之明养生康复日记

益之明

黄芪老师们好！１.神农中药１－－１０号各二天交替服用，情况正常，感觉良好；２.今天气冲反应好些了。
老师们好　　2019.03.2７之明汇报
一、吃中药情况及其它：服神农中药1号---10号。一天三次。晚餐用黄芪老师开的处方药（１付余药）与神农１号同服。
二、反应：睡觉质量较好，一觉睡到三点左右；大便2次；午睡时痰减少，头晕减轻；胃口正常。
三、练功：早晨呼吸操静养1小时；饭后走圈30分钟；晚上接功1小时（感谢蓝月老师组场带功）；。
四、学习：空时听《生活的智慧》录音；时常注意念决；晚上参与诵读《道德经》第八卷其中内容。
五、反省：今天写日记脑子想不起可写什么，主要是分别心和懒惰情绪作怪，不自知而无明。值得警觉！混元灵通！！

黄芪

益之明 发表于 2019-3-27 11:19
老师们好！2019.03.26
一、吃中药情况及其它：服神农中药1号---10号。一天三次。在晚餐中用黄芪开的处方药 ...

现在气冲反应怎么样啦？

益之明

老师们好！2019.03.26
一、吃中药情况及其它：服神农中药1号---10号。一天三次。在晚餐中用黄芪开的处方药饮服。
二、反应：睡觉质量较好，一觉睡到四；大便2次。午睡时感到有悬痰落下口中并拌气冲，如痰火扰心不能安睡，整天头晕（已是第二天了），测血压正常。胃口正常。
三、练功：早晨呼吸操静养1小时；饭后走圈30分钟；晚上接功1小时（感谢蓝月老师组场带功）；。
四、学习：空时听《生活的智慧》录音；时常注意念决；晚上参与诵读道德经第八卷其中内容。
五、反省：一直来我很欣赏老师们在大课堂的平台中背诵经典智慧内容。今天上午到单位，办公室内无其它人，就打开手机微信进了“智慧经典背诵大课堂”。于是想学背《道德经》的一股冲劲上来了，随手在按住说话中放了二下，但没有讲话，这是才觉醒过来，这是大课堂我怎么能这样呢？于是我就自迫自地开始进行了学背。开始时心有些乱，不知道话录节奏，什么时候放出去是合适的，就出现少时只有４，多时满６０还不知道放，又有没有按住时在说话，从中出现重复或断当。由于自己当下心不能呈现清静无为，慌和乱就成了必然。以后多加强学习，万变不离其宗，学会当下清静。混元灵通！！

益之明

老师们好！2019.03.24
一、吃中药情况及其它：服神农中药1号---10号。一天三次。
二、反应：前半夜（二点左右前）睡觉较深，后半夜易睡；大便1次。胃口正常。
三、练功：早晨呼吸操1小时；饭后走圈30分钟；晚上接功1小时（感谢愉悦老师组场带功）；。
四、学习：空时听《生活的智慧》录音；时常注意念决；晚上参与诵读道德经第八卷其中一段。
五、反省：晚上儿子回来说媳妇产后体验有一项指标超标，我与他们在考虑药物调理选择中药还是西药方面发生矛盾。自己认为中药是首选，副作用小，他们认为医生讲过用他们的，当时气氛搞得不愉快，正是执著生烦恼。反省：我没有把握好提议时适当好处，该放下时放不下，呈强令所为，必然带来“妄作凶”。把自己认为好的东西强行推荐给亲人朋友，他们不听就会生气，这是我经常犯的，也是一直努力想而改不过来的毛病，再次警示！混元灵通！！

益之明

老师们好！2019.03.12
一、吃中药情况及其它：服神农中药1号---10号。一天三次。
二、反应：睡觉质量较好；右边牙床（脸）肿已退；右手臂腕酸痛减轻；大便2次。胃口正常。
三、练功：早晨呼吸操未做；晚饭后走圈40分钟；晚上未接功。
四、学习：空时听《生活的智慧》录音；时常注意念决。
五、反省：今天去老家在搞外墙粉刷，看到一块壳子板倒在道地中间，心中想随它去，反正弄不清楚，走了几个来回，还是没有动手去搬一下，住在了“任其乱摊”的思想意识中，把放任当做了顺其自然，没有当下警觉知止。混元灵通！！

