胡建灵养生康复日记

胡建灵

　　　　　　　２０１５年10月11号、星期二、晴天
  （一）          两时小时呼吸操、一小时梳头操、一个半小时的动功、两小时养气、走圈４:０分钟。
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《道徳经》弟七卷的部分内容，练功时听录音。
（三）从１０月１０日正试开始服用弟二价段的药。
（四）前天收到组场带功碟子，昨天我在家睡了一天就听了一天。我感觉这个带功组场碟子能量好强，我睡在床上好舒服像睡在云里雾里一样。右好像睡在气的海洋中一样，整个人泡在气海里说不出的。弟一遍听玩一觉醒来以是１:３０分钟了，因在这以前接进一周没有睡好觉，所以这一觉醒来人轻松了许多也好了很多。

胡建灵

　　　　　　２０１５年１０月９日、星期五，晴天。

从１０月６号开始整个头部很难受，由其是两个太阳穴和三根穴，最痛是两个太阳穴，痛的恨不的要爆炸。有时还要吐，躺下时鼻腔里清谈往喉咙直流，坐着或者站着时左边鼻孔清鼻水往外直流（黄水）晚上、白天根本没办法入睡。另外后脑勺痛的不能渃枕，，左边上牙银下牙银也是很痛，特别是下面做过术的地方就像有人在里面掏筋式的痛。手全身发冷、由其是脊椎上好像是排凉气的孔，凉气直往外排。两个脚腕关节和两个永全穴痛的不知往哪里放，特別是晚上，上面头痛，下面脚痛，在加牙痛和鼻腔里谈往喉咙里直流，争是整得我不知怎么办好。
　　这几天练功也练不好，所以也沒有怎么练功。

立心

【（三）服用神农１号一个月以来，总的来说还是有很大的转变的。如背脊的酸胀痛比以前有很大的减轻，以前不认是什么时间发病酸胀痛特别难受，经常是酸胀的眼泪流，有时半夜酸胀醒了根本没有半法睡，而且时间还很长。现在服用神农１号后酸胀痛明选比以前缓改多了，时间一次比一短。以前背脊骨一酸胀，整个左上肢是不能上揚的，而且还要用身体把左上肢压着才舒服一点，等带那一镇酸胀过去了人才转过气来。现在虽然经常发酸胀，但沒有以前那种现像。腹腔胃现在经常翻滚，但好像是有间性的，总是在晚８——９点钟就开始翻滚有时还要吐，一班是不影响吃饭的。以前翻滚时间是不定的，有时还影响吃饭。舌头上的白色退了一些，大便还是一天两次，有时是深黄色，有时是黄色，不成形，小便是黄色，但不浑浊。

　　　　何一自从服用特制药和神农１号以来，大便还比较正常，一天一次成条状黄色，以前大便不是很正常，成球状有时是深黄色，有时是黄色。没吃药以前，每天晚上刚入睡前１————２小时一班基本上换两至三次毛巾，现在基本上不换毛巾甚至弟一个毛巾都不用。目前我看他的舌胎还有点白，小便有点黄。我还想让他服用一个月的药巩顾一小。】

胡建灵

　　　２０１５年10月５号、星期一、雨天
  （一）          两时小时呼吸操、一小时梳头操、一个半小时的动功、两小时养气、走圈４:０分钟。
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《道徳经》弟七卷的部分内容，练功时听录音。
（三）服用神农１号一个月以来，总的来说还是有很大的转变的。如背脊的酸胀痛比以前有很大的减轻，以前不认是什么时间发病酸胀痛特别难受，经常是酸胀的眼泪流，有时半夜酸胀醒了根本没有半法睡，而且时间还很长。现在服用神农１号后酸胀痛明选比以前缓改多了，时间一次比一短。以前背脊骨一酸胀，整个左上肢是不能上揚的，而且还要用身体把左上肢压着才舒服一点，等带那一镇酸胀过去了人才转过气来。现在虽然经常发酸胀，但沒有以前那种现像。腹腔胃现在经常翻滚，但好像是有间性的，总是在晚８——９点钟就开始翻滚有时还要吐，一班是不影响吃饭的。以前翻滚时间是不定的，有时还影响吃饭。舌头上的白色退了一些，大便还是一天两次，有时是深黄色，有时是黄色，不成形，小便是黄色，但不浑浊。

　　　　何一自从服用特制药和神农１号以来，大便还比较正常，一天一次成条状黄色，以前大便不是很正常，成球状有时是深黄色，有时是黄色。没吃药以前，每天晚上刚入睡前１————２小时一班基本上换两至三次毛巾，现在基本上不换毛巾甚至弟一个毛巾都不用。目前我看他的舌胎还有点白，小便有点黄。我还想让他服用一个月的药巩顾一小。

胡建灵

　　　　　　　　　２０１５年10月2号、晴天
  （一）          两时小时呼吸操、一小时梳头操、一个半小时的动功、两小时养气、走圈４:０分钟。
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《道徳经》弟七卷的部分内容，练功时听录音。
（三）服用神农１号身体情况：这两天腹腔里有些难受，总是翻滚不亭，有时还突然有点吐。头很悶、好像重重的感觉。右手手指有一点抽筋，两脚腕关节发酸，四肢发软、一天两次大便，是深黄色、小便黄色。

