神农中医

标题: 健身班光子养生康复日记 [打印本页]

作者: 光-z 时间: 2017-7-24 19:36
标题: 健身班光子养生康复日记
本帖最后由光-z 于 2017-7-24 19:38 编辑

2017.07.24 老师们好!
   我是健身班的光子。感恩家里的老师们，让我参加神农中医药治未病活动。昨天下午拿到神农预1号药。昨晚上按老师要求取出3克药放在玻璃杯，然后用刚烧的白开水冲泡，待降温后连药渣一同服用。昨夜睡眠较好，前后做了三个都和小孩子有关的梦。                   一、问诊信息：身体没有特别反应和变化，右上臂疼，不能抬举过高。
   二、今早饭前用白开水冲服3克神农预1.晚上准备接功后再用白开水冲服3克神农预1.做到老师要求的一日两次，每次3克。今早跟带功音乐做1小时的呼吸操。
   三、白天上班。上午接到领导的电话，让我和几个同事到外地干活大约两三天，早出晚归，不在外留宿。当时心里就起情绪了，不高兴，但又不好推脱。自认为大暑天里安排人外出，天气热，我的右臂又疼，使不上劲，不愿去。其实我知道这事早晚还是要去干的，兄弟单位催了好久了，估计领导也是被催烦了。既然我也推不掉，只能要求自己在工作中注意自我保护。起情绪没有用，不能放下的事只能好好地去应对。
            感恩道场       感恩老师们       混元灵通

作者: 立心 时间: 2017-7-25 05:51
事来则应，谢谢光子老师的布施。您可以把日记复制到智慧养生论坛，谢谢。

作者: 光-z 时间: 2017-7-25 21:03
标题: C
本帖最后由光-z 于 2017-7-25 21:05 编辑

2017.7.25 老师们好！
立心老师好！感谢您的帮助和指导！我的日记已经复制到智慧养生论坛了。是的，事来则应，灵活应对。
   一、问诊信息：昨夜睡眠还可以。晚上睡觉，房间温度38.老婆小孩把空调房间温度调得低，我觉得冷不敢睡，就在另一房间用电风扇吹，第二天早上起床身上多汗，就洗了个温水澡。今天身体没有特别反应和变化，没有大便，右上臂疼，不能抬举过高。刚才用小磅称一下体重115斤，身高约1米7.
   二、今早饭前用白开水冲泡3克神农预1，待降温后连药渣一同服用。晚上准备接功后再用白开水冲服3克神农预1.做到老师要求的一日两次，每次3克。今早跟带功音乐做1小时的呼吸操。
   三、早上7.20出发，到邻县水库干活。上午因为工作产生了两种意见：一种意见是天太热，尽快抓紧干，争取今天结束，明天就不用幸苦外出了；另一种意见是天热，人淌汗多，受不了，应该干慢点，明天再外出干一天。而且你做的快，以后再有同样的工作量时防止领导安排的工期缩短。我是两种意见都觉得有道理，但如果按第一种办法，我下午衣服最起码还要汗潮一两次，因为我们这里天实在热，不做事身上也要淌汗的，连着干就怕身体吃不消；要是按第二种意见好是好，但我怕坐车子，有一段小山路不平，车颠的我的右胳膊包括肩部疼（昨天下午乘车遇到一坑，车速又快，尽管有注意，但还是把我颠的不行，连旁边的小年轻都受不了）。吃过午饭后准备按第一种意见办，兄弟单位打电话联系工作点，结果人家回话：他们单位有任务，这一个礼拜都不能停电，而我们的事情不停电还又干不了，结果当然是混元灵通、皆大欢喜，立马打道回府，工作等以后通知再说了。在争执哪种办法时，我确实有左右为难的感觉，分别心有，但不强烈，只有随遇而安了，谁知道吉人天相，无为胜有为。吃饭前，同事拍了我汗湿的背影发到单位工作群，领导发了个红包。我随口就说，有多大啊，小了我不抢，同事笑了笑。没有警觉性，三种心态一个不少，一起来报到，和同事一比高低立现。
            感恩DC       感恩老师们       混元灵通

作者: 光-z 时间: 2017-7-26 20:40
2017.7.26 老师们好！
   一、问诊信息：昨晚实在热，于是放下怕冷的观念，盖床小被，在空调间睡觉，没出汗，睡眠还可以，有做梦。今天身体没有特别反应和变化，昨晚写完日记后大便一次，今晨又大便一次。右上臂疼，不能抬举过高，但感觉稍有好转。
   二、今早饭前用白开水冲泡3克神农预1，待降温后连药渣一同服用。晚上再用白开水冲服约3克神农预1.做到老师要求的一日两次，每次3克。今早跟带功音乐做半小时的呼吸操，中午跟带功音乐做1小时的呼吸操，准备晚上休息前再跟带功音乐做半小时的呼吸操。
      三、今明两天在单位保卫。今早把4次神农预1的药量用一个小袋子装好带到单位，特地把白色1克的量勺放在桌上，准备一同带着，结果到单位后却发现没有小勺了，又打电话让家人在家找。这说明做事还是警觉性不够，晚上只好冲泡大概总量的1/4左右，因果因果，有因必有果。今天为我妈妈报名智慧养生论坛的初级健身班，网名灵翠，敬请老师们多多加持！
      感恩DC       感恩老师们       混元灵通

