磐石养生康复日记

磐石

2015年12月16日：

神农中药第二疗程第14天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农1号3次（7点30、13点、18点）每次3克

晚上7点30量的血压，量了三次低压130，高压180

一、.练功时间：呼吸操2小时。走圈一小时。

身体感受：

头里依然不舒服，不时的会胀，左半边严重，不好受啊。
臀部疹子几乎收敛没了，右肾疹子虽然收敛了一些，但还有许多。




二、学习内容和体会 ：听录音



三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭。

2、学习并践行做菜（今天做的是炒豆角、鲜蘑酱）

3、班上又进行改革调整了，今年自己也不打算参与竞聘了，但还是忍不住去讨论各方面的人员与消息。明知道这是外求，但还是忍不住的参与讨论。这或许正是自己的本性吧！

磐石

2015年12月14日：

神农中药第二疗程第12天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农3号3次（7点30、13点、18点）每次3克

晚上9点30量的血压，量了三次低压130，高压180（和孩子生气后）

一、.练功时间：呼吸操2小时。走圈一小时。

身体感受：

连续三天晚上了，一过10点钟头里上部分就开始胀痛的历害，一直持续到12点左右。
臀部疹子收敛，右肾疹子虽然收敛了一些，但还有许多。




二、学习内容和体会 ：听录音



三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭。

2、学习并践行做菜（今天做的是京酱豆腐）

3、今天教孩子做题，自己气的不行，孩子的思维一直在溜号状态，根本就不会思考，就连跟着思考都不会。头疼啊！

磐石

2015年12月12日：

神农中药第二疗程第10天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农1号3次（7点30、13点、18点）每次3克

晚上9点30量的血压，量了三次低压125，高压170

一、.练功时间：呼吸操2小时。走圈一小时。

身体感受：

白天时感觉还好，晚上9点钟以后脑后玉忱胀痛。
臀部疹子收敛，右肾疹子虽然收敛了一些，但还有许多。

白天时左肾有些痛。


二、学习内容和体会 ：听录音



三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭。

磐石

2015年12月11日：

神农中药第二疗程第9天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农1号3次（7点30、13点、18点）每次3克

晚上7点30量的血压，量了三次低压120，高压170

一、.练功时间：呼吸操2小时。走圈一小时。

身体感受：

昨晚临睡前做了20个蹲墙，结果坏了菜了，脑后玉忱和颈椎胀的不行，连带着今天的血压都有些升高了。

臀部疹子收敛，右肾疹子虽然收敛了一些，但还有许多。



二、学习内容和体会 ：听录音



三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭。

2、晚上给同事打电话时，听到电话里同事们晚上要聚餐。因为没有叫上自己，不禁有些失落。

这种失落是什么？说明自己还不知道真正需要什么，真正的做些什么。自己的心还在追逐名和利。近一些阶段因为自己喝中药，聚餐时就没有喝酒，看到大家喝酒喝的乱七八糟的，自己就有些烦，但现在通过自己的这种失落的情绪看来，自己的心还是在这些乱七八糟上面啊。

反思自己现在做的每一件事中无不包含着名、利思想在里面，纯粹的思想已不再（在）啊！！

磐石

2015年12月10日：

神农中药第二疗程第8天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农6号3次（6点30、14点、18点）每次3克

晚上7点30量的血压，量了三次低压115，高压160

一、.练功时间：呼吸操2小时。走圈一小时。

身体感受：

头后玉忱不再胀了

臀部疹子收敛，右肾疹子收敛了许多。



二、学习内容和体会 ：



三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭。

2、今天陪同岳母去市里医院复诊，那个人啊，有点人山人海的感觉。岳母的检查结果比4个月前严重了，原因是4个月前肺部的CT显示效果好，医生就给减少了激素等的药量。

岳母的病是干燥综合症引起的肺部纤维化。一直在用西医的激素疗法。早就同岳母讲过西医的这种头痛医头的疗法，只能是通过药物来维持，就像西药治疗高血压一样，离开了药，马上就不行了。而她的这个病应该是由于脾脏的运化功能弱了，导致的。根本在于脾脏，应该用中医的整体疗法调整五脏才行。可是以前无论怎么样劝说，就是不认同中医，就只认激素。她也曾练过几天的呼吸操，可是由于大怒生了几天的气，引起了更严重的后果，呼吸操就不再练了。

