磐石养生康复日记

磐石

2015年10月29日（周四）：

神农中药第4天，奶锅小火煎熬一天的药量6分钟，服用神农2号3次（9点、14点、19点）每次3克。晚上6点量的血压，量了三次均是低压130，高压175


一、.练功时间：静坐养气近2小时，走圈2次，每次1小时
身体感受：

右侧头里神经痛偶尔痛，但不影响正常生活。左侧玉忱骨开始胀痛，但不太严重。
全身没有力气，养气都是靠着沙发完成的，不时的哼哼！晚上走圈更是强打精神，勉强走完。晚上接功时，是躺着接的，不一会就睡着了。接功结束后醒来，感觉全身干燥的不得了，身体里从里到外呈现出一种干的冒烟的感觉。睡前手脚感觉开始发干热，摸起来温度并不高，感觉就是发干烧。后来头上出了点汗，就睡着了。这一夜的睡眠很不错。
一天主要呈现无力的情况，连手上的血管都呈现出时有时无的状态。蛋白尿的现象减轻。

1号和2号各吃了两天了，感觉1号药侧重于补，2号药则侧重于排、泄。

二、学习内容和体会 ：无


三、反省生活中的点滴：

到班上去辅导代理商做新的业务，这时妻子打电话来问我是否有时间去接孩子，结果这个事情自己反复了几次，一会说我去接，一会打电话告诉她去接，过一会打电话又通知她我去接.....让妻子很是生气，批评我说办事太犹豫不决，一点爽快劲都没有。

想想这个反复几次的情形，多是出于自己对于别人的“照顾怜悯”之心所引起的，其实这种“照顾怜悯”完全就是自己的一厢情愿，完全是违背事物的发展规律的；这种“照顾怜悯”往往让本来很简单的事情变的复杂起来，最后牵扯了两方的利益，有时甚至于把事情办砸了。

自己的“照顾怜悯”其实就是生活中的自己的一大漏习，以后在生活中当警醒和改正。

磐石

2015年10月28日（周三）：

神农中药第三天，奶锅小火煎熬一天的药量9分钟，服用神农2号3次（6点半、19点、22点）每次3克。晚上10点量的血压，量了三次低压从140与150之间波动，高压从190与205之间波动。


一、.练功时间：练呼吸操二个小时
身体感受：下午时肚子不舒服，排金黄色水状稀便。蛋白尿的现象还是很严重。

右侧头里神经痛偶尔痛，但不影响正常生活。晚上接功时，头里的气棍子又起来了。

白天回乡下帮父亲去拉介菜叶子，从早上8点半一直干到晚上5点。天气有点热。身上出微汗。到临睡前也没怎么喝水，感觉身体里缺水，这也可能是导致血压回升的原因之一吧。
左手中指以前一弄水什么的，就会冰冰凉。从今天开始感觉有胀痒的感觉了。

对比一下这三天的睡眠状态吧，共同点是都是难以入睡。第一晚时，躺在床上能明显听到血液的流动声，就像用听诊器听脉搏跳动的声音是一样的。第二晚上不仅是右边头里有反应，连左边头里也感觉 到丝丝的气流在动，偶有疼痛感。
而第三晚则是天翻地覆了，从10点钟上床开始一直到第二天早上4点20才睡着。几乎一夜没睡。想坐起来练功，感觉全身一点力气都没有，于是乎就去沙发上练功。练功期间出现右侧头神经痛加上气棍子在头里胀痛。期间心脏也疼了好一会。从2点30分到4点钟，全身发热，出汗，还以为是供暖给气了，其实是自己身体的自发反应。到4点20分身体恢复正常，全身感觉舒服了许多，觉意也来了。
身体反应这么大，自己分析应该有以下几个原因：
1、和吃药的退痛反应有关。
2、和劳作一天几乎没有休息有关。昨晚到家后，又加班了3个多小时。算起来从早上6点半到10点几乎没怎么休息。
3、和一天没有练功有关