作者: 光-z 时间: 2017-7-27 20:58
2017.7.27 老师们好！
   一、问诊信息：昨晚在单位开空调间睡觉，没出汗，睡眠还可以，有做梦，没有起夜。今天身体没有特别反应和变化。右上臂同右肩疼，胳膊不能抬举过高，但感觉稍有好转。
   二、今早饭前用白开水冲泡约3克神农预1，待降温后连药渣一同服用。晚上再用白开水冲服约3克神农预1。今早跟带功音乐做1小时的呼吸操，准备晚上休息前再跟带功音乐做半小时的呼吸操。
      三、今天同事打电话让我替他把招待所202室的空调打开，并告诉我钥匙放在窗户台上，我去202却没看到钥匙，想找后勤开门，他也没有备用钥匙。又来回联系几次，才在卫生间的窗台边找到。反省：粗心，嫌烦，内心不清静，惯性思维当家，前几天看到同事开门后把钥匙就随手放在202门对面的窗台上的，就想当然认为钥匙还会放在那里，结果其他人放的却是另一个窗台，彼窗非此窗
，结果可想而知。
                           感恩DC       感恩老师们       混元灵通

作者: 光-z 时间: 2017-7-28 20:41
2017.7.28 老师们好！
   一、问诊信息：昨晚在单位开空调间睡觉，没出汗，睡眠还可以，有做梦，没有起夜。今天身体没有特别反应和变化。右上臂同右肩疼，胳膊不能抬举过高。
   二、今早饭前用白开水冲泡约3克神农预1，待降温后连药渣一同服用。晚上到家用白开水冲服3克（3平勺）神农预1。今天中午跟带功音乐做1小时的呼吸操，准备晚上休息前再跟带功音乐做半小时的呼吸操。
      三、今早停电，忙着倒电，没有做操，心里有点遗憾的感觉，心里有怎么轮到我值班就有事的抱怨心理。上午和一同事打招呼，感觉对方有点爱理不理的感觉，心里也有抱怨的念头。其实这些都是在帮助我修行，我应当感谢所遇到的种种人事物！他们都是我修身养性道路上的老师！
                           感恩DC       感恩老师们       混元灵通

作者: 光-z 时间: 2017-7-29 22:03
2017.7.29 老师们好！
   一、问诊信息：今晚我们这里稍有降温，睡觉用电风扇吹，没出汗，睡眠较前几日稍差，没有起夜。今天身体没有特别反应和变化。右上臂同右肩疼，胳膊不能抬举过高。
   二、今早饭前用白开水冲泡约3克神农预1，待降温后连药渣一同服用。晚上亦用白开水冲服3克（3平勺）神农预1。今天早上跟带功音乐做1小时的呼吸操，准备写完日记后跟带功音乐做半小时的呼吸操。
      三、上午和老婆由于琐事拌嘴，后知后觉：对老婆应当和对待所有人一样，也应该怀有谦卑之心，时刻要建立起警觉心。修行是在修自己，不能任性，想说啥就说啥，逞一时口舌之快，修行的道路上要如露薄冰。
                                 感恩DC       感恩老师们       混元灵通
                           感恩DC       感恩老师们       混元灵通

作者: 光-z 时间: 2017-7-30 21:06
2017.7.30       老师们好！
   一、问诊信息：今天身体没有特别反应和变化。右上臂同右肩疼，胳膊不能抬举过高。
   二、今早饭前用白开水冲泡约3克神农预1，待降温后连药渣一同服用。晚上亦用白开水冲服3克（3平勺）神农预1。今天早上跟带功音乐做1小时的呼吸操，下午跟带功音乐做半小时的呼吸操。
      三、早晨倒热水用，这个茶瓶里还剩下一些水，心里想马上烧好的开水可不要充到这个还有陈水的茶瓶里，而应该充到另一个空着的茶瓶里。可是真正充水时，还是把热水壶烧好的开水充进这个茶瓶里。反思：内心不清静，没有警觉性，当发觉充错茶瓶时没有当下知止，而是索性把这个茶瓶充满了。修行之路如履薄冰。
                                 感恩DC       感恩老师们       混元灵通

作者: 光-z 时间: 2017-7-31 21:50
2017.7.31       老师们好！
   一、问诊信息：今天身体没有特别反应和变化。自我感觉吃饭时后背冒汗比别人要多些，哪怕是在空调间吃饭。右上臂同右肩疼，胳膊不能抬举过高。
   二、今早饭前用白开水冲泡约3克神农预1，待降温后连药渣一同服用。晚上亦用白开水冲服3克（3平勺）神农预1。今天早上跟带功音乐做半小时的呼吸操，中午跟带功音乐做1小时的呼吸操。准备写完日记后再做半小时呼吸操。
      三、早晨在做呼吸操的过程中，老婆在拖地，把拖鞋拿过来，要我立刻换上。没有做到一说就是，而是产生嫌烦的念头，但有强行知止。反思：听到她拖地时，有预感她会拿拖鞋叫我换，就有警觉，但为啥还有嫌她烦的念头呢，习惯性、逆反心使然。自己以后也要做到勤洗拖鞋，把事情提前做好。修行之路如履薄冰。
                                 感恩DC       感恩老师们       混元灵通

