通通养生康复日记

wal722

2015年9月20日 多云
服药及身体变化情况：今天是服药第14天
服用汤药，一天三次，每次半小碗。
喝药后口发干。左侧肾脏部位稍有不适感。右肋里面稍有不适感（体位发生变化时有疼感）。大便1。小便正常。下午小组学习2:30分左右突感头昏昏的特困，之后感觉疲倦乏力，眼睛也涩涩似睁不开，晚上读完书早早睡了。

练功情况：呼吸操3小时    养气1小时
学习情况: 听《金刚经》讲课录音  小组学习《“当下”即是智慧》  晚聊天室与大家读诵《道七》部分内容


服用神农中药14天小结：
服用神农中药（神农1号+汤药）后左侧肾脏部位隐痛及右肋肝脏部位隐痛感减轻了许多，自感精力和体力方面都有所改善。
喝药后总感觉口发干，是两嘴唇干，似两嘴唇黏在一起，口渴总想喝水。舌像，舌苔稍厚微黄。比平时放屁增多，大、小便基本正常。

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2015年9月19日 多云
服药及身体变化情况：今天是服药第13天
服用汤药，一天三次，每次半小碗。
喝药后口发干。左侧肾脏部位稍有不适感。右肋里面稍有不适感（体位发生变化时有疼感）。大便无。小便正常。

练功情况：呼吸操2小时    晚养气1小时
学习情况: 听《金刚经》讲课录音    晚聊天室与大家读诵《道七》部分内容

wal722

2015年9月18日 多云
服药及身体变化情况：今天是服药第12天
服用汤药，上午9:10分（神农1号）一次，下午3点（汤药）一次，晚8:30分（汤药）一次，每次半小碗。
喝药后口发干。左侧肾脏部位稍有不适感。右肋里面稍有不适感（体位发生变化时有疼感）。大便2次顺畅，比平时稀但成型。小便正常。
练功情况：呼吸操3小时   养气1小时
学习情况: 听《金刚经》讲课录音    晚聊天室参加大班会，老师新调整的组场调治口令词，是符合身心活动规律，符合生命运化法则，符合思维规律的。

生活应对：做午饭时，老伴在炒菜我在整理东西，听到老伴在喊，过去一问是让我盛饭准备吃饭。迟疑了一下说好，便洗手盛饭做准备工作，随后老伴最后一个菜出锅了。
迟疑是因自己整理的东西，还有一点就整理完了想将它做完，那个瞬间意识到这就是习气，是要改的惯性思维，知止，按老伴说的去做了，吃完饭后将自己做的事完成。这样就达成了人事物的动态平衡。

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2015年9月16日 晴
服药及身体变化情况：今天是服药第10天
服用神农1号，上午9:30分一次，下午2:30分一次，晚7:30分一次，每次3克。
喝药后口干。左侧肾脏部位稍有不适感。身上不同的部位有痒的感觉，皮肤上没有东西。大便1次比平时有点粘滞，小便正常。

练功情况：呼吸操3小时    晚养气0.5小时
学习情况: 听《金刚经》讲课录音    晚聊天室与大家一起学习《道七》部分内容


2015年9月17日 晴
服药及身体变化情况：今天是服药第11天
服用神农1号，上午9:30分一次，下午2:40分一次，晚7:30分一次，每次3克。
口干。左侧肾脏部位稍有不适感。身上不同的部位有痒的感觉，皮肤上没有东西。大便2次顺畅，小便正常。

练功情况：呼吸操3小时    晚养气1小时
学习情况: 听《金刚经》讲课录音    晚聊天室与大家读诵《道七》部分内容

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2015年9月14日 多云
服药及身体变化情况：今天是服药第8天
服用神农1号，上午9:30分（汤药）一次，下午3点（神农1）一次，晚7：30分（神农1）一次，每次3克。
喝药后口有点发干，左侧肾脏部位隐痛消失，只有不适感，右肋肝脏隐痛感消失。大便一次顺畅，小便正常。上午11点左右突然左侧小腿跳疼几次，影响正常走动。左手食指与中指间长一个小包，（似黄水疮那种）比较痒。

练功情况：呼操3小时 +养气1。5小时
学习情况: 听《金刚经》讲课录音 晚聊天室集体接功。
今天LJL老师使用新组场口令词带功，接功感受：开始有一阵咳嗽，之后感觉很清静，全身温热。