二、学习内容和体会 ：无


三、反省生活中的点滴：
做起事情来当下知止的力量几乎没有。比如今天明明干了一天活了，晚上 却连续工作。这其中包括接功、练功都没有停下来。只是想着做完再练功。结果最后就累的不行，连练功都没有力气了。

磨刀不误砍柴工，其时也从另外一个侧面说明当下知止抑制兴奋灶的规律。

做事情有度量力而行的当下知止，也是自己今后需要在生活中需要注意的地方，不能成为兴奋灶的奴隶！！

精气神

磐石

2015年10月27日（周二）：

神农中药第二天，奶锅小火煎熬一天的药量15分钟，服用神农1号3次（8点、13点、18点）每次3克。晚上6点30量的血压，量了三次低压从125与130之间波动，高压从180与185之间波动。


一、.练功时间：练呼吸操二个半小时（呼1小时梳70分钟养气20分）走圈一小时。

身体感受：

右侧头里神经痛虽然还在继续，症状表现重了，神经痛漫延到头顶，头后右侧的玉忱骨一碰也很痛，头里似乎有一根气棍子在里面竖着，头一动就感觉气棍子在里面别着，难受的不得了，这种症状和以前冲脉有些类似。难受的一塌糊涂，晚上走完圈，站着养气结束后，就盘坐在沙发上养气，左侧头上部偶尔也会有痛的感觉游走。难受的直哼哼，坐在那里恍恍惚惚的，糊里糊涂的，半个小时后，老妈来了一个电话，电话打完后，又练了一小时的呼吸操，练完操突然发现不疼了，不管是神经还是头里面还是玉忱骨都不痛了，但头部还是不敢碰。
晚饭后又放屁，排便有些稀。


二、学习内容和体会 ：听录音


三、反省生活中的点滴

1、遇事外求的思维习惯，是今后应该重点警觉和改正的方面。比如说取暖费下降的问题，沈阳市的都降了，而我们这里还没有降，自己就起忿忿之心，同周围人发起了牢骚。

2、今天读到一个小故事，还没有弄的明白，摘录过来与大家分享：
徒弟：“佛教是让人什么都放下吗?”

　　师父：“不是。”

　　徒弟：“可为什么经常说万缘放下?”

　　师父：“万缘放下作甚么?”

　　徒弟：“是啊，弟子也觉得很困惑啊。感觉佛法好像总是让人趋向一种消极。弟子身边也有一些人说：‘如果什么都放下了，钱从何来?衣食从何而来?都不工作了，这个世界不就完蛋了吗?’”

　　师父：“什么都放下了会完蛋，什么都放不下也会完蛋。”

　　徒弟：“应当如何是好?”

　　师父：“替而换之。”

　　徒弟：“……”



　　师父：“你能让乞丐心甘情愿放下手中的紧攥着的硬币吗?”

　　徒弟：“没把握。”

　　师父：“你拿一石子能换回乞丐手中的硬币吗?”

　　徒弟：“不能。”

　　师父：“为什么?

　　徒弟：“因为硬币更值钱。”

　　师父：“那你拿金子呢?”

　　徒弟：“那就行了。”

　　师父：“为什么?”

　　徒弟：“金子更值钱啊。”

　　师父：“所以，放下最简单的方式，就是替换。放不下的原因，是因为没有得到更好的。

用素食去替换荤食时，你就放下了屠刀;
用布施去替换索取时，你就放下了贪婪;
用信仰去替换空虚时，你就放下了寂寞;
用智慧去替换愚痴时，你就放下了执着;
用正念去替换杂念时，你就放下了妄想。
用随喜去替换嫉妒时，你就放下了忧恼;
用忍辱去替换报复时，你就放下了嗔恨;
用慈爱去替换贪爱时，你就放下了心痛;

不懂得提起，就不会明白放下;想放下什么，先懂得提起什么。
修行不是为了放下，而是为了懂得替换。


读完这段话，不禁问自己一句：对吗？