作者: 光-z 时间: 2017-8-1 20:59
2017.8.1       老师们好！
   一、问诊信息：今天身体没有特别反应和变化。右上臂同右肩疼，胳膊不能抬举过高。
   二、今早饭前用白开水冲泡约3克神农预1，待早饭后后连药渣一同服用。晚饭后亦用白开水冲服3克（3平勺）神农预1。今天早上跟带功音乐做半小时的呼吸操，中午跟带功音乐做1小时的呼吸操。准备写完日记后再做半小时呼吸操。
      三、下午下班，我可以乘坐的1或2路公交车都在站点，我看到1路车是空调车，2路车是无空调车，尽管天要下雨了，比较凉快，在犹豫一下后还是登上1路车。投过硬币后坐下来，感到和我上车前担心的一样：车上空调开着有点凉。想下车换坐2路，可又投过硬币了，舍不得1块钱，只有硬着头皮坐车。反思：上车前虽有警觉，但还是有分别心。认为空调车是新车，设施好，空调不吹白不吹，贪字当头，有便宜就要占。修行之路如履薄冰。
                                 感恩DC       感恩老师们       混元灵通

作者: 光-z 时间: 2017-8-2 20:50
2017.8.2       老师们好！
   一、问诊信息：今天身体没有特别反应和变化。右上臂同右肩疼，胳膊不能抬举过高。
   二、今早饭前用白开水冲泡约3克神农预1，待早饭后后连药渣一同服用。晚饭后亦用白开水冲服3克（3平勺）神农预1。今天早上跟带功音乐做半小时的呼吸操，中午跟带功音乐做1小时的呼吸操。准备写完日记后再做半小时呼吸操。
      三、早晨准备乘2路公交上班，来到平常候车的临时停靠点，2路车来了，招手示意，车却没停，驾驶员向前挥了一下手，我一看，原来前面建立了一个停靠站台。反思：没有满足自己的心意，对驾驶员有埋怨心，行抱怨。修行之路如履薄冰。
                                 感恩DC       感恩老师们       混元灵通

作者: 光-z 时间: 2017-8-3 21:15
2017.8.3    老师们好！
   一、问诊信息：今天身体没有特别反应和变化。右上臂同右肩疼，胳膊不能抬举过高。
   二、今早饭前用白开水冲泡约3克神农预1，待早饭后后连药渣一同服用。晚饭后亦用白开水冲服3克（3平勺）神农预1。今天早上跟带功音乐做1小时的呼吸操，中午跟带功音乐做半小时的呼吸操。准备写完日记后再做半小时呼吸操。
      三、小孩早饭是馄炖，我看到煮馄炖余下的面汤，心想：这可是纯天然的洗涤剂，饭后就用它来洗有油的饭碗。可当大家吃完饭，我洗碗时，首先把面汤锅给洗了，等到洗有油的碗时才想起面汤被倒掉了，只好用洗洁精来洗碗，浪费自来水了。反思：自己在洗碗时，内心不清静，又在想别的事，还有就是自己的惯性思维，一看到锅没洗首先要洗锅，看到锅洗干净心里才觉得舒服，从而以满足假我之需求，结果自然不合道。修行之路如履薄冰。
                                 感恩DC       感恩老师们       混元灵通

作者: 光-z 时间: 2017-8-3 21:16
2017.8.3    老师们好！
   一、问诊信息：今天身体没有特别反应和变化。右上臂同右肩疼，胳膊不能抬举过高。
   二、今早饭前用白开水冲泡约3克神农预1，待早饭后后连药渣一同服用。晚饭后亦用白开水冲服3克（3平勺）神农预1。今天早上跟带功音乐做1小时的呼吸操，中午跟带功音乐做半小时的呼吸操。准备写完日记后再做半小时呼吸操。
      三、小孩早饭是馄炖，我看到煮馄炖余下的面汤，心想：这可是纯天然的洗涤剂，饭后就用它来洗有油的饭碗。可当大家吃完饭，我洗碗时，首先把面汤锅给洗了，等到洗有油的碗时才想起面汤被倒掉了，只好用洗洁精来洗碗，浪费自来水了。反思：自己在洗碗时，内心不清静，又在想别的事，还有就是自己的惯性思维，一看到锅没洗首先要洗锅，看到锅洗干净心里才觉得舒服，从而以满足假我之需求，结果自然不合道。修行之路如履薄冰。
                                 感恩DC       感恩老师们       混元灵通

作者: 光-z 时间: 2017-8-5 08:39
2017.8.4             老师们好！
   一、问诊信息：今天身体没有特别反应和变化。右上臂同右肩疼，胳膊不能抬举过高。
   二、今早饭前用白开水冲泡约3克神农预1，待早饭后后连药渣一同服用。晚饭后亦用白开水冲服3克（3平勺）神农预1。今天早上跟带功音乐做1小时的呼吸操，中午跟带功音乐做半小时的呼吸操。晚上接功后做半小时呼吸操。
   三、早上坐公交车，我旁边的座位是空的。在我后面上来祖孙两人，没有双人座位了，小孙子一个人坐一个位置，他奶奶坐另一个位置，看得出来他奶奶有担心他一个人坐不安全，一直在跟小孩讲话，好像特别怕小孩打盹。但我犹豫，没有和他们换一下位置让他们坐在一起。反思：怕字当头，怕被人拒绝，面子上会过不去，该当下没有当下，却又放不下，一直在纠结，就是没有行动，。还在自己安慰自己：只要他们提出来，我肯定是会同意的，不提就算了。其实也就是一句话的事情，不知道在我这里却这么难。修行之路如履薄冰。
                                 感恩DC       感恩老师们       混元灵通

