明正养生康复日记

明正

   1月25日 周一
一、今日身体的变化情况         
   1、口腔内的嗓子疼痛，源于昨天的冷风吹，早上一上班嗓子发干；2、眼睛干涩，特别是晚上。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、第四疗程神农1号3次。
   2、早呼吸操2小时，晚呼吸操半小时。接功后。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   跟听聊天室学习《什么的真义》。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   我跟同事安排了去领取资助款，他答应了，但是上午吃饭前，他又问了我一遍。我脑子里的念头是“怎么还问一遍？”
    老师说，修就是修起心动念，每一个不适合的念头都是需要修的。



  1月26日 周二
一、今日身体的变化情况         
   1、鼻子屎有血丝；口腔内的嗓子疼痛消失，有黄痰；2、左侧脖颈有些痛；3、右小腿内侧从脚踝到小腿肌肉部，一根筋痛。4、走圈身体发热。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、第四疗程神农1号3次。
   2、早梳头操半小时，呼吸操半小时；晚走圈养气1小时，养气半小时。接功后两手两脚发胀发木。
四、学习智慧教育文化的内容和体会；
   跟听聊天室学习《什么的真义》。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   1、经过：上午迎接教育局老干部视察后，跟同事谈起了来的其中一个老干部问起她，并且跟她开玩笑说，我告诉他，“她是某某的老婆”。当时没有感觉到自己的状态。
   2、犯错：过后体察自己的状态是飘着的。
   3、为什么：在众人面前，我一改原来的腼腆，能敞开自己了；但是这个度没有把握好，掉觉了。
   4、改正：战战兢兢，如履薄冰！

明正

1月24日 周日
一、今日身体的变化情况         
   1、嗓子鼻子继续排痰，鼻子痰有血丝；2、气温到了最低点，零下16度，好在身体已经适应；但是下午出去办事，还是感觉两肩膀发凉，两手指发僵；3、养气时命门紧。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、第四疗程神农1号3次。
   2、早呼吸操1小时，中下二丹田养气1小时；晚呼吸操半小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   听读《生命的真义》。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   今天儿子很高兴，不想写作业；我的心老是在他身上，内心还有焦虑的情绪；我想昨天他的作业计划都做好了，让他独立完成吧！只是学习智慧教育文化，我得多督促！

明正

1月23日 周六
一、今日身体的变化情况         
   1、嗓子鼻子痰多，左鼻孔口处的痛消失，鼻子痰有血丝；2、两手指柔软；两肋部发胀；3、养气时命门紧。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、第四疗程神农1号3次。
   2、早呼吸操2小时，中午养气半小时。接功时下腹部气感强烈。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   听读《生命的真义》。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   晚上儿子背离了自己的承诺，贪写作业，没有接功；我给予严厉地批评，责令他好好跟着聊天室学习智慧教育文化。在没有养成习惯的时候，必须得有外力的作用！希望孩子理解。

明正

   1月22日 周五
一、今日身体的变化情况         
   1、嗓子鼻子痰多，左鼻孔有些痛，鼻子痰有血丝；2、大便成形，颜色有些发黑；3、脖颈左侧在喝完药后稍有些麻。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、第四疗程神农1号3次。
   2、早梳头操1小时，晚呼吸操1小时，养气1小时。接功时下腹部气感强烈。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   参加班会，又听到了智慧教育文化的奇迹。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   1、经过：早上给同事甲送从爱人单位换来的10元纸币1000元，送给他之前，就想到了前些天应该给南校的同事乙60元钱。但是同事甲在拿走纸币的时候，我也没好意思开口。直到送完孩子，我只得又给他打电话，让他将60元扣除，不再转1000元了。
  2、犯错：勾勾心，不能做到直心。
  3、为什么：不好意思，就是自己的一贯模式，不能直面，缺乏直面的勇气。浪费了能量，不能自然而然，背道离德。
4、怎么办：直心、直面。

明正

   