今天在回来的路上，又给她讲了讲我现在喝神农中药的事情，讲了一下呼吸操和中药相结合，效果很好。岳母也不答茬，自己就放下了。回到家里，岳母想到还要加量的吃药，她的眼泪就又下来了，因为这些药已经让她胃相当的难受，每天睡眠时间也只有2、3个小时，而且心脏和血糖方面都出现了问题。她已经对这些西药怕怕的了。

唉，人啊，真是悲哀。

磐石

  2015年12月9日：

神农中药第二疗程第7天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农6号3次（8点30、13点30分、18点）每次3克

晚上7点30量的血压，量了三次低压115-120，高压160-165

一、.练功时间：呼吸操2小时。走圈二小时，蹲墙20个

身体感受：

头后玉忱不再胀了

臀部疹子收敛，右肾疹子开始收敛。



二、学习内容和体会 ：听录音



三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭。

磐石

2015年12月8日：

神农中药第二疗程第6天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农1号3次（10点30、13点30分、18点）每次3克

晚上7点30量的血压，量了三次低压120-125，高压170

一、.练功时间：呼吸操5小时。走圈一小时

身体感受：

头后玉忱胀的历害。今天练功时间较长，但养气的时间少，晚上加强养气的时间。

臀部疹子收敛，右肾疹子有些痒。



二、学习内容和体会 ：听录音



三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭。

磐石

2015年12月7日：

神农中药第二疗程第五天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农1号3次（7点30、13点30分、18点）每次3克

晚上6点30量的血压，量了三次低压120，高压160

一、.练功时间：呼吸操2小时。走圈一小时
身体感受：
气机又有上升的势头，头后玉忱不舒服，头里发胀。
臀部疹子收敛，右肾疹子有些痒。

膝盖不舒服。

二、学习内容和体会 ：听录音



三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭。

2、今天和朋友聊了近3个小时，从如何从心理上应对社会上的各种现象开始，讲到智能气功和神农中医。感觉好累。回到家里倒头就睡，睡了40分钟，感觉恢复了一点。
气机外放，能量损耗的厉害啊！！

磐石

2015年12月6日：

神农中药第二疗程第四天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农3号3次（7点30、12点30分、20点30）每次3克



一、.练功时间：呼吸操2小时。走圈二小时
身体感受：

臀部疹子收敛，右肾疹子仍然。

气温升高，天气转暖，膝盖又开始了不舒服。

二、学习内容和体会 ：听录音



三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭。

2、做菜时因为时间有些紧，又出现着急的心态，结果菜刀切了手指甲两次。

磐石

2015年12月5日：

神农中药第二疗程第三天：
奶锅煎熬一次的药量。煎三次，服用神农3号3次（7点30、12点30分、17点30）每次3克

晚上7点30量的血压，量了三次低压120，高压160

一、.练功时间：呼吸操2小时。走圈一小时
身体感受：
气机降下来了，头后玉忱也不胀了，心脏也舒服了。
臀部疹子收敛，右肾疹子有些痒。

气温升高，天气转暖，膝盖又开始了不舒服。

二、学习内容和体会 ：听录音



三、反省生活中的点滴：

1、一天两顿饭。

2、昨天晚上邻居大哥擦吸油烟机大哥给擦的吸油烟机，反反复复弄了两三次，电机钮糊弄着能用了。等邻居大哥走了后，又不好使了，妻子说明天闲时再找一下邻居大哥再来弄吧！自己不禁就开始瞎寻思了。知道这是病，就放下了。今天又打电话给邻居大哥，他直接带来了开关键，试一下的确是开关键不好用了，换完了就完事了。

挺简单的一件事情，可是在这个过程中却又给自己带来了障碍。自己的所谓的瞎寻思，更多的来自于自己的不明白，今天在打开吸油烟机的过程中，我全程帮忙，看了一个明白，里面太简单了，几个零部件再加上几个开关键。也难怪邻居大哥直接买个开关键换完就好使了。这个所谓的怕更是缘于对于未知事物的胡乱猜测。也体现了自己遇事没有当下而是活在未来心里的实际情况。