作者: 光-z 时间: 2017-8-6 09:55
2017.8.5             老师们好！
   一、问诊信息：今天身体没有特别反应和变化。今天晚上拉肚子三次，自己感觉没有受凉。右上臂同右肩疼，胳膊不能抬举过高。
   二、今早饭前用白开水冲泡约3克神农预1，待早饭后后连药渣一同服用。晚饭后亦用白开水冲服3克（3平勺）神农预1。今天早上跟带功音乐做1小时的呼吸操。晚上接功后忙着拉肚子上卫生间了。
   三、上午有人家在大院子里晒苦瓜片，苦瓜片放在塑料布上，四角用地板砖片压着塑料片防止被风吹跑。我骑车把一角上的地板砖块压坏了。在反省自己做事粗燥的同时，还不忘埋怨人家为啥不把东西往边上放放。这是内求不够。其实人家即使把苦瓜片放在大路中央（当然这只是假设），那还是人家的事，外求之心不可有。修行之路如履薄冰。       （这两天除了上午智慧养生论坛和神农中医、老子学堂网站能打开外，下午和晚上都打不开，不知乍回事。而其他网址都能打）开。
                                 感恩DC       感恩老师们       混元灵通

作者: 光-z 时间: 2017-8-7 17:31
2017.8.6          老师们好！
   一、问诊信息：今天身体没有特别反应和变化。右上臂同右肩疼，胳膊不能抬举过高。
   二、今早饭前用白开水冲泡约3克神农预1，待早饭后后连药渣一同服用。晚饭后亦用白开水冲服3克（3平勺）神农预1。今天早上跟带功音乐做1小时的呼吸操。今天晚上接功后感到有点疲，可能还是和温度高有关，睡觉早了点，没做半小时呼吸操。还是自己懒堕啊！
   三、昨晚想写日记，感觉一天中不合度、不乘法的事情做了不少，但也好像没有可写的。看来写日记也遇到瓶颈了，还是学习不够造成的。修行之路如履薄冰。
                                 感恩DC       感恩老师们       混元灵通

作者: 光-z 时间: 2017-8-7 18:37
2017.8.7          老师们好！
   一、问诊信息：今天身体没有特别反应和变化。右上臂同右肩疼，胳膊不能抬举过高。
   二、今早饭前用白开水冲泡约3克神农预1，早饭后后连药渣一同服用。晚饭后亦用白开水冲服3克（3平勺）神农预1。今天中午做1小时的呼吸操。准备晚上再跟带功音乐做半小时呼吸操。
   三、今明两天在单位保卫，早上用塑料袋带四顿份的神农预1准备到单位按时服用。特地提前把量药的小白药勺放好，防止又忘带。感觉做事如果有警觉性，那么做事就有合度的可能性。修行之路如履薄冰。
                                 感恩DC       感恩老师们       混元灵通

作者: 光-z 时间: 2017-8-8 18:47
2017.8.8          老师们好！
   一、问诊信息：今天身体没有特别反应和变化。右上臂同右肩疼，胳膊不能抬举过高，感觉稍有好转。
   二、今早饭前用白开水冲泡约3克神农预1，早饭后后连药渣一同服用。晚饭后亦用白开水冲服3克（3平勺）神农预1。今天早上做1小时的呼吸操。中午做半小时呼吸操，准备晚上再跟带功音乐做半小时呼吸操。
   三、今天下午干活，随手把钳子放在人字梯上，等到事情结束后搬梯子，感觉有个东西掉下来，略一停顿，才反应过来，是钳子掉下来了，还好梯子不高，不然砸到头上可就要好看了，也没有带安全帽的习惯，总认为不会有问题的。反思：粗心大意，不认真，当时放在梯子上还提醒自己不能忘记，结果还是忘性大于记性。还是图省事，没有警觉性修行之路如履薄冰。
                                 感恩DC       感恩老师们       混元灵通

作者: 光-z 时间: 2017-8-10 17:39
2017.8.9    老师们好!
   一、问诊信息：今天身体没有特别反应和变化。右上臂同右肩疼，胳膊不能抬举过高，感觉稍有好转。
   二、今早饭前用白开水冲泡约3克神农预1，早饭后后连药渣一同服用。晚饭后亦用白开水冲服3克（3平勺）神农预1服用。今天早上做1小时的呼吸操。
   三、今天下班，看到我们楼下地面上有几颗木螺丝（一头有尖的），我想会不会碰巧把我家的电瓶车胎扎坏，我就把耐心地把它们用脚拨到下水道（怕脏，没用手拿）。反思：在一边拨的同时心里还在骂是谁这么缺德，现在想来，要么提起，要么放下，骂人是不对的，生气更不对，是在用别人的错误来惩罚自己，更说明自己的修养心性的功夫没做好。而且我还想问自己，如果自己和家人不骑车子或者没有电瓶车子，会不会由于和自己没有利益上的关系而视而不见，就此放下？估计会觉得这和我没关系，不用烦神。这应该是常人的逻辑，那我们修行的人应该怎样应对才对呢？修行之路如履薄冰啊！
                                          感恩DC       感恩老师们       混元灵通
这篇日记应该昨天写的，可能是我的电脑老了，配置跟不上了，在有空想写日记时网站都打不开，就延迟了。

