归朴养生康复日记

归朴

黄精 发表于 2016-7-16 11:38
看您以前的病例睡眠不是很好，您能总结一下服用治未病中药以后有哪些地方又改善吗？ ...

好的老师，我抽时间总结一下。

归朴

黄精 发表于 2016-7-16 11:36
这就是服用治未病中药，荡除体内瘀滞的效果

老师好！我外出几天没能及时看到您的回复。对不起，

“这就是服用治未病中药，荡除体内瘀滞的效果。”我也感觉是。谢谢老师关爱！感恩神农中医！感恩老师大爱！

黄精

您是指胃不舒服所以没有服用治未病中药么？

归朴

2016-07-17

练功：无。


学习：听智慧书录音。下午小组学习《生命的真义》——教育在申诉

    今天是上麦学习的第二次，感觉还是有点紧张，但较上次还是有进步的。最大的收获是自己看书学习时联系上下文反复学，学习比平时认真，收获也就比较大。

    感谢明性老师帮助鼓励，给了我这个主动学习的机会，我会珍惜好好努力。

    老师在 “教育文化的破与立”（ 59页）文中说：“中国近百年来对教育文化的模糊观，需要靠大家一起努力破除才行啊！”当我读到这句话时有一种感受——责任！

    要想立教育文化，唯有先立智慧教育文化为根。

身体：昨晚没睡好，失眠多梦。中指中节麻如虫子爬一样。胃不舒服没吃药。

黄精

看您以前的病例睡眠不是很好，您能总结一下服用治未病中药以后有哪些地方又改善吗？

黄精

归朴 发表于 2016-7-7 09:59
黄芪老师好！非常感谢您的关爱！

肚脐上右侧硬块，是今年年后发现的。因为吃了不合适的食物，就好肚子 ...

这就是服用治未病中药，荡除体内瘀滞的效果

归朴

2016-07-15

练功：随聊天室做2.5小时呼吸操。


学习：听智慧书录音。班会学习纠正呼吸操动作。

     通过学习纠正动作发觉自己在做第二节时有手停顿现象，动作不连贯。第三节有憋气现象。做呼吸操时间长了，身体易变形，头好不自觉的低头，特别是两臂好夹紧不放松。

    感恩班会上麦老师的布施！一定警觉做正确，防止做成自己的呼吸操。

吃药：吃治未病神农中药，早晚一天两次，一次3g 。

反应：睡眠还好，有食欲，大便正常。左手麻。心脏不舒服，疲乏。今天班会时颈部疼两次。 早晨4点睡中感觉左下腹部有一种凝聚的现象，持续一会儿停止后，那里还有感觉。 眼睛看东西浑，有雾状东西浮动。

归朴

2016-07-13

练功：随聊天室做1小时呼吸操。走圈一次。


学习：听智慧书录音。 学习《道德经全解》四卷关于对天人合一的整体辩证观与人天相应的辩证整体发展观。

1、 “天人合一”与“人天相应”中的“天”，不是指天空这个实体，而是指中国古智慧文化中的天道，也就是生生循环的自然运化规律”

2、“天人合一的整体辩证观与人天相应的辩证整体发展观，二者表意各有侧重，不能混淆；同时二者又是一体两面的关系，不能完全分裂地看待。”


生活：早饭后熬上药就收拾，过了一会儿，女儿说你的药熬好了吗？突然才想起来还熬着药。

    为什么会忘记呢？因为不专心做一个事，曾多次告诫自己熬药时不要离开，可还是犯同样的错误，执着于不浪费时间做家务。必须改！不执著！

吃药：吃治未病神农中药，早晚一天两次，一次3g 。

反应：睡眠还好，有食欲，大便正常。左手麻。心脏不舒服，疲乏。

归朴

2016-07-11

练功：随聊天室做1小时呼吸操。半小时养气。 活动40分钟。走圈一次。


学习：听智慧书录音。 学习 《道德经全解》第八卷关于如何收摄心神

    因为人在世俗的社会环境里生活，从小到大已经习惯了纵意纵欲，常使自己的心神驰骋于外，如果你不将自己的生命之气舒展开，心神即使是暂时回归于身体中，那也会因周身之气的相随而无法做到归位。

    咋办呢？

    “不要把身体中的气凝聚起来，而应该将心神舒展开，直至合于虚空。”“因为在人的生命活动中，心神与生命力之气是相依相随的。所以大家需要掌握、运用这些法则才行。”

吃药：吃治未病神农中药，早晚一天两次，一次3g 。

反应：昨晚睡得不踏实，醒了好几次，有食欲，大便不成形。左手麻。

归朴

2016-07-10

练功：随聊天室做1小时呼吸操。半小时养气。 活动40分钟。


学习：听智慧书录音。 学习 《道德经全解》第八卷关于如何收摄心神

     老师在《道》八的最后一讲中讲到“不欲以静”等内容时，讲到了如何安静心神、收摄心神（《道》八P412）：

     静下心来，也是人管理好自己的前提条件。怎么做到这一点？

     安静心神的基本要求，需要首先做收摄心神的功课。而人要把自己的心神收回来，就得按照‘将欲翕之，必故张之’的要求来做。

     收摄心神的第一步，就得首先符合心神的属性特征，不要把身体中的气凝聚起来，（？）而应该将心神舒展开，直至合于虚空。

     随后再用清净的一念将心神收回。做这项功课的关键，就在于清净一念的运用，而不要于收摄心神的时候将气一并收回。（？）按照这样的方式修习收摄心神，才能做到合虚归寂。否则执意于开合，一定被神气所困。

    学习中还有问题不理解，还待学习体会。



吃药：吃治未病神农中药，早晚一天两次，一次3g 。

     睡眠好，有食欲，大便不成形。左手麻。