2015年9月15日 阵雨
服药及身体变化情况：今天是服药第9天
服用神农1号，上午8:30分一次，下午2:30分一次，晚8：50分一次，每次3克。
喝药后口干。左侧肾脏部位有不适感。大便无，小便正常。

练功情况：呼吸操2小时    晚养气1小时
学习情况: 听《金刚经》讲课录音    晚聊天室与大家一起学习《道七》部分内容

生活应对：与老伴一起外出中午要在外面吃饭，昨天已讲好要带吃的在冰箱冷冻室，早上收功后忙着吃完饭就跟着下楼了，只记着拿自己要吃的药其它的忘记拿了。中午吃饭时才想起，只好去餐馆吃了。这都是自己的无忌无明，反应出自己的僵化依赖习气，以为老伴都准备好了要带的东西。做事要认真细致，想到的就要当下核实不能想当然。

wal722

2015年9月12日 多云
服药及身体变化情况：今天是服药第6天
服用汤药，上午9:30分点一次，下午2点一次，晚8：30分一次，每次半小碗。
喝药后头有点发胀，眼睛似困有点睁不开，有点干涩。口干。
左侧肾脏部位隐痛基本消失，只有不适感，右肋肝脏有时有隐痛感。大便一次顺畅，比平常有些软。小便正常。
练功情况：呼吸操3小时  +梳头操30分+养气1小时
学习情况: 听《金刚经》讲课录音 晚聊天室与大家一起读诵《道七》部分内容



2015年9月13日 晴
服药及身体变化情况：今天是服药第7天
服用汤药，上午10点一次，下午3点一次，晚8：30分一次，每次半小碗。
喝药后头昏沉有时轻微痛感，眼睛有点干涩。口干。
左侧肾脏部位隐痛基本消失，有不适感，右肋肝脏有时有隐痛感减轻许多。大便无，小便正常。

练功情况：呼吸操2.5小时 +30分   晚养气1小时
学习情况: 听《金刚经》讲课录音  下午小组学习《存在决定存在的本身》  晚聊天室与大家一起学习《道七》部分内容

生活应对：发现转椅的万向轮掉下来两个，看到那个轴杆还在椅子腿上，塑料轮子上面有个孔周边有裂纹，只是觉得有问题了，没细看究竟应该是怎样的，就将轮子插到椅子腿上的轴杆里了，觉得还能坐就这样先坐着。老伴坐时两个塑料轮子一下都掉出来了，老伴说，你这不是要害人吗。虽然轴杆还在椅子腿上椅子没歪倒，但也是比较危险。意识到是自己没责任心，遇事不应对，应付凑合，反映出僵化、懒惰的思维模式，是要改的。
遇事应积极应对，不能自以为是，想当然，要细心观察其属性及特征，按其属性特征积极灵活应对，才可能达成人事物的动态平衡。

wal722

2015年9月11日 阵雨
服药及身体变化情况：
今天下午开始服用汤药，上午10点一次（神农1号药3克），下午3点汤药一次，晚8点汤药一次，每次大半小碗。
早上开始做呼吸操时左侧胸部刺痛感（像撒了一把针似得），同时小腹右侧隐痛，大概持续10多分钟。不干咳了。喝药后口发干。下午3点喝第一次汤药后，喝药后头发涨、沉，持续有1小时左右。左侧肾脏部位隐痛基本消失，只有点不适感，右肋肝脏热涨感消失，有隐痛感，大便一次顺畅，小便次数稍有增多，晚上2点多起夜一次（平时很少起夜），回来再也睡不着了。