作者: 光-z 时间: 2017-8-10 17:57
2017.8.10    老师们好!
   一、问诊信息：今天身体没有特别反应和变化。右上臂同右肩疼，胳膊不能抬举过高，感觉稍有好转。
   二、今早饭前用白开水冲泡约3克神农预1，早饭后后连药渣一同服用。晚饭后亦用白开水冲服3克（3平勺）神农预1服用。今天早上做半小时的呼吸操。准备晚上接功后再做半小时呼吸操。
   三、今天有点忙，在做事的时候发现大脑反应能力、记忆能力都不如以前了，再这样发展下去，会不会老年痴呆啊？做事时当时感觉这件事可以在日记里反映一下，可是再过一段时间却发现想不起来了。或者再回想起来，却又会忘记。是不是我的记忆蛋白不够用了。确实如老师所说：人过了45岁之后，身体各方面就都开始走下坡路了，幸好我们接触了智慧文化，才有了身心健康的动力源泉。自然界的运化法则：生长化收藏。修行之路如履薄冰。
                                          感恩DC       感恩老师们       混元灵通

作者: 光-z 时间: 2017-8-11 20:12

2017.8.11             老师们好！
   一、问诊信息：今天身体没有特别反应和变化。右上臂同右肩疼，胳膊不能抬举过高。
   二、今早饭前用白开水冲泡约3克神农预1，待早饭后后连药渣一同服用。晚饭后亦用白开水冲服3克（3平勺）神农预1服用。今天中午跟带功音乐做半小时的呼吸操，晚上接功后做半小时呼吸操。
   三、在卫生间小解，看到旁边有一盆洗过脸的水，心想方便后就用废水冲坐便器，可以省水。可是在方便后还是随手（习惯性思维在作怪？）按下坐便器上冲水的按钮，当听到哗的一声，才反应过来，尽管知道已经迟了，但还是立刻松开按钮，把洗脸水倒到抽水马桶里,做了一个迟到的当下。反思：警觉，应该是有警有觉，如果缺少警，就无法觉，更没有悟的可能。修行之路如履薄冰。
                                 感恩DC       感恩老师们       混元灵通

作者: 光-z 时间: 2017-8-12 19:39
2017.8.12          老师们好！
   一、问诊信息：今天身体没有特别反应和变化。右上臂同右肩疼，胳膊不能抬举过高。
   二、今早饭前用白开水冲泡约3克神农预1，待早饭后后连药渣一同服用。晚饭后亦用白开水冲服3克（3平勺）神农预1服用。今天下午跟带功音乐做半小时的呼吸操，晚上接功后做半小时呼吸操。
   三、老婆让我把一个手提袋子带回家，并对我说：把袋子里面的虾子放进冰箱。我回家后打开袋子，把虾子拿出来放进冰箱，然后又想到会不会袋子里还有别的东西要放冰箱，就又把袋子里面的东西翻了一下，果然在几本书纸之间有一团米饭，立即把它放进冰箱里。反思：做事时要有清净心，要有警觉性！修行之路如履薄冰。
                                 感恩DC       感恩老师们       混元灵通

作者: 光-z 时间: 2017-8-13 22:00
2017.8.13          老师们好！
   一、问诊信息：今天身体没有特别反应和变化。右上臂同右肩疼，胳膊不能抬举过高。
   二、今早饭前用白开水冲泡约3克神农预1，待早饭后后连药渣一同服用。晚饭后亦用白开水冲服3克（3平勺）神农预1服用。今天上午跟带功音乐做半小时的呼吸操，晚上接功后做半小时呼吸操。
   三、老婆把一捆没有用的旧衣服抱下楼让我去卖，对我说衣服已经散开了，然后就往回走，我就认为有一些旧衣服散落在地上，她回去捡了，我就在原处等，可等了好一会儿，也没来，我就打她电话，一问才知道，只是捆好的衣服散开了，但没有散落在路上的。反思：做事凭想象，想当然，以经验为"智"，犯了愚昧相！修行之路如履薄冰。
                                 感恩DC       感恩老师们       混元灵通

作者: 光-z 时间: 2017-8-14 21:00
2017.8.14          老师们好！
   一、问诊信息：今天身体没有特别反应和变化。右上臂同右肩疼，胳膊不能抬举过高。
   二、今早饭前用白开水冲泡约3克神农预1，待早饭后后连药渣一同服用。晚饭后亦用白开水冲服3克（3平勺）神农预1服用。今天早上跟带功音乐做1小时的呼吸操，晚上接功后做半小时呼吸操。
   三、今天下班后和老婆一起去看二手房，房主早上已经讲过靠近红绿灯的方位，可是我们还是前后问了几次才找到。反思：驻相了，执着于找房主讲的6栋，而没有直接往红绿灯方位去寻找。犯了愚昧相！修行之路如履薄冰。
                                 感恩DC       感恩老师们       混元灵通

作者: 光-z 时间: 2017-8-15 20:50
2017.8.15          老师们好！
   一、问诊信息：今天身体没有特别反应和变化。右上臂同右肩疼，胳膊不能抬举过高。昨夜睡眠欠佳。
   二、今早饭前用白开水冲泡约3克神农预1，待早饭后后连药渣一同服用。晚饭后亦用白开水冲服3克（3平勺）神农预1服用。今天中午跟带功音乐做1小时的呼吸操，晚上接功后做半小时呼吸操。
   三、这两天看房子，话说的比平时多，就感到消耗多有疲惫，口开神气散。犯了愚昧相！修行之路如履薄冰。
                                 感恩DC       感恩老师们       混元灵通

作者: 光-z 时间: 2017-8-15 20:50
本帖最后由光-z 于 2017-8-15 20:51 编辑

2017.8.15          老师们好！
   一、问诊信息：今天身体没有特别反应和变化。右上臂同右肩疼，胳膊不能抬举过高。昨夜睡眠欠佳。
   二、今早饭前用白开水冲泡约3克神农预1，待早饭后后连药渣一同服用。晚饭后亦用白开水冲服3克（3平勺）神农预1服用。今天中午跟带功音乐做1小时的呼吸操，晚上接功后做半小时呼吸操。
   三、这两天看房子，话说的比平时多，就感到消耗多有疲惫，口开神气散。犯了愚昧相！修行之路如履薄冰。
                                 感恩DC       感恩老师们       混元灵通

作者: 黄芪 时间: 2017-8-15 21:45

光-z 发表于 2017-8-15 20:50
2017.8.15 老师们好！
一、问诊信息：今天身体没有特别反应和变化。右上臂同右肩疼，胳膊 ...

