归朴养生康复日记

归朴

2016-01-07

练功：早功梳呼养2小时 。晚饭后走圈。

学习：听智慧书录音，论坛学习。

老师的一段话：只有当自己的那个真我-----主人翁不被习惯想法和固有习气障碍，不被刻印在头脑中的各种观念观点所束缚，不被业已形成的认知模式和各种概念所牵制，不跟着分别心、执著心、妄想心跑进无明之中，才会脱离开愚昧无知和贪欲无明的状态。

意识：今天上午小妹打电话约我去转商店，非要给我买衣服，其实那天已经转了一次了，我不要。今天给我买了两套衣服。中午我们到负一层吃饭，又是妹妹抢先缴费。

反省：感恩手足情深！

服药：今天是喝神农中药6号第5次第1天，每次3克，没天3次，一天的量9平勺，水熬开，分三顿服用。

调护：饮食忌辛辣、过油腻、生冷，饮食宜清淡、规律，保持情绪平和，不生气。

反应：困倦，早饭后犯困。这几天饭量大，还没到吃饭时间就感觉很饿。睡眠不好，梦多。夜里小便多。 痰多。

归朴

2016-01-06

练功：早功梳呼养1小时 。晚饭后走圈、接功。

学习：听智慧书录音，论坛学习，聊天室学习。

意识：昨天家人出车，今天下午应该回来，傍晚我给他打电话关机，过了一会儿又打了两次，还是关机，晚饭后还不回来，电话也打不通，心里就有些不安，咋办呢？也没有他同事的电话，儿子说百度查一下他单位，看能不能查出电话，上网查了也没有查到。心里有点乱，接功不踏实就关了电脑。想给他过去在一起的朋友打电话，看看人家还有他们同事的电话没有。拿起电话又想在给家人打一下，一打通了，问在哪里？说在饭店。我恨恨地说，回来再算账！过了一会儿，他回来了，我什莫都不想说了，只是感到他很恼人。

反省：在这件事上我犯了严重的错误，当电话打不通时，就胡思乱想，没有正能量；当打通电话时，心里很急躁恨不能打他一顿；当他回来时不支声了，把着急归内了，没有释放出来，没有沟通，没有达成和谐，自身也不和谐，整个晚上做梦。没睡好。这是惯有的毛病，有表现出来了。当时也感觉到自己错了，但是放不下。看来改变、放下是个硬功夫。差多了。知道做不到。一定要努力！

服药：今天是喝神农中药1号第5次第4天，（更正昨天是第三天）每次3克，没天3次，一天的量9平勺，水熬开，分三顿服用。

调护：饮食忌辛辣、过油腻、生冷，饮食宜清淡、规律，保持情绪平和，不生气。 （没有按要求做到，动了情绪生了气。）

反应：困倦，大小便量少不顺畅，睡眠不好，夜里小便多。

归朴

2016-01-05

练功：早功梳呼养3小时 。 晚饭后走圈、接功。


学习：听智慧书录音，论坛学习，聊天室学习。

意识：今天出门一趟，中午买了东西回来发现兜里没有钥匙，明明记得出门时拿了钥匙，可是怎么也找不到，以为试穿衣服时可能丢了，给儿子打电话，他说有聚会正吃饭呢，让我到门口饺子馆吃饺子去。我没有去，按了一楼门铃进楼道先放下东西，敲了弟弟家门也没人就在门口看手机等儿子，过了一会儿给儿子打电话就给我送来了钥匙。可是我此时心情很沮丧，还悲痛，知道是自己起了情绪。

反省：本来是自己的错，为什么起情绪呢？内心有了嗔怨，闲儿子没有及时送钥匙，晚上与儿子沟通才真正认识到完全是自己的问题。外求了。要是在家里，出门时拿了一下没放进兜里。丢三落四太粗糙。