练功情况：呼吸操2.5小时  养气0.5小时
学习情况: 听《金刚经》讲课录音 晚聊天室班会听灵智老师讲服用神农中药的有关注意事项，
生活应对：8号临时班会时，听立心老师讲有关服用神农中药的注意事项，药煎糊了不能服用。TYS老师有关煎药现身说法，从视频中看TYS老师展示他煎药用锅的大小，觉得自己家的那个砂锅与他那锅差不多大，又称了一下自己的药，一袋汤药半斤左右与TYS老师的也差不多，这样脑子里就得出一结论，我这砂锅也不够大，家里适合用来煎药的容器也没有比这再大的了，就想等煎汤药时也采用TYS老师介绍的方法，将一袋药按天数分成几等份，煎一份喝一天，这样免得再去买锅了。10号临时班会灵智老师又次讲解神农中医的有关事宜及注意事项，在听的过程中对自己的想法迟疑，又觉得TYS老师是从班会上讲的，也没听到有否定他的应该是可以，纠结了一个回合才意识到自己在消耗，灵智老师在解答大家的问题，打字问一下不就得了，结果是不可以。
只是听TYS老师讲他煎药过程，并没有将锅拿出来按煎药说明，实际量一下水量就得出了结论，是盲从懒惰的思维模式。上午收功后将砂锅拿出来，按3天药量小碗4碗半水的一倍加9水，锅还不满，再放进药去应该没问题，这样就不用再去买锅了。午饭时将药倒入砂锅加9碗水差一指不满，泡上药午休起来最小火煎37分钟开锅.自己震惊，家里的老师们工作做得多么精细啊！老师怎么讲自己照着做就这么简单，只因没有谦卑诚信才出问题走弯路啊！
药煎开就可以，这样水的耗损不多，这样煎出的药量略多点，每次喝小碗大半碗，再煎时可再减一碗水。

wal722

2015年9月10日 多云
服药及身体变化情况：
今天是第4天服用神农1号药，上午10点一次，下午2:30分一次，晚7:30一次，每次3克。

早上养气时小腹左侧有几次隐痛，干咳比昨天减少只咳了几次，感觉没痰了。喝药后口发干。头部的不适感减轻了许多。左侧肾脏部位隐痛感减轻，右肋肝脏热涨感基本消失，有隐痛感，下午大概5-7点时间段左肋又有较强胀热感，晚饭后（6点左右吃晚饭）两肋里面都感不适。大便一次顺畅，小便正常。晚喝药后接功，整个上腹内温热，命门处有跳动感。

练功情况：呼吸操3小时  养气1小时
学习情况: 听《金刚经》讲课录音 晚聊天室临时班会听灵智老师讲服用神农中药的有关注意事项，家里的老师们辛苦了，一定按老师们的要求做，细心注意每个细节，这也是对自己的布施。

wal722

2015年9月9日 晴

今日服药身体变化情况：
今天是第3天服用神农1号药，上午10点一次，下午2:30分一次，晚8:30一次，每次3克。

头部发紧时常有跳动感，早上做操时眼睛分泌物有所减少，嘴发干。左侧背部肾脏部位隐疼感减轻；右肋里面肝脏部位热涨感减轻，有时有隐痛。今天放屁减少。后背脊柱胸椎那段不适感，里面又似痒动又似有东西蠕，用手挠感觉那皮肤木木的。3小时呼吸操做到最后时咽喉痒，干咳有痰咳不出。              早上快收功时小腹右侧有几次隐痛，有饥饿感，晚上接功时右小腿酸不适，后面有点恶心，接完功感头昏沉，乏力很困，短时间走路有点不灵活。

练功情况：呼吸操3小时  养气1小时

学习情况: 听《金刚经》讲课录音 晚聊天室与大家一起学习《道7》部分内容

生活应对：家属院里统一换智能水表，下午换到我家，厨房里的那块换时较顺利一会就完了，卫生间那块表有一头，接头夹在墙与排污总管中间很狭窄的位置，师傅扳手放不进去卸不下，一个下午出出进进几位师傅都没有解决，心里有点起烦，抱怨当时装表的人怎么能这样装？。。。事情已经发生就配合好师傅的工作就是了，起烦是源于利益心态，任何事情都是对自己的历练。

wal722

15年9月8日  晴
练功情况：呼吸操1小时
身体情况：今天是第二天服用神农1号药，一般喝药后都是感觉腹内热大概持续5分钟左右，头部时常有跳动感，头部左侧的不适感有些向下宽展到颈部，（有时感木、有时跳动有时似有东西在那动。。）早上做操时眼睛分泌物多，睁不开眼。嘴发干，右肋里面肝脏部位热涨感减轻，有时有隐痛。

学习情况: 听《金刚经》录音  
生活应对：朋友打电话问些事情，实实在在的在讲自己看法，看到老伴在一旁对我使眼色，知止了话题。放了电话后问老伴，我说的都是实话啊怎么就不行？他说，你说的虽然是实话但很可能会伤害到对方。说话随便这都是自以为是的习气、习惯，不能内敛，是要改的，学会倾听少发表自己的见解。