明正养生康复日记

明正

12月7日 周一
一、今日身体的变化情况         
   1、中午下午又吃了有辣椒的菜，真是很难受，是两肋部刺痛的感觉！再次体会到违背真心自性（道）的感觉。
   2、鼻子干。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
  1、未服药。2、晚上呼吸操梳头操1小时。接功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   听《生活的智慧》中《持之以恒》。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   在打菜时看到了菜里是有辣椒的，也能想到厨师肯定会放辣椒；但是当服务员给我打饭时，我还是妄想白菜豆腐没有辣椒。打回来一吃，还是有，只能硬着头皮吃。想想还是自己的面子问题，可以跟同事学着，不在学校里吃，回家吃。

明正

   12月6日 周日
一、今日身体的变化情况         
   1、晚上陪领导吃饭，吃多了，发胀。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
  1、未服药。2、早上呼吸操梳头操1小时，半小时养气。接功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   听《生活的智慧》中《修身养性并不难》。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   中午开车，警觉性提高，但是还是不自觉地单手握方向盘；想到修养意识，也不难，但是要不断地归寂，不断地重复！

明正

12月5日 周六
一、今日身体的变化情况         
   1、呼吸操后左肋部刺痛。2、洗头后发现额头发际起皮（冬天就这样，疑似脂溢性皮炎）。      
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
  1、未服药。2、早上呼吸操梳头操2小时，半小时养气。接功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   听《生活的智慧》中《谈人的成长》。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   1、简单叙述事情的经过：开车在路上，我经常单手放在方向盘上或单手握着，其实自己是知道危险性的，但是就是改不了。昨天晚上，看到了司机的几大恶习，就有这方面。所以，今天着意改正，但是真的很难，不自觉的就忘了。
   2、自己犯了什么错误；单手放在方向盘上或单手握着，是极其危险的。
   3、为什么会犯这样的错误；是自己的意识的放任自流，没有适应轿车的属性特征。疏忽轻慢，让意识自然流淌。   
   4、今后应该怎么改正：每当单手时，体会身体的感觉，并且看发轫点在哪？

明正

12月4日 周五
一、今日身体的变化情况         
   1、上腭左侧有些痛。2、今天精神好，中午也没睡觉。      
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
  1、未服药。2、早上呼吸操梳头操1小时。接功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
参加班会，谢谢灵妙老师布施。
智慧教育文化具有智慧性，教育性，科学性，传承性，社会性，实用性，生活性。《道德经全解》预期出15卷以上，核心在1-6卷，老师把很多千古未解之谜，用深入浅出的方式破译出来，在向全世界传承中华民族底蕴深厚博大精深的智慧文明教育文化。
关于智慧功夫的内容，在“道5”100-107页，“道7”385页，等等。
在老师身边，老师不放过任何一个手把手传承的机会。老师应对是忘我的，以清净心随行就事、随势应物、随缘应人，不断调整自己的参照标准，以达成人、事、物的整体动态平衡。
智慧教育文化是需要用身心实证的，当你真正把理论与生活的点滴细行结合之后，才能明白这种文化对人生、社会的意义。
“返朴归贞”公众号简介：修道的关键在于归寂；行道的关键在于贞朴；点滴细行地应对之道就在于无为。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   1、简单叙述事情的经过；下午顺着接孩子的空到农村信用社，给老爸取钱，两份折，一开始担心没带他的身份证。第一份取完后接着取第二份，营业员说了一个数，我听成了387，我说取300。取完第二份，我到了等候区核对，发现自己把887听成了387。我又想去取，又怕营业员笑话，斗争了一下，决定再取。就又叫了个号，拿着号，看着这个营业员正在点钱，我还是期盼着会到别的营业员那儿取。结果，还是那个窗口，我这才过去告诉她，听错了，再继续取。
   2、自己犯了什么错误；分别、分裂的人格，碍于面子的情感利益，也是不敢承认自己错误的想法；同时也暴露出不能集中精神听准的散乱的智能。
   3、为什么会犯这样的错误；习惯性的思维，易分散的品质。
   4、今后应该怎么改正：破除面子，不走神！

明正

12月3日 周四
一、今日身体的变化情况         
   1、今早上一起床就感觉左侧肩膀冷痛，显然是昨天晚上值班被冻着了。
   2、上腭左侧有些痛；今天转遍了二楼餐厅，终于拼了个没有辣椒的菜。      
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
  1、未服药。2、今天困倦，未练功。听带功音乐养气。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    组场时要想着自己是个组场者，全身心地投入其中，不能把自己游离于场外，或者虽然听着组场词，心不能专一，或者看其他东西。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   1、简单叙述事情的经过；下午回家天已经黑了，开着车碰到对面的开着远光灯，我都将远光闪一闪，他要是不回应，我的念头就是“要死呀！”这种念头经常出现。
   2、自己犯了什么错误；这个念头的出现，体现了自己的愚昧，习气非常重！
   3、为什么会犯这样的错误；习惯性的思维，看不惯的事情，自己惯常的思维是调动自己的肃杀之气。有恨、有愤怒，虽然不是停下车来跟人对骂，这跟路怒也没什么两样，对身体的损伤也是巨大的。
   4、今后应该怎么改正：加强警觉，彻底改掉！