服药：今天是喝神农中药1号第5次第2天，每次3克，没天3次，一天的量9平勺，水熬开，分三顿服用。

调护：饮食忌辛辣、过油腻、生冷，饮食宜清淡、规律，保持情绪平和，不生气。 （没有按要求做到，动了情绪生了气。）

反应：困倦，大小便量少不顺畅，小腹左侧有一个痛点

归朴

2016-01-04

练功：早功梳呼养2小时 。

学习：听智慧书录音，论坛学习。

意识：下午正在论坛写总结，嫂子打电话让我租车马上过去，家里有急事。我迅速提交总结，没顾得上检查，关了电脑就出门租车，门外停着几辆三轮车，因为抢时间就坐上去了，他多要我一元钱，我说不行，他说要绕路，我说这边很近的不要绕路，要不我就下去了。此时已经出发，说话间就到了该拐弯的地方了，他拉着我就向西二环走去，说这里交警不让过。结果绕了一大圈，本来想赶时间这一绕圈反而更慢了，我坐在车上心里有点着急，没有在埋怨车主，因为是自己没有弄明白就上车了。

反省：有急事抢时间没有问明情况就上车，反而绕道行驶更慢了，在这件事上有三个错误，一是没问明白就上车，是惯有的思维所致，因为大路很近就到嫂子家了。二是当司机说要绕道时还是自我观念说，不要绕道，我有急事，你绕道我就下去了（以自我为中心,不考虑实际情况），却没有采取行动下去，到对面坐出租车会很快的。三是绕道行驶时心里很急，遇到事心里不静。

服药：今天是喝神农中药1号第5次第2天，每次3克，今天2次，晚上回来晚了没喝。

调护：饮食忌辛辣、过油腻、生冷，饮食宜清淡、规律，保持情绪平和，不生气。

反应：大小便量小不畅，刷牙牙不出血了，会阴发热体虚现象没有了，左脚麻木减轻。晚上睡下吐痰，肚脐上疼痛。

归朴

2015-12-31

练功：早功梳呼养3小时 。 晚饭后走圈。 没有接功（元旦联欢）。

学习：听智慧书录音。学习《道德经》——不自见故明，不自是故彰，不自伐故有功，不自矜故长。

   不执着于固有、僵化、狭隘的主观观念去参照事物；不标榜自我的主观认知，不以此作为衡量事物的标准；不妄逞己能，不有为造作，不夸显所为，张扬自我成就；不炫耀自我的长处，不居高自傲。

    古训之言：只有敛涵曲隐才能成全事物的和谐整体性。

意识：这两天在他外甥家，因为外甥定亲，有些事要事先计划。外甥特别信任我们，那天去女方家非让我去，我不去，因为有媒人我说不上话的，可是他说我不去他也就不去了，只好又加了一辆车我去了，其实这些婚事我不懂，结果媒人念事出了问题，我也有负外甥的重望没有圆场。

   昨天又去接婆婆送过去，妹夫说明天订婚不让媒人去，当时我就知道他这样说是错的，但没有言语表态，因为事先已经强调过了，在结婚之前不能慢待媒人。可是他们家人对媒人充满敌意，十分不信任。

   回家后反省在关键时刻得罪媒人后果麻烦，就让家人给妹夫打电话说明缘由，让媒人去，以圆满此事。

反省：在处理外甥订婚的事上，一直警觉自己：不自见故明，不自是故彰，不自伐故有功，不自矜故长。结合大人和孩子的不同意见，结合男女双方习俗，灵活顺遂暗中做工作，事情都是活的，不死板僵化，不妄逞己能有为造作，不夸显张扬。不嗔闲人，虚下心来办事，真心实意的为他人着想，使人事和谐。这是学了智慧教育文化的一点自我改变。

    向圣人学习，增长处事应物的能力！做正确的事！少出错，少嗔怨，少自傲！

反应：晚饭前后肚脐上疼痛。小便迟缓，大便不通畅，

    今天不在家没有服中药。

归朴

2015-12-30

练功：晚饭后走圈一次，养气半小时 。

学习：听智慧书录音。看书学习《道德经 》——“圣人常善救人而无弃人，常善救物而无弃物”。

    圣人很懂得发挥每个人的有用之处，以至于没有人会被他放弃。在与人交往中，身心整体和谐性的自然展现潜移默化地影响于他人，修正人们思想言行中的偏颇，而不会倚重任何形式、方法和手段去强制约束；很懂得运用各种东西的长处，所以就没有任何可以放弃的东西。在生活应对中，不会自恃己能地有为造作，而是符合事物各自的属性特征与运化法则，使事物呈现和谐有序的发展，处无为之事，则无物不在其思想言行的展现中和谐共存、繁荣共生。