老师，您好！您说的右上臂同右肩疼以前出现过吗？这次有多久了呢？

作者: 光-z 时间: 2017-8-16 19:04
黄芪老师您好！非常感谢您对我们的关心和帮助！我的右上臂以前也间断地有过几次疼痛，（间隔时间应该是以年为单位）。一般是在右上肢的劳动强度过大后出现，然后过一段时间就能恢复正常。记得大概是好多年前我在单位工作中不慎跌倒造成的。这次是去年十月份左右就开始疼，时间持续比以前要长，在年底前后应该向好的方向转化，可是自己觉得右上臂不太疼了，又干了重一点的事情，然后就一直疼到现在。现在想起来还是有后悔，如果在当时好转时就注意干活时的自我保护，应该就会好了。而且右肩在今年大概3-4月份也开始疼，能感到疼痛是慢慢地由右上臂的一个疼痛点向右肩内部（包括右肩胛处）发展。近几个月右手不能做梳头操梳头顶部以及大椎的动作，而且自我感觉右手摸左肩时就会疼，这时会觉得右上肢像是有一根筋也有痛感。在右肩部疼了一段时间后，我感到自己应对不了，又不想到医院，正巧碰到论坛发布治未病的活动，于是在七月份向立心老师咨询并申请神农中药。感谢家中老师慈悲，邮寄一个月神农预1，已经吃了二十几天，感觉效果不错：以前晚上睡觉一定要用被子把右臂垫起来才不疼，现在有好转了。我相信有家里老师们对我们的加持，我的身体一定会好起来的。预1 药不多了，我希望还能继续服用，到时候还要给老师们添麻烦。感谢黄芪老师！谢谢老师们！混元灵通！

作者: 光-z 时间: 2017-8-16 19:15
2017.8.16       老师们好！
   一、问诊信息：今天身体没有特别反应和变化。右上臂同右肩疼，胳膊不能抬举过高。昨夜睡眠欠佳。
   二、今早饭前用白开水冲泡约3克神农预1，待早饭后后连药渣一同服用。晚饭后亦用白开水冲服3克（3平勺）神农预1服用。今天中午跟带功音乐做1小时的呼吸操，晚上接功后做1小时呼吸操。
   三、早上老婆叫我做事，我听到后首先在头脑里有个停顿，然后才答应。反思：之所以没有做到一说就是，有停顿，后来觉察到，是自己先要分别一下，这件事我愿不愿意做，然后自己愿意做了，才答应她，如果不愿意做，就会不接她的话头，会假装听不到。有分别心！修行之路如履薄冰。
                                 感恩DC       感恩老师们       混元灵通

作者: 黄芪 时间: 2017-8-16 22:21

光-z 发表于 2017-8-16 19:15
2017.8.16 老师们好！
一、问诊信息：今天身体没有特别反应和变化。右上臂同右肩疼，胳膊 ...

可以将1天2次服用，加量至一天3次，一次3g，下次申请处方药。

作者: 光-z 时间: 2017-8-17 21:05
2017.8.17       老师们好！
   一、非常感谢黄芪博士对我们的关心帮助！从明天开始，神农预1改为一天三次，一次三克。
   二、问诊信息：今天身体没有特别反应和变化。右上臂同右肩疼，胳膊不能抬举过高。
   三、今早饭前用白开水冲泡约3克神农预1，待早饭后后连药渣一同服用。晚饭后亦用白开水冲服3克（3平勺）神农预1服用。今天中午跟带功音乐做1小时的呼吸操，晚上接功后做半小时呼吸操。
   四、今天下午个人有点事情要办想提前下班，但领导没有外出，自己不好走，便一直处于着急的情绪之中，过了好长一段时间才意识到。没有清静心！修行之路如履薄冰。
                                 感恩DC       感恩老师们       混元灵通

作者: 光-z 时间: 2017-8-18 22:05
2017.8.18 老师们好！今天分早中晚3次用白开水服用神农中医各3克，身体没有特别的反应和变化。右上臂和右肩疼，胳膊不能抬举过高。今天下午做一小时的呼吸操。晚上我刚在卫生间洗澡，老婆从外面回来，由于没带雨披，被大雨淋湿了。一进门就埋怨道：我敲门你为啥不开？我说卫生间门关着，没听到敲门声。她又怪我：你早就到家，怎么不早点洗澡，拖到现在才洗？我说在家忙事情的。她又叫我快出来让她洗澡……在应对的过程中，一旦有警觉，不再分别和执着，自己的心理便能在比较平和的状态下来应对。修行之路犹如逆水行舟，不进则退。感恩DC 感恩所以的老师们混元灵通！

