明正养生康复日记

明正

3月31-4月2日 每天练功1-2小时，听《开发智慧需要聚变》；忙于准备家装，累！

4月3日 周日
一、今日身体的变化情况  ：
    虽然知道了家里调整了练功的时间，但是我还是没能跟上。今天回老家祭祖、中午联系净水机布管、下午接地砖、联系上了沙子水泥红砖，身体困倦。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   早呼吸操梳头操1小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    《开发智慧需要聚变》。打好基础，得开玄关层面，不能老是妄想着老师给喝开。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
      今天纠结于昨天定净水机没有货比三家，不能自拔。警醒！这是人家掌握了经商的规律，还是臣服！

明正

3月30日 周三
一、今日身体的变化情况         
     口腔溃疡加剧，到药房配了些药，有维生素B2等；身体劳累。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   早呼吸操梳头操2小时，到单位听带功音乐养气；因为晚上心理课堂学习，没有接功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    听道德经全解录音。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
    上午签完到就想着自己第一节有课，吃完早饭急急地回到办公室，拿起教材要走的时候，同事还问了一句“有课”，我还正儿八经地答应着，并且看了看课程表。到了教室，学生告诉我，是第二节。
    溃疡引起头晕脑胀，障碍了真心自性！

明正

3月27-3月29日 周日--周二
一、身体的变化情况         
     口内溃疡多，头有些沉，头痒，头屑多；右大脚丫子痒；听道德经全解录音（自己转录）的依然下丹田充实。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   每天呼吸操、梳头操养气2-3小时；一次走圈40分钟、一次升阳固本操；接功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
     《智慧养生与禅》-对三论的认识、浅谈棒喝与智慧、棒喝与破执、棒喝与践行、存在决定存在的本身；读道德经全解第一卷23-40页。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
    1、经过：周一早上，我6点50就下楼了，不过车库门被堵了；我试了试，没法出来；我踢了踢车子，不响；我只得到车主（7楼）家去叫；但是车主好像没事人一样，我很烦。
   2、犯错：在车主没事人的当下，我对他产生了妄想，妄想他像我一样得道歉，表达不好意思等。
  3、为什么：妄想的思维模式决定了妄想的行为。
  4、怎么办：当下放下！

明正

3月26日 周六
一、今日身体的变化情况         
     困倦、眼睛饱满；牙痛；
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   呼吸操梳头操1.5小时，养气0.5小时；走圈40分钟，接功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    谈人的生命力。听聊天室诵读。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
      跟设计师约好20分钟见面，但是中间开了个小差送了个人，爽约了。心里很愧疚，但是马上放下。

明正

3月25日 周五
一、今日身体的变化情况         
    困倦、眼窝陷入；餐厅的菜又有辣椒，自己没有忌住，身体很不舒服；
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   早健身体操1遍、呼吸操梳头操共2小时
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    再谈智慧的规律2遍。参加班会，LJL老师主持，对呼吸操和生活禁忌说的很清楚，自己要做好。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   练功和接功心不静，也不是反应，好好改正！

明正

3月24日 周四
一、今日身体的变化情况         
     中午没休息，精神差；大便正常；做第二节时手有吸力；
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   呼吸操2小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    听聊天室诵读。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   1、经过：今天分管考核的同事跟我说，所填考核表不合格，并且没有再群里公示批评。碰到他，赶紧道歉“给您添麻烦了”。思考到那天看到了，自己填的表格和同事填的格式有所差别。
   2、犯错：没有当下改过了，下载新表但是没有用新表填写。
   3、为什么：我的粗糙，放过了自己虽然细小，但是不可原谅；浪费了时间浪费了精力。
   4、怎么办：当下就是当下，当下去行，念头就会归零。

明正

3月18-3月23日  
一、今日身体的变化情况         
      精神困倦、左侧脖颈痛、眼睛涩；气感强
二、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   呼吸操梳头操升阳固本操2-3小时；晚接功；白天养气。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   学习《健身之路》；听《智慧的规律》、《再说智慧的规律》。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
    这几天买了地板砖、确定了整体家居；周一铺了地暖、周二让家居的设计师找人看了防水和水电改造；订购了沙子水泥明天准备覆盖地暖管。这一切都得益于智慧教育文化的修习，让我和爱人不纠结，与各位师傅达成了和谐；同时也大胆地放手，让设计师给联系师傅，自己省心，因为巧买精不过拙卖，人家该挣钱的还得挣钱；我们的策略是货真价实。感恩！

明正

3月17日 周四
一、今日身体的变化情况         
     腰痛；气比较散；中午没睡觉，很累；
二、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   呼吸操1小时；晚接功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   学习《健身之路》。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
    今天准备了房子装修的第一步，拆改厨房和阳台，该学习的东西太多了，该沟通的太多了。当拆改的师傅提出加钱时，我体会到身体稍有不舒服，但是马上觉得需要交流；经过交流后，达成和谐！

明正

3月16日 周三
一、今日身体的变化情况         
     右内脚踝上方肌肉跳动疼减轻；饭量大，但是喝了绿茶后胃有些胀。
二、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   呼吸操2小时；晚接功
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   听班会录音；学习《健身之路》。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
    下午同事又问起外出学习的申请，我稍有些烦；为什么烦呢？因为我刚刚看过分管校长没来，我把我的烦传给了她，说明我没有及时知止，住在了烦的情绪之中了。

明正

3月15日 周二
一、今日身体的变化情况         
    右内脚踝上方肌肉跳动疼。
二、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   呼吸操1.5小时，养气30分钟；晚接功
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   学习《健身之路》。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
    今天儿子高烧，我让他打小针他却想挂吊瓶，怕痛。怎么说也不行，在地上打滚。我没有控制住，打了他，失去了对孩子的尊重。