反省：对“圣人常善救人而无弃人，常善救物而无弃物”。对这句话朦朦胧胧的有个认识，通过帮女儿搬家，在这件事上，受到很多启发，重新学习这句话，感受很深。

   因为涉及到好多东西是留还是弃，在这件事上我做的太差了，言谈声色不达和谐，圣人是咋做的呢？在与人交往中，身心整体和谐性的自然展现潜移默化地影响于他人，修正人们思想言行中的偏颇，而不会倚重任何形式、方法和手段去强制约束；处无为之事，则无物不在其思想言行的展现中和谐共存、繁荣共生。而自己的所作所为则是简单粗俗，怒颜于目，想用搬家少弃物来约束女儿节俭，因为有为就很不自然，就很不和谐。今天重学老子这句话，看到圣人的所作所为，无不感叹圣人见证了道，但不会以有道者自居，而是于其自然无为的教化中启迪他人符合生命运化法则的要求，顺应事物的发展规律。

   圣人之所以被称为圣人，源于圣人更懂得如何去做正确的事。向圣人学习，增长处事应物的能力！做正确的事！

反应：晚饭时肚脐上边疼。右肩膀寒凉疼痛。

   今天不方便没有服中药。

归朴

2015-12-29

练功：早功梳呼养2小时 。

学习：听智慧书录音。

意识：今天参加完弟弟家婚礼，下午有赶到女儿家整理清洁，晚饭吃的焖饼，里面有肉和肠，本不想吃，加给了女儿几块，她说不吃了，剩了两块扔掉可惜就吃了，饭后就肚子疼，问家人都说没事。我是太灵敏了，对肉食肠胃不接受，看来还是素食好，易消化。

反省：为两块肉影响身体健康，晚上就不该吃这难消化的食品，缺乏自制力和警觉性。

服药：今天是喝神农中药6号第4次第1天，每次3克，喝了两次。

调护：饮食忌辛辣、过油腻、生冷，饮食宜清淡、规律，保持情绪平和，不生气。

反应：嗓子痒痛、咳嗽、吐痰好了。刷牙时牙龈不出血了。晚饭后肚子疼。右肩膀寒凉疼痛。

归朴

2015-12-28

练功：早功梳呼养1.5小时 。 晚饭后走圈。接功，感谢明性老师带功。

学习：听智慧书录音。

意识：今天早饭后熬上中药就去客厅收拾，等到餐厅扫地时听到火上的响声，一看中药熬得少了，兑了点水分三份服了。

反省：无记性，做上药熬着就离开了，这是严重的错误，自己对自己不负责任。以后熬药不可离开！

服药：今天是喝神农中药1号第4次第5天，每次3克，每天3次，一天的量9平勺，火上熬的时间稍长了，药少了，加了些热水分三顿服用。

调护：饮食忌辛辣、过油腻、生冷，饮食宜清淡、规律，保持情绪平和，不生气。

反应：嗓子痒痛、咳嗽、吐痰减轻。不能闻异味。晚上服药后有大便感觉，但大便困难。可能是喝药时，喝的水不太烫，后来喝了一杯红糖水。

归朴

2015-12-27

练功：无。

学习：听智慧书录音。

意识：今天搬家，两个孩子来回跑了好多次，我只下去一次，回来就感觉很累，儿子卸柜让我托一下，我举了一会儿手，胳膊就很累，一块板向后倒，我反应迟缓，女儿抢先捉住了。看来身体和脑子还是很差。

反省：在修什么呢？为什么不进步呢？肯定是自己的问题，没有好好做功夫。不进就是退！警觉！

服药：今天是喝神农中药1号第4次第4天，每次3克，每天3次，一天的量9平勺，开水泡，分三顿服用。

调护：饮食忌辛辣、过油腻、生冷，饮食宜清淡、规律，保持情绪平和，不生气。

反应：嗓子痒痛、咳嗽、吐痰减轻。不能闻异味。

归朴

更正：上篇日记“服药：今天是喝神农中药1号第4次第1天，”应改为“4次第3天”。