益之明

老师们好！2019.03.10
一、吃中药情况及其它：服神农中药1号。一天三次。
二、反应：9点40分睡觉，大约三点醒来，过了一会儿又复睡至5点40分起床；右边牙床（脸）肿；右手臂腕酸痛；大便2次。胃口正常。
三、练功：早晨呼吸操1小时；中、晚饭后走圈30分钟；晚上接功1小时（感谢涵德老师组场播放带功录音）。
四、学习：空时听《生活的智慧》录音；时常注意念决。
五、反省：单位通知每天在手机上学习积分不少于30分，由于自己反对形式，上周通报，我的积分很靠后，差被点名通报。由于主观住在了形式主义这一观念之中，没有做到事来则应，行云流水般地适应这一环境。智慧教育文化，是教我们在生活中显智慧，教我们怎样静心去面对每个当下。对不适合自己心意的事就产生反感，此时的心就不静了，做出来的事也就失去了智慧，警觉自己当下反省！混元灵通！！

黄芪

益之明 发表于 2019-3-6 17:01
老师们好！2019.03.05
一、吃中药情况及其它：服神农中药1号。一天三次。
二、反应：9点40分睡觉，大约三点 ...

您最近睡眠情况怎么样啊？

益之明

老师们好！2019.03.05
一、吃中药情况及其它：服神农中药1号。一天三次。
二、反应：9点40分睡觉，大约三点醒来，过了一会儿又复睡至5点40分起床；大便3次（有吃了想拉的反应)。胃口正常。
三、练功：早晨呼吸操1小时；中、晚饭后走圈30分钟；晚上接功1小时（感谢立心老师组场带功）。
四、学习：空时听《生活的智慧》录音；时常注意念决。
五、反省：昨天从老家拿来一些青菜，在送邻居时自以为是菜很嫩，说这菜很好吃，到了晚上当自己烧菜时发现，青菜由于这几天气温高，拔节变老了。自己且还住在前几天吃过好吃的自我观念中，说了一些不合度的狂言，当下警觉，反省改正！混元灵通！！

益之明

老师们好！2019.02.27
一、吃中药情况及其它：,服治睡眠处方药。一天二次。
二、反应：睡眠质量以前好转，二点醒来约40分钟，又复睡至六点；大便2次。胃口正常。
三、练功：早晨呼吸操1小时；中、晚饭后走圈40分钟；晚上接功1小时（感谢蓝月老师组场带功）。
四、学习：空时听《生活的智慧》录音；时常注意念决。
五、反省：今天我表姐叫我问一下她的私人建房审批手续，他村里的书记说已报给我局。我说私人建房现在都归乡镇管，她硬说已报给我们了。这时我心中感到有点烦，怨她只想信别人，不相信自己。由于一开始我就住在了不归我们管的观念上了，没有给人家耐心解释，从中有了强词夺理，产生了不和谐的情绪。都是自己当下心不静造成的，反省警示！混元灵通！！

益之明

老师们好！2019.02.25
一、吃中药情况及其它：,服神农中药1--10号。一天三次。
二、反应：睡眠质量以前好转，后半夜易醒但较快能复睡；大便2次。胃口正常。
三、练功：早晨呼吸操1小时；中、晚饭后走圈30分钟；晚上未接功1小时。
四、学习：空时听《生活的智慧》录音；时常注意念决。
五、反省：今天去农商行咨询为孙子办社保卡情况，当我看到窗口有人正忙，就排队等在一边，这时一位保安过来问我办什么事，心想对你讲你又办不了，没作声，接着又问我办什么事，我心中有点烦，不耐烦地说了一声“到这问一下”。后来当知道这保安是给排队办社保的人预约取号的，这时我内心真的有点内疚，我才虚下心来向其请教。我犯了主观分别错误。必须改正！混元灵通！！