   1月21日 周四

一、今日身体的变化情况         

   1、嗓子包括声音有变化，类似感冒的声音；左鼻孔发干有些痛；2、大便成形，颜色有些发黑；3、中午在值班室休息（值班室在北侧，有暖气，但是温度低），感觉太阴冷。

二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；

   1、第四疗程神农1号3次。

   2、早梳头操1小时，呼吸操半小时；晚饭后走圈40分钟，晚呼吸操半小时，养气半小时。接功时下腹部气感强烈。

三、学习智慧教育文化的内容和体会；

   看生命的真义-《爱是什么》。

四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：

   近期身体没有什么反应变化，自己的思想也有些滑坡，想“神农中药在我身上近阶段好像没有作用”。

明正

1月20日 周三
一、今日身体的变化情况         
    1、看电脑多了，头有些胀，右鼻孔不透气，流清涕。2、昨天香蕉便，今天大便多，后段有些软。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、第四疗程神农1号
   2、早梳头操1小时，呼吸操30分钟；晚呼吸操1.5小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   看《生命的真义》-真爱是无我的境界。昨天学习了蓝精灵老师的退病退药的方法，老师指导加强梳头操的锻炼，也正好符合康复套餐的安排，同时也早上不怕冷。  
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   1、经过: 女同事，46岁了，电脑水平低。先问我文件在哪里？我开玩笑说，在云上。她问，云上怎么找？我说，给过你账号和密码的。她又开始问别人，办公室里的同事你一言我一语的指导她，时而开着玩笑。她突然说，我46了，只知道逛街等。我突然觉得我们有些过分了。但是我当下没说，心里只想着让她自己探究。
   2、犯错：我的执著障碍了原本和谐的环境，弄得女同事非常难堪。
   3、为什么：执著于自己的想法，不能用灵睿之性感知发现提取信息。
   4、怎么办：当下知止！

明正

1月19日 周二
一、今日身体的变化情况         
    1、右鼻孔不通，嗓子有些不舒服，感觉是昨天受凉的原因。2、两手指发木。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、第四疗程神农1号
   2、早健身体操1遍，呼吸操45分钟；晚呼吸操1.5小时。接功，睡着了。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   练功时听《生命的真义》-真爱是无我的境界。
  昨天就看到康复套餐，老师说就练呼吸操和梳头操，我调整了早上的练功，先练健身体操，主要是怕早上的冷。  
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   1、经过:昨天常务副校长打电话说，分给我一个资助管理先进个人。我就不想要，问能否给职员，目的也是鼓励职员。校长说，不能行。我又想，能否通过教体局分管的做到，所以我又跟教体局打了电话，他同意可以报职员。可是今天晚上，我突然想到这个工作太盲目，没有跟分管领导汇报。
   2、犯错：对领导安排的东西，没有做到一说就是，暴露出了执著。
   3、为什么：一贯的执著，这种习气在头脑中已经形成沉淀，一定得做到一说就是，才能不被障碍。
   4、怎么办：一说就是、立说立行。

明正

1月18日 周一
一、今日身体的变化情况         
    1、下午在等爱人的空，感觉两腿冰冷。2、两手指发木。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、第四疗程神农1号
   2、早健身体操1遍，呼吸操45分钟；上午组场接功1小时；晚呼吸操半小时。接功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   练功时听《生命的真义》-柴米油盐现道心。修身养性两点要求：有道心、保持中和之性。  
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   爱人跟同事闹别扭，我劝她，放过别人就是放过自己。她想不通，依然很烦，我只得放下。

明正

1月18日 周一
一、今日身体的变化情况         
    1、下午在等爱人的空，感觉两腿冰冷。2、两手指发木。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、第四疗程神农1号
   2、早健身体操1遍，呼吸操45分钟；上午组场接功1小时；晚呼吸操半小时。接功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   练功时听《生命的真义》-柴米油盐现道心。修身养性两点要求：有道心、保持中和之性。  
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   爱人跟同事闹别扭，我劝她，放过别人就是放过自己。她想不通，依然很烦，我只得放下。

明正

1月17日 周日
一、今日身体的变化情况         
   1、左侧腮部口腔内壁有个血泡破了；2、背痛继续；3、接功流泪。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、第四疗程神农1号
   2、早健身体操1遍，三丹田养气45分钟；呼吸操2小时。接功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   练功时听《生命的真义》-谦卑与诚信、爱是什么。  
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   1、过程：下午与家人一起看新版《搭错车》，剧情反应父女情深，感人至深，我也有流泪的感觉。突然觉得胸腔悲心起，很显然是悲的情绪很大。我赶紧用五脏循行的方法，想黑色的海洋，把能量收起来。   
  2、犯错：看电视时自己已经处在很大的情绪之中。
  3、为什么：住相！
  4、如何改正：对自己身体的感觉要特别注意，保持中和！