须处低、处虚、守柔，别无选择！

安康

老师好！各位老师好！
2018年9月26日  星期三
一、做操：上午活动关节半小时，呼吸操及养气3小时；下午跪功及活动关节2小时；睡前养气半个多小时。
二、理论学习：听录音。
三、身体情况：左脖子很酸、僵、紧、胀；眼睛发涩，针刺一样；左膝反应突出；大便干结；最近要起夜，睡眠一般。
四、点滴细行：
今天是周三， 需要把本周的学习通知的事安排妥当，傍晚时，因考虑到国庆放假的事，可能要顺延，所以准备跟老师们商量一下，我原本想在微信群和QQ群里听取老师们的意见，后来却想到了等立心老师带完功后，上麦或发文字征询老师们的意见，当听到立心老师带功结束，却发现有老师都排好了麦，我就匆匆忙忙地把准备好的文字发到了公聊，而且还着急地取消二麦的的限制，导致排麦的老师莫名地上麦了，影响了大家诵读的秩序，自己想解决的问题也没有解决。
 
我错在：1、因内心不清静，突生妄想——不合于当下的人事物的属性的想法“等立心老师带完功后，上麦或发文字征询老师们的意见”；
2、出现问题后，没有警觉和知止，继续犯错——取消二麦的的限制，导致排麦的老师莫名地上麦了，影响了大家诵读的秩序；
3、急于解决问题，内心有滞碍，不仅问题没得到解决，还给大家带来麻烦，既不利己也不利人。

这都源于自己的愚昧和执著，顽习不改，害人害己。一定要警觉！

安康

老师好！各位老师好！
2018年9月27日  星期四
一、做操：上午活动关节40分钟，呼吸操及养气3小时；晚上跪功及活动关节2小时；睡前养气半个多小时。
二、理论学习：听录音。
三、身体情况：左脖子很酸、僵、紧、胀；眼睛发涩，针刺一样；左膝反应突出；刚躺下睡觉时，有瞬间莫名烦躁感；晚上醒后较长时间睡不着。
四、点滴细行：
帮妹妹登录一个网站后台时，须要输入验证码，但发了几次都收不到短信，以为是网站后台有问题，排除网站后台的原因后，我才反应过来，可能是手机欠费了，结果真是这样。然后知道实际情况后，我没有首先反省自己的问题，而是抱怨妹妹忘记关移动网络，让流量用爆后欠费了。

这就是没有养成内求的习惯，凡事总是先外求、找别人的问题，而且还行于抱怨，这样就不可能与他人达成和谐，会给自己种下很多恶因，带来很多障碍。

一定要提高警觉，凡事都要首先找自身原因，自身和谐才能和谐周围的人事物，不能行于抱怨。