胡建灵

　　　　　２０１５年９月３０日、雨天
  （一）          两时小时呼吸操、一小时梳头操、一个半小时的动功、两小时养气、走圈４:０分钟。
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《道徳经》弟七卷的部分内容，练功时听录音。
（三）服用神农１号身体情况：背脊柱酸胀、头痛、舌根和喉痛。
（四）昨天老伴送何一去上学，两人下了楼都没拿书包，当我发现书包还在家里时,就马上给他们打电话。便问他们去干什么的？老伴还很理直气状地说上学去。我又问去那里上学？他反而还不懒梵地问我、你说他在那里去上学呢？当时我就在电话里很大的声音就说：“你去上什么学，书包都不带你准备把他送到那里去上学？”说到这里我都以经把书包送到楼下了。等他们走了，这时我也冷静下来了，一想我为什么那么大的声音讲话了？而且还动了情。这难到是修行所虚要的吗？不！决对不行。修行者一定要修起心动念，那才是一个真正的修行者。

立心

胡建灵老师：您好。

您吃的神农1号中药，应该是：1天3次，1次3克。特此告知。

祝身心健康。

胡建灵

2015年９月２８日、星期一、晴天
（一）        两小时呼吸操、一小时梳头操、一个半小时的动功、两小时养气、走圈４:０分钟。
（二）        晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《道徳记》弟七卷的内容，练功时听录音。
（三）        服用神农１号每日三次。这几天身体情况：两腿胯关节筋内宿试的痛，脐关节酸痛，两脚心和底板很痛，两小腿有点肿。头比较重、两耳门有些痛，脸有点肿。今晚我发现喉脓特干，干的有些发痛。大便一天两次、深黄色，小便黄。

胡建灵

  2015年、９月２６号、星期六、多云


　　

　　（一）　两小呼吸操、一小时梳头操、一个半小时的动功、一个半小时的养气、走圈４:０分钟。
　　（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《道徳经》弟七卷的内容，练功时听录音。
　
　　（三）　　　２４号晚上接完功后感到胃特别不舒服，躺在床上就好像有东西把胃揪着在好难受
    至到今天一直，后脑勺很痛．
　　　
    （　四）　　昨天晚上是班会家里沒有人，６；３０分钟要送何一去上美术课，回到家里以是９:００点钟了，大班会已经上了一多半的时间。打开电脑正好听见永竹老师讲到不会做当下.

说到做当下对于我们修行的人来说这个词语跟本不陌生。但是关见在于是否能领会、是否会做当下、又是否能自止。从我刚开始到现在又领会了多少呢？做了多少个当下呢？至于在我平时做事说话的过裎中，知到自己错了又是否知到自止了呢？有些贯性的习气是否改过了，或是没改，或是改又犯。这些问题是直得我深深的反省。
　　说心里话在日常生活中经常用的东西，常常是用了随手一丢，再要用时就到去找，有时还要家人帮忙找。我就以门卡和钥匙为例吧！门卡和钥匙是我每天必用的，当我有时进门后，把钥匙随手一丢，在要用时就到处找，有一次我进了门后，把钥匙拿下来，去冰箱拿肉准备做饭，把钥匙放在冰箱冻盒里就做饭去了，下午要出门去拿钥匙，确怎么也找不到钥匙, 而且找了许多天都没找到. 有一天早辰在冰箱冷冻盒里去拿冻饺, 才发现钥匙. 象这样找钥匙的亊不知有多少次, 为什么不马上引起自己的高度重视, 立马斗决找钥匙的“事件” 发生。这就是我学习了老师的理论没有用心领会“当下” 二字，更加不知到自止自己的那种自由、散慢的恶习。有时想到了要改正，但是没有真正用心去改、去做，所以说象这样遇眛的错误犯了又犯。那么我以后又是怎样做的呢，从这件亊情的事实教训以后，不论做什亊马上要做当下，否则又会自己给自己带来不必的麻烦．毎次进门后马上把钥匙拿到房间里去放在自己的枕头下面，要用时在那里去拿，因此、找钥匙的亊在也没发生了．

胡建灵

　　　　　２０１５年９月２3日、星期三、晴天。
　　　呼吸操两小时，一小时梳头操，练动功一个半小时，养气一个半小时，走圈4０分钟。
　　和聊天室的老师一起混化。学习、诵读《道徳经》弟七卷的部分内容，练功时听录音。
　　服用神农１号身体情：２２号２３号这两天，我感觉精神特好，除了背脊骨有些酸胀、两手有点酸软外。身区和下肢都佷轻松，两腿不象前段时间那样沉重。一天两次大便、大便是深黄色、不成形，小便为黄色、但不浑烛
　　　何一服用特制药后，效果很好、大便毎天一次很顺、成条形、黄色，小便黄色。晚上睡觉前两个小时可以说没有虚汗了
　　　衷心感谢家里的所有老师们！谢谢