作者: 光-z 时间: 2017-8-19 21:49
2017.8.19 老师们好！今天分早中晚3次用白开水服用神农中医各3克，身体没有特别的反应和变化。右上臂和右肩疼，胳膊不能抬举过高。今天下午做一小时的呼吸操。今天去售楼处看房子，对于现在卫生间抽水马桶的排水管道使用同层排水的工艺我不太理解，总觉得不如老式的明管道维修方便。后来遇到一个懂行的人，听过他的解释才对这个问题有所了解，觉得我自己之前的理解是有偏差的。反思：

作者: 光-z 时间: 2017-8-19 22:01
遇到不懂的问题应当向懂行的人请教，这样可以解惑，而不用一直纠结。理解问题还是而不能凭想象。今天还有一个事情可以当做日记的素材，可是记忆力不比以前了，下午再回想却想不起来了。好记性不如烂笔头，看来还是要做笔记了。修行之路如临深渊。日记是用手机写的，没有台式机用的顺手，还在磨合中。感恩所有的老师们！

作者: 光-z 时间: 2017-8-20 21:07
2017.8.20 老师们好！今天分早中晚3次用白开水服用神农中医各3克，身体没有特别的反应和变化。右上臂和右肩疼，胳膊不能抬举过高。今天下午做一小时的呼吸操。今天和家人铺新买的席梦思，听家人说床是2米的长度，可是2米长的席梦思就多那么一点点，放不进床框里，这样就出现一头高的情况。我的反应是比较着急，因为钱付了，送货的人也走了，结果东西却没法用，后悔之前没有用尺子量一下这张床的长和宽。还是家人有办法，先把席梦思放进床尾，然后把席梦思在床头部位处轻轻一按，席梦思就铺平了。反思：要按事物的本来属性来善巧地应对。我的第一反映却是包含着利益心态：担心席梦用不起来却又无法退货退款，而没有静下心来想办法来解决问题。修行之路如履薄冰。感恩所有的老师们！混元灵通

作者: 黄芪 时间: 2017-8-21 22:53

光-z 发表于 2017-8-20 21:07
2017.8.20 老师们好！今天分早中晚3次用白开水服用神农中医各3克，身体没有特别的反应和变化。右上 ...

您右臂摔伤后，当时有没有去检查一下呢？还是建议您抽空去医院骨科检查看看右肩同右臂的情况，再看怎么康复比较好。

作者: 光-z 时间: 2017-8-21 23:42
博士晚上好！当时摔了一跤，感觉有疼痛，过一段时间就好了，不疼了，也就没有管它了。感谢您的关心，有空我就去医院骨科检查一下。谢谢您了。

作者: 光-z 时间: 2017-8-21 23:57
2017.8.21 老师们好！今天分早中晚3次用白开水服用神农中医各3克，身体没有特别的反应和变化。右上臂和右肩疼，胳膊不能抬举过高。今天中午做一小时的呼吸操。早晨上班等公交车，远远望去看不到车，就在站台等车。过一会旁边等车的老奶奶对她带的小孩说车来了。我不相信车会这么快就来了，扭头向车来的方向也望不到，就觉得是老奶奶和小孩开玩笑的。再等我下台阶往前走两步，还真的看到车子了，原来之前车身被眼前的树枝挡住了。反思：不相信人，依靠个人经验，没有做到一说就是，总是要眼见为实，不相信别人。修行之路如履薄冰。混元灵通感恩所有的朋友们

作者: 光-z 时间: 2017-8-23 10:57
2017.8.22 老师们好！今天分早中晚3次用白开水服用神农中医各3克，身体没有特别的反应和变化。右上臂和右肩疼，胳膊不能抬举过高。今天中午做一小时的呼吸操。最近这几天领导安排我参加测量小组，测量单位地形及确权划界工作。由于时间紧，工作量大，要求早晚加班，有同事对于工作时间、天气，工作安排及工作补助有想法，有疑惑甚至抱怨，我一开始还附和，后来看他们情绪小有激动，才有警觉：自我安慰，烦多了也没有用，使自己的心态尽可能保持平静，这样就是在太阳下干活也不感觉到燥热了。修行之路如履薄冰！感恩所有的老师们！混元灵通！

作者: 光-z 时间: 2017-8-24 14:51
2017.8.23 老师们好！今天分早中晚3次用白开水服用神农中医各3克，身体没有特别的反应和变化。右上臂和右肩疼，胳膊不能抬举过高。今天中午做一小时的呼吸操。今天下午在公交车站乘公交车，一、二路车都在，而且车上人都不多，看起来都是刚到不久。心里想的是做一路车吧，因为坐二路车下车后到家的一段路没有树荫，于是就直接上了一路车。没想到刚做好后二路车就启动出站了，而一路车过了好几分钟才走，热的人在车内直淌汗，心里就开始不停地起念头后悔：为啥当时不多看看再上车呢？现在热的多不舒服。其实，事情已经发送了，后悔也没有用，心态平和才重要。不过以后确实是要注意灵动的观察现场的实际情况，而不是先入为主地判断问题，因为事情确实是在不断地变化，那就需要我们辩证地应对。修行之路如履薄冰！感恩所有的老师们！混元灵通！

作者: 光-z 时间: 2017-8-24 23:24
2017.8.24 老师们好！今天分早中晚3次用白开水服用神农中医各3克，身体没有特别的反应和变化。右上臂和右肩疼，胳膊不能抬举过高。今天晚上做一小时的呼吸操。这两天忙着搬家，一看到房间角落存放的废纸箱、旧的VCD以及旧塑料盆等杂物，就有卖废品的想法。可是这是五楼，收废品的人本来就不多，能被我们碰到的少，肯上五楼收废品的就更少。可自己就是觉得把它们处理了，把房间清理干净心里才舒服，不然堆在那里显得碍事。既然一时半会没人收，就下楼跟物业的保洁员说送给她。放不下就想办法提起。看到房间角落的废品被清理干净了，心里觉得舒服，满足了假我的需求。修行之路如履薄冰！感恩所有的老师们！混元灵通！