明正

12月2日 周三
  信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物，忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
  1.两胁肋部痛特别是下午3、4点。2.腰两侧肌肉痛。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间
   1.第二疗程服药结束，筹备申请。
   2.晚上走圈20分钟，呼吸操1小时。接功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   跟听《心灵的净化》学习。
四、反省反思生活中的点滴问题。
  今天在餐厅吃饭，我问厨师有否辣椒，他说没有。但是打到盘里看到了，是有的。我只得吃下去，又怕浪费。
  这说明我的警觉性在下降。自己可以看看别人的盘里是否有辣椒的。     

明正

12月1日 周二
  信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物，忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
  1.口腔上颚有些痛；两胁肋部痛，噶气。2.腰两侧肌肉痛。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间
   1.第二疗程服药结束。
   2.晚上呼吸操1小时。接功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   跟听《心灵的净化》学习。
四、反省反思生活中的点滴问题。
  1、简单叙述事情的经过：早上一起床，爱人发现我昨天晚上又没有拔下电暖器，就批评我。我掩饰说：“关了。”内心很是忐忑。
  2、自己犯了什么错误：掩饰自己，包藏祸心。      
  3、为什么会犯这样的错误：容不得别人批评自己，不能敢于承认自己的错误。是习气使然，掩饰自己就是障碍自己，真心自性被蒙蔽。
  4、今后应该怎么改正。
     放下自己的面子，真心流露，该承担的承担。   

明正

11月30日 周一
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物，忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
  1.昨天晚上理了发，没有告诉理发员，理得太短了，所以头有些受凉。2.舌头有些木，口水少。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间
   1.第二疗程服药结束。
   2.中午走圈40分钟，接功养气半小时，晚上呼吸操半小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   跟听《心灵的净化》学习。
四、反省反思生活中的点滴问题。
     下午儿子就提出晚上去买裤子，看来昨天晚上的教育有效果。我和爱人都对他进行了教育批评，毫不留情。在孩子成长的路上，加强教育防止走偏！

明正

11月29日 周日
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物，忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
  1.在老家爬梯子登房顶几次，腰就痛。2.早上泄了，身体出汗。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间
   1.第二疗程服药结束。
   2.早上呼吸操半小时，晚上复习呼吸操视频。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   跟听《心灵的净化》学习。
四、反省反思生活中的点滴问题。
    1、事情的经过：晚上跟爱人孩子到超市给儿子买毛裤，走的时候嘱咐了孩子，妈妈要你试衣服就痛快的。儿子也没说什么。但是到了超市，儿子坚决不试裤子。我好说歹说，他答应试一次。不合适，就不试了。爱人上火了，气得嗷嗷叫。我的头脑中也出现了想打他的念头，但是口头上还是安慰爱人要随缘放下。
    2、所犯错误：脑子中出现想打孩子的念头，其实已经动了情绪了。
    3、为什么犯错：儿子不停话，是有原因的。但没找清原因时，要警觉自己。线性智导致自己起情绪，因为我明显得感觉到身体的不适了。
    4、今后应该怎么改正：战战兢兢，如履薄冰！

明正

11月28日 周六
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物，忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、今日身体的变化情况
  1.头上疙瘩多，包括额头上也是。2.一周没有洗澡，身上多处出包、红点。3.
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间
   1.第二疗程服药结束。
   2.晚上呼吸操1小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   跟听《心灵的净化》学习，《劈柴担水是善法 洒扫应对皆通玄》。
四、反省反思生活中的点滴问题。
    1、事情的经过：上午到岳父家吃饭，他从床上起不来了，我把他拉起来，他抱怨说，“你三哥说有事不能来了，你有空吗？”我还没有意识到他想让我送去看病，说“我想回老家买些碳。”他又说，“你送孩子时，跟你一起去吧。”我这才答应下来。
    2、所犯错误：在扶他起来的那个当下我是没有爱心和慈悲心的，与他的心是分离的，所以也没有和谐。
    3、为什么犯错：惯常的思维使然，我怕他的儿子说不该管他；但是这时他确实需要关心，自己又很冷漠！
    4、今后应该怎么改正：关注别人的疾苦，从真心自性之中流露应对！