作者: 光-z 时间: 2017-8-25 17:40
2017.8.25 老师们好！今天下午提前下班，到县中医院伤骨科就诊。先拍片，然后医生诊断为肩周炎。开药：双氯芬酸钠肠胶囊和追风透骨胶囊。x片所见：右肩关节在位，所见组成骨结构完整，未见明显骨性异常，关节间隙正常。结论：右肩关节诸骨未见明显异常。

作者: 光-z 时间: 2017-8-25 18:12
2017.8.25 老师们好！今天早、中2次用白开水服用神农中医各3克，身体没有特别的反应和变化。右上臂和右肩疼，胳膊不能抬举过高。今天早上坐做一小时呼吸操，中午做半小时呼吸操。今天上午在单位用电子数显式万用表量充电器的输出电压，当我用表笔搭好头准备读表时，一位同事立刻指出：万用表电源没开，我一看表头没有显示，电源真没开。我立刻按下按钮打开电源。体会到同事说话时自己心理上有反应的，不开心，主要还是觉得面子上过不去。还是假我当家，积习难除。今天下午抽空去看骨科，医生结合x片说：你的肩部以前受过伤，诊断为肩周炎时，问医生片子上为啥有几个小黑点，医生说那个你不用问；又想问医生为啥是上臂有疼痛点，然后才是肩部疼痛，不过医生不大耐烦，也就算了。今天晚上准备先吃医生开的药看看效果。修行之路如履薄冰！混元灵通！

作者: 光-z 时间: 2017-8-26 17:39
2017.8.26 老师们好

作者: 光-z 时间: 2017-8-26 18:04
2017.8.26 老师们好！今天中午做半小时呼吸操。今天有两件事值得反省。1.和老婆因为新房装修的有关问题在交流过程中产生了言语上的争执，在争执的过程中尽管意识到自己心态发生了偏颇，但还是知而不止，以逞自我口舌之快。2.今晚送晚饭到医院：妈妈（网名：灵翠）前几天住院挂护骨水保养，进医院的第二天，护骨的药水还没用，却由于病房空调凉气而使肠梗阻复发而挂上了小壶。在进入电梯后，发现电梯楼层按钮亮的红灯比坐电梯的人数还要多，心里又有不高兴的情绪，禁不住产生了想法：究竟是谁多按了楼层，这不耽误时间吗，这电梯走走停停，会把人头搞晕的。反省：身处公共场所，确妄想用自己的标准来衡量别人，这不是妄想心在做怪么。修行之路如履薄冰！感恩DC 感恩所有的老师们混元灵通

作者: 黄芪 时间: 2017-8-27 21:55

光-z 发表于 2017-8-25 18:12
2017.8.25 老师们好！今天早、中2次用白开水服用神农中医各3克，身体没有特别的反应和变化。右上 ...

骨科的X片报告是怎么说的呢？吃什么药呢？

作者: 光-z 时间: 2017-8-28 20:59
2017.8.28 老师们好！黄芪博士您好！我在上个星期五下午到县中医院伤骨科就诊。先拍片，然后医生诊断为肩周炎。开药：双氯芬酸钠肠胶囊两盒和追风透骨胶囊两盒。x片所见：右肩关节在位，所见组成骨结构完整，未见明显骨性异常，关节间隙正常。结论：右肩关节诸骨未见明显异常。现在已经吃了三天的药了，右肩关节疼痛好多了，右上臂的疼痛点还在。我的感觉是先是右上臂有疼痛点，然后过几个月才是影响到右肩部疼痛的。难道肩周炎会影响到上肢疼痛吗，不太明白。

作者: 黄芪 时间: 2017-8-28 22:41

光-z 发表于 2017-8-28 20:59
2017.8.28 老师们好！黄芪博士您好！我在上个星期五下午到县中医院伤骨科就诊。先拍片，然后医生诊断 ...

右上臂疼痛可能不是右肩部疼痛的直接原因，右肩部可能本身有风湿，右臂疼痛影响活动，然后肩部疼痛发作了。双氯芬酸钠肠胶囊是非甾体抗炎药，可以解热镇痛，可以缓解症状，但是停药后不能保证不再疼痛或者不再发作，右上臂疼痛可能还是局部气血不通畅，不是炎性反应，所以对于药物没有明显反应。肩周炎这个病，虽然疼，但还是要注意适量活动，试试健身体操第一节，慢慢做，慢慢锻炼。

作者: 光-z 时间: 2017-8-29 14:32
2017.8.29 老师们好！黄芪博士您好！还是您分析的到位。肩周炎应该是慢性病，我身边也接触到有肩周炎的人，受凉也会引起肩周炎发作。看来要想彻底根除肩周炎还是要靠智慧文化教育。立心老师之前也让我多做健身体操，我做的次数少，由于健身体操做一次近一个小时，我想与其做一小时的体操，还不如做一小时的呼吸操了，而且我做体操时胳膊肩部疼痛，我怕疼，动作又不到位，所以做的少。以后一定坚持做健身体操第一节，这也和医院医生让我多活动胳膊的要求相同。最近家庭、工作事情比较多，呼吸操做的也少，只有在以后多做